Astro Foorumi

On kokemusta! :)
Suomessa en olisi pärjännyt olenkaan ilman sitä kahta viikoa kauempaa.
Täällä päin maailmaa aurinkoa riittää ympäri vuoden,
vaikka illat ovat alkaneet olla pimeämpiä jo aikaisemmin. ;)

Ihmiset käyvät täällä harmaina sadepäivinä ottamassa valohoitoa
esim. kylpylöissä. Kylpylä elämä on suosittua täällä
ja sateiset tai kylmät talvi sunnuntait täyttävät joka ainoan
kylpylän kaupungissa. ;)

Kaikissa kylpylöissä on valohoito-kabinetit ja/tai ne ovat sijoitettu esim.
pore-allaksien luo, joten samalla voi nauttia hierovasta lämpimästä vedestä.

Kirkasvalolamppu on hyväksi iholle ja hiuksillekin,
koska ne tarvitsevat valoa, vähän samoin kuin esim. kukat. ;)

Otan siis nykyisin kerran viikossa valohoitoa kylpylässä,
talvet-kesät, -se tekee minut energiseksi
kuin nuori koira.  ;)

Itse suosittelen ostettavaksi kotiin sellaisen mallin,
joka ei nyt ole ihan kaikista pienin, koska en nyt oikein
usko, että pieni nirppana paljoa auttaa scandinaavisessa pimeydessä
ja sellaisen, jota on helppo kuitenkin siirtää vaikka päivä unien ajaksi
sängyn viereen.

Olisiko se sitten se pöytämalli..? ???

Hei

Itselläni on kirkasvalolamppu ruokapöydän vieressä seinällä. Joka aamu pidän valon päällä aamiaisen ja lehdenluvun ajan, reilut puoli tuntia. Ja auttaa. Ennen lamppua syksyn kaamokset oli tosi pahoja, nyt ne on ainakin lieventyneet siedettäväksi. Lampun käyttö kannattaa ajoittaa aamuun ja pitää säännöllisenä. Silloin tällöin otettu kirkasvalo ei taida juurikaan auttaa.

Täyttä humpuukia...

Olin hyvin "lähellä" Philipsin johtohenkilöitä 12 vuotta sitten,
ostin itsekin kaksi sellaista supermallia.

Myin aikoja sitten pois...

Ota 10 - 20 kertainen määrä D - hormoonia/vitamiinia

Ota  C - hormoonia/ vitamiinia 250 - 3000 mg

Ota B1 vitamiinia, jos Sinulla = esim. diabetes,
20 kertainen määrä

Lisää ohjeita saat AUTTAJALTA suoraan,
kaikki = yksilöllistä, esm. reumassa käytetään hoitoon
> 25 kertaisia määriä DEETÄ, autoimmuunisairaudet johtuvat
tästä "auringon" puutteesta Suomessa = DEE hormooni eli
jos nyt DEE keksittäisiin, SEN nimitys olisi hormooni ei
vitamiini, CEE kin = hormooni = Tressi hormooni.

Ihmiset/apinat eivät tätä kehitä, muu eläinkunta KYLLÄ,
siis pitää ottaa "rutkasti".

Jos olet kipeä syö 3000 mg/ 250 mg terveenä ollessasi,
minä en ole ollut kipeä > 10 vuoteen.

Lampuilla ei näihin mitään vaikutusta, ehkä luulo auttaa,
hyvä SEKIN = pitää mennä tosiaan TODELLISEEN aurinkoon,
virkistyt HETI.

t.timo

Tutkimuksissa saatu hyviä tuloksia. Nimenomaan kaamosmasennuksen hoidossa (varsinaisessa depressiossa, keskivaikeassa tai vaikeassa, ei auta).

Satunnaisella käytöllä kirkasvalo ei helpota kaamosmasennuksen oireita - joskin se voi muuten tuntua ihan mukavalta. Hyvä hoitovaste on saatu nimenomaisesti säännöllisellä kirkasvalohoidolla. Alkuun siis päivittäin. Mielellään aamuisin/päiväaikaan, ettei sotkeudu oma unirytmi.

Riittävän tehokas seinä-&pöytämalli lienee toimivin. Käyttömukavuuden kannalta oleellista lienee etäisyys, jolla valosta oleskellaan. Pienimmissä malleissa etäisyys on hyvin lyhyt (50 cm), mikä tietysti tekee työskentelyn hieman hankalaksi.

Jos tila on kohtuullisen kokoinen, ja lampusta on tarkoitus olla iloa samanaikaisesti useammalle henkilölle, hankkisin omalla jalustalla seisovan, siirrettävän valaisimen.

Jos oman paikkakunnan tarjonta ei sytytä, asiantuntevat valaisinliikkeet esim.pääkaupunkiseudulla palvelevat myös postin/matkahuollon kautta. Itse tilasin lamppuni aikoinaan juuri näin: tilasin ensin esitteen, ja sitten itse valaisimen. Hyvin onnistui. Kannattaa vertailla hintoja ja malleja. Ja tsekata sitä ohje-etäisyyttä.

Valoa ja lämpöä.  :)

Venny

Itse en lähtisi kovin railakkaasti vitamiineja tai muita lisäravinteita tankkaamaan (vaikka monivitamiinia kaamosaikana syönkin), sillä ne rasittavat maksaa ja muita sisäerityselimiä. Ei hyvä.

Kyllä Te Arvoisat Naiset olette maailman helpoimmin
höynäytettävissä.

Katso Professori Ihamäen elämänikäinen tutkimus
REUMASTA.

D eikä C ole valitettavasti vitamiineja, vaan hormooneja...

DEESTÄ = ollut vallan vääriä kuvitelmia, ei niistä maksa
kärsi, minun maksani 100 % kunnossa ja olen syönyt
12 vuotta täysillä, eikä masennusta, eikä kulkutauteja
tullut, ei kuumetta, ei nuhaa, ei mitään....

Minulla = myös Professori USA:ssa tutkijana,
Hän vahvistaa saman, lääkärit eivät mitään tiedä,
vaan tutkijat, jotka ovat "virallista" kantaa 8 vuotta edellä,
voi, voi mitä tosikkoja ja perässä hiihtäjiä Arvoisat LADYT
ovatkaan - EI TOSIN KAIKKI :D

t.timo

Sisäisen walon ollessa kunnossa ei 'ulkomaailman' olosuhteet kovin hetkauta..  :)

Pimeän näkymättömässä sylissä minun kirkkauteni loistaa maailman olentaa...

Sytyttäkäämme itsemme  :smitten:

Lumor = oikea VALO, ei kirkaslamppu, Jumala = oikea valo, ei kirkas
lamppu, Jeesus = oikea valo, ei kirkas lamppu - USKOKAA HYVÄT
IHMISET OIKEA VALO - ei kirkas lamppu mitään OLE...

t.timo

ps. kirkas lamppu = "kalkkitabletti"

Tiedättehän, että kasvuttomassatilassa olo on ihan luonnollekin luonnollista prosessoinkautta vähävaloisina aikoina. Tilaa voi toki aktivoida erilaisin stimulantein, mutta miten silloin täydentyy luovuudenkin tarvitsema lepo?

Flunssa on terveen elimistön terve puhdistamisreaktio. Esimerkiksi vakavasti psyykkisesti sairaille ei sellaista ilmene lainkaan.

 


Jo OLI kumma ILMIÖ,
siirrysit Sinäkin "HÖPÖIHIN",
ei tarvitse Flunssaa odottaa, eikä kärsiä,
eikä muistakaan sairauksista,


   # TULKAA TERVEEKSI; kuin TIMO #

Jos kaikki tuo on tervettä, voi olla parempi olla tervehtymättä  :2funny:

# TOTTA, kaikki TOTTA #

  # Jumala = TOTTA #

Suoraan sanon :

Jumala ja Kristus sekä Pyhähenki antaa VALON,
ei mikään lamppu teidän puolestanne.


t.timo

Tietenkin niinhän se on; että kaikki lähtee sisältäpäin.. Siellä se Elämä asustaa..

Ja maailma on sisältö...

Täältä muuten löytyy esite hyvistä lampuista, joita itellä on yx kipale ja on kyllä workannut oikein hyvin.. Jos siis jollakulla on vielä tarvetta materiamaailman apuun.. ;)

http://www.adlux.fi/public/pdf/vivalites.pdf (http://www.adlux.fi/public/pdf/vivalites.pdf)

Hmmm.. ::)  Sitten varmaan tiedät senkin,
että juuri valo laittaa ihmiskehon
tuottamaan D-vitamiinia ja ko. hormonia. ;)

Tuolla keinotekoisella vitamiinimäärällä voi kysyä, missä kunnossa
maksa ja munuaiset ovat sen jälkeen.  :coolsmiley:

Kiitti vinkistä  :smitten:  Pitääpä tuotakin kokkeilla, kunhan löytyy kaupasta (eikä maksa maltaita!)

Monivitamiinit on jo käytössä, ei tosin yliannoksilla  ::)
 :smitten:

"Etetkste" vieläkään tajua mistä = kysymys?
85% = henkistä, 15% kemikaalista,
näin menee, olen hyvät %:tit saanut ilman kemikaaleja ihmisiä
kuntoon, kiitos siitä Herran..

t.timo

Ne syömäsi D-vitamiinit ovat kyllä ihan synteettistä kemikaalia :buck2:

Hei, Sasha: etkö tiedä, että Timo tietää kaiken?  ;D

By the way. Ystäväpiirissäni on alkoholisti. Vaikutuksen alaisena alkaa kirjoittaa "julistusta". On Jumalan valittu.

Kun on tarpeeksi lueskellut lääke-/kama-/alkoholipäissä kirjoitettuja tekstejä, ne on helppo tunnistaa. Jostain syystä kaikki immeiset tekee pöllyssä samantyyppisiä kirjoitusvirheitä ja lauserakenteet muuttuu.

Tylsintä siinä on se, että motivaatio kirjoittamiseen on silloin kontaktin haku, keinolla millä hyvänsä. Toinen osapuoli on siinä vain väline, jota käytetään. Ei subjekti, kuten aidossa vuorovaikutuksessa.

Jumalallinen valo jees - niin on kirkasvalokin.

Ystävyydellä,
Venny

Kirkasvalolla EI ole mitään tekemistä JUMALAN valon kanssa.

Minä tiedän SEN mitä Jumala antaa tietää, mutta =
paljon muuta kuin "kirkasvalo", joka = HUMPUUKIA.

Oootte melkoisia "höpöjä", kun edes tällaisia viitsitte kommoitoida.

Niinhän minäkin olen, olen kuitenkin Jumalan asialla , TE
markkinatalouden asialla, jopa valheellisella sellaisella,
vain ja ainoastaan Luoja tietää mikä = OIKEIN,
ilmeisesti TE olette Luojan "keksineet", eikä Jumala..:D


t.timo

Timo, jos osaat lukea, niin kannattaisi ehkä jatkaa kirjoittelua jossakin toisessa ketjussa...
  :angel:

Olen huomannut itsestani, etta kun aurinko paistaa-niin mieleni on kuin aurinko, mutta jos sataa, paiva pari viela menee mutta pitemman paalle mielikin synkistyy. Eli jos ei ole oikeaa valoa, mina ainakin pistaisin keinotekoisen paalle ja myos ottaisin vitamiineja.
Mutta tamahan on vain minun "maallinen" mielipide.

samaa mieltä kirkasvalo lamppu toimii säännöllisesti käytettynä oikein hyvin...itse en ainakaan tykkää tästä suomen pimeästä ajasta syksyisin/talvisin....valoa saatava itsekkin tavalla tai toisella.

vitamiinitkin varmaan ihan ok....mutta ei niitä tuollaista yliannostusta mielestäni kannata vetää joka täällä on mainittu...

Edelleen edellisten kanssa yksimielisenä:
Kyllä me tarvitsemme valoa ja silloin kun se on luonnossa vähissä, niin moni saa varmasti helpotusta oloonsa lampusta. Itsellä ei kuitenkaan satu sellaista olemaan. Ehkei ole tarve.

Tämä = juuri sitä asiaa = sieltä "lampusta" EI tule mitää HYVÄÄ,
mitä ette saisitte "AURINGOSTA", sieltä tulee KAIKKI mitä
tarvitsette = ei mitään keinotekoista tarvita - VAAN AITOA RAKKAUTTA ja VALOA, SE riittää KAIKILLE..

t.timo
 

ok, tämä mielipide on nyt selvä. Keskustelu voi kuitenkin jatkua kuunnellen muiden kokemuksia asiasta.  :)

Tutkimusten mukaan auringonvalon vähäinen määrä syksyllä ja talvella aiheuttaa jopa viidennekselle suomalaisista väsymystä ja joidenkin kohdalla voidaan puhua jopa masennusoireista.
Yksi hyvä keino torjua ja hoitaa väsymystä pimeään vuodenaikaan on kirkasvalohoito.

Valo piristää.
Se kulkee silmän kautta korvien väliin käpyrauhaseen ja siellä tapahtuu melatoniini-hormonin eritystä.
Valoisana aikana melatoniinia erittyy vähemmän ja pimeänä aikana enemmän.
Kirkasvalolamppun valo on värinätön ja silmälle miellyttävä.. siitä on myös poistettu UV-säteily.

Minä ainakin otan lampun, jonka äitini lupasi ostaa lahjaksi..
Koska minulla ei ole varaa matkustaa auringon perässä ja nyt huomaan
tämän saamarin hämärän jo aiheuttavan masennusta ja ärtyneisyyttä.
Syön vitamiineja, mutta ne ei riitä.. ja yliannoksia EN ota.

Kun luen tuon Timon juttuja alankin yht'äkkiä oivaltaa tuon piilota-nappulan merkityksen  :buck2:


Ihmiset ovat talvella masentuneempia ja väsyneempiä juuri valon vähyyden vuoksi. Auringonvalo ja kirkasvalolamppu pääsevät silmän verkkokalvon kautta vaikuttamaan käpylisäkkeen toimintaan. Käpylisäke erittää unihormonia, melatoniinia, jonka tuotanto vähenee kirkkaan valon vaikutuksesta ja ihminen on pirteämpi ja vähemmän masentunut koska valo vaikuttaa muistaakseni myös serotoniinin toimintaan.  Juuri auringonvalosta johtuen ihmiset ovat kesällä niin ihanan energisiä ja iloisia   :)

Kuinka tästä onnistuu tulemaan uskonnollinen keskustelu?

Olen kiinnostunut k.o lampusta ja samalla eteläisistä maapallonosista, risteilyistä, sisäisestä valosta, kylpyläreissuista..

Jos kylpyläreissuista on kiinnostunut kaamosta torjuakseen,
niin suosittelen tietenkin Wieniä, jonne vanhoista ajoista yhä edelleen
tullaan kohentamaan terveyttä erilaisiin kylpylöihin ja klinikoille,
mutta myös Budabestia Unkarissa.

Wienissä ja Wienin ympäristössä kylpylöitä riittää,
ne ovat hyvätasoisia ja palvelu on loistavaa. :)

Poikkeuksetta 14-25 euron päivähintaan saa ainakin
saunassa suoritetun mineraalisuolakuorinnan ja hunaja naamion
koko vartalolle ja käytössä ovat erilaiset yrtti-altaat, porealtaat,
valohoito-kabinetti, yrtti-höyrysauna ja haman (turkkilainen sauna)
ja vähintään 2 eri asteista suomalaista saunaa ja tietenkin uima-altaat
ja rentoutumishuoneet.

Jos haluaa ajaa tunnin verran kaupungista vuorille lähelle
Tsekkien rajaa, niin saa todella luxusluokan kylpyläreissun päivähintaan
n. 20 euroa. Hintaan saa mineraalisuolakuorinnan, hunaja-maito naamion,
sekä muta naamion koko vartalolle saunassa.

Silloin käytössä ovat erilaiset variaatiot kaikista mahdollisista saunoista,
ulkoilma-allas, jossa on lämmitetty suolamineraalivesi ja veden alla japanilaista musiikkia. -> antavat vesi shiatsua siellä. Uskomaton kokemus keskellä talvea!

Lisäksi esim. kivi-vesi terapiaa, musiikki terapiaa, valo terapiaa, ying-yang-terapiaa vesipatjoilla -> tasapainottaa.

Mieletön määrä erilaisia vesi ja yrtti-altaita, pore-altaita, kunto -ja uima altaita.

Lisämaksulla saa erilaisia hoitoja ja hierontoja kasvoille ja vartalolle.
Hinta 10-50 euroa.

Loistava paikka ja käyn siellä Härkä-mieheni niin monena sunnuntaina
kuin mahdollista. Muuten käymme kaupunkikylpylässä,
jos tuli nukutta liian pitkään sunnuntai-aamuna.  ;)

Useimmissa paikoissa lapsille on omat altaat ja tilat
ja valvonta, joten lapset eivät ole remuamassa vieressä,
kun yrität rentoutua. ;)

Wieniläisillä on tapana rentoutua kylpylöissä sunnuntaisin,
joten se on viikon vilkkain päivä.

Kylpylöitä on myös Virossa ja Suomessa, kuten K-Euroopassa.

Ostinpa lampun ja se piristää. 2500 lux- boyfriendi pelkää sitä, heh, minä en- häntä ei myöskään haittaa talvi, koska on pohjoisesta.

Ainakin jos aurinkoisena päivänä on 50-100 000 luxia ilmassa ja huonevaloista tulee 50-100 vain, niin kirkasvalo auttanee asiaa.. aivot rajoittavat siis unihormonia.. näin selviää tästä talvesta-  sitten vaan skimbaamaan. 8)  

aivan :D

[/colo



Lampuitta ja Lumpuitta Paras Rakas Aurinko >

Vaivu vain kaamoksen koomaan, minä olen
herättävä Sinut. Toivottaa Aurinko Armaasi >

Sinun tuleekin levätä tänä talvisena aikana,
koska kesällä paistelen, paistelemisesta päästyänikin,
tasapainoinen elämä vaatii sen levon, ei jatkuvaa
rööhäämistä päivästä toiseen, uskokaa jo Hyvät
Ihmiset = Luoja kaiken oikein rakentanut ja
suunnitellut, tietty tehnyt kirkasvalolampunkin,
mutta tarkoitti sen vain Kohtalonsa Luomille
poloisille hölmön taaperon perikunnan kasvateille =
kasvatus proilereille ,joilla emoa ei ole ollut lämmittämässä
pikku tipuna, nyt sitten turvaudutaan vastikkeisiin =
valo tulee Auringosta = ota ja siitä sisuksiisi - niin että
Valo alkaa valaisemaan Sieluasi = sisintäsi niin että se
näkyy ja kuuluu ulospäinkin >>>>>>>>>>>>>>>>>

t.timo  ja Aurinko Armas >

 :angel: :smitten: :knuppel2: