Astro Foorumi

Suomalaisilla alkaa kohta lähestulkoon olla kansanperintönä Niska-hartiaseudun jännitystilat. On Tensio neckiä ja jos jonkin näköistä vaivaa hartioissa ja niskassa.

Mistä luulette johtuvan?
Toki paljon tulee työasennoista jne...Mutta miten paljon johtuu henkisistä syistä?
Patoutuneet vihan tunteet? Itkemättömät itkut yms?
Mitkä kaikki vaikuttaa?

Mie oon kokenut mun pahimmat niska-hartia-jumitukset ennen kirjoituksia, autokoulun aikoihin yms. aikoina, jolloin on tuntunut yksinkertaisesti että "harteilla on nyt liikaa painoa"... Sillon on yleensä ollut vielä jotain ihmissuhde-ongelmia, kaikki on vaan kasaantunut niin että tulee henkisesti sellanen jumi-olo, ei pääse eteenpäin ja pelkää tulevaa... Ehkä voi kyse olla myös jostakin uppiniskaisuudesta, se että on taistellut tuulimyllyjä vastaan hampaat irvessä, eikä ole suostunut näkemään, että on väärässä...

aah, joo, taistellut tuulimyllyjä vastaan...Suomalaisella sisullahan sitäkin tehdään...tosihan sekin on, että hartioilla taakkaa kannetaan...Onko suomalainen sitten jotenkin sellainen, ettei ota apua vastaan ajoissa tai ei osaa sanoa, että nyt en jaksa...Ja mennään läpi vaikka harmaan kiven-tyyliin niska kyyryssä.
Niinkuin Kirvesniemikin painoi niska kenossa.... :coolsmiley:

Juu-u, just sitä, onko se polar-juuston mainoksessa se laulu
    "minähän en taivu koskaaan"
kuvaa niin hyvin suomalaisia!  :2funny:
Ehkä siihen kuuluu sellanen marttyyriasennekin, että ei halua delegoida eikä keventää taakkaansa vaan "haluaa kärsiä ne asiat itse, kun on niin tärkeä ja pystyy siihen, vaikka se onkin tuskaista"...

On kyllä oikeasti pahimpina kriisikausina ollut hartiat niin jumissa, että pienikin liike tehnyt kipeää. Nyt ei ole pitkään aikaan onneksi ollut, se on tosi invalidisoivaa!

 :D
Juu, naurattaa ihan toi marttyyriasenne...
Näinhän se just meillä polosilla on..Eikä taivuta eikä anneta periksi. ;D ;D ;D

Suorittamisen paine saa ihmisen niskan jumiin, pelko, ettei hyväksytä ilman ehtoja.

Itselläni on aina niska ja hartiat jumissa. Huonot työasennot, kyyristelen oudossa asennossa jatkuvasti vaikka yritän istua suorassa ryhdikkäästi.

Kyllä mun kaikki tension neckit, päänsäryt ja muut jumit johtuu nikamalukoista rintarangassa. Sieltähän lähtee useita lihaksia kalloon, mutta lisäksi myös mm. olkapäihin.

Noista aiheutuu myös sormien tuntohäiriöt, tenniskyynerpäät ja monet muutkin vaivat. Myös mun TOS parantu kun rintarangan lukot avattiin. Toki tehtiin muutakin...

Tekemäni Horstmann-hoitotekniikan ajatusmaailma lähtee siitä että traumat ja negatiiviset kokemukset elämän varrelta kerääntyvät kehon solumuistiin-erityisesti hartioihin, jalkoihin ja lantionseudulle: vanhat murheet jumittaa lantion ja uudet taakat painavat hartiaseudun jumiin.

Ihmisen kroppa on luotu liikkumaan ja työtä tekemään, ei istumaan autossa, töissä ja lopulta kotona sohvalla  :angel:
Jos työ on istumista ja kyyristelyä, tulisi se TAUKOJUMPPA muistaa ja vapaa-ajalla käydä jossakin sellaisessa liikunta toimessa, joka tuulettaa niska-hartiaseutua.

Se mitä psyykkinen tila vaikuttaa ryhtiin, on takuulla totta ja nuo vanhat suvun synnit ovat osaltaan opittuakin. Täytyisi kai vaan oppia rapisteleen "hilseet" harteilta ja jatkaa OMAA  elämää  ;)

Täälläpä olis ohjeita taukojumppaan...

https://www.astro.fi/foorumi/index.php?topic=5089.0 (https://www.astro.fi/foorumi/index.php?topic=5089.0)

Totta, ihmistä ei ole luotu kyyristelemään päätteen ääressä kahdeksaa tuntia, luonnotonta!
Pitäisi tosiaan muistaa venytellä ja liikkua päivän aikana enemmän.

Voi kakki minä tää sivu teki taa. >:( heitti pihalle just kun olin lähettämässä viestin eteenpäin.

No uudestaan.  ::)

Mulle on tuttua tuo yllämainittu vaiva eli mulla on alaselässä vaiva joka johtaa niskaan ja varpaisiin. Fysioterapeutti sanoikin mulle että onko mun niskaa koskaan kuvattu kun se näyttäs olevan pikkasen vino, toki se on vino kun alaselässäni on pieni skolioosi ja kulumia.

Tuossa äsken jouduin ottamaan taas Lodinea kun rupes särkeen jalkoja ja selkää, päätäkin hieman särkee, yöksi otan vielä Sirdaludia

Niska-hartiaseutuun jämähtävät myös
alistetuksi tulemisen tunteet
(henkisesti ja fyysisesti
- esim. lapsuuden selkäsaunat
jotka lukitsevat myös lantion alueen)
ja nöyryytykset
kuten myös ne liiat taakat ja lastit.

Varsinkin silloin kun
kannamme hartiollamme
¨heikommaksi¨ kokemaamme kanssaihmistä,
itse asiassa estämme häntä
kannattelemasta itse itseään
ja voimme molemmat huonosti.

Suorituspaineet,
se ettei ikinä riitä
muille tai itselleen
saa yrittämään liikaa
ja niskan jumiin
kroonisestikin.
Aina tuota riittämättömyyden tunnetta
ei edes itse huomaa,
niin hyvin se osaa naamioitua
kunnianhimoksi ja täydellisyydentavoitteluksi.

Usein niskakipujen
(ja niihin liittyvien migreenien ym.)
taustalla on seksuaalista
kaltoinkohdelluksi joutumista
ja syviä traumoja esim. lapsuudesta
(kuten insestin uhriksi joutuminen)
tai ¨menneistä elämistä¨.

Mutta kuten moni muukin kertoi,
alakeho heijastaa asiat niskaan.

yhteenvetona
Selkälokin alkuperäiseen viestiin:

¨suomalainen kansanperimä¨
= selkäsaunat, seksuaalinen väkivalta
(jota voi olla monenlaista) ja työhulluus
= niskat jumissa

No eipä mulla ole ollu lapsea noin kurjaa elämää, meitä oli isoa lauma perheessä, isommat auttoivat vanhempia. Sitten muutettiin kaupunkiin kun olin vielä ala-asteella.

Hyvin oivallettu jälleen Aionilta. :smitten:
Selkälokin mainitsemat itkemättömät itkut, surut ja ahdistukset,
joita voi tulla monista syistä.

Suomessa minulla oli yhdessä välissä todella paljon
ongelmia niska -ja hartiaseuduilla.
Niitä ei voinut edes hieroa
ja pään kääntäminen saattoi olla mahdotonta välistä.
Sain todella vahvoja lihasrelaxentteja ja särkylääkkeitä niihin
vuosien ajan ja erilaisia fysioterapeuttista hoitoa,
mutta ongelma ei poistunut.

Olin jopa sairaslomilla siitä, koska esim. käveleminen saattoi
pahimmillaan sattua niskaan ja hartioihin todella terävän
kipeästi.

Syyksi arvioitiin -94 ajamani paha auto-onnettomuuden jälkiseuraukset,
jossa niskanikamiani ja solisluuni ja rintalastan mukana murtui hienokseltaan.

Noin 4-5 vuotta sitten menin uskontohistorian tutkimisen
myötä erään shamanistin hoitoon,
joka ilman mitään erityistä sanomistani huomasi niskassani
ja hartioissani olevat jumitukset ja sanoi,
että sinne on jumittunut raskaita energoita.

Hän teki jotain energia puhdistuksia pariin otteeseen
ja sen jälkeen sain heittää kaikki lääkkeet pois,
enkä ole sen koommin niitä tarvinnut,
en edes fysikaalista hoitoa. :)

Minäkin olen kärsinyt niska- hartiaseudun vaivoista jo vuosia, välillä ne olivat poissa, mutta nyt ovat palanneet kahta kauheampina.

Syyt kylläkin tiedän jo. Sekä fyysisiä että henkisiä.
Fyysisistä liikkumattomuus (Jumitus helpottaa jos viitsii voimistella/venytellä) Mutta vain hetkellisesti sillä pääsyyt henkiset.

Luule Viilma kirjoitti että selkäranka on ihmisen keskus. Niinkuin chakratkin, eri nikamavälit edustavat eri asioita. Jos nikama on sairas vaikuttaa se mm. lähialueen elimiin.

Itse olen käynyt naprapaatilla useammin, ja naksauteltavaa on ollut..

Helpottaahan tuo hetkeksi, mutta jumiutuvat uudelleen kun ei ylläpidetä.

Niska + Hartia/yläselkäkivut, Sydänchakran + kurkkuchakran alueita
= tukossa.

Ongelmia tunnepuolella, vihaa, rakkauden puutetta, pelkoa ettei rakasteta, kommunikointi ongelmia, epävarmuutta...

Nyt kun tulimme vierailemaan Suomeen, niin
minulla alkoi parissa päivässä kipeytyä
hartiat ja niska.

Syy voi olla se, että minulla on niin paljon negaiivisia
muistoja tästä maasta ja ne hennosti vielä "muistuttavat",
vaikka asiat ovat käsiteltyjä loppuun. :)

Toinen syy on voi olla keinokuituiset lättänätyynyt.
Itävalta-Saksa akselilla myydään enemmän höyhen tyynyjä
ja peittoja.
Keinokuituja ostavat vain allergigot.
Tyynyt ovat isompi kokoisia ja muotoutuvat mukavasti
pään alle. :)

Ikeasta saa höyhentyynyjä
ja aika monenlaista kokoa ja muotoakin.
 :)

Niska-hartiaseudun jomotuksia voi muuten hoitaa myös refleksologisesti (vyöhyketerapia) jalkapohjista, joka onkin hyvä apu etenkin silloin kun hoidettava alue on liian kipeä perinteisesti hierottavaksi.

Vyöhykekäsittelyn voi jokainen tehdä itsekin; niskan alue heijastuu jalkapohjassa jalkaterien sisäsivuille isonvarpaan tyvinivelen seudulle ja hartia-olkapää-seutu myös jalkaterien sisäsivuille, isonvarpaan tyvinivelestä noin parin sentin alue matkalle kohti kantapäätä.

Nukun jostain syystä paremmin höyhenissä kuin keinokuiduissa. :idiot2:

Syitä itselläni on varmasti monia. :)

Kunnon hyvä höyhentyyny sisältää pehmeitä höyheniä
ja päällysmateriaali on hyvälaatuista puuvillaa (hylkii pölyä).

Tyyny muotoutuu hyvin pään alle olematta silti liian paksu
höyhentyynyjen massiivisesta koosta huolimatta.

Höyhenpeitto on lämmin ja hengittävä ja jotenkin vain
koen oloni "turvallisemmaksi" siinä nukkuessa. :idiot2:

Keinokuitupeitolla minulla on jotenkin alaston olo. :idiot2:

En osaa selittää sitä.

Höyhen tyynyjen ja peittojen etu on mielestäni se,
että ne hylkii pölyä ja likaa.
Esim. silmäni eivät rääpi aamuisin,
vaikka yleisesti höyhentyynyjä/peittoja ei ole suositeltu,
jos on allerginen tms. :idiot2:

Minä käytin ennen höyhentyynyjä mutta nekään ei helpottanut mun niska-hartia vaivoja. En voi sietää lättänöitä tyynyjä enkä saa etes käyttää sellasii mun refluksia vaivan takia. Nyt mulla on Uni blow pallokuitu tyynyt ja täytyy todeta että ihan hyviä ovat. :)

 ;D No kyllä ne kaikki siitä sitten
pikkuhiljaa asia kerrallaan järjestyvät, kun niitä on ensin
alkanut ajattelemaan. ;)

Makuuhuoneesta on hyvä aloittaa kaikki uudistukset. :D ;D :2funny:

Mieskin. :D

Ai niin, mun piti sanoa että muissakin kaupoissa myydään höyhen tai untuvatyynyjä kuin Ikeassa, esim. mainittakoon Anttila, Hobby Hall, Jysk ja Ellos. ;)

Minä ostin joulumessuilta kipukoukun. Nyt alkaa uusi elämä, kun saan koukuttaa niska-hartiakivun ilman hierojia omalla sohvalla.  :)   8)

Minä ostin syksyllä hyvän olon-messuilta kipukoukun... verraton vempain! :D
Pitää kuljettaa työhönkin mukana, jos sattuu makea kipupiste lapoihin työnteon lomassa tulemaan, kyllä se keppi(koukku) hieroo  ;) ;D