Astro Foorumi

Moikka  :)

Kehoni on ollut aikamoisessa puristuksessa jo v 2003 lähtien kun tulin raskaaksi.

Eniten nyt raskauden jälkeen (kulunut jo yli vuosi) on tämä hormoonitoiminta ja väsymys.

Ajoittain kuukautiskierto palautuu normaaliksi mutta heittäen itsensä pois raiteilta pari kuukauden välein, kuten nyt TAAS >:(

Nukkumarytmit heittelehtii eesu sun taas ja tuntuu kuin kehoni on "hyytelön" sisällä.

Kehoni ei sitten tahdo millään palautua tästä raskaudesta ja olisin kysynyt vinkkejä, etenkin homeopaattiset valmisteet.

Tiedän että stressi vaikuttaa (murr...) ja kyllähän tässä on niin paljon mullistuksia ollut suuntaan jos toiseen etten ollut yllättynyt mutta ja mutta ...

Mietoja ja lempeitä vaihtoehtoja, kukkatippoja tms ?

Ihan vaan loppuvitsinä, että tämä "henkinen tie" on kyllä aika jännää kuten se, että jos joku vanha tuttava näkisi, ei varmasti nostaisi ensimmäistä kirjaa aiheeseen liittyen  :2funny:

Tuntuu ihan siltä että kehoni on kokonaan uusiutumassa ja vanha sen kun rapistuu, hiukseni on kuivuneet, liikakiljoja, mustat silmänaluset, kalpeus jne  :crazy2:

 :2funny: :2funny: :2funny:

Onnellinen olen kuitenkin  :D :D

No minulle myös tulee mieleen tuollaisissa asioissa homeopatia.
Itse käytän (jos käytän) myös klassisenhomeopatian koulutuksen saanutta homeopaattia, joka kylläkin toimii nykyään hyvin pitkälti 'intuitiivisesti', eikä 'sähellä' juurikaan enää matalien potenssien kanssa.
Hänellä on myös muita 'uusia koulutuksia' alalle ja erittäin laaja homeopaattisten aineiden valikoima.

Aromaterapiasta saattaa myös löytyä jotain mikä vaikuttaa hormoonitoimintaan, mutta siitä en uskalla lähteä sen enempää 'arvailemaan' näin kotikäyttäjän tietojen pohjalta.

Varmasti on myös jotain 'yrttejä', muistan jopa kuulleeni, mutta nyt vain ei ikävä kyllä tule mieleen.  :idiot2:
 :smitten:

Kiitos ja ei laisinkaan huonot neuvot  :smitten:

Ja mitenkäs se onkaan niiden hivennäis- ja kivenaineiden kanssa? ;)

Raskaus vie kehosta niitä, ja siksi kannattaa tankata synnytyksen jälkeen:
E-epaa, foolihappoa, B12 magnesiumia ja sinkkiä

tässä linkki - raskaus- ja imetysaikaan kylläkin, mutta asiaa

http://www.biovita.fi/suomi/uutiset_tiedotteet/120405_01.html

Nimimerkillä kolme synnytyksenjälkeistä masennusta kokenut
(arvaa tiesinkö silloin näistä mitään  :( )

*tassuttelee kaappiille ja löytää kaiken paitsi sinkin*

Kiitos, tuo E-epa on ollut tauolla ja magnesium/L-lysiini/b-vitamiini enemmän kuuriluonteisena.

Saisipa kaiken yhdessä pillerissä ... Olen ollut pienestä pitäen ns "pillerikammoinen" ...  :buck2:

Niimpä. :)

Tein muuten eilen ravintoaineanalyysin eilisen (tyypillisen) elävän ravinnon ateriani perusteella finelin sivuston avulla. Tulos oli aika mielenkiintoinen.
Lähes kaikki meni reilusti yli suositusten. Tuosta puuttui vielä eiliset iltasyömiset, joten ainakin Ca, B6, K, energia ja proteiinit nousivat vielä roimasti.

saanti (suositus)
paino/g 2042
kcal 1800 (1500-1800)
hiilari_im 169.35
rasva 83.29
prot 64.46 (48)
Kuitu 75.65
Na/mg 553.9 (500)
NaCl/mg 1374.31
Ka/mg 5283.33 (3500)
Mg/mg 664.56 (350)
Ca/mg 695.83 (800)
P/mg 1600 (600)
Fe/mg 24.86 (10)
Zn/mg 18.66 (9)
I/ug 45.75 (150)
Se/ug 26.45 (50)
A/ug 2099.12 (900)
D/ug 0 (5)
E/mg 34.86 (10)
K/ug 112.8 (120)
C/mg 309.97 (60)
fol/ug 737.22 (300)
B3/mg 23.42 (18)
B2/mg 1.69 (1.6)
B1/mg 2.24 (1.4)
B12/ug 0 (2)
B6/mg 2.08 (2.2)
karotenoidit/ug 18834.85

Käytettynä ruoka-aineina:
Saksanpähkinä, manteli, hasselpähkinä, cashewpähkinä, pellavansiemen, seesaminsiemen, mustikka, mansikka
mustaherukka, karpalo, greippi, maa-artisokka, porkkana, salaatti, punajuuri, viikuna, hapankaali, omena, taateli, sharon, linssi, vehnänalkio

Rasvahappolaskelmat pitäisi vielä tehdä.

Että ei muutakun analyysia tekemään Hopeatähti. :)

 ;D *nostaa hattua*  ;D


Kiitos ja sinulle Pallaskissa  :smitten:

En ole ollut koskaan raskaana, joten sellaisia hormooniheittoja ei ole ollut, mutta muuten mulla oli tässä pitemmän aikaa kierto aika sekaisin.
Kävin muutaman kerran reikihoidossa ja ohhoh, nyt on kyllä täsmälliset taas, ihan kuin silloin nuorena tyttönäkin oli.
Eli chakroja se varmasti tasapainotti. :)

Heisulivei Elämänilo!  :)

Lake kylläkin on tämä testaaja, mutta vastaan hänen puolestaan
www.fineli.fi

tuolta kun vilkaisee, mitä pikkujoulupöytään kattaa, niin....  arvoissa löytyy  :2funny:  :2funny:  :2funny:

Kiitos Elämänilo  :)

HERRAMUJEE - no on vaikuttava lista - on on  :o  :o  :o

Minulle tulee stressi tuollaisten listojen katsomisessa, jos näkisit kalenterini loppuvuodelle, ymmärtäisit varmaan....

Katsotaan mitä ehditään saada aikaan, ja pääasia, että jouluna on perheellämme aikaa olla yhdessä, levätä, jutella ja juhlia kuopuksen synttäreitä ja ihan keskenämme.  :smitten: