Astro Foorumi

OK! Tunnustan, että mieleni teki laittaa tämä ketju henkimaailman ilmiöihin. Hillitsin himoni, mikä onkin eka askel uuteen elämään. Ajattelin aloittaa oikean laihdutuskuurin!  :knuppel2:

Voi ei! Joko TAAS joku IDIOOTTI aloittaa tuon jatkuvan ruuan räätälöinnin!  :P   Kyllä aloittaa! Syynä on yksinkertaiset ihan pienet 35 ylimääräistä kiloa. Nyt olisi tarve gramma grammalta sanoa good bye liioille kiloille tai ainakin osalle niistä.   :)

Tähän ketjuun ovat tervetulleita jokainen, joka kannustaa tai antaa käyttökelpoisia vinkkejä. Tervetuloa myös taistelemaan kappaleen matkaa mukana, jos haluat häivyttää itse 20 g - 50 kg tai ihan mitä tahansa (paitsi puolison häivyttäminen elämästä ei kuulu tähän ketjuun).  :coolsmiley:

Tällä ketjulla ei anneta minkäänlaisia laihtumistakuita, täällä ei tulla terveemmiksi eikä edes henkisemmiksi. Astrologiaa taitavat voisivat kertoa mitkä planeettaohitukset meitä auttavat tai tekevät laikkarin vaikeaksi. Healerit voivat meitä voimaannuttaa. Selvänäkijät ennustakoot kuka onnistuu ja kuka vain sai lisää kokemusta. Kaikki siis ovat tervetulleita vaikka paino olisi itselle juuri näpeimmillään.   :police:

TERVETULOA MUKAAN HENKIMAAILMAN ILMIÖÖN NIMELTÄ LAIHTUMINEN!    :smitten::smitten:

*hyppää kyytiin!*

Olen jo hävittänyt 22kg, 6 jäljellä, 10 ei haittais ;) Seuraavaksi alan hävittää sokeria ruokavaliostani kun Sasha tuolla niin hehkutti aihetta  :D :smitten: Tuo onkin jo kovempi nakki tällaiselle karkkihiirelle! Mutta hyvän ihon takia olen siihen kyllä satavalmis.

Laihkarivinkkejä:

www.kiloklubi.fi
www.keventajat.fi
www.nutris.com ;)

Kaikki kokeiltu, ja eniten tykkäsin kiloklubista, tosin sen antamista kalorisuosituksista saa nipistää jonku 200-500kcal pois että jotakin tapahtuu. Keskustelufoorumilla hokattiin tällainen "ilmiö" kun nutris oli mulle suositellut 1200kcal / päivä ja sain sillä ihan kohtuullisia tuloksia aikaiseksi, eli -0,5-1kg / viikko, mutta kiloklubin suositusten mukaan olisi pitänyt syödä vähintään 1500kcal / päivä. Keventäjissä oon nyt, kaikkeahan pitää kokeilla ;) Mut en tykkää sen käyttöliittymästä. Paljon hankalampi, eikä aina löydä oikeita reseptejä, vaikka etsisi samalla nimellä, kuin sen on edellisenä päivänä päiväkirjaan merkinnyt  :knuppel2:
Lisäksi, liikuntaa, liikuntaa ja liikuntaa  :smitten:

Hieno homma Tulitirppa. Se siis ON mahdollista. Itse meinasin aloittaa siitä millä sinä karistat viimeiset epämukavat kilot. Meinasin ensin siis lopettaa kaikki karkit ja katsoa mitä silloin tapahtuu. Keventäjissä minäkin olen ollut, mutta siinä olen jumiutunut tuohon samaan hankaluuteen. Hoksasin, ettei mulla aika riitä joka päivä täyttää päväkirjaa, kun ainekset ei tosiaankaan löydy helposti. Paino ei ole laskenut enkä ole ottanut opikseni edes kirjeistä. Ilmeisesti oma vastustus tehokuurille on ollut aika voimakas. Nyt kuitenkin vaikuttaa siltä, että on peiliin katsomisen paikka ihan tosissaan. Meinaan jossain vaiheessa ottaa parin viikon Nutriletinkin tässä kesällä. Viimeksi siitä kyllä meni massu niin sekaisin, etten pitkään kuuriin uskalla ryhtyä.   :crazy2:

JEE JEE! Nyt on siis kaksi päättäväistä ja Tulitirppa on jo voimansa osoittanut. Minäkin haluan tulla perässä.   :D

Juu, nyt hurahdin tuohon South Beach -dieettiin  ;D Haastetta kerrakseen meikäläiselle - muuten tuntuu olevan niin juntturassa tää homma, ku alkaa käydä vähän tylsäksi. Jospas taas saisi hommat edistymään uusilla kujeilla!  ::)

Jos muuten jollakulla on äkkiä heittää jokin sokeriton resepti, mihin tulee raparperia, niin otan vastaan mielihyvin - tuossa olis raparperia pussillinen, mutten tiedä yhtään mitä sillä tekisin  >:(

Piti ihan googlata South Beach, kun en ollut siitä kuullutkaan. Vaikuttaa tosi hyvältä dieetiltä. Tulee mieleen Montignacin dieetti, jota kokeilin joskus kymmenen vuotta sitten. Se oli ainakin minulle oikein sopiva. Tuossa South-versiossa mulla tulisi TOSI iso ikävä leipää. Nimittäin en juuri muuta syö nykyisin. Ruisleipä on pitänyt minut pystyssä jo muutaman vuoden. En tiedä mitä söisin, jos siitä pitää luopua. Vaan eiköhän tuota rajoitusta kaksi viikkoa voisi kokeilla.   :)

No mä en itseasiassa pystyny tuohon ruisleivästä luopumiseen  :-[ Mut se onkin sitten ainoa poikkeus, minkä itselleni sallin. Eilenillalla oli jo ihan kauheat erotuskat nopeista hiilareista, nyt on ainaki toistaiseksi pysyny kurissa kun oon syöny marjoja. Niitä ei ilmeisesti suositella eka vaiheessa, mutta ei kyllä kielletäkään  ???

Minulla tuntuu kesä tuovan helpotusta ihan itsestään tähän asiaan... Ei yksinkertaisesti tule lämpöisillä keleillä syötyä niin paljon. Toiseksi, kun mies on töissä päivät ja itse on yksin kotona niin ei tule pakottavaa tarvetta sosiaaliseen syöpöttelyyn...  ::)

Toki en unohda nauttia elämästä ja muutamasta siideristä ystävien kera!  :smitten:

Tuo on muuten totta, että monet sanoo painon laskevan kesällä ihan itsestään kun tulee liikuttuakin enemmän. Mulle ei vaan käy niin, koska helle musertaa minut enkä pääse kesällä sohvalta mihinkään. Näin on ollut jo muutaman vuoden ajan enkä tiedä mistä se johtuu. Se nyt kuitenkin on yksi syy miksi uskon laikkarin kannattavan. Tarttee päästä nauttimaan tulevista kesistä kunnolla.   :D

Kumma juttu miten nuo hiilarit saakin ihmisen riipuvaiseksi. Joskus telsussa on ollut niiden vaikutuksesta aivoihin ja sitä on oikeesti verrattu addiktioon. Onneksi riippuvuuksista voi päästä eroon. Tupakka ainakin lähti ja siksi nyt jaksan uskoa tähän uuteen rojektiin myöskin.  :)

Mä olin kans viime kesänä ihan tuskissani kuumuuden kanssa ja olin melkeenpä koko ajan vaa sisällä  :( Mut kilojen myötä olokin on helpottunut, ja viime viikonloppunakin lueskelin ulkona kirjaa auringonpaisteessa pitkät pätkät  :smitten: Kokeilepa Atomi vesiliikuntaa (-juoksua, -jumppaa, -kävelyä...) niin ei tuo lämpö niin haittaa :) Luonnonveteen vaan, niin saat olla ulkona samalla :) Vilpoinen vesikään ei häiritse, kun laitat "turbovaihteen" päälle, niin kyllä lämpenee!  :D

Voi hitsiläinen, kun oliskin jossakin kesämökki järven rannalla. Tykkäsin kakruna tosi paljon puljata vedessä ja nytkin se ois kivaa. En vaan oikein ikinä ole motivoitunut pakkaamaan kassia ja lähtemään yleiselle uimarannalle, kun en tykkää istuksia auringossa. Minusta ois ihanaa, jos ois mökki ja voisin aina pulahtaa välillä järveen ja taas vaan jatkaa touhuilua.  :)

Säätiedotus muuten on luvannu mulle sopivia säitä! Viileä sää helpottaa eikä minua sadekaan haittaa.  :D 

Hieno topic ja onnea matkaan kaikille laihduttajille! :smitten:

Kuten on jo kovin puhuttukin, niin pelkällä
sokerin pois jättämisellä paino tippuu aivan varmasti. :)

Sokerin voi korvata esim. hunajalla.

Makean nälkään kannattaa valita makeita hedelmiä
ja näin kesä aikaan mansikoita.
Mansikoita voi syödä mielin määrin,
Nim. litra/ puoli kg päivässä. ;D

Huom! Kuivatut viikunat ovat makeita
ja laittavat vatsan toimimaan. ;)
Kunnollinen vatsan toiminta on elinehto laihtumiselle.

Jäätelö on aina parempi kuin pussillinen karkkia,
rahka vielä parempi. Siinä on vähemmän sokereita ja rasvaa
kuin jäätelössä. ;)

Vettä kannattaa juoda runsaasti, 2-3 litraa päivässä.
Se laittaa elimistön käyntiin ja nälkä ei ole niin usein. :)

Pelkkä vesi voi alkaa maistua puulle, joten
sekoita esim. 1 osa 100% omena/päärynätuoremehua
ja 3-4 osaa poreilevaa kivennäisvettä.

Poreileva kivennäisvesi tekee lähes kaikista mehuista huomattavan
paljon miellyttävämpiä juoda.
Käytä vaikka ruokajuomana. ;)

Arvasin, että Sashalla on hyviä vinkkejä. En ole oikein koskaan ollut mehun ystävä, vaan lipitän vain vettä ja vichyä (tai viskiksihän minä sitä sanon  ::)). Saattaa kuitenkin olla, että jossain vaiheessa kaipaa uusia makuja elämään ja silloin voisin koklata kivennäsivesimehusekoitusta. Olishan se joskus kiva ottaa vaikka Tulikukan mainitsema sidukkakin, mutta alkoholi laimentaa itsekuria ja usein silloin tekee mieli popsia jotain. Oliko se niin, että valkkarissa oli vähiten sokeria? Voidaan joskus juhlistaa onnistumisia lasillisella viiniä. Eiks niin?  :)

Hitsi kun pitää aamulla lähteä Hesaan ja siellä sivistyksen kehdossa ei ole mahdollisuutta päästä nettiin. Onneksi siellä saa kuitenkin nauttia hyvistä salaateista eikä tartte omaa päätään ruualla vaivata. Mut saattaa kyllä illanvietossa lipsahtaa kaksikin lasillista viiniä.   ::)     ;D

Vanha anoreetikko tietää kaikki..  :P
No ei vaitiskaan.. ;D


Kivennäisvesi, vichy, tuo oiva kauneseliksiirini.  ::)

Valkoviini on laihduttajan juoma.

Kokeilkaas tälläistä;

Puolet valkoviiniä ja puolet kivennäisvettä.
Se on täällä erittäin tunnettu drinkki nimeltä Weisser spritzer.
Se ei lihota oikeastaan yhtään, päin vastoin, laittaa kuonat liikkeelle
ja siitä ei tule viimein inhottavaan humalaan, vaan hyvä meininki pysyy koko ajan. ;)

Loistava kuuman päivän juoma, kuten myös ruokajuoma. :)

Alas menee noin hiukan heikkolaatuisempikin valkkari. ;)

Vähän juhlallisemman siitä saa laittamalla lasiin pari mansikkaa,
vaikkapa jäisenä.  ;)

Kiitokset vinkistä, pitää hyödyntää viikonloppuna  ::)

Onpas hyvä kirjoitella massu täynnä evästä ja pakastin täynnä jäätelöä.  ;D  No onhan tuolla jääkaapissa kyllä pussillinen porkkanoitakin, ettei totuus unohtuisi.  :)

Olen tästä ihan samaa mieltä. Oikeastaan koko laihdutusajatus oli aivan hullu ennen kuin vihdoinkin osasin nähdä itseni ja kiloni ihan rehellisesti sellaisena kuin olen. Äitini valittaa aina ja jatkuvasti liioista kiloistaan, mutta ei enää saa laihdutettuakaan, kun ikää on jo kunnioitettavasti. Toinen ääripää ovat superhoikat, jotka koko ajan vahtivat kaloreita ja väittävät olevansa jostain kohtaa lihavia. Silloin sanoisin, että laihduttamisesta on jo tullut pakkomielle, kun sitä ajattelee monta kertaa päivässä.  :(

Noh, toivottavasti tästä ei tule mitään elämäntapaa, mutta oikean ruokavalion löytäminenkään ei ole ihan helppo juttu. Vaikka sen tietää mikä on terveellistä, niin ei sitä silti aina voi syödä. Minä esim. en voi syödä ruokia, joista suu ei tykkää vaikka se olisi kuinka terveellistä. Onko kukaan muu törmännyt tähän pulmaan? Terveellinen ruoka ei ole hyvänmakuista?   :-\    :(    :'(

Ennen kun koko topic muuttuu painon pudottajia, terveellisiä elämäntapoja noudattavien
ja laihojen ihmisten mollaamiseksi ja tekopyhäilyksi,
kuinka läski on kivaa ja kaunista ja laihdutus ei ole itsetunnon korjaamista,
niin tässä vinkki kaikille rehellisille painon pudotajille
ja sokeri-addiktioille;

Kun syö aamulla makeita hedelmiä aamiaiseksi,
niin ei tule helposti makean nälkä koko päivänä. :)

Kokeile esim. makeita nektariineja ja kuivattuja viikunoita. ;)

Mutta kun ihan aikuisen oikeesti ei ole tarkoitus korjata itsetuntoa vaan terveyttä. Olen hokannut tässä loppukeväästä, että mulla on korkeita verenpainearvoja ja nyt myös sokeriarvo oli koholla. Olen joutunut "kuole tai juokse" -valintatilanteeseen. Jos en nyt toimi, niin terveys on menetetty muutamassa vuodessa. Tämä vaan motivoi ihan kummasti yrittämään tosissaan. Minusta on mukavaa vaihtaa ajatuksia ja vinkkejä muiden laihduttajien kanssa ihan riippumatta siitä, haluaako eroon grammoista vai kiloista.  :)

Makujen suhteen on tosi pulmallista oppia uusia tottumuksia. Hedelmien syömistä pitää ehdottomasti lisätä, mutta kävisikö siihen banaani? Makeat  ja esim. sitrushedelmät vihloo hampaita ja siksi niiden syöminen on epämukavaa. Mitä muita banaaniin verrattavia hedelmiä olisi Suomessa?   :-\

Tasapainoinen ja terve itsetunto on minun mielestäni
erittäin tärkeä perusta koko terveydelle.

"Tyhmästä päästä kärsii koko ruumis"
-sanotaan.

Mieli ja keho ovat sympioosissa ja ilman
tervettä päätä ei ole tervettä kehoakaan.

Kaikki lähtee korvien välistä,
-laihdutus ja terveelliset elämän tavatkin. ;)

JUU! Tästä olen aivan samaa mieltä. Sen hoksasin itsekin, etten kykene laihduttamaan, jos en ole asiassa täysillä mukana. "Ei kukko käskien laula" on ihan totta minun elämässäni. Vaikka kuinka usein törmäisin kehoituksiin laihduttaa, niin se ei onnistu ennen kuin itse sitä haluan tosissani. Kaikki tosiaan lähtee korvien välistä!   :)

Sasha herätti minut taas toimintaan eli nyt lähden sitten lenkille! Ulkona on ihanan aurinkoinen, mutta sopivan viileä ilma, joten käppäily rantaan ja takaisin on varmasti mukavaa. Piti vaan herättää tuo korvien väli huomaamaan asia...   ;D

Viikunoilla ja mansikoilla laihtuu ihan mukavasti
ilman päänsärkyä ja huonoa oloa ja muuta kärsimystä. :)

Tässä minun menu, sitä voi muutella eri päivinä eri hedelmillä
ja marjoilla, mehuilla ja illallisilla.

Aamulla yksi jyväinen/siemeninen leipä ilman voita
vaikka juusto viipaleella tai pestolla, kahvia hunajalla
ja tuoremehu+kivennäisvesi mixaus 1/2 litraa, eli iso lasillinen
pikkuhiljaa siemaillen ja pari viikunaa.

Muuta ei aamulla tarvitse. :)

Lounasta ei välttämättä tarvitse, mutta
tuoremehu+kivennäisvesi mixaus 1/2-1 litraa
ja mansikoita ja viikunoita ja kahvia hunajalla.

Tuoremehu+kivennäisvesi mixausta koko päivän
ja minulla menee sitä noin yhteensä 3-4 litraa päivässä. :)
Pari viikunaa ja mansikoita, tai jos tekee mieli suolaista,
niin oliiveja mausteliemessä... :P

Illalla sitten kalaa/kanaa/fetaa/tofua ja riisiä/pastaa ja tuoreita vihanneksia
illalliseksi ja lasi valkoviiniä tai valkoviini+kivennäisvesi mixausta.


Liikuntaa joko aamulla ennen aamiaista,
joka laihduttaa enemmän tai sitten juuri ennen illallista.
Ei tarvitse olla mitään rajua rehkintää edes. :)

Hyötyliikun niin paljon kuin mahdollista. :)

Painoni on stabiili ja olen tyytyväinen kehooni
ja iho on tasainen ja terve. :)

Hei!  :) Mites teillä menee? Mulla paino tippunu kesän alusta 4,5kg :)

Mites muuten sokerilakkolaisten iho? Kuinka kauan on mennyt, että on alkanut tulla tuloksia, siis näpyt alkaneet kadota yms? Mulla on vieläkin naama ihan samassa, jos ei sitten huonommassakin kunnossa kuin aikaisemmin  :'( Vai alkaako se nyt viimeinkin puhdistua 3kk karppauksen jälkeen?

Hieno homma, että tämä ketju heräsi henkiin. Onnittelut TuliTirppa kilojen katoamisesta!  :smitten:
Mulla on mennyt henkiselle puolelle koko laikkari eli olen vasta käynyt psykologista sodankäyntiä itseni kanssa ja paino ei ole laskenut. Noh ihan jos oikein tiristää, niin puoli kiloa on saattanut läskiäkin lähteä.  ;D

Karppaaminen kiinnostaisi ihan vakavissaan ja osa tuosta omasta taistelustani onkin koskettanut sitä voiko ilman ruisleipää pysyä elossa? Nykyinen ruokavalioni kun on melkein pelkästään ruisleipä. Muutos tuntuu aivan valtavalta täältä katsoen, mutta kiinnostavalta kuitenkin.  :-\

Ihanaa Elwyn kuulla, että olet onnistunut! Se antaa toivoa siitä, että laihtuminen on oikeasti mahdollista vaikka onkin vaikeaa. Tai aikuisen oikeesti en usko nk. laihduttamiseen, mutta minun pitäisi vakavasti muuttaa ruokailutottumuksiani ja ruokavaliota. Nämä onnistumistarinat kertovat, että yrittäminen ei ole turhaa.   :D
Tarvitaan siis ajattelua  :idiot2:, itsekuria  :knuppel2: ja ystäviä  :smiley6600:.                         :smitten:

Ach, kysymys kuuluukin, että syötkö ihan oikeaa ruisleipää, vai onko siihen sotkettu sekaan muita jauhoja? Mulla menee joku 1 ruisleipä / viikko. Ei se tunnu ollenkaan kamalalta, vaikka ruisleipä oli minunkin suokkareita ennen karppausta :) Käyhän tutustumassa www.karppaus.info -sivustoon :)

Riippuu siitä mihin ryhmään lasketaan Reisumies-leipä? En ole tainnut tutustua sen selosteosaan kovin tarkasti. Pitänee opiskella....   ???

Itse olen jättänyt Reissumiehen ihan suosiolla hyllyyn:
Täysjyväruisjauho,- rouhe ja -hiutaleet (45%), vesi, vehnäjauho, vehnälese, ruismallas, hiiva, perunahiutale ja suola (1,2%).Runsaskuituinen, Laktoositon, Maidoton. Leivontaan käytetyistä jauhoista, rouheesta ja hiutaleista on 67% täysjyväruista.

Putaan Pulla ainakin valmistaa 100% ruisleipää. Oulun seudulta saa ainakin Euromarketeista. Mut eiköhän muuallakin Suomenmaalla ole täysruisleipiä :)

Ainakin Helsingin seudun kaupoista löytyy Vaasan & Vaasan markkinoimaa Uotilan maalaisruislimppua, joka on täysruista, lisäaineeton ja vehnätön. Kurkatkaapa netistä: http://www.uotilan.fi/ :)

Uotilan ja Putaan Pullan tuotteita ei tunnu löytyvän näiltä leveysasteilta, mutta kun muistan ottaa kauppaan lukulasit mukaan ja saan tutkittua tuoteselosteet, niin varmaan joku aito ruisleipä löytyy. Harmi, ettei Reissumies ollut pätevä, vaikka se on niin hyvää.   :(  Oiskohan näkkäreissä aitoa ruista? Pitääkin tutkailla illalla kaupassa mitä löytyy.   :)

Yritin tuossa lueskella karppaajien keskustelufoorumia, mutta siellä oli niin paljon ja laajaa juttelua, etten vielä löytänyt jutusta juurta. Menikö teiltä karppaajilta ja muiltakin uutta oppineilta miten kauan oppia uudet ruokailutottumukset? Päivä, kuukausia vai ihan vuosi?   ???

Lidlissä on ainakin täysjyväruisnäkkäriä :) Karppisivuilla on myös ateriamatriisit, joiden avulla pääsee äkkiä sisälle uusiin ruokailukujeisiin :)

Oululaisella on nyt uusi Jälkiuunipala, joka on 100% ruista.

Itselleni tehokas ja nälkää näkemätön konsti on ollu se, ettei yhdistele hiilihydraatteja, proteiineja ja valkuaisaineita samalla aterialla. Ja ennen puolta päivää vain hedelmiä/marjoja. Jo pelkästään tuo hedelmäjuttu pitää kilot kurissa -ja päivä alkaa reipaasti ja virkeästi! (kun joskus rasittaa miettiä tuota yhdistelysääntöä...)

Kun ravinnosta saa riittävästi ravintoaineita, ei ratkea niin helposti mässäilyyn. Eli jos ei jaksa/pysty/ehdi muuten laihduttaa niin kun pitää -vaikka sitten lisäravinteiden avulla- riittävän vitamiini-mineraalitasapainon yllä, alkaa mässäys- ja makeanhimot hiipua. Ja multitabs päivässä ei tosiaan riitä tähän. Kannattaa katsoa joku hyvä/puhdas tuote jossa on riittävästi kaikkea. Nuo synteettiset ei välttämättä imeydy kunnolla elimistöön.

Tosi hyviä vinkkejä täällä on jo ollutkin!

Tietysti pienten lasten äideille ei ole niin helppoa olla laihiksella mutta kyllä nuo mukulatkin oppivat terveelliselle ruokavaliolle kun vain opettaa. Eikä terveellinen tosiaankaan ole mautonta tai pahaa!!! 
Yrtit ovat oiva makuelämysten tuoja!
Ja tuoreet vihannekset maistuvat paljon paremmalta kuin puolieinekset. Ja vastavalmistettu ruoka on maukkaampaa kuin pakastimesta otettu. Aikaa ja vaivaa se  vähän vaatii mutta kyllä kannattaa!!

Tsemppiä Atomi ja muutkin!  :smitten:

Hyvämuistisena  :uglystupid2: unohdin yhden tärkeän jutun:
Luontaishoidot, jotka saavat aineenvaihdunnan liikkeelle, auttavat tosi paljon!
Samoin tietysti ne poistavat stressiä ja sitäkin kautta auttavat.

Eli esim refleksologia, shiatsu, lymfaterapia jne. onhan näitä hoitoja vaikka kuinka!

Luontaishoidoista olen ottanut tavoitteeksi juoda kerran päivässä valkeaa teetä, mutta sekin meinaa unohtua.  :(  Tapojen muuttaminen on tosi vaikeeta, mutta vihreetäkin valoa on näkyvissä. Aikanaan rakastin chilipähkinöitä, mutta nyt en tunnu saavan tuota yhtä pientä pussillista kulumaan kuin muutama pähkinä päivässä.   :)

Milona - olitko Motiqnacin ruokavaliolla? Tuo kuulostaa kovin tutulta ja itse kokeilin sitä joskus kymmenen vuotta sitten. Tunsin oloni silloin tosi hyväksi ja olin virkeä koko päivän. Ilmeisesti se sopi minun ruokavaliokseni tosi hyvin. En vaan sitten enää jaksanut tehdä koko ajan ruokaa, kun yhden hengen taloudessa se meni aika yksitoikkoiseksi.    :crazy2:

Nyt muuten kohtasin sitä aitoa ruiskeipää ja muistin miksen enää ole ostanut sitä säännöllisesti. Se on niin hapanta, että menee mahahapot kurkkuun. Sille pitää siis keksiä joku muu vastine.  :-\

Tulitirppa!

Iho voi mennä väliaikaisesti huonompaan kuntoon, kun ruokailutavat muuttuvat.
Kysymys on usein puhdistumisreaktiosta; sontaa puskee ulos koko kehosta. ;)

Aloita syömään helokki -ja omegaöljyjä. Auttaa iho-ongelmiin. :)

Omega 3 + EPA + DHA + DPA -kapseleita menee koko ajan, mut mitä toi helokki tekee? Ostin apteekista kans Louis Widmerin kasvojenhoitosarjan, jossa tuntuisi hajun perusteella olevan ainakin kamferia   :P
Hitsi että vaa tuo suklaa maistuu edelleen liian hyvältä  :-[ Pitää yrittää saada itseä niskasta kiinni nyt ihan urakalla... Potkaskaa mua vähä, jookos...  ;D

Aah..!
Jos jättäisit sen suklaan vähemmälle? ;)

Tämä on kuultua ja voi olla totta tai potaskaa, mutta kokeilkaa itse kukin. :)

Suklaa tehostaa/kiihdyttää ihon aineenvaihduntaa.
Pieni määrä on hyväksi iholle, liiallinen määrä aiheuttaa tukkeumia
-> liiallinen talinmuodostus

Tumma suklaa on todettu pieninä määrinä hyväksi ihon kimmoisuudelle.

Itse asiassa en tiedä, mikä helokkiöljyssä oikeastaan on se vaikuttavin
aine-osa, mutta sillä hoidetaan esim. atooppista ja psoriaasis-ihoa
erittäin tehokkaasti.
Minulla se on auttanut aikuisiän näppylöintiin. :)

Siinä Tulitirpalle pieni potku, että saa suklaan hallintaan.    ;)  Oletko kokeillut korvata suklaata kaakaolla? Sieltä saralta löytyy vähärasvaisempia vaihtoehtoja. Minä kyllä harrastan vain toisaalle katsomista, kun satun karkkihyllyn kohdalle - kunnes sitten himo voittaa ja patukka tarttuu mukaan. Onneksi sitä ei satu usein.   :P

Lidlissä on hyviä tummia suklaita, 60% ja 70%. Erityisesti 70% on niin "ärhäkkää", ettei sitä pysty parhaalla tahdollakaan syömään paria palaa enempää.  ::)

Voih... mä vedän sitä 75%:stakin ihan liikaa... Se vaan on niin hyvää!  ;D :-[ Mut pitää yrittää pysytellä pois karkkihyllyiltä...

Alpro Soja..?  ???
Tai joku sen niminen soija-tuotesarja, jota saa suomestakin.
Suklaa ja vanilija vanukkaita ja juomia makuina
suklaa, vanilija, mansikka, persikka ja metsämarjat.

Juomia saa litran purkeissa ja 3 x 250ml.

Täyttä tavaraa, ei tarvitse edes ateriaa, kun vetää yhden
250 ml suklaa-juoman!

Ja makean ja suklaan nälkä lähtee! ;)

Todella hyvän makuista ja suht terveellistäkin. :)