Astro Foorumi

Laihduttajan kaalikeitto-dieetti

8 litran keitto:
1 kaali
2 suurta sipulia
4 porkkanaa
1 sellerin varsi
2 tlk säilyketomaattia
2 tlk vihreitä papuja
2 vihreää paprikaa
2 kasvisliemikuutiota
tai (sipulikeittopussi)

Maustamiseen sopii esim. mineraalisuola, soijayrtit tai valkosipuli.

1. Pvä: Hedelmiä (ei banaania)
2. Vihanneksia (ei herne, maisssi,paprika)
3. Hedelmiä+vihanneksia (ei banaania tai perunaa)
4. 5-8 banaania, 5-8 lasia maitoa
5. 300-350g rasvatonta lihaa, 6 tomaattia, 8 lasia vettä
6. rasvatonta lihaa niin paljon kuin haluat + vihanneksia
7. keitettyä luonnonriisiä, vihanneksia, sokerittomia mehuja

Ihmekeittoa joka päivä!!!

Teinpä juuri kaalikeittoa tuolla ohjeella,
otin vain sellerin pois allergiani vuoksi
ja lisäsin hieman porkkanan määrää, ja ihan hyväähän se oli.

Pari ystävääni ovat olleet tuolla dieetillä viikon
ja laihtuivat kumpikin 3kg.
Tämä tunnetaan myös sairaala-
ja kuona-aineenpoisto dieettinä.
Kumpikin ystävistäni totesivat,
että suoli alkaa todellakin toimia
erittäin aktiivisesti.  ;D

Kyse ei ole pelkästä nesteiden poistumisesta,
sillä se toinen ystävä piti dieettinsä
4kk sitten, eikä kilot ole tulleet takaisin.
Ideana on että dieetin aikana juodaan runsaasti
ja varmaan olisi hyvä myös rasittaa lihaksistoaan
mieleisellä liikunnalla,
jotta elimistö ei alkaisi polttaa lihaksia.

Minulla ei ole tarkoitusta laihduttaa,
mutta eipä haittaa jos kg tai pari lähtisi,
teen siis tämän ihan elimistön puhdistus mielessä.  :)

Muutenkin sovellan tuota viikon ohjelmaa,
ajattelin että syön joka päivä hedelmiä ja vihanneksia
sekä luonnonjugurttia.
Juon runsaasti vettä, vihreää teetä sekä karpalomehua.  :)
Annan itselleni myös luvan syödä silloin tällöin
jotain kiellettyä.  ;)

Se toinen ystäväni teki ihan perus kaalikeiton,
jossa oli kaalia, sipulia, porkkanaa ja jauhelihaa,
ja siltikin se toimi! Ei ole siis niin nuukaa...

Onkos kukaan muu kokeillut tätä kaalikeittodieettiä
ja jos on niin minkälaisia kokemuksia siitä on?
Lähtisikö joku mukaan,
ettei tarvitsisi yksinään
juoksennella wc:hen?  ;)

Kuinkahan kauan siitä on, ehkä jotain 3 tuntia kun söin
reippaan lautasellisen tuota keittoa
ja tunnen jo nyt sen ihme vaikutuksen!
Ihme kyllä maha ei tunnu siltä että se menisi sekaisin,
pelkäsin että saisin vain ilmavaivoja, mutta ei merkkiäkään..
Mutta kyllä suoli toimii ja on hyvä olo..  :angel: :angel:

Mä luulen että kaalikeitolla ja kaikella tällä mun ihmesysteemihössötyksellä on nyt jotain tekemistä  :uranus: :aspect_squ: :aurinko: :n kanssa, jonka ensimmäinen ohitus pamahti just muutama päivä sitten päälle.  ;D

Näistä ihme-dieeteistä sen verran, että en oikeastaan usko mihinkään tällaiseen, toki voi olla hyvä alkulähtö laihduttamiselle, mutta netistä kun katselin erilaisia dieettejä niin jäi päällimmäiseksi ihmetys siitä, että onpa ihmiset typeriä.  :P

Kyllähän tuo tuhtia ruokaa ainakin ohjeen perusteella on. ???

Itävallassa opin syömään hyvin yksinkertaisesti ja harvemmin
verrattuna scandinaaviseen tyyliin, jossa lähes kaikki pyöritetään
ensin rasvassa, suolassa, sokerissa ja vehnäjauhoissa
ja syödään usein ja jossa välipalat ovat karkkia ja suklaata.

Pelkästään lisätyn sokerin ja karkkien pois jättäminen tekemättä
mitään sen ihmeellisempää, pudottaa henkilöstä ja karkin ja sokerin
kulutuksesta riippuen 5-10 kg suomalaisen painoindeksin mukaan
normaalipainon tai sen yläkantissa oleva henkilö helposti.

Ylipainoinen jopa enemmän.

HUOM! Muualla painoindeksi on alhaisempi kuin Suomessa
(lukuunottamatta USA:ta). :)



Ruokailukulttuurisia eroja, joista hyödyllisiä vinkkejä;

Jos leivän päälle aikoo laittaa leikkeleen/juustoa,
niin se ei tarvitse enään voita/levitettä/margariinia alle.

Leivän voi leikata palasiksi siivujen sijasta
ja dipata oliiviöljyyn, johon lisätty jauhettua pippuria.
Leipäpalaset voi esim. paahtaa ensin. (yllättävän täyttävää!)

Kun aamiaisella syö yhden suolaisen leivän (leikkele)
ja yhden makean leivän (hillolla) tai croisantin,
mehu lasillisen ja cafe latten,
niin nälkä on seuraavan kerran vasta joko myöhään
ilta-päivällä tai illalla, jolloin päivällinen/illallinen maistuu. :)

Kun juo Cafe Lattea, niin nälkä ei ole ollenkaan! (tehty maitoon)

Kun juo paljon kivennäisvettä, niin nälkä pysyy paremmin poissa
ja on paljon energisempi kuin esim. söisi välipaloja.

Kun syö varsinaisen ruoan vasta illalla, niin nukkuu paremmin,
eikä ruokailu-väsymys pilaa päivääsi,
jos esim. söisit sen jo lounaaksi. ;)

Väsyneenä ihminen syö enemmän ja sortuu sokerisiin välipaloihin,
kun elimistö yrittää pysyä vireessä.

Pieniä muutoksia loppujen lopuksi, mutta itselläni
paino putosi ruokailukulttuuri-vaihdoksen myötä 52 kg:sta 47 kg
tekemättä mitään liikuntaa
ja Suomessa tuohon 52 kg minun piti vähintään
lenkkeillä joka päivä ja vahtia jokaista rasva -ja kaloripitoisuutta tai muutoin paisuin kuin pullataikina.

Keiton aineksilla on kaikilla jotenkin erityinen vaikutus kuona-aineiden poistumiseen. Kaali nyt ainakin on tunnettu terveysvaikutuksistaan, vihreä paprika kiihdyttää aineenvaihduntaa, pavut ovat täyttäviä, joten ei tule äkkiä kiljuvaa nälkää.

Hieman harmittaa että piti jättää selleri pois, sillä on kuulemma tosi vahva aineenvaihduntaa kiihdyttävä vaikutus!

Luulen että nuoret suomalaiset ovat hieman valveentuneempia vanhempaan sukupolveen nähden, minulla on paljon kavereita, jotka syövät kasvispainotteisesti, eivätkä juuri syö makeisia. Itse voin myöntää kuuluvani suklaa-narkkiksiin, mutta olen opettelemassa siitä pois!

Siskoni oli kauhuissaan käydessään Saksassa, miten epäterveellisesti siellä syötiin.. Leivoksia aamiaisella ja rasvaista makkaraa joka ruuassa.

Joka maassa on hyviä ja huonoja puolia tuossa ruokailuissa, mutta eikös se niin ollutkin että Kreikassa syödään Euroopan terveellisimmin, vai oliko Kreetalla? Nehän käyttää rutkasti oliiviöljyä ja kalaa, eli rasvaa on paljon, mutta terveellistä ja maidon käyttö aika vähäistä.

BMI- jutskat on vähän niin ja näin, se tulos voi meinaan vähän heittää yläkanttiin jos on kyse lihaksikkaasta ihmisestä, kun taas laiha saattaa olla "läskiä täynnä" mutta silti kevyt. Pitäisin mittanauhaa tai rasvaprosenttimittausta parhaimpina keinoina sen määrittämiseen, onko paino ja koostumus terveellinen.  :)

En mitenkään puolustele ylipainoisia epäterveellisesti eläviä suomalaisia, mutta uskoisin myös että pohjoisemmissa maissa ihmiset saavatkin olla vähäsen tuhdimpia ja se on luonnon sanelemaa, geeneissäkin. Kyllähän sen luustostakin huomaa, että etelämmässä ihmiset ovat jotenkin sirompia ja täällä ollaan leveä- ja tuhdimpi-rakenteisempia.  :)

Saksa...! :buck2: :buck2:
Saksalaiset ovat tosi läskiä kansaa. :-X

Tosin täälläkin on ns. aamiaispullaa. :)
Se on sellaista vanilijalla maustettua pullaa,
jossa on rusinoita ja joskus kanelia.
Tosin se on vähä sokerisempaa kuin scandinaavinen pulla
ja erittäin täyttävää, mitä lie sitten laittavatkin sinne. :idiot2:


Olisiko ollut Kreeta..? :idiot2:
Rasva vaihtuu rasvalla ja se kannattaa juurikin ottaa
hyvistä rasvoista. ;)
Syön paljon rasvaisempaa ruokaa täällä kuin Suomessa
ja silti olen laihempi, mutta mutta kylläisempi.
Rasva on vain parempaa rasvaa, oliiviöljyä pää-asiallisesti. :)


Totta, mutta johtuisiko se luuston ja kehon rakenteen
pänäkkämäisyys kuitenkin ruokailusta? :idiot2:

Mietin vain, miksi venäläiset ovat niin pitkä -ja siroraajasia,
kuten myös ruotsalaiset
ja te asutte samoilla leveyksillä kuitenkin? :idiot2:

Suomessa kun asuin, niin olin itsekin sellaisen pänäkän näköinen,
vaikka en ylipainoinen ollutkaan. :idiot2:

Esim. jaloistani ja kasvoistani näkee selkeän eron,
kun katsoo kuvia.
Kummasti jalkani ovat "pidemmät" ja sirommat täällä asuessani
ja kasvoni sirommat ja leukaluut eivät korostu niin voimakkasti,
vai eikö minun vain tarvitse elää hammasta purren
vai mistä se johtuu? :idiot2:

Paha sanoa, kai Suomea ympäröi sellanen läski-aura, joka imasee kaikki tänne tulevat viattomat sisäänsä..  ::) :D

LOL!!!! :D ;D :2funny:

Vai laittaako ne salaa jotain läski-kemikaalia juomaveteen siellä? ;D

Tunnen jo nyt, että jotain todellakin tapahtuu!  :-*

Söin eilen siis vielä iltapalaksi pikkuisen kaalikeittoa
ja kupillisen vihreää teetä.

Tunnen oloni hyväksi.  :)
Minua naurattaa kun ne kaverini inhosivat tätä keittoa,
minä taas mietin riittääkö tuo yksi hervoton kattilallinen,
voisin meinaa syödä sitä kerralla vaikka kuinka paljon,
tällainen makusika kun olen..  ;D

 :D
Minustakin tuo kuullostaa herkulliselta! :smitten:

Aloitan tänään itsekin vastaavanlaisen puhdistuskuurin,
tosin aloitan tänään tomaattikeitolla, joka on tehty lähinnä nyt
laiskuuttani tomaattimehu-pohjaan,
tosin bio-sellaiseen ilman myrkkyjä
ja lisä-aineita, vähän sipulia ja oikeita tomaatteja
ja paahdettuja leipäkuutioita. :)

Huomenna seka kasviskeittoa, joka vedetään tehosekoittimen
läpi niin, että siitä tulee sellaista cremea.

Sitten vain paahdettuja leipäkuutioita keiton päälle. :)
Olen opetellut tekemään ihan itse! :smitten:

Syynä tähän on saamani flunssa
ja se pitää ajaa pois mitä pikemminkin. ;)

Huomio nro. 1. Ei tee mieli kahvia
Huomio nro. 2. Ei tee mieli tupakkaa

Hei onko mun kaalidieetti niin epäseksikäs,
ettei kukaan intoudu messiin?  :idiot2:

Tähän tarvittaisiin nyt tukijoukkoja,
ei vielä, mutta sillä hetkellä,
kun elämä näyttää pelkältä kaalilta
ja siitä alkaa näkemään uniakin!  :o :P ;)

Tuttu juttu.... Lapsuudesta.

Muistan nuo äidin kaalikeittodieetit. Kamala kokemus!!! Ja hirveä lemu! Itse en koskaan suostunut syömään kyseistä keittoa... Luultavasti siksi että on yleisesti tiedossa ettei äitini ole mikään hyvä kokki ja osaltaan siksi etten voi sietää kaalta.... Vai johtuuko se noista dieeteistä?? Nykyään en todellakaan oikein siedä kaalia, missään muodossa.

 kaikille jotka harkitsevat tätä dieettiä: Älkää pakottako perhettänne ottamaan osaa siihen tai älkää kiukutelko työkavereillenne kun he syövät jotain maukasta muhennosta, ei ole heidän vikiansa että olette kysesellä dieetillä.... Ja yksi asia. Miksi pitää tehdä 8 litraa kaalikeittoa haisemaan jääkaappiin kun voi tehdä pienemmän annoksen joka päivä eikä maku kärsi uudelleen lämmittämisestä? Eikö mikä tahansa ruoka menettää hyvänkin makunsa jääkaapissa seisottamisella ja uudelleen lämmittämisellä?

Onko mitään helpompia... maukkaampia puhdistumiskeinoja?

Minun vatsani ei kestä kaalta kovin hyvin
ja pelkään menettäväni liian paljon nesteitä sen myötä,
mutta olen tukemassa muilla kasviksilla diettiäsi. :)

Pari kiloa pois ja pe/su katsomme olemmeko tavoitteessa? ;)

Seuraavan kerran siitä viikon päästä tarkistetaan paino jälleen. :)

Pidetään päiväkirjaa yllä. ;)

Olipa siinä positiivinen viesti.   ::)

Ei kukaan pakota ketään tekemään sitä 8 litraa kerrallaan.  :idiot2:

Minä tein puolet annoksesta, josta laitoin puolet pakkaseen
ja otan ne sieltä parin päivän päästä sulamaan.

Olen kokenut aivan päinvastoin; mielestäni uudelleen
lämmitetty ruoka on saanut lisää makua ja aromit ovat tasoittuneet.
Enkä minä ainakaan ajatellut kiukutella toisten ruuista,
ei ole muutenkaan tapana kiukutella, edes nälkäisenä.

Minulle jäi lapsuudesta kammo makkarasoppaa kohtaan  :buck2:  :2funny:
mutta tuota kaalisoppaa rakastan...saan syödä ihan yksin koko kattilallisen, kun vaan teen ensin  :angel:
Tykkään vaan vaihtelusta myös, siksi tuo diettihomma ei pure... ei jaksa viikkoakaan samaa safkaa  :crazy2: stemppiä muille kuitenkin  :smitten:

Kiitos!  :smitten:

Niin no, ehkä tämän jälkeen tulee vaihe -ei kaalia ainakaan viiteen vuoteen-  ;D ...
Toisaalta tässä on yksi tosi hyvä pointti myös se,
että olen vielä n. viikon lähes rahaton,
ja mikäpä olisi huokeampaa kuin kaali!  ;)

Joo. "Positiivinen" siksi että lapsuuden kokemus todella kamala.. Ja tuo 8 litran välttely siksi koska liittyy voimakkaasti samaan lapsuuden kokemukseen..
Ja pakasteeseen laitto kuulostaa hyvälle.... Jääkaapissaseisottamisen parjaaminen siksi että kuuluu samaan muistoon nääs.

Ja hyvä homma että jaksat olla positiivinen dieetistä huolimatta.

Ja hei, onko kenelläkään muunlaista puhdistautumis dieettiä tiedossa? Kiinnostaisi tuo kevät siistiytyminen, myös sisäisesti. Olen yrittänyt parantaa elämäntapani, ainakin ruokavalion suhteen. Oikeastaan Helmikuun alusta. Mennyt siis 1.5kk. Ja mukavaa on. Mutta ei taida pelkästään riittää. Haluaisin poistaa kuona-aineita niin maksasta kuin munuaisista ja suolestakin... kaali vain ei todellakaan sovi minulle. Onko ehdotuksia. Olen nyt vapaalla pidempään joten työkään ei rajoita.

Olen samaa mieltä tuosta BMI-stä. Läski painaa lihasta vähemmän. Puntari ei ole se oikea mittari, vaan mittanauha...  Oma hyvä olo ja tyytyväisyys. Ja jaksaminen.

Paaston ja dietin ei tarvitse olla mikään ankara,
rajoittava, hankala
tai epämiellyttävä tai edes monimutkainen. :)

Riittää, kun jättää pois esim. lisätyn sokerin.
Sen voi jättää pois vaikka loppu-elämäksi. ;)

Kokeile vaikka viikon hedelmä jaksoa,
jolloin syöt vain hedelmiä ja pähkinöitä. :)

Elimistöä voi puhdistaa hyvin myös vaihtamalla
karkit ja suklaa kuivattuihin (seka) hedelmiin,
esim. viikuna, papaija, mango, ananas, persikka, luumu, omena..

-Vatsa toimii vilkkaasti. ;)

Lisäksi kerran viikossa pidettävä nestepäivä on loistava! :)
Silloin nautitaan pelkkiä nesteitä, eli mehuja, vettä, teetä, kahvia..

Itselleen ei tarvitse olla liian ankara, jos esim.
kahvin pois jättäminen tuntuu pahalle. :)

Kahvi ei kuitenkaan ole ole niin paha kuin pullat
ja karkit lisä-aineineen.

Söin äsken muutaman jugurttirusinan ja helpotti kummasti oloa...
Aion tehdä sen joka päivä, niin ei voi tulla mitään
major-luokan repsahdusta liiallisen tiukkuuden takia.  :)

Kunhan ei korvaa sitä hetimiten jollakin keinotekoisella makeutusaineella, kuten täällä Suomessa on tapana. Oikein kuvottaa, kun on koko maan elintarviketeollisuus nyt lähtenyt muka oikein riemulla tähän terveys-buumiin mukaan. Joka toisen paketin ja purnukan kyljessä hehkutetaan "kevyttä ja maittavaa, ei lisättyä sokeria". Ja kun tuoteselostetta silmäilet, niin huomaat, että sekaan on sitten sen sokerin sijasta nakattu aimoannos aspartaamia, asesulfaami k:ta, syklamaattia sun muuta ihan oikeasti myrkkyä :tickedoff:

Miksei vaan voitais vähentää sitä sokerin määrää ilman, että pitää se menetetty makeus heti koittaa korvata jollain vielä haitallisemmalla?? Myöskään en tajua mikä idea on tuottaa markkinoille sellaisia tuotteita kuin esim vähäkalorinen mehukeitto (kaloreita vähennetty nimenomaan korvaamalla sokru keinomakeutusainein) :idiot2: . Ihan kuin se mehukeitto nyt muutenkaan olisi elintarvike tai herkku sieltä kaikkein lihottavimmasta päästä. Ja toisaalta sitten huvittaa jotkut grillimakkaran kevytversiot yms vastaavat. Periaatteessa hyvä idea joo, mutta kun kyse on niinkin tyhmästä ja ahneesta olennosta kuin ihminen, niin tuollaisilla vain helposti luodaan illuusioita, että kun tää on kevyt, niin tätä voi vetää -niin kauan että napa ruskaa.

Niin kauan kuin ihminen itse ei ole halukas ottamaan vastuuta omista valinnoistaan, ei tollasilla funktionaalisilla elintarvikkeilla mielestäni kovin pitkälle pötkitä. Pahimmassa tapauksessa jopa hämärretään vaan entisestään sitä syy ja seuraus yhteyttä omien ateria ja herkkuvalintojen ja puntarin näyttämän painon ynnä muun terveydentilan välillä. Sillä surullista ja käsittämätöntä kyllä, tämäkin pohjolan kolkka varmasti vilisee näitä "terveysheränneitä", jotka lappaavat ostoskärryt pullolleen lightia, sokeritonta, rasvatonta ja vähäkalorista ja syövät niitä sitten kahta kauheammin tai kaiken muun ällöttävän epäterveellisen ohella, jolloin ollaan tilanteessa plusmiinusnolla.

Siis vähän sama homma, kuin näissä kaikissa pika- ja ihmedieeteissä. Vaikka tarkoitus olisi lähinnä antaa potkua pysyvämmälle ja kokonaisvaltaisemmalle elämäntapa- ja ruokavalioremontille, jota olisi tarkoitus noudattaa koko loppu elämä, niin harmillisen usein ihmisillä jää nää just siihen viikon kaalisoppakuuriin, jonka aikana tiputetu kilot humahtavat takaisin alta aikayksikön, usein korkojen kera.

No täällä sama juttu, mutta olen korvannut sokerin hunajalla. :)

Se on kahvin kanssa niin maittavaa (omasta mielestäni),
että sokerin laittaminen sen jälkeen kahviin on yököttävän makuista.

Vakio kahviloissani jo tiedetään, että juon kahvini hunajalla,
mutta minusta on jotenkin mukavaakin,
että he huomioivat tämän erikoisen tapani diivailla
ja olla hiukan niin kuin tuollainen vähän erikoinen. ::) :P

Minulla on jopa jo pari "seuraajaa",
jotka ovat myöskin aloittaneet pyytää sokerin
ja makeutusaineen tilalle hunajaa. ;D :D

Täällä riittää, kun sanoo minkä tahansa olevan hyväksi iholle,
niin ihmiset alkavat tekemään sitä. ;D

Haluasin painottaa, että minä en pahemmin yritä laihduttaa.
Tämä on keväinen kuonan-poisto dieetti ja alkusysäys kokonaisvaltaiselle muutokselle.

Minua vähän ihmetyttää, koulussakin kun kerroin tästä niin minulle lähinnä naurettiin, että viikon päästä tilaan pizzan tuplajuustolla ja jälkkäriksi litra suklaajätskiä. Sitten tuli kaikki nämä että kaali on pahaa hyi yäk.

Myös kauhistelua siitä, miten vaarallista tällainen on,
eikä tästä ole mitään hyötyä ja olen typerä,
tämä on tällainen epätoivoisten ihmedieetti vaan,
"eikä tollasen tikun tarvii laihduttaa, se on ärsyttävää.."

Kumma kun näitä asioita sanovat ihmiset, joilla ei ole mitään
näyttöä siitä että itse söisivät ja eläisivät fiksusti.

Miksi sitten kun joku tekee jotain ja uskoo siihen,
niin heti ollaan latistamassa ja vähättelemässä
ja tekemässä minusta aivotonta idioottia?  >:(

No mun ei ainakaan ollut tarkoitus kohdistaa viestiäni sulle henkilökohtaisesti! Lähinnä harmittelin vain niitä satoja ihmisiä, jotka tarttuvat tämänkaltaisiin dietteihin kuvitellen, että ne olisivat lopullinen ratkaisu. Koska näinhän ei ole, vaan kyseessä on pikemminkin eräänlainen alkusysäys tai puhdistautuminen, vauhditus talven aikana jumiintuneelle aineenvaihdunnalle jne. Ja sen varmasti sinä oletkin oivaltanut! Harmi vaan, ettei näin ole kuitenkaan kaikkien kohdalla. Mullakin on appivanhemmat ja myös miehen isovanhemmat välillä elellyt viikon tai parikin pelkkää kaalisoppaa litkien, sitten ovat autaasti palanneet omiin huonoihin ruokailutottumuksiinsa ja kironneet, että mikä on, kun kilot tulikin takaisin :idiot2:

Itsekin muuten tykkään kaalikeitosta ihan älyttömästi! En just tätä nimenomaista variaatiota ole koskaan kokeillut, mutta epäilemättä olisi maistuva tämäkin. Muistakin kaaliruuista tykkään. Kaalilaatikkoni on koko perheen herkkua ja anoppi oli Köyhistä ritareista napannut aivan äly hyvän kaalipiirakan ohjeen (voitaikinakuoren sisään sellaista kaalimössöä, joka on maustettu mm. rusinoilla ja currytahnalla, nam). Meillä tehdään kaaliruuat yleensä melko perinteisin ohjein, tosin liha korvataan soijarouheella, koska olemme kaikki kasvissyöjiä.

Katja-Q, ymmärsin kyllä ettei se ollut henkilökohtaista.  :)

Olen vain aika herkällä tuulella, ehkä se liittyy tähän puhdistautumiseen.
Tuntuu että täällä sulatellaan niin fyysisiä ja henkisiä kuona-aineita,
ja voisin jopa vannoa että parin päivän sisällä hanat aukeaa.  :'(

Sitä toivon kovasti, sillä en ole vollottamalla itkenyt kahteen vuoteen.  ???
Jo olisi aika antautua...

Ymmärrän hyvin, mitä tarkoitat.
Minusta sinä et ole ollenkaan idiootti, vaan huisin järkevä. :)

Tuollainen toisten ruokailemisen
ruotiminen on joidenkin metsäläisten tapoja!

Suurin osa ihmisistä ei tajua paaston ja laihduttamisen eroa
ja ovat laittamassa kaiken oikeasti terveellisen ruoan
epäterveelliseksi, kun se ei aiheuta läskin kasvua
masussa ja persuuksissa.

Olen vastannut tuollaisille vailla käytöstapoja oleville moukille,
että pitäisikö minun sitten syödä näyttää sinulle..?
tai pitäisikö minun syödä/elää kuin sinä..?  :P :-X

Minun mielestäni sinun diettisi on mitä terveellisin! :)
Suurin osa kai vetää kuitenkin naamaansa pizzaa, karkkia ja suklaata
ja sitten on vetämässä jotain tabuja, että laihtuisi
ja sehän vasta terveellistä sitten onkin. >:(

Kiitti Asterix..  :)

Oi ja voi, minä olen tässä rampannut pissillä koko illan.. Elimistö huuhtoutuu.
Pitää vaan juoda tarpeeks tilalle. Aika uuvuttavaa kyllä.
Mutta minähän en luovuta.  :)

Kaikki kuonat lähtee pois, mieli ja iho kirkastuu, masu littenee,
elämä tuntuu kevyelle ja mieli on positiivinen ja korkealla
ja ennen kaikkea näytät paremmalle kevät auringossa
kuin ne pizza-pulla-karkki-emakot.  ;)


Sitä paitsi keväällä auringon myötä on aina rakkautta ilmassa
ja siihen on hyvä valmistautua..  ;)

teeheni laitan hunajaa. Kahviin?? Mun kahvin sokeri tulee Hyla maidosta. Varsin riittävä maun lisääjä. ei muuta kahvini tarvitse! Tai sitten juon mustana, ilman mitään.  :) sokeri muutenkin seisoo kaapissa, vieraille. Tai leivontaan... Liian harvoin sitä teen tosin.  :-* On pinie keittiö... huono tekosyy, mutta ostaminen helompaa.

siihen aiempaan tekstiin jossa kehoitettiin paastota. Sitä en varmaan pysty tekemään (oikeastaan en halua) mutta hedelmäpäivää voisin kokeilla! En ole aikaisemmin ajatellutkaan... Ehkä hedelmä juures kasvispäivä? Ja siemenet ja pähkinät tietysti lisänä.. Pitää kokeilla.

Jo johan nyt..
Finnejä..  :buck2:

Kuonat tulevat ulos!
Tosin vatsani on nyt vähän jumiutunut ja
laitoin pari kuivattua luumua likoamaan pariin dl:n vettä.
Toivottavasti korjaa tilanteen!!

Jostain olen lukenut, että kuivatut hedelmät olisi hyvä liottaa,
ja sitten syödä ja juoda se neste myös,
sulavat näin kai paremmin.. :idiot2:

Minä kuulun karkki-emakoihin, minä syön järkyttävät määrät suklaata ja muuta makeaa, tulee oikein ahdistus kohtaus joskus kun ei ole imelää lähettyvillä. Millähän pääsisi tästä sokeririippuvuudesta eroon. Olen kuitenkin hoikka joten onneksi tämä sikailu ei ole painooni vaikuttanut. Olo on kuitenkin usein väsynyt ja raskas (ja etova)Puhdistuskuuri voisi olla paikallaan...

YÄÄÄÄÄÄK........... :buck2: kerran sitä syö ja ei toiste, ennen kärsin kiloista kuin tota moskaa alan litkii  :-X

kaiko, jos sokerimässäilysi on johtanut liialliseen hiivankasvuun suolistossa, niin usein sellaiset ihmiset eivät nimenomaan liho, koska kärsivät ainaisesta löysästä vatsasta, koska ruoka ei enää imeydy kunnolla.
(Nimimerkillä kokemusta on)..

Täällä on jossain hiivasyndrooma ja sokeririippuvuus-keskusteluja,
siellä on kaikkea sokerista yms. ja minkälaisin keinoin pääsee hiivasta eroon.

Sokeri, vehnä, hiiva pois ruokavaliosta + puhdistuskuuri.

Itse tein tuon jotain pari vuotta sitten ja sen lisäksi söin vielä kahdenlaisia homeopaattisia valmisteita tukemaan hiivan häätöä ja rauhoittamaan vatsaani.

Sen jälkeen olen ollut vähemmän allerginen, energisempi, vastustuskykyisempi
(sitä ennen olin koko ajan jossakin flunssassa), en-niin-taipuvainen-masennukseen,
vatsani toimii NORMAALISTI eikä se ole enää turvoksissa!  :)

Ja sawotar, mä tykkään tosta keitosta..  :laugh:

öh, minun vatsa ei ole juuri koskaan löysä...mutta kiitos silti tiedosta, pitää ottaa asiasta selvää.

Joo!  :D Kokeile vaikka, se on hurjan hyvää! :smitten:

Tosin se vaatii pehmeän/tumman paahtoisen kahvin. ;)

Itse en käytä lacto-tuotteita, kun täällä Itävallassa
minulle opetettiin niiden olevan niin myrkyllisiä,
kun se on niin käsiteltyä, joten käytän vain pastoroitua
vuoristo lehmien maitoa ja laktoosi-ongelma on hävinnyt. :)

En tiedä, onko vuoristo lehmien maito
jotenkin erilaista sitten? :idiot2:

Joo, tuo väsynyt ja raskas olo tulee liiallisesta sokerista
elimistössä.

Se vaatii aluksi lujan tahdonvoiman ja tietoisia ajatuksia valinnoista.

Kun jotain sokerista alkaa tehdä mieli,
niin osta karkkien sijaan makeita päärynöitä,
banaaneja, mansikoita, mustikoita ja vadelmia
ja tee niistä salaatti ja päälle hunajaa
tai jokin vanilija rahka tai sitten molempia. :)

Jos vielä tekee mieli karkkia, niin ihmettelen. :idiot2:

Ylipäätään aina kun tekee mieli jotain makeaa,
niin osta tietoisesti ajatellen
siihen aina jokin terveellisempi vaihto-ehto,
esim. makea rahka tai yugurtti.

Kuivatut viikunat ovat loistavia sokerin nälkään
ja ne laittavat vatsan toimimaan. ;)

Itse ostin makean nälkään vieroittaessani itseäni sokerista
puolentoista litran Pepsi Max-pullon
ja Danoe vanilija-rahkan/kuivattuja viikunoita.

Ei välttämättä mikään terveellisin vaihto-ehto,
mutta ainakin jo askel parempaan. :)

Pikku hiljaa voi olla parempi
kuin kertaheitolla sokeri-raittiiksi. ;)

Sokerin korvasin hunajalla ja välillä pahimpaan
vieroitusoireisiin lusikoin sitä suoraan suuhun,
kunnes ajatus karkeista sen päälle oli kuvottavaa. ;D

Nykyisin sokeri maistuu pahalle kahvissa
ja karkkien haju saa minut voimaan pahoin.
Ei tee mieli enään.

Hyviä puolia sokerin jättämisessä pois on se,
että on pirteä ja energinen, masu on litteä, iho kaunis ja tasainen
ja sellulitti hävisi kokonaan pois. :)

Miten vähälaktoosiset tuotteet voivat olla myrkyllisiä? Ihme homma.. Joskus on sanottu että juuri pastörointi (oikeinkirjoitus???) tekee maidosta joillekin ihmisille "epäterveellisiä oireita" aiheuttavaksi. Koska tapetaan kaikki bakteerit ja laktoosi on sellaisessa muodossa ettei suolistobakteerit sen pilkontaan pysty... Siis tietyillä ihmisillä...

Olisiko vuoristolehmien maito samanlaista kuin täällä Suomessa tuo Luomumaito? Sanovat että sitä voi laktoosi-intolerantikko ihan normaalisti käyttää. En ole kokeillut. Vaikka juon vähän maitoa, käytän paljon juustoja ja jogurtteja ja muita maitotuotteita että ca:ia saan ihan tarpeeksi... Luulisin.  ???.. epäilen vielä tuota hunaja kahvia... Siis, laitatko kahviisi myös maitoa?

Hah, minäkin oon jo juonu monta vuotta hunajakahvia.
Ja munkin vakiokuppilassa tiedetään se.  ;D

Minä en itse asiassa edes tiedä tarkalleen,
miten Itävaltalaiset käsittelevät maitonsa? :idiot2:

Täällä ei ole sallittua käyttää lisä-aineita ja kemikaaleja
elintarvikkeissa ja ihmiset tulevat ihan hysteerisiksi,
jos jokin ei ole luonnollista tai luonnollisesti tehtyä
ja täällä korostetaan terveellisyyttä ja luonnonmukaisuutta
ihan kaikessa.

Maito tosiaan maistuu ihan erilaiselle,
vähän sellaiselle pehmeämmälle ja aavistuksen vaniliamaiselle,
mutta kyllä ne siitä silti rasvaa pois ottaa,
mutta hyvin moni vierastaa kaikkea
laktoosittomia ja täysin rasvattomia erikoismaitoja,
koska ne eivät kuulema voi olla terveellisiä.

Vaihto-ehtoja on toki vuohen maidosta ja soija-maidosta jne. :)

Kai ne lehmät syö jotain vuoristoyrttejä siellä rinteillä..? :idiot2:
Täällähän lehmät ovat sellaisia söpöjä sarvettomia
ja kauniin vaalean toffeen värisiä ja hiukan pitkäkarvaisempia
ja ne kapuilevat siellä vuoristorinteillä kili-kellot kaulassa. :)
Ne eivät ole niin isokokoisiakaan kuin Suomessa,
vaan sellaisia lempeän näköisiä otuksia. :D

Erirotuisia lehmiäkin siis,
mutta mistä tuonkin nyt sitten tietää..? :idiot2:
Joka tapauksessa täkäläinen maito ei teetä laktoosi-ongelmaa. :)


Juon kahvini Lattena ja Cappucinona, eli runsaan maidon kera
ja tummalla paahdolla. :)
Suomessa toki käytän myös hunajaa kahvissa,
vaikka se on muutoin niin vesipohjainen ja vaalea paahtoisempi.

Parasta kahvia hunajan kanssa taitaapi olla Juhla Mokka,
Pauligin Parisienne(?), en muista nimeä tarkalleen,
mutta pää-asiallisesti pehmeät, ei niin kitkerät kahvit. :)

Nytpä siis alkaa kaikolla vieroitushoito karkista. Viikunoita...hmmm, en ole varmaan koskaan syönyt.

Tämä nyt ei kuulu varsinaiseen ketjun topiciin, mutta maalla kasvaneena täytyy kommentoida tuota maito-aihetta. :) Pastörointi tarkoittaa maidon kuumennusta niin, että ne bakteerit kuolisivat, jotka aiheuttavat maidon pilaantumista. Sen vuoksi siis maito ylipäänsä säilyy. Homogenointi taas tarkoittaa maidon rasvan pilkkomista ja se tehdään käsittääkseni vain ja ainoastaan esteettisistä syistä, siis että rasva ei kerääntyisi maidon pintaan, kuten se luontaisesti tekee (sen vuoksi rasvaa myös voidaan helposti kuoria tilamaidosta, tosin meijereissä tuo erottelu tehdään separaattorilla). Itse en tosin voi käsittää, mikseivät ihmiset voisi oppia ravistelemaan maitotölkkiä siinä missä mehutölkkejäkin. ::)

Olen kuullut ja lukenut, että jotkut ihmiset voivat juoda homogenoimatonta maitoa, vaikka saavat oireita tavallisesta "kaupan maidosta". Kaupassa myytävistä maidoista taitavat tällä hetkellä vain luomumaidot ja ns. yömaidot olla homogenoimattomia.

Lisää aiheesta, jos kiinnostaa: http://www.yle.fi/pallohallussa/arkistot/t130102a.html
http://www.milkworks.net/oppimateriaali/index.html
http://kuningaskuluttaja.yle.fi/node/1738

On myös totta, että erilaista ravintoa syöneiden lehmien maito maistuu erilaiselle. Tämän huomasi jo lapsena, kun kaverin kotona oli "erilaista maitoa", vaikka molempien kotona maito haettiin suoraan tilatankista, siis melkein suoraan lehmästä. :) En tiedä johtuuko tuon käsittelemättömän maidon osavaikutuksesta, mutta join tilamaitoa parikymppiseksi asti (lopetin melkein kokonaan, kun muutin pois kotiseudulta eikä "kaupan maito" ollut niin hyvää) enkä ole koskaan ollut allerginen ruoka-aineille enkä juuri muillekaan aineille. Meillä ei myöskään koskaan kenelläkään ollut korvatulehduksia lapsena.

Ah...! :D
Täällä on tapana vähän ravistaa maitopurkkia
ja siinä on siksi ruuvattava korkki,
että sen voi sulkea kunnolla. :)

Tajusin kaksi kärpästä samalla iskulla! :D
Mieletön fiilis! ;D

Taidan siis vedellä homogenoimatonta maitoa kahvissani,
enkä saa siksi ripulia. :)

Jos sitä maitoa kaataa suomalaisittain juotavaan kahviin,
niin pintaan jää sellaisia vaaleita raitoja,
jotka menevät pois sekoittaessa. :)

Hyvän makuista se silti on. :)

Mahdollista, en tiedä homogenoidaanko maitoa siellä Itävallassa tai ylipäätään muissa maissa. Suomessa ainakin tällainen käytäntö on.

Niin..
Kyllä täällä on erilaisia maitoja, mutta yleisesti
ottaen kukaan ei oikein käytä niitä erikoisia maitoja,
kun ihmisten tapa suhtautua niihin on se,
että ne tekevät ihmisen ennemmin tai myöhemmin sairaaksi.

Täällä esim. on kahviloita, joissa Härkä-mieheni
ei halua juoda kahviansa, koska he hänen mielestään
käyttävät pieru-maitoa kahvin tekoon paremman
vaahtoutumisen vuoksi,
eikä normaalia terveellistä maitoa. ;D

Tuohon maitoon vielä...

suomalainen maito on hyvin korkealaatuista ja seurataan joka pisara tarkkaan meijerille asti...

sitten se käsitellään... homo- ja pastoroidaan ... ja siihen lisätään mm. D-vitamiinia. Purkitetaan ja myydään aitona maitona. :buck2:

Eikö olekin todella nerokasta? Kappas kun edes nimi pysyy samana. Kaupassa myydään mm. kahvikermaa, jossa on näppärä kierrekorkki: sisältö oli kermaa ja maitojauhetta... :buck2:

*unelmoi Asterixin toffeelehmistä, jotka lypsävät vaniljamaitoa*

Ja nythän tutkimuset osoittavat, että naisten on hyvä saada maidosta peräisin olevaa rasvaa, ettei rintasyöpä pääse yllättämään. Mitä me saamme kaupasta: maitotuotteita, josta on poistettu rasva ja lisätty aspartamiinia sekä johanneksenleipäpuujauhoa yms. Onneksi joistakin kaupoista saa kreikkalaista jogurttia, kun kaupan suomalaiset maitotuotteet ovat... ;) :D :2funny:

Couldn't agree you more! Itse en osta koskaan niitä suomalaisia rasvattomia jugurtteja, vaan useimmiten juuri kreikkalaisia (mies muuten tykkää sellaisesta missä on hunaja mukana) tai vaikka Danonen tuotteita. Äiti teki itse viiliä tilamaidosta, sitä tuli lapsena joskus syötyä (ja muutenkin varmasti itsensä tuolla maitorasvalla kyllästettyä).

Sattuisitko muuten tietämään mitään linkkejä ym. noihin tutkimuksiin? Kiinnostaisi lukea lisää. :)

Ihan hirveät mielialanvaihtelut varmaan tän kaalikeiton takia.  :idiot2:

Ärsyynnyin todella paljon äsken siitä, kun te kirjoitatte vaan jostakin maidosta täällä,
vaikka olen yleensä ihan tottunut siihen että jokainen avaamani topicci pysyy
ehkä sen 2-3 sivua aiheessa ja sitten alkaa rönsyämään..

Mutta eihän ketään kiinnosta mikään helvetin kaalikeitto,
mutta minähän en välitä,
syön sitä vaikka koko loppuelämäni!  >:( >:(

Ja nyt menen sitten vähintään tunnin juoksulenkille,
muuten hajoan ihan just!  :tickedoff:

NIIN!  :knuppel2:

 :D

Kaalikeitto on aivan ihanaa! :D

Miten muutoin dietti on sujunut paitsi että pikku asiat
alkavat ärsyttämään?

Kuullostaa, että aivot eivät saa
tarvitsemaansa ravintoa tarpeeksi,
mutta paastossa tämä on ihan normaalia. :)

Voisit kokeilla syödä pähkinöitä -> Vitamin B ja rasvaa aivoille,
niin ei ala v*t*ttamaan. :)

Aivot tarvitsevat ainakin proteineja, vitamini B:ta ja rasvaa
toimiakseen ja ensi oireet ovat aina tuollainen
mielialan vaihtelut ja usein paaston aikana tälläistä
pääsee tapahtumaan, myöskin jos syö liian yksipuolisesti.

Tässäpä niitä. :)
Otin kuvan autosta, kun olimme menossa vuoristoon. :)

Niillä on sellaiset alppikellot kaulassa kilkattamassa
ja niiden laitumet ovat sellaisia,
että ne pääsevät vapaasti sinne vuoren rinteille kiipeilemään
ja sitten kun niiden lypsy-aika on, niin ne tulevat
sieltä vuoren rinteiltä alas isännän luo, kun se kutsuu niitä. :)

Ne alppikellot pitävät petoeläimet loitolla. :)

Ne ovat tosi kesyjä ja turistit ovat aina paijaamassa niitä,
etenkin niitä vauvoja, kun ne ovat kuin iso korvaisia
ja silmäisiä koiria.  :D

(http://i47.photobucket.com/albums/f178/Alextheangel/toffeelehmi.jpg)

Kiitos kaunis... Olen myös maalla kasvanut mutta häpeäkseni en noita maitojuttuja ja termejä enää muista... En kyllä ole juonut "purkittamatonta" maitoa kuin noin 3 v(????) asti kun tutuilla ili lypsylehmiä ja saimme maidon sieltä.

Kaipa sitä luomua on kokeiltava. Ja hunaja kahvia.... Ja hyvä tietää Itävallan maidosta et kelpaa laktovammaisellekin... Ei tarvii lääkitä itseään mitenkään erityisesti jos reissaa sieläpäin. Ja on mukavaa kuulla että myös keskellä eurooppaa toitotetaan myrkyttömyydestä ja ollaan luonnonmukaisuuden kannalla!! Täällä asiasta kyllä ei enää paljoa puhuta.

Ehkä se elimistökin pysyisi puhtaampana jos maailmassa olisi vähemmän torjunta-aineita ym. myrkkyjä. Ajattelin kokeilla sitä hedelmäpäivää ensi viikolla. Ilmoittelen sitten miten sujui.

mie en kyennyt kaalikeittokuuria pitämään. Siitä on jo muutama vuosi aikaa, pari ystävääni pitivät ja toinen hoikistuikin aika mukavasti. Toinen ei hoikistunut, mutta hän olikin ihan sopusuhtainen jo valmiiksi.

Itselläni heti ekana keitto-iltana aukesi niiiiin kauha migreeni, että lopetin keittokuurin siihen, todeten, ettei sovi miulle niin rankat kuurit.
Paasto ei myös ole miun juttu, vaikka ajatukena se olisi ihan kiva.
Mutta tsemppiä kaikille keittokuurilaisille, nostan hattua, kuka sitä jaksaa noudattaa!

Pyydän anteeksi omaa poikkeamistani täysin ketjun aiheesta, mutta ravinnosta oli sentään kyse. :) Sitä paitsi voidaan tietysti myös pohtia, miten kaalikeittoketju sopii astrologiafoorumin aihepiiriin ylipäätään, mutta en halua ärsyttää sinua lisää. ;D

Itse en voisi alkaa kaalikeitto- tai millekään muullekaan dieetille juuri siksi, että ärsyynnyn aina nälkäisenä pienistäkin asioista. Kaveri on kuitenkin tuota kaalikeittodieettiä toteuttanut ihan menestyksekkäästi, sopii kai ihan hyvin startiksi kevyempään ruokavalioon. :) Tsemppiä, siis!

Pahoittelen hetkellistä tulistumistani.. :-[

Kai tässä jotain voisi vaikka ihan oikeastikin syödä,
kun en ole enää yhtään oma itseni vaan mielipuoliraivopää.

Ja ilmotusluontoinen asia, vaaka näytti -3kg..

Neljäs päivä ja kolme kiloa mennyt!  :) :) :) Ja olen joka päivä juonut tosi paljon,
että ei mitenkään voi olla pelkkää nestettä!
Olen myös urheillut ihan hulluna..

Aika hurja tahti, älähän vedä kuitenkaan itseäsi ihan piippuun! Muuten tulee kyllästyminen. :)

Hellou...! :D
Kesä-body häämöttää..! :D

Varmasti kyllä nestettä ja kuonaa on lähtenyt aikalailla,
kuullostaa sen verran isolle kilomäärälle neljälle päivälle,
mutta varmasti myös itse sitä,
joka suorastaan kirosana pepussa, reisissä ja vatsassa.. ::)

Kun lopetat dietin, niin jatka terveellisellä ja kevyellä
linjalla, kun keho on puhdistunut
ja käytä ruoassa oliivi ja vehnänalkio-öljyjä,
niin iho ja hiukset näyttävät hyvälle
ja läskiä ei ala kertymään minnekkään.

Rasva tarvitsee rasvaa vaihtuakseen. ;)

No niin.. Juon hunaja kahvia....Ei pöllömpää mutta hunaja ei kyllä välttämätöntä... Johtuu ehkä siitä että olen jo vuosikausia juonut kahvini ilman sokeria ja ajoittain ilman mitään muutakaan... Tosin pitää vielä testata nuo kahviloiden espressopohjaiset kahvit. Ehkä tämä kotikoneen hunaja kahvi ei ole paras testivaihtoehto.... Vaikka mun kahvinkeitin keittää kyllä sika hyvää kahvia!

....Dieetti asiaa. Kokeilin eilen niitä hedelmähommeleita, siis hedelmä dieettiä... Osittaista, koska mulla oli illalla aivan hirvittävä nälkä ja oli pakko syödä kunnon leipä jossa oli kanapihvi päällä! Eli testattu on ettei pelkät hedelmät riitä... Lisätään siis kasvikset ja juurekset.... Kuulostaa kasvisruokavaliolta... No ehkä minä kestän päivän ilman lihatuotteita.

Minulle on riittänyt nainioisti tänään ja eilen
Lattea hunajalla ja Canteloupe-melonin puolikas
ja litra 100% omenamehua toisella litralla kivennäisvettä.

Erittäin kylläinen olo ja vatsa toimii loistavasti.

Toki otan vitamiinilisänä rautaa, B-vitamineja ja E-vitamina. ;)

Yritän hiukan kirkastaa ihoani tällä kuurilla. ;I

Kaali-soppa, tuttujuttu vuosien takaa ,kaikki mitä
lähtee tulee takaisin,tosin onhan edes hetken kevyempi olo ja se on paljon se.Mutta kuitenkin vähennä niinkuin aiemmin sanottiin hiilareita, kaksi viikkoa ilman sokeria, jauhoja, vain proteiiniä jonka jälkeen ota ruis mukaan ruokavalioon,sokeri , vaaleat jauhot pannaan. paino tippuu silmissä.
Toinen hyvä juttu, ennen 12 syö vain hedelmiä tai marjoja, jonka jälkeen syö mitä tahdot neljän tunnin välein, kunhan et sekoita hiilareita ja proteiinejä.TEHOAA, PYSYY :D

Äh.. Join eilen vahingossa vähän olutta, 4 pulloa
ja nyt on NIIN KAAMEA OLO..  :P :buck2: :buck2:

Tyhmästä päästä kärsii koko kroppa! En ole varmaan ikinä humaltunut tuollain...  :crazy2:

Luultavasti sulla oli B-vitamiinin puutos.
Eikös olut autakin siihen. ;)

Juuh tais olla.  ;)

Kiitti muuten sofee ja kalervo hyvistä vinkeistä!
Minulle riittää kaalikeittoa vielä täksi päiväksi.

Ajattelin että teen sitten jotain kasviskeittoa, johon en laita kaalia!  ;D
Soijarouhetta voisin laittaa.. Ja jatkaa tällaista kevennettyä ruokaa vielä viikon..

Ja tässä olis yksi mainio ohje myös. Kannattaa kokeilla.

nopea flunssan hoitoresepti:

tee muki johon laitetaan:
Puolikkaan sitruunan mehu (tai koko sitruuna, jos haluaa mutta kannattaa ehkä säästää)
 1 teelusikallinen hunajaa (ei pakollista)
Kuumaa vettä (suositellaan)
vähintään 4 cl kossua (pakollinen)

Juo niin nopeasti kuin voit.
Ja johan mieli piristyy.

Sen toisen sitruunan puolikkaan mehu kannattanee säästää siis aamuun... Olo voi olla takkuinen.

Nyt on siis viikko mennyt ja painoni on 3kg alempana.
Olen jo kyllä kahtena päivänä jo syönyt hieman muutakin kuin kaalikeittoa ja kasviksia..
Ehkä pahin virhe oli tuo 4 olutta, siitä tuli ihan järkyttävä krapula!  :2funny:

Nyt ajattelin, että voisin alkaa syömään useammin kasviskeittoja,
nyt kun tiedän osaavani tehdä sellaista (niinpä niin helppoahan se on.. :D)

Tässä yksi aivan MAHTAVA kasviskeitto-ohje:

3 sipulia
1 valkosipulinkynsi
1 kasvisliemikuutio
vettä (silleen sopivasti  ::))
tölkki tomaattimurskaa
1-2dl soijasuikaleita..
ruokakermaa maun mukaan pehmentämään aromeita
mausteeksi soijakastiketta

Elikkä toiseen kattilaan ensin soijasuikaleet kiehumaan hiljaisella pussin ohjeen mukaan.
Paloitellut sipulit voi kevyesti kuullottaa oliiviälyssä ja sitten laittaa ne hiljalleen kiehumaan kasvisliemeen, jonne heitetään myös tomaattimurska sekaan. Kypsät soijasuikaleet sinne sitten ja ruokakerma, kiehautetaan keitto ja maustetaan soijakastikkeella.

Nam.  :angel: :angel:

Hei, kiitos tuosta ohjeesta Sparkle! :) Olen just pähkäillyt mitä tekisin kaapissani olevista soijasuikaleista (olen aika aloittelija näissä soija-jutuissa) ja tässähän lävähti ruudulle just sellainen näppärä ohje, jota voisin kokeilla. Kaikki aineetkin löytyvät valmiiksi kaapista, jee.

3 kg! :D Onneksi olkoon! :smitten:

Itselläni paino on tippunut 2 kg,
mutta retkahdin viikonloppuna mässäämään viimeisen päälle. :buck2:

Retkahdan tekemään tämän joskus kerran, pari vuodessa
ja aina minulla on niin kova morkkis sen jälkeen
joku pari viikkoa sen jälkeen. :buck2: :-[

Lähdin parille Proseccolle Leijona-ystäväni kanssa,
mutta tapasimme Wine Bar:sissa pari muuta ystäväämme,
ne kaikista villimmät tietenkin ja jatkoimme
eräälle suositulle yö clubille ja bailasimme aamu 6:teen
ja pari lasia Proseccoa muuttui pariksi pulloksi sitä. :buck2:

Täällä on eräs suosittu aamiaispaikka ammattilaisbailaajille
ja aamuvirkuille ja painelimme joukolla aamiaiselle
suoraan yö clubilta ja söimme varsin tuhdisti;

Croisantteja hillolla, cafe lattea paljon,
voissa paistettuja makkaroita, perunoita ja tomaatteja,
juusto munakasta,
semmeleitä pepperonilla ja parmesan-juustolla
ja jälki ruuaksi mansikoita ja shampanjaa. :buck2:

Kotona olin jotain klo 10 aamulla
ja nukkumaan pariksi tunniksi ja sitten lähdimme
Leijona ystäväni kanssa Badeniin ja myöhäiselle
lounaalle, jolloin söimme yllättävän "kevyesti". :buck2:

Rapuja, peruna-sipuli salaattia,
kuivattuja tomaatteja ja oliiveja öljyssä
ja semmeleitä maustejuusto tahnalla. :buck2:
Sentään juoma oli jo kivennäisvettä, koska minun piti
pystyä ajamaan illalla autoa. :police:

Kun tulin takaisin Wieniin, niin eilen Vaaka-mieheni
palautti minut takaisin maanpinnalle
ja huomautti, että jotkin ystävät pitää valita tarkemmin
ja olla varovaisempi,
koska tällä Leijona-ystävällä on ongelmaa bailauksen
ja alkoholin käytön kanssa ja hänen kanssaan liikkuminen
tällä hetkellä aiheuttaa aivan liikaa juoruja.

Hän myös toivoi minun palaavan kuntosalille parin viikon
löysäilyn jälkeen, koska olen tehokkaampi tuolloin,
enkä niin vietävissä noihin bailauspiireihin.

Nyt olen jälleen palautunut hedelmä linjalle,
koska pitää saada keho puhdistettua tuosta
viikolopun sonnasta. :-[

Syön ainoastaan Cantaloupeja, Vesimeloneja ja banaaneja
kiinteänä ruokana ja kasviskeittoja koko viikon. :)

Tulin kipeäksikin tuosta bailauksesta!
Minulla on flunssa ja ääni poissa! :buck2:

Asterix..  :D ;D :2funny: :2funny:

Voin kuvitella.
Tuollaista se joskus on.  :buck2:

Minun hirveä retkahdukseni on, että ostin paketin sellaista
ihanan ällön makeaa marjamuromysliä ja vaniljakastiketta,
ja söin pari desiä niitä muroja sen koko vaniljakastikkeen kanssa!
Siitä tuli niin huono olo koko loppupäiväksi..  :buck2: :buck2:

Sitten annoin sen muropaketin kämppikselle ja sanoin että syö ne.  ::)

Nyt ollaan taas sitten kurissa ja nuhteessa.  8)

Auts..! :buck2:
En voi käsittää, miten menetän kaiken järkevän
ajattelun bailauksen suhteen,
mutta onneksi sitä tapahtuu todella harvoin. :-\

Makean nälkään auttaa makea mehu,
esim. 100% päärynä tai mansikkamehu.

Voit kokeilla myös hunaja/canteloupi-melonia,
kirsikoita, mansikoita, vadelmia ja kuivattuja viikunoita,
jotka etenkin ovat erittäin makeita. :)

Rusinat myöskin, jos masu kestää. ;)
(niillä voi myös oivallisesti itse-aiheuttaa tehokkaan suoliston puhdistamisen,
edellyttäen, ettei syö mitään muuta) ;)

1 1/2 litran Pepsi Max auttaa myös makean himoon. ;)

Ah noniin.  :)

Nyt oon taas syönyt ihan normaalia ruokaa jonkin verran,
mutta huomasin että se on aivan liikaa. Ei tee mieli leipää ollenkaan!

Kävin osatamassa luontaistuotekaupasta tällaista
celestial seasonings diet partner- teetä..

(ainekset: kiinanruusu, ruusunmarja, orapihlaja, karhunvatukanlehti, koliini, venäjän juuri, garcinia cambogia (sitriini), inositoli, kromi (pikolinaatti), luontaiset aromit, cayenne pippuri, stevia, B6- ja B12- vitamiinit)


Vähän niinkun puhdistaa jne.

Saa nähdä saanko jälleen kohta alkaa ravaamaan wc:ssä...

Minulla on myös eto leipään tällä hetkellä,
mutta siihen vaikuttaa varmasti se, että täällä
on tapana syödä aina semmeleitä aamiaisella
eri juttujen kanssa.

Minulle riittää hyvin Latte hunajalla, tuoremehu,
Cantaloupe, vesi -tai hunajamelonin palat aamuisin.

Sitten vain kivennäisvettä koko päivä ja kuuma juotava keitto,
jos on kylmä ilma (kuten tänään)
ja illala illallinen, joka yleensä on jotain aasialaista.

Pienen naisen ei tarvitse syödä kuin isot karskit miehet. :)

Miten joku pystyy syömään tuota kaalisoppaa viikonkin putkeen?!?  :buck2:
Ajattelin pitää parin viikon puhdistuskuurin ja aloittaa sen kivasti tuolla keitolla. Pari kertaa olen vasta syönyt sitä ja jos näenkin enää koko soppakattilaa niin laatta kyllä lentää. Sain pistää kaiken tahdonvoimani peliin että sain edes toisen kerran syötyä. Nytkin ällöttää kun edes ajatteln sitä... :idiot2:
Kuka tulis ja kippais sen sapuskan tuolta jääkaapista pois, mie en pysty.
Syön sata kertaa mieluummin nuo ainekset erikseen kuin tuossa muodossa. Yök!

Hittiläinen tekisi mieli kokeilla... Joskus aiemmin olen tuota tetannutkin, mutta muistaakseni honmma kaatui omaan kurittomuuteen...  :-[ Näin kesällä tuo olisi hyvä kokeilla, kun ei muutenkaan tee niin kauheasti mieli mitään raskaampaa ruokaa.  ::)