Astro Foorumi

Hei

Miten unirytmi selittyisi astrologisesti? Miksi joku on automaattisesti hereillä jo seitsemältä kun toinen nukkuu hyvin vielä yhdeltätoistakin?
Tietenkin (vuoro)työ, omat elämäntavat, lapsien hoitamiset, kehon toiminnat jne vaikuttavat asiaan ja elämäntilanteeseen. Puhunkin nyt rytmistä mikä on ominaista ja luonteenomaista ihmiselle ja ne elämäntavat, työpaikanvalinnat sun muut ovat seurausta.
Varmaan (hatara olettamus, ei perustu yhtään mihinkään) suurin osa ihmisistä haluaa olla luonnostaan mielummin aamu-unisia.

Ajat ovat tyyliin "johonkin se raja on vedettävä" eikä niitä pidä tuijottaa liian tarkkaan. Ajatuksena on vapaa päivä (mikä voi olla viikonlopputyöläisillä tietenkin viikollakin), ei mitään univelkojen kuittauksia vaan perusvapari jolloin ei ole mitään erityistä pakkotekemistä.

Minä vastasin tuon 12-->

Luontainen rytmini menee niin että viihdyn hyvin hereillä siihen johonkin kahteen, kolmeen ja nukun kahteentoista.

Olisiko selitettävissä sillä, onko itse syntynyt aamulla, päivällä, illalla, yöllä?
Minä olen syntynyt myöhään illalla ja oikeasti tunnen "toimivani parhaiten" juurikin siinä syntymäkellonaikani aikoihin! Vasta joskus iltapäivä kuudelta "herään", yleensä sitä ennen on kauhea parin tunnin väsymys ja virkeimmilläni oon kymmenen aikaan illalla.

Tämä yökukkumiseni ei oikein sovi muulle perheelleni, äiti nousee viimestään seitsemältä vapaina päivinään ja menee viimestään yhdeksän-kymmenen aikaan nukkumaan!
Olenkin tottunut elämään yksinäistä yöelämää....  ;D

Minä laitoin 'ruksin' tuohon 8-10.
Tosin, nämä elämän kellonmukaanelämiset yms, ovat ihan varmasti muokanneet ihan sitä omaa luonnollista rytmiäni, kuten nyt aina olosuhteet ja elämänvaiheet muokkaavat.
Esmes lasten äitinä kaipaan omia rauhaisia hetkiä ja yleensä otan ne illasta, kun lapset ovat nukkumaan menneet, joten saatan notkua hereillä yli puolen yön, mikä ihan varmasti sekoittaa sitä ihan luonnollista rytmiä.
Tosin joskus olen kokeillut ottaa sen aamusta, ennenkuin lapset heräävät ja selkeästi olen silloin koko päivän energisempi.
Jotenkin olen aina kokenut olevani aamu-uninen ja taka-ajatuksena "kunpa joskus saisi nukkua tarpeeksi ja niin pitkään kuin unta riittää" tyyliin.. :laugh:
Yleensä nuo auringonnousun aikaan heräämiset tapahtuvat "pakon edessä", eikä ne toimi luonnollisesti, joten niistä syntyy ajatus, että olisin aamu-uninen.

Uskon kuitenkin, että pohjimmiltani olen rytmittynyt ihan auringonvalon mukaan. Jos saisin herätä tarpeeksi levänneenä klo.06.00, olisin todella virkeä ja aktiivinen ja uskoisin, että illalla auringon laskiessa, sitä luonnollisesti jotenkin alkaisi luonnollinen kehon ja psyyken valmistautuminen lepoon.  :D
Olen sen saanut muutaman kerran kokea ja uskon, että se olisi todellinen juttuni, elää auringon mukaan vuorokausirytmiäni.
Jospa joskus sitten...  ;)

Ai niin, minä oon syntynyt puoli kahdeksan maissa aamulla..

Minäkin olen miettinyt tuota syntymä aikaa miettien miten se vaikuttaa unirytmiin.Olen syntynyt päivällä kello 12.00 ja olen aina ollut illan virkku, aamun torkku  ;D .Olen kaikista väsynein iltapäivällä, mutta iltaa kohti olo sen kuin virkistyy ja valvoa voin vaikka aamuun.Koska yleensä aina menen myöhään nukkumaan, niin aamulla ylösnousu aikaisin on siinä suhteessa kauheaa, että en millään saa aivojani "raksuttamaan" heti ja olo on turra kuin mikä  ;D .Yleensäkkään en nuku paljon, sillä keskimäärin nukun noin 6 tuntia yössä, mutta sitten välillä iskee sellainen väsymys, että voisin nukkua vaikka koko päivän  .Onkohan tästä asiasta koskaan tehty minkäänlaista tutkimusta , tietääkö kukaan ?

Laitoin 10-12, koska useimmiten näin vuorotyötä tekevänä yövuoron valvominen on kiva kuitata vapaapäivänä tai yövuoropäivänä nukkumalla myöhään. Tänäänkin heräsin 11.15. Toki aamuvuoroon on mentävä ajoissa  ;D Olen syntynyt puoli yhden aikaan yöllä ja olenkin iltayöstä kaikkein aktiivisimmillani, esimerkiksi siivouskohtaus tulee vasta yöllä. Toisaalta taas kello 3 aamulla on sellainen raja, jonka jälkeen alkaa väsy painaa. Aikaisista aamuherätyksistä en tykkää sitten yhtään, niistä ei tule kuin vihaiseksi  >:( Vaikka taas toisaalta aikaisiin aamuherätyksiinkin tottuu, kun joutuu tarpeeksi tasaisella rytmillä heräämään samaan aikaan joka aamu...

Laitoin 8 - 10, mutta silloinkin minun on pitänyt mennä nukkumaan viimeistään kymmenen aikaan illalla.
Tarvitsisin vähintään kymmenen tunnin yöunet joka yö, mikä ei kyllä tosielämässä onnistu mitenkään.
Ja Suomessa kun ollan, niin selkeästi pimeään vuodenaikaan tarvitsee enemmän unta kuin kesällä.
Joskus, kun olin lapseton sinkku, menin iltaisin jo kahdeksalta nukkumaan, jotta jaksoin päivän töissä.

Astrologisesti tutkailtuna henkilökohtaisella kartallani uskon unentarpeen ja voimavarojen riittävyyden/riittämättömyyden näkuvän Kuun kovina kulmina Plutoon ja Saturnukseen, sekä Saturnuksen neliönä Chironiin. Ainakin Sepon tulkinnassa nämä mainittiin yhteydessä rajalliset voimavarat, jotka liittäisin suoraan unentarpeeseen.
Olen syntynyt aamuyöstä/aamusta ja suurin osa planeetoista on nousumerkkiakselin alapuolella.
En kyllä tiedä, onko sillä mitään merkitystä...

Vaikka lapset täytyy pistää koulutielle ja siksi nousta jo klo:6-7  :buck2: pistin klo:8-10 vastaukseksi  ;) silloin vasta pää pyörähtää käyntiin... sanonkin aina, ettei kannata puhua liian vaikeita asioita ennen kun pääkin herää  :coolsmiley:

Päivän valkeneminen on se mittarini - JOS saisi valita  ;) :)
Onneksi lomilla ja viikonloppuna saa  :D

Minä vastasin sen 4-6 vaikka heräänkin jo aikaisemmin, enkä töihinlähdön takia kerkiä edes sitä aamulehteä lukemaan, pakko ei olisi mennä näin aikaisin mutta... :smitten: minä pidän aamuyöstä oli syksy, talvi, kesä tai kevät kaikki on yhtä ihanaa  ;)

Minulla kahdenlaista rytmiä.

Suomessa nukkuisin koko päivän, myöskin kesäisin.
Jos voin ja saan nukkua rauhassa suomessa,
niin helposti 15-17 tuntia yhteen putkeen heräämättä.
Aamut ovat aina zombimaisen vaikeita vuoden ajasta riippumatta
ja tarvitsen kovasti myös päiväunia.

Itävalta ja muut aikaisemmin asumani maat
ovat aivan päinvastaisia.

Herään viikonloppuisinkin jo viimeistään 9-10 aamulla
virkeänä.
Työaamut nousen 7-8 aikaan, enkä juuri koskaan ole väsynyt.
Myöskään päiväunille ei ole tarvetta.

Syy tähän voi olla olo maantieteellisesti
lähempänä Auringon tasaajaa,
eli aurinkovoittoisempi alue. :)

Nukun myös paljon syvemmin Itävallassa,
(vaikka REM-uneksin kaikissa maissa)
jonka Itävaltalaiset laittavat vuoristoilman piikkiin.

Olen kuullut, että  :aurinko: Kaksoset tarvitsevat unta enemmän
kuin muut merkit, koska heidän elämänsä tapahtuu suurimmaksi
osaksi heidän päässsään ja suuri ajatuskapasiteetti
rasittaa enemmän aivoja ja hermoja
ja näin ollen unentarve lisääntyy.

Laitoin 10-12. Jos vain aina voisin, valvoisin yöllä 1-2. Olen syntynyt 2 aikaan yöllä. Selvästi olen paljn pirteämpi iltaisin. Tuntuu, että 9 aikaan illalla keksisin vaikka mitä tekemistä. Nyt olen lomalla ja yritän aikaistaa nukkumaan menoa. Tulee olemaan taas tuksaa mennä keskiviikkona töihin kun pitäis herätä ennen 7.

 :aurinko: 12 huoneessa on kuulemma yökukkuja,kyllä,
siihen liittyy myös päiväunet,kyllä,
vesimerkit tykkää nukkua paljon,kyllä ,koko stelliumin edestä,
ehkäpä myös kuu vedenmerkissä,
syntynyt aamupäivällä,lähden käyntiin iltapäivällä,
töihin herättävä ennen kukonlaulua,päiväunet pakolliset,koska olen kiekumassa yömyöhään,
vapaapäivää ootetaan kuin kuuta nousevaa että sais NUKKUA,
tuonne kymmeneen vähintään

Tulipa tuollainen asia mieleen,
että kuinkahan paljon vaikuttaa
unirytmiin asuminen eri kohdilla maapallolla? :idiot2:

En nyt puhu sopeutumisesta aikaeroon,
vaan vaiheesta, jolloin ihminen on jo omaksunut
ko. paikallisen ajan ja elää siinä. ;)

Tähdistöhän on hiukan eri asennossa, riippuen
mistä kohtaa maapalloa katsoo
ja myöskin maapallon magneettiset kohdat
ovat erilaiset eri paikoissa.

Nukkuuko tiettyjen tähtien alla paremmin
kuin toisten?

Onko tiettyjen tähtien alla virkeämpi
kuin toisten?

Kyllähän kai sillä on merkitystä, missä ne tähdet luuraa ja muutkin.
Mutta en usko niin olevan, että jos tänään nukun Kreikassa kuin kohdussa ja herään siellä energisenä ja pirteänä, että se olisi faktaa vielä sen jälkeenkin ja että sillä paikalla olisi sen jälkeen aina ja ikuisesti sama vaikutus. Huomenna olen erilainen ihminen jo. Ja taasen joku muu voi nukkua sinä yönä kuin kohdussa Islannissa.

Itseasiassa olisin taipuvainen uskomaan enemmän niin (tai siihen rinnalle), että se mihin olen itseni kuljettanut ja mihin elämäni on minut kuljettanut tänä yönä nukkumaan, täydentää kokemuksen siitä, mitä olen nyt ja mitä elämä on minulle nyt. Oli se uni sitten laadultaan mitä tahansa.
 :laugh:

Parhaimmillani olen jos saan herätä klo 9 ja takana on 9 t yöunet.

En siedä minkäänlaista metakkaa yön aikana, joten jo vuosikausia olen käyttänyt tulppia. Valo ei niin kauheasti häiritse, jos on koko ajan tasainen - eli ei mitään aamuaurinkoja minun lärviini kiitos...

 :coolsmiley:

Niin ja olen syntynyt illan ja yön välisellä vyöhykkeellä.

Herään 6-8, olipahan arki tahi pyhä.
  Olen aina ollut aamuvirkku, vaikka valvoisinkin,
   niin herään ajoissa.. ???
     Syntynyt olen 23:45.. Miten lienee vaikuttaa??

Vastasin 8-10, mutta vaikea oli valinta. Pennusta lähtien olen ollut oikea yökyöpeli, mutta nykyisin en enää tiedä miksi herään noin aikaisin. Kummallista..mihin tässä vielä joutuu...  :idiot2:   :knuppel2:    :buck2:

Niin, herään aina aamulla mieluiten 6-8 välillä - jos herään klo 10 (minkä muistan tapahtuneen ehkä viidesti!), päivä on jo pilalla  ;D Sitten kyllä kuukahdankin sänkyyn usein puoli 10 illalla. Päiväunet on pahinta mitä tiedän   ::) - olen syntynyt neljän jälkeen iltapäivällä.   

Vastasin 10-12. Minulle ei tuota vaikeuksia nukkua 10 tunnin yöunia, eikä etenkään tähän aikaan vuodesta. Maaliskuusta alkaen heräämisaika aikaistuu selkeästi valon määrän lisääntyessä.

Minullahan on Aurinko huoneessa 12 (syntymäkellonaika on 05.20), joka symboloi mm. unta ja unia, niin voitte uskoa, että nukkuminen on minulle suurta viihdettä. Päivän kohokohta on se, kun on tarpeeksi väsynyt ja voi kellahtaa sänkyyn unten maille. Aamut ovat aina yhtä ärsyttäviä. Miksi herääminen on pakollista?  :tickedoff: Yleisesti ottaen minua ei kannata puhutella ennen kahtatoista. Joko en ymmärrä puheesta mitään, tai olen muuten vain kärttyisä. Töissä en tee mitään tärkeää aivotyöskentelyä vaativaa ennen puolta päivää. Virkeimmilläni olen yleensä alkuiltapäivästä ja alkuillasta. Nuorempana otin tirsat, mutta nykyään niille on enää harvoin tarvetta.

Minulle nukkuminen ei ole vain nukkumista, yöllä olen vain toisessa maailmassa. Tämä toinen maailma minulle yhtä todellinen kuin tämä valvemaailmakin.

Kuulun enimmäkseen hyvin ehtii kauppaan kategoriaan.  :2funny: Vaikka monesti valvon myöhäänkin, en silti nykyisin nuku yleensä kymmentä pidempään, vaikkei lapset olisikaan herättelemässä...

Laitoin tuon 8-10. Siihen aikaan vapailla ollessa heräilen. Jos nukkuminen venyy puoleen päivään olen jotenkin nuutunut koko päivän :buck2:. Aamupäivisin olen tehokkaimillani ja täynnä virtaa :D. Nukun 9-10 tuntia yössä, näin pimeällä unen tarve on suurempi kuin kesällä. Ja ehdottomasti olen päiväunien kannattaja :smitten:. Mikään ei ole ihanampaa kuin ruuan päätteeksi pääsee torkahtamaan. Olen lapsesta asti tykännyt nukkua päikkäreitä. Mulla on Kuu Kaksosissa ja muuten on paljon veden elementtejä kartalla. Unien kautta käyn paljon läpi elämääni/tapahtumia, joten ei kun unta kaaliin :D ;D...

6-8 aikoihin koska minulla on paljon tekemistä jo siihenkin aikaan ja koko loppupäivänä. mulla on aina toinen jalka jo jossain muualla kun olen jo menossa toiseen paikkaan  :2funny: nyt minulla on muutenkin paljon puuhattavaa kun siskontyttö on hoidossa loppuviikon!! menen nukkumaan myöhään yöllä 12-1 aikoihin kun tekemistä riittää ihan sinne saakka ja sitten nukahdan kuin tukki. Minun pitäisi nukkua päivisin mutta en yksinkertasesti jaksa  ;D olen jousimiess,.ja nousumerkki myös. Ehkä siitä johtuu tämä hullu meneminen  ;D

Olen syntynyt kahdentoista aikaan päivällä ja ihme kyllä, siihen aikaan olen yleensä aina energisimmilläni ja se onkin lempiaikaa päivästäni.  :) Nukun mieluiten siihen 9-10 ja menen nukkumaan joskus kahdentoista aikaan yöllä. Eli en koe olevani erityisesti aamuvirkku enkä iltavirkkukaan toisaalta, minulle sillä ei ole niin väliä, kunhan saan nukuttua tarpeeksi.  :crazy2:

Oma vastaukseni menee tuohon 6-8 haarukkaan useimmin. Parhaimmilaan olen selvästi aamuisin. Nuorempana kun silmät avautuivat unesta olin heti valmis jatkamaan siitä mihin illalla nukkumaanmennessä jäin. Nykyisin kestää about puolisen tuntia totaalinen herääminen.

Minulle on viimeisten vuosien mukana muodostunut selvän epäselvä nukkumisjaksotus. Ei ole selkeää nukkumaanmenoaikaa vaan sillä säätelen uneni määrää ja laatua mahdollisuuksien rajoissa. Tunnustelen oman kehoni viestejä siitä kannattaako tänään mennä nukkumaan aikaisin vai myöhään vai siltä väliltä.  Noin kahden kolmen viikon jaksotuksella kerään hieman tarkoituksella kevyttä univelkaa kunnes keho sanoo, että nyt seuraavaksi velkojen maksuun. Tämä on muodostunut siksi, että jos nukun liian paljon niin saan jatkuvaa päänsärkyä ja päiväni ovat jo heräämishetkellä pilalla.
Normaali unentarpeeni on noin 7 ja 8 tunnin välissä.

Olen kateellinen teille kaikille, en ikina ole nukkunut klo 10:een.On ollut opinnot, lapset, tyo ja biolooginen kello esteena. :-[

Vastasin 10-12. Minulla on nähtävästi ainakin Lillin kanssa melko sama rytmi, viikonloppuisin jollei ole mitään menoa, en yleensä nouse ylös ennen kymmentä. Herätä kyllä voin, mutta noita unenlahjoja kun on kiitettävästi suotu, niin nukahdan helposti uudelleen. Useimmiten heräänkin automaattisesti samaan aikaan kuin jos lähtisin töihin, mutta sitten vasta onkin mukava kääntää kylkeä ja jatkaa unia, kun huomaa ettei tarvitsekaan nousta. ;) Aurinko on minulla tosin ykkösessä, mutta sinne 12. huoneeseen yhdistettävässä Kalojen merkissä. Olen syntynyt aamulla puoli seitsemän aikaan, mutten todellakaan ole ikinä ollut virkeimmilläni aamuisin, päin vastoin. Tosin tuohon aikaanhan on kevättalvesta vielä melko pimeää.

Avomies on onneksi samanlainen laiskimus, niin ei kummankaan tarvitse turhautua kun toinen vaan vetelee hirsiä. Olemme myös yökukkujia, monesti lueskelemme viikollakin kirjoja vielä tuonne puoli yhteen tai yhteen. Päikkärit kun ottaa töistä tultua, niin se onnistuu. :D Nuorempana muistan, että kesälomilla päivärytmini venähti aina niin, että saatoin valvoa jopa aamuviiteen ja sitten nukkua kahteentoista. Olen kai jonkin sortin yöeläjä ja kesäöistä pidän erityisesti.

Olin jo lapsena lahjakas nukahtamaan. Minusta on parikin valokuvaa, joissa olen nukahtanut melko omituisiin asentoihin. ;D Pidän nukkumisesta ja tulen äkkiä ärtyneeksi jollen saa levätä tarpeeksi. Veikkaan tosin, että suurin syy siihen etten juuri koskaan sairasta, onkin se, että pidän huolen siitä että nukun varmasti tarpeeksi. Tosin ei se liikaa nukkuminenkaan ole kivaa, kuten moni on jo todennutkin. Tarvitsen kuitenkin vähintään 8-10 h unta per vuorokausi.

Olen syntynyt iltapäivällä ja taitaapa olla keskipäivä sellaista parasta toiminta-aikaa. 8-9 on minulle paras aika heräillä. Jos menee myöhempään, tuntuu että päivä jo liian pitkällä eikä saa niin helposti enää aloitettua asioita. Paljon aikaisemmin herääminen taas on inhottavaa, ja koko päivä on silloin pilalla koska en osaa nukkua kunnon päikkäreitäkään enää. 3-vuorotyötä kokeiltu eikä sovi minulle. Mitään muuta ei oikein pystynyt tekemään kuin töitä ja nukkumaan, muu ajasta ihan töttöröö  :crazy2: sekä välillä myös töissä ihan  :crazy2: ;).

Nukkumaanmeno alkaa yleensä kiinnostaa viimeistään klo 23, paitsi hyvässä seurassa jaksaa kyllä pitempäänkin! Ja kesällä kun on valoisaa, on joskus kiva sekä valvoa myöhään että herätä aikaisin. Mutta jostain syystä olen vasta viime vuosina alkanut nauttia valoisista kesäöistä. Nuorempana toki tuli kaikki yöt valvottua, mutta odotin aina niitä pimeitä syysöitä...  8)

tuosta Ajatuksen viestistä tuli mieleen kuva tyttärestäni nukahtaneena senseitmälle mutkalle rattaisiin,kesken markkinareissun tai pihamaalla,
itekin kuulemma nukahdin vaikka viljasäkkien päälle kesken vanhempien puintikiireiden,tai kesken leikkien pihamaalle..

kysymys Tonylle,
miksi asetit vaihtoehdot kauppojen aukiolojen mukaan?
ne kun viimeimmäks vaikuttavat unirytmiini,
siksi en äänestänytkään mitään..
tuolla muuallakin puhuit shoppailusta,
onko se oikeesti itelles tärkeetä?
ohi aiheen tietenkin taasen...

Nukkumisen anatomia onkin ihan mielenkiintoista. Tyttäreni menee illalla yhteen asentoon ja herää aamulla samassa asennossa yön aikana tuskin mitään liikkuen. Voi kun pystyis itsekin samanlaiseen rauhaan. Poikani taas on milloin mitenkin päin, peitosta ja tyynystä puhumattakaan paljonko ne saavat kyytiä.

Nikki, ei mitään ongelmaa tällä suunnalla
Jos luet vaihtoehdot vielä uudemman kerran ihan rauhassa niin huomaat että niistä vain kaksi viidestä liittyy kauppojen aukioloaikoihin. Eli ei edes suurin osa, vain 40%, mikä on tammikuun alennusmyynnit huomioiden todellä pieni protsentti. Naapurissa saa ainakin 70% alennusta, you know....
Aamulehti, päivän valkeaminen ja ilta on vielä nuori ei minun mielikuvissa yhdisty mitenkään mihinkään kauppaketjuun, joten mikähän vaikutti näiden kanssa mielikuvaasi?

Voit kyllä äänestää tai olla äänestämättä, miten sinulle parhaiten sopii. Alussa kirjoitin ettei aikoja pidä tuijottaa liian tarkkaan, en nyt huomannut lisätä ettei kommenttejani tarvitse huomioida mitenkään jos ne ahdistavat.
Minusta äänestys on aika tylsän näköinen näin:
(4-6)
(6-8)
(8-10)
(10-12)
(12->)
valitse näistä.

Shoppailusta en ole puhunut kuin yhdessä kirjoituksessa ja siinäkään en käsitellyt millään lailla omalta kannaltani asiaa. Lue sekin uudelleen, se oli vastauksessani avelle uravalintaa koskevassa topicissa.
Onko shoppailu tärkeää minulle? Hmm.. Kyllä voisin sanoa paremminkin vastaukseksi, että inhoan päämäärätöntä kaupoissa pyörimistä. Näin minä ymmärrän shoppailun käsitteen ja moni muu ymmärtää sen jollain toisella tavalla.
Mikäli lapsiltani tai minulta puuttuu jokin tuote mitä tarvitaan, niin etsin sitä kyllä toki kaupasta ja käyn muissakin kaupoissa kun vain yhdessä. Syy tähän käytökseeni on se, että en halua maksaa tuotteesta hirveää ylihintaa mitä liike A pyytää.
Nykypäivänä tämä tuotevertailu on lapsellisen helppoa, kun on tämä kaikkien meidän ilopilleri-internet, mistä löytää hyvin tietoa kun vaan viitsii etsiä.
Onko shoppailu minulle OIKEASTI tärkeää? On tietyltä kantilta katsoen ja inhoan sitä tietyltä kantilta katsoen, selkeää, eikö vaan :idiot2:

Nikki, sinä et ilmeisesti pidä shoppailusta (meillähän oli samoja merkkejä), koska nämä "väärät" sanat saivat herkistymään?

Minua ei aiheiden ohitukset häiritse, pääasia että juttua riittää. Kyllä modet tietää mitä modet tekee. Heillä on ylin toimeenpanovalta.  :police:

Mä vastasin klo 10-12 (johon aikaan olen myös syntynyt), koska toi "Onhan ne Citymarketit kuuteen auki?" kuulosti niin ihanan tutulta!! Joskus saatan kyllä yllättää itseni heräämällä ysiltäkin, mutta liikkeelle lähteminen onkin sitten eri juttu... Aikaisin sulkeviin erikoistavaraliikkeisiin en yleensä ehdi ollenkaan, joten lomalla tulen joskus bongailleeksi ihan "uusia" liikkeitä omassa kotikaupungissani  ;D

Mäkään en itse asiassa ole mikään shoppailija, mutta heräämisajan rinnastaminen kauppojen aukioloaikoihin on ihan HAUSKA! Joskus viime hetkellä töihin kiiruhtaessani ihan tosissaan kadehdin niitä ihmisiä, jotka hyvissä ajoin ovat odottamassa kauppojen aukeamista; voisin mielihyvin ottaa muutaman lisäminuutin heidän aamuvirkkuudestaan  ;)

Mun luonnollinen unirytmini kaipailisi 10 tunnin yöunia, mutta harvoinpa niihin arkena jää aikaa (en kuitenkaan saa unta kovin aikaisin...). Joskus jouduin tekemään satunnaisesti klo 7 alkavia työvuoroja (ei paha?), ja ensimmäisen tunnin ajan olo oli joskus jopa fyysisesti sairas; palelsi ja yökötti, kun yritin väkisin repiä itsestäni täyttä tehoa... Sama juttu stressiperäisten univaikeuksien vuoksi, joita mulla ei onneksi ole pidempiä jaksoja ole ollut kuin yksi. Nykyisin menen töihin klo 8 (herään klo 6:30), mutta viikonloppuna ja lomalla unirytmiksi muuttuu tuo luonnollinen klo 24-10.

Mä muistelisin myöskin, että Saksassa asuessani tarvitsin vähemmän unta kuin Suomessa - jännä juttu  :D  Tosin mulla ei ollut silloin kunnon lomia, joten voi ainakin osittain johtua "palautumisajan" puuttumisestakin...? Olin kuitenkin myös pirteämpi aamuisin, ja saatoin jopa lähteä lenkille. En ole tullut ajatelleeksi koko asiaa, kunnes Asterix otti sen nyt esille!

voihan kvinkunssi ja perfektionismi sentään...
eihän mua ärsytä,höpsis,
mielenkiinnolla pistin vain merkille...

Tässä vielä pari vaihtoehtoa
(4-6) :2funny:
(6-8) :crazy2:
(8-10) :buck2:
(10-12) :angel:
(12->) :smitten:




(4-6)  8)
(6-8)  :)
(8-10)   :o
(10-12) :tickedoff:
(12->)  :knuppel2:


Nikkiii, kuten sanoin, itse itseäni toistaen; no problems

...inhoooooooon hymiöitä.....
"nauraa kätkättää päälle..."

Vaikka mieluiten nukkuisin valon (auringon) mukaan ja kun en käytännön syistä siihen kykene kuin harvoin, niin sitten on aina joko univajetta tai ylinukuksimista. Tai muuten vain ei ole luontaisessa rytmissään.
Odotan siis aikaa, että voin täysivaltaisesti itse päättää nukkumisajoistani ja määristäni.  :)

Tuolla ulkomailla matkaillessani olen huomannut, että sopeudun siihen rytmiin/tapaan tosi nopeasti. Siestat sopii hyvin ja päivällinen illalla yms. Erittäin nautinnollista ja virkistävää.

Asennoistakin tuolla oli jotain puhetta. Minulla oli aika että kykenin nukkumaan vain toisella kyljelläni, taisi näin mennä useita vuosia. Kyse ei ollut mistään fyysisestä vaivasta, vaan ei vain voinut nukkua sillä toisella kyljellä. Sitten tuo toinen kylkeni meni yhtäkkiä täysin juntturaan ja kipeäksi ja oli pakko opetella sillä toisellakin kyljellä nukkuminen. Nykyään siis nukun miten päin vain. Mutta tietysti makuuasennossa mieluiten. Istuaaltaan en nukahda. Kaihoten olen katsonut ihmisiä, jotka voivat käyttää pitkiä juna- tai lentomatkoja nukkumiseen ja virkistäytymiseen sillä tapaa.
 :)
Jos vielä noista äänestyksen vaihtoehdoista, niin minua häiritsi ettei kyseisten numeroiden edessä ollut klo. sitä ja sitä...
Näytti ihan hassulle ilman sitä..  ;D Kengän kokojako siinä kysellään vai mitä...  :D

asennoistapa hyvinkin,viisareittenkin,
mikä lie kuollut mies,isä aurinkoinen selällään?
kasihuoneen saturnus nelosineen..
vasemmalle kyljelleen kallistun minä ja jalat ehdottomasti peiton sisälle,paljaat jalat mieluiten mutku niitä ain paleltaa ni pithää olla nuo sukkaset jalass..
viileässä viihdyn ja peiton alle lämpimään nukahdan..
itseasiassa pitäs mennä nukkumaan,
neliö päässä kasvaa kasvamistaan ja olo alkaa olla hervoton,
sanat senmukaiset..

Mikähän siinäkin on,

kun aina pitää samalle, vasemmalle kyljelle ruveta nukkumaan.
Ihan niinkuin 'nikki'.
Viileässä minäkin tykkään nukkua. Jalat peiton sisään käärittynä, ja usein sukatkin jalassa. Jäi siltä ajalta tapa, kun oli särkyjä joka yö ja paleli, vaik' ois mitä ollut peittona.

Ja sitten tyyny pitää olla just oikeen korkuinen, ei liian vetelä.
Ja niin, että nenä tulee tyynyn reunan ulkopuolelle.
Peitto, joka on puuvillahuopa, ei mikään untuvatäkki (siihen ei voisi kietoutua), nostettuna oikean korvan päälle.
Kädet vierekkäin siihen naaman viereen nätisti.

Sitten kun alkaa valvottaa, nousen monesti ylös tekemään ristikkoa.
Jatkan sitä niin kauan, kunnes pää alkaa nuokkua. Ennen ei kannata uudelleen nukahtamista yrittääkään.

Yritän näin tyhjätä pään kaikista muista sinne pyrkivistä asioista.
Sitten uni yleensä jo tuleekin.

Kyllä minäkin olen monena viime yönä valvonut.
On ollut flunssa päällä, ja täydenkuun kotkotukset lisäksi.

Olisiko ensi yö rauhallisempi?


 :smitten:    maarita          :smitten:

Tulipa vielä noista nukkumistavoista mieleen (kun ei kerran nyt nukuta), että minulla on kaksi peittoa (villa ja puuvilla) ja neljä tyynyä erilaisin muokkausmahdollisuuksin ja sitten kieputtaudun niihin kaikkiin ja teen itselleni sellaisen pesän.
Lopuksi laitan jalkaterät ja kädet ulos peiton alta (ne on tulikuumat)ja huomaan nukkuvani siten, että itseasiassa minä olen peiton ympärillä eikä peitto minun.

Illanvirkku, aamuntorkku olen.

Joulunpyhinä meni kaikki sekaisin. Ja loputkin unet kaikkosivat. Nyt kai kärsin siitä enkä saa nukuttua mitään.

Olen niitä jotka pyörii ja pyörii, milloin mitenkin. Käsi tyynyn alla kaivautuneena joskus niin, että kun herään on käsi turrana.

Hm. Olen minä joskus osannut nukkuakin. Mutta todella kadehdin heitä, jotka nukkuvat ja nukahtavat helposti missä vain.

Paras unilääke on syöminen ja maitokaakao sekä siinä rinnalla jonkin pulman ratkominen esim. nuo ristisanatehtävät.
Pahinta on se että jää väkisten sänkyyn kierimään.

Tuon Mirjamin peitoista muistin pikkusiskoni, joka aina luonani käydessä pyytää sitä yhtä tiettyä peittoa.

Hänelle ei kelpaa ne untuvankevyet hengittävät, vaan aina pitää etsiä esiin se vanhanaikainen kunnon peitto, joka on raskas kuin mikä (miksikähän sitä sanottiin?). Sisko sanoo, että on niin turvallinen olo, kun peitto on raskaasti päällä.

Ne olivat niitä täkkimestareiden käsin tekemiä vanhanajan täkkejä.
Painavia kuin mitkä.

Nuorena tykkäsin maata sellaisen alla, tuntui turvalliselta.
Nyt on tullut kait niin 'herkkähipiäiseksi', että pitää olla kevyttä ja pehmeää. Alla ja päällä.


 :smitten:    maarita        :smitten:

Nyt muistan. Eikä näihin vanhoihin peittoihin käytettyä jotain lumppua? Niistä kehiteltiin jotain täytettä.

Joo, lumppua justiinsa.
Sitähän kerättiin aikoinaan, lumppua, eli vanhoja loppuunkäytettyjä vaatteita.
Oli lumpputehtaita jotka sitten tekivät näitä täyteaineita täkkeihinkin, nojatuoleihin ym.
Vanhat vaatteet 'riivittiin' 'mössöksi'.

Näistä tehtiin satiinipäälliset täkit.


 :smitten:    maarita          :smitten:

heh, tuo "vanhan ajan" peitto on kyllä tosiaan raskas. Pienenä sitä äiti taisi käyttää enemmänkin petarina, mutta tuli se nyysittyä majaleikkeihin aina mukaan kun se oli niin paksu..voi niitä aikoja, vaikkei siitä niin kauaa olekaan :smitten:
Niin, unirytmistä puhuttiin. Itse olen kyllä syntynyt yhden jälkeen yöllä millä ehkä toisinaan haluaisin selittää aamukärttyisyyteni, mutta taitaapa tämä olla jonkin sortin kirous kun ei sitä tahdo muuttaa mitkään työ- tahi kouluun meno ajat :-\ Nappulanakin äitin oli sanottava päiväkoti tädeille etteivät laittaisi minua päikkäreille kun muuten kukun yöt ja valvotan muita - ja sama meno jatkuu edelleen ::) Sillon tällöin väsy tulee jo ennen puolta yötä, mutta yleensä tuossa iltapäivällä ja siksi sorrunkin monesti päikkäreihin...tosin sillekin on sellainen puolustus että, kun joutuu nousemaan jo kuuden pintaan aamulla, että ehtii kouluun niin iltapäivällä voi ottaa pienet torkut (venyy joskus jopa pariin tuntiin :-[ )...mutta sitten sitä valvotaan puolille öin eikä uni välttämättä tule ja aamulla väsyneenä ylös - kamala oravan pyörä :idiot2: Aamupostiakin on tullut jaettua mutta sitten tuli nukuttua päivät kun eihän se uni aikaseen illalla oisi tullu ja muutenkin sosiaalinen elämä kuihtui miltei täysin, joten ei sekään homma toiminut....Muuttuukohan tämä uniura ikinä vai eikö sitä ikinä opi ;) Ideaalisin heräämisaika on tuon 10 ja 12 välillä,mutta sekin venyy turhan usein yli 12 v.loppuisin...harvemminpa kukaan kaipailee niin väliäkös tuolla :coolsmiley:   *pahoittelen hymiöiden runsasta käyttöä, ne vaan on niin suloisia..hih*

Tuon sosiaalisen elämän vuoksi mäkin olen lopulta päätynyt 8-16 -työhön...  ;) Unirytmin kannalta mulle sopisi parhaiten sellainen klo 16-24 -vuorotyö. Toimi hyvin aikaisemmassa työpaikassa, koska mieskin teki vuorotyötä, lapsia ei ollut, enkä silloisessa kotikaupungissani kavereitakaan ehtinyt löytyä. Nyt, kun olen päässyt kiinni ns. "normaaliin arkeen"  :D arvostan kovasti vapaita iltoja ja viikonloppuja. Vaikka sitten välillä vähän väsyttääkin... Aamuihminen olisi ihana olla!

Aamuihmisestä ja iltaihmisestä.

Aamuihmiset sanovat että ihana herätä linnun lauluun ja kokea päivän herääminen luonnossa. Varmaan.

Mutta iltaihmisenä minä olen tarvinnut myös sen ajan, kun muut ovat levolla, luontokin nukkuu ja aika on oma. Se on luovaa aikaa, jolloin minun inspiraationi kukkivat. Kuinka voisin aamuvarhaisella mitään muuta tekemään, kun kaunis luonto veisi huomioni, ainakin kesällä.

Eipä ole tuo nukkuminen ollut koskaan ongelma.  ::) Mieluiten nukkuisin tuollaiset 10-12 tuntia yössä, mutta harvoinpa se onnistuu, kun muutakin elämää pitäisi olla.  ;D  Niinpä sitten hortoilen jatkuvassa unenpuutteessa, kun joudun tulemaan toimeen 7-8 tunnilla. No, onneksi on viikonloput ja lomat...  :2funny:
Luonnollisesti heräilen siinä 11-12, mutta tajunta havahtuu vasta 12 jälkeen. Ennen sitä, minulta ei paljon kannata kysellä mitään. Jos sattuisin heräämään aikaisemmin, jään yleensä makoilemaan ja lukemaan yms. Ja odottelemaan pääkopankin heräämistä.
Ihmettelen sitä, että 17.00-18.00 paikkeilla aina on sellainen vetämättömämpi jakso, jolloin ei millään jaksaisi mitään ja sen jälkeen taas piristyy. ( Siis vaikka olisi nukkunut pidemmätkin yöunet.) On jopa pirteämpi kuin aikaisemmin päivällä.
Valvon kevyesti johonkin kahteen asti, mutta sitten on pakko päästä nukkumaan. Väsymys tuntuu lihaksissa asti. Olen syntynyt yöllä siinä yhden aikoihin. Liekö sillä sitten merkitystä.
Kaiken kaikkiaan rakastan nukkumista, unilla tai ilman.  :smitten:

Mä rakastan nukkumista  :smitten:
Silloin kun ei ole kiirettä niin meen mieleuiten nukkumaan yhen-kahen  aikaan ja heräilen siinä 10-11 aikoihin  :)
Olen syntynyt yöllä kolmen aikaan, tykkään kyllä valvoa ja olen parhaassa vedossa illalla ja yöllä  ::)
Kesäsin taas en pysty nukkumaan kuin 7-8 asti, kun on niin valosaa, mut tietty päikkärit silloin  ;)
Mä kanssa oon mieluiten itekseen ja rauhassa aamusin, enkä jaksa puhua pahemmin...
Kyllä sen sitten huomaa kun 5 työpäivän jälkeen on niin väsyny ja äkänen kun ei o saanu nukuttua tarpeeks  :tickedoff:
kevyesti nukkuukin sitten 12 tuntia putkeen, aah mikäs sen ihanampaa  :smitten:

             :D      Oinas73

jaa minä olen aamu- JA iltaihminen. Päivästä en kovin välitä. Aikainen aamu tai yö... nam. Silti nukun kaiken tuon yli  ;D

"Isäin oli aamu-uninen ja äitein oli iltauninen - mie raukka tulin molempiin." Tuo on jäänyt mieleeni lapsuuteni eräästä "taidelautasesta"; - haukotteleva ja venyttelevä "peräkammarin tyttö"  :2funny:

Niin monta on vastausta kuin on vastaajaa, hmmm..  ::)
Vaan kyllähän meidän kaikkien rytmejä tarvitaan, mitenkäs muuten ne ilta- ja yövuorot tulisivat työelämässä hoidettua? Ja tästähän näkyy jo oma sisäisen kelloni tikitystahti..

On muuten ällistyttävää, kuinka tarkasti voi ihmiskeho ohjelmoitua tietyillä kellonlyömillä toimimaan useimmiten samalla tavoin. Unirytmien lisäksi nälkä, 'kahvihampaan kolotus', iltapäiväuupumus jne..jne. Itselläni kello on hyvinkin tarkka, joskin noita ruokailu- ja juomailuaikatauluja tulee työssä siirrettyä tarpeen mukaan. Mutta aamut eivät käynnisty ilman kunnon kahviannosta!  :buck2:

Mutta oletteko testailleet oikeasti sisäistä ajantajuanne? Tästä olisi kertoa monia esimerkkejä, mutta mm. työssäni hyödyn suunnattoman paljon sähäkästä ja pettämättömästä sisäisestä 'rolexistani'.

 :smitten: Ihanat aamuhetket,, sarastus, hento hiljaisuus, aistien valppaus, tuoreus, notkeus, ajatusten kirkkaus.  :smitten:

Luonnollisesti heräisin 9-12 välillä. Viikonloppuisin kun saa nukkua herään usein puoli yhdentoista maissa  :)
Nukun 10-12 tunnin yöunia jos se on mahdollista, työ vaan tuppaa häiritsemään ja täytyy pärjäillä vaan 7 tunnin unilla  ;D

Nyt, kun en ole töissä, näkynee oikea rytmini kai parhaiten: eli sitä ei ole! Nukun ja valvon aivan miten sattuu. Saatan nukkua 18 tuntia, sitten olla hereillä 26 tuntia, sitten nukkua 4 tuntia, sitten olla hereillä 12... Eilen heräsin viideltä iltapäivällä, menin nukkumaan tänään yhdeksältä aamulla ja heräsin juuri tässä, kello on puoli kuusi.

Mutta se sopii hyvin, voi kunpa näin saisikin elää aina! en pidä päivistä, joten  mielelläni nukun sen yli ja olen aina ollut todella huono heräämään aamuisin. Olen henkisesti kuitti koko päivän, jos herään ennen kahdeksaa, vaikka olisinkin nukkunut 9-12 tuntia.