Astro Foorumi

Minulla on selkä kipeä!

Miksi?

Otan neuvoja vastaan molemmista suunnista - sekä fysiologisesta että psykologisesta - selkä on kipeä!  :(

Millä tavalla ja mistä kohtaa selästä? Tuntuuko se kokoajan, vai istuessa/maatessa/kävellessä? Kuinka pitkään on jatkunut ja osaatko sanoa, onko seurausta jostain tekemisestä tms?

Tuntuu koko ajan. Ja alkoi vasta.

Sama oli viimeksi kun oli tiukkaa töissä.

Nyt ei ole niin tiukkaa, mutta silti pistää selkään. Ja minähän olen niitä jotka menevät töihin vaikka vinossa, eli en turhista valita. Viimeksi kun menin lääkäriin selkäni takia, lääkäri nauroi että ihme kun olet pystyssä ja iski piikin (autsch!) mutta se helpotti.

Mutta nyt en haluaisi piikkiä vaan SYYN, miksi taas selkä on kipeä? 

Oleellisinta selkäkipusi hoidossa olisi sen tietäminen, että onko se äkillistä vai pitkäaikaista ja se onko kyseessä ylä- vai alaselkä.

Itse hoitaisin akuuttia kipua rentoutumalla selinmakuulla jalat kohotettuna taivutettuina jonkun korokkeen päällä, esim. jumppapallo.

Hyvä selkää hellivä hieronta (joogaa) tulee kun makaa lattialla selällään, taivuttaa jalat koukkuun vatsan päälle, laskee kämmenet polvilleen ja pyörittää polvilla rauhalliseen tahtiin ilmaan ympyröitä isoja ja pieniä.

Kylmävoide on aina ok ja myös kipugeelit.

Minä olen sairastellut selkääni myös ja kauan, useampana vuonna väliin enemmän ja väliin vähemmän.

Nyt on parempi olo kuin pitkiin aikoihin.

Millä konstein?
Viimeisimmät jutut ovat "tiibettiläiset riitit", joita olen aamuisin tehnyt ja kenkiin sijoitetut magneettipohjalliset.

Ps. Ennätitkin kirjoittaa juuri. Selkäsi on jännittynyt, rentouta sitä tuolla selkähieronnalla, jos suinkin kärsit mennä lattialle. Rauhallisin liikkein.

Raskas taakka rasittaa selkää :crazy2:
Mikä siinä työssäsi stressaa?

Kiitos vastauksista.

Itse arvelen että se on v-tutus joka sitä aiheuttaa.

Töissä menee muuten hyvin, mutta vähän ärsytystä johtuen siitä, että joku saa kaksi kertaa parempaa palkkaa "pärstäkertoimella" kun toinen, joka tekee työnsä kunnolla.

Täytyy huomenna pyytää miestä hieromaan selkää ja niskaa.

Voi tietysti olla sekin, että nukun huonossa asennossa. Itse vaan liittäisin tuon selkäkivun henkisiin paineisiin. 

Mullakin on kipeä selkä - luulen: liikunnan puute  :(

Niin juuri - rentoutumista -- mielihyvää -> selkähyvää: hierontaa  :smiley6600:

Eli siis pistää selkään ja epäoikeudenmukaisuus? v_tuttaa?
Kummalla puolella kipu tuntuu?
Muita oireita? Ärtymystä, janoa/janottomuutta, mielitekoja, unia,...?

Tarkemmin sanottuna tuo kipu on ylhäällä, niskassa, joka on ihan kova. Jumissa.

Monesti pitää kesken työpäivän ja näin kotonakin nousta seisomaan, painaa päätä alas ja hieroa itse niskaa tai röyhistää rintaa eteen ja kädet yhdessä selän takana katsella taivaisiin...

Ärtymystä? Joo, taitaa olla normaalia enemmän nyt. Varsinkin viikko sitten teki mieli laukoa ihmisille ikäviä juttuja.  Kun eräs naimaton, lapseton, jo keski-iän ohittanut henkilö sanoi minulle yhden asian vähän ikävästi, niin meinasin ottaa puhelimen ja soittaa ja karjua hänelle että MITÄ SINÄ YKSINÄINEN VANHAPIIKA MISTÄÄN TIEDÄT, YKSIN OLET JA YKSIN KUOLET, KUKA SINUA MUISTAA KUN OLET VANHA, EI KUKAAN! VANHAPIIKA!!!  Mutta en sitten soittanut. Liekö tuo ärtymys jumittaa nyt selkää?

Kaurisenergia  :smitten: itse vastasit itsellesi ihan oikein. Niska on itseppäisyyttä sekä taakan kantoa. Selkäsärkyyn on hyvä konsti josta olen kirjoittanutkin jossain aikaisemin. Seljamehu ja portviini, 3xpv. puolet ja puolet snapsilasiin ei nyt kuitenkaan piripintaan, ei se maistu niin hyvältä. Sen kun heittää kerralla nieluunsa, tukehtumatta, niin 5 päivää ja kipu on tiessään. Norjalaiset lääkärit suosittelevat tätä kuulema ja itsekin olen kokeillut ja se auttaa.
Meillä oli renki joka valitti selkäkipuaan, joka aamu kun tuli töihin annoin hänelle lasin käteen, oli kuulema kylillä kehunut että hänelläpä on hyvä emäntä antaa aamusta heti ryypyn, no 5 päivä niin hän ihmetteli että mitä nyt on, selkä ei ole enään kipeä, kertoi siitä minulle ja ryyppyjen antaminenkin loppui siihen, harmin paikka, olisi pitänyt pitää suuni kiinni, kertoi hän sitten myöhemin.

 ;)  Mateve

Ota mielikuva... lapsi jota torutaan jostakin tai kokee epäreiluutta muuten, tämä purnaa mielessään -asento olkapäät nousee ja taipuu eteenpäin, selkä kokonaisuutena kaartuu alaspäin ja lantio töntyy eteen, otsa menee rullalle ja suu väärinpäin.
Aikuinen tekee saman, mutta hienovaraisemmin  :angel: Mietippä missä mutkassa teet töitä ja kun asenteesi työhön (varsin tuttu minulle myös), että kyllä minä teen  >:( niin vanhinkoahan siinä itsellen tekee ja selälle  :angel:
Nostoasennot ei ehkäpä ihan oikeaergonomiset yms.  ::) eikö?

Hei, minäkin tulin palstalle juuri siksi että on selkä ihan v**** kipeä! alaselkä ja lantio..ei olöe ikinä ennen ollut tällä tavala, ja tuntuu etten ole tehnyt mitäänerityistä rasittavaa tms! meillähän samankaltaiset kartat kaurisenergiaa! onko mikään auttanut ?
tämä kipu aktivoitui tänään siitä että aivastin !  :'(

Selkäkivut ovatkin tyypillisiä juuri Kauriille.  :(

Minulla on pieni kiva kirja, Marja Holmin Muurahais Tohtorin "Kaiken Maailman Vaivat" ja siellä on varsin hyviä selityksiä selkäkivuille:

- alaselän kivut = taloushuolet
- yläselän kivut = ...kele, miksei minua rakasteta!

Minulla oli ja meni juuri rankka transiitti  :saturnus: :aspect_opp: :venus: ja oli rakkaus koetuksella. Suhde oli pitkään kylmä.

Nikki arveli tämän syyksi ja vinkkasi toisessa ketjussa että minua ei rapsutella tarpeeksi. Rakkaudenkaipuuta.

Ja sitä taakan kantamista. Nyt kun on huolia ollut paljon tänä syksynä.


Totta. Minun nuorempi poikani on vielä siinä iässä, että häntä kantelen ja joskus selkä taipuu pahasti nostaessa.

joo, minullakin on isot huolet meneillåään. ehkä ura tms. sosiaaliset huolet enemmänkin, ristiriidat ihmisten kanssa, pelko siitä mihin asemaan joudun elämässäni, harmitus...

Minulla molemmat: kipeä keskiselkä  :knuppel2:
 :saturnus:  :aspect_con:  :pluto:  ???

Niskassa voi olla kontrollin menettämisen pelko.
Himpun ylempänä, takaRaivossa lymyilee usein ärsyyntyminen ja viha.

Itselläni kipuilee usein lapaluiden väli yläselässä, selkärangan molemmin puolin. Siellä on semmoisia pisteitä, että vedet nousee silmiin kun pikkasen painaa. Siellä tietämykseni mukaan piilee (ovelassa paikassa muuten, sinne on kaikkein vaikein päästä itse käsiksi!) tuska, ahdistus ja se raivo.
Kätsy konsti on laittaa tennispallo kohdille ja asettua selin makaamaan. Mitä enemmän pystyy rentoutumaan, ja hiljaa liikehtimään, sen paremmin pallo pääsee hivuttamaan niitä v...tus nystyröitä auki!

Joogan puolelta selkävaivoihin auttaa ainakin selineisonta. Sitä voi varioida niin, että tipauttaa jalat selinseisonnasta hitaasti pään yli, jolloin selkä kaartuu ja venytys tuntuu koko selässä. Tässä asennossa on tärkeä pitää paino yläselällä, ettet seiso kokonaan pelkkien hartoittesi tai niskan päällä ja saa niitä kipeiksi. Muista painaa leuka rintakehääsi vasten!

Toinen, simppelimpi vaihtoehto on tehdä sama lattiaavasten niin, että menet polvillesi, asettaudut makaamaan polviesi pääkke, pää lattiaa vasten ja laitat kädet suoriksi vartalosi viereen. Kädet voi vaihtoehtoisesti suoristaa myös eteen päin, aivan kuin kumartaisit ja kunnioittaisit jotakin edessäsi olevaa.

Molemmat liikkeet rentouttavat selkälihaksia.

Nyt on kuulkaas selkä NIIN kipeä, että pysyttelen pois tietokoneen äärestä seuraavan viikon. Eipä tämä istuminen hyvää tee.

Että ylös, ulos ja lenkille, Kauris! Ja kokeilemaan noita saamiani vinkkejä.

Adios amigos, aloitan sillä että mieheni hieroo selkääni vaikka geelillä, jonka jälkeen pyrin nukkumaan hyvin.

Jos minusta ei ensi viikolla kuulu niin en suinkaan ole teitä unohtanut, vaan pidättäydyn netin käytöstä viikon, ja hoidan selkäni kuntoon...

-ampiaisia karkuun-tyylillä..
oisko akupunktiosta apua?

Hermoratahieronnasta voisi olla apua.  Sehän perustuu meridiaanien ja ääreishermoston käsittelyyn ja edistää ja lisää verenkiertoa, rentouttaa ja elvyttää elimistön toimintaa.  :)  Sitä käytetään juuri erilaisiin niska- ja hartiaseudun ongelmiin, selkäkipuihin ja iskiakseen ja erilaisiin hermosärkyihin.

Minulle oli apua "aku-pallosta"  :D joka on kova muovinen nystyräinen pienen omenan kokoinen pallo. Sen kun laitoin selän alle ja sen päällä makoillen liikutin sitä cm-cm:ltä ylöspäin rangan molemmin puolin aina niskaan asti, niin selkä ON paljon parempi.

Tosin hyvä hieronta korvaa tämän hätävarakeinon monin verroin, mutta minulla ei ole ikävä kyllä kotihierojaa, niin onneksi muistin tämän kikka kolmosen  :) Olisiko sen nimi hierontapallo  ::)
 :smitten:

Nyt on jo parempi päivä. Eilisiltana ryypiskelin hieman (tosin en tuota Mateven suosittelemaa seosta mutta kokeilen sitäkin joskus  ;)) , sitten Pikku-Skorppari hieroi selkääni (eihän se miehenroikale viitsinyt) ja tänään vältteilin tietokonetta. Auttoi!

Pysyttelen pois koneelta myös viikolla. Kirjoitelkaa kiltisti  ;)

no niin, täällä myös asc kauris selkävaivoineen ilmoittautuu...zeesös, että se onkin kipeä ajoittain. Mulla meni viimeksi selkä niin, että avasin seisaaltani yöpöydän laatikon ja se olikin sitten siinä...mitään en pystynyt tekemään, makoilin sitten sängyssä sen päivän (ja mun piti tehä vaikka mitä!)..yleensä mulla on jatkuva kipu lapaluiden välissä, enempi oikealla kuin vasemmalla. hieronta auttaa joskus mutta luulen että sen pitäisi tosi säännöllistä, nykyään varmaan jotenkin varonkin alitajuisesti koska kuljen niska jäykkänä...josta se sitten ajan kanssa säteilee päähän. Kaiken lisäksi mun sormenpäät vars vasemman keskari (en pidä sitä paljoa edes pystyssä!!), menee tunnottammaksi ja sitten siihen tulee verenpurkauma joka on kipee pari tuntia ja menee sit pois...jonkin verran auttaa jos pidän sormea kuuman veden alla....pitäsköhä mennä lääkärille? no joo, mut ku se kestää sen pari tuntia niin tuntuu että menen valittelemaan turhista, ja työpaikkalekurit kyllä tiedetään.  :idiot2:

Keskisormi =  :saturnus: sormi

 ;)  Mateve

Jos lähellä on Clas Ohlson, poikkea siellä ostamassa sentin läpimittaisia
voimakkaita neodyymimagneetteja, muistaakseni n. 6€/10 kpl.
Ruuvinreiälliset on sikäli parempia, että niissä reiän leveämpi osa
magneetin "pohjoisnavalla", joka kuulemma tulisi laittaa ihoa vasten.
Reiällisien kanssa ei siis tarvitse arvuutella, kumpi puoli on pohjoinen.

Jos onnistut magneetteja hankkimaan, laita yksi tai muutama
kipeän kohdan päälle vaikkapa muovisen Salvekvick -laastarinpalan
avulla. (Neodyymimagneetit ovat erittäin voimakkaita, joten niiden
irrottaminen toisistaan voi olla naisihmiselle hankalaa). En voi
taata, että tuo toimii kaikilla. Itselläni se on toiminut vuosikausia
mitä erilaisimipien vaivojen hoidossa. Aluksi tosin käytin japanilaisia
Elekiban-magneetteja, jotka on suunniteltu nimenomaan magneettiterapiaan.
Niitä sai aikanaan apteekeista. Nykyään taitavat olla "kiven alla".

 :coolsmiley:

Moro

Jos onm lapaluiden väli kipeä niin se kertoo liiasta uhraavaisuudesta, kun "pakkolihakset" kipeytyy.

Jos kipu on epäkäslihaksilla niin olisikohan sappikiehunut.

Niska kun on jumissa niin taitaa olla liikaa jääräpäisyyttä.

Alaselän kipeytyminen johtuu usein peitetyistä tunteista eli on takakireä.

astrologisesti voisi sanoa, jos kyseessä on tosiaankin kauris niin suosittelen sanaisen tunne arkun avaamista ettet joudu romukoppaan.

kauriit kun ovat kaikki tietäviä ja kaikki tekeviä sekä muiden edestä uhrautuvia, vaikka terveys menisi.
 

KEHON KIELI ELI PSYYKKEEN VAIKUTUS KEHOON
         
Keho on lahjomaton ja viisas, eikä valita turhasta. Häiriöt ja kipu on merkki vääristä toiminnoista, sillä ne peittävät sitä mitä emme halua paljastaa. Keho tallentaa muistiin elämän muistot ja varsinkin raskaat käsittelemättömät.

Valheellinen lause on tuttu kehollemme: TEKISIN / OLISIN, MUTTA KUN...     
JOTEN ÄLÄ YRITÄ MUUTTAA MUITA – MUUTA ITSEÄSI

Olemme vastuussa itsestämme ja vieraannumme kehostamme, jos emme kuuntele sen viestejä. Elämä on elettävä tässä ja nyt elämänsä arvoisesti. Synnymme positiivisena ja negatiivisuus on luontainen pako reaktio. Elämänkokemuksemme muokkaa mieltämme siihen miltä asiat tuntuvat.

Aivot vaikuttaa kehomme toimintaan, koska vasemmalla on järkeily ja äly. Oikealla tunteet ja luovuus. Vasen puoli viittaa miehisiin ongelmiin ja oikea puoli naisellisiin ongelmiin. Vasen kertoo tulevasta ja oikea menneestä.

KEHON JÄNNITYSTEN JA KIVUN SYYT

Itkunpidätyslihakset leukaperien takana korvista alaspäin kipeytyvät, kun nielaisee pahan mielen tai itkun.
Päänsäryn saa, kun ei osaa sanoa EI. Jännittäminen ja asetetut kovat paineet laukaisee kivun. Migreeni johtuu pakkomielteistä eli ”pitäisi täytyisi” ajatuksista. Se syntyy myös liian suuresta vastuusta ja ikävästä.
Purentavika johtuu, kun jää puhumattomat asiat vaivaamaan tai kauna hampaankoloon myös kireät leuat johtuvat katkeruudesta ja kaunasta.

Kurkun ja äänijänteiden kipu johtuu kyvyttömyydestä sanoa asiat suoraan.
Rinta-alueen kipu johtuu tulehtuneista ihmissuhteista ja menettämisen pelko.
Pallean ongelmat viittaavat pelkoon ja varuillaan oloon, jonka parhaiten huomaa lisääntyneessä ylähengitysteiden käytöstä.
Kyynärpää vaivat viittaavat kyynärpäät edellä ”asenteeseen” ja kilpailuun.

Selässä kauluksen alla oleva patti paljastaa ennalta huolehtivan luonteen. Ryhti paranee, kun oppii elämään tässä ja nyt huolehtimasta tulevasta liikaa.
Niska jäykkyys viittaa pidättäväisyyteen, asioiden tarkkailuun ja käsittelyyn sekä henkilön joustamattomuudesta. Niskat kipeytyvät mitä enemmän murheita painaa tyynylle eli kevyt mieli niin joustavammat lihakset aamulla.
Hartioilla elämän arkihuolten taakat ja murheet istuu olkapäillä ja kipu viestittää, että taakka on liian raskas. Hartiat nousevat ja jännittyvät ylöspäin ylimääräisestä ja pitkään jatkuneesta huolehtimisesta.

Elämän pakkolihakset löytyvät lapaluiden välistä ja kipeytyvät liiasta itse piiskauksesta. Pakkolihakset ovat avuksi silloin, kun on otettava itsestä irti kaikki ”mehut”.
Suoraselkäisyys eli periksi en anna asenne aiheuttaa alaselkä ja polvi särkyä.
Ristiselkään säteilee usein rahahuolista.

Reisien puoli välin lihakset kireys kertoo miellyttämisestä.
Häntäluun lihaksisto kertoo uhma ja tahto tilamme.
Litteä peppu kertoo, että on liian ankara itselle.
Kireä takapuoli paljastaa, että on asettanut kovat vaatimukset itselle. Vasemman iskias kipu on pelko ottaa askeleen elämässään eteenpäin. Oikean iskias kipu on pelko selvittää menneisyyden asioita.
Pelottavat asiat, jotka tuntuvat kipeiltä ratkaista säteilevät kipuina.

Polvien jäykkyys on ylpeyttä, joten joustoa elämänasenteeseen tuo joustoa niveliin. Polvet viittaavat usein nöyryytykseen.
Nilkka sähköttää vahingonilosta ja joustavuudesta elämänpolulla.
Joustavat jalat tulee elämänmuutoksesta ja jäykät paikalleen jämähtämisestä.
Suonikohjuista kärsii, jos on seisottava paikoillaan, vaikka tekisi mieli liikkua.
Topakan tyypin askel on jämäkkä ja nihkeästi kääntyvät nilkat.
Joustavan tyypin askel on päkiällä ja varpailla siroa askellusta. Kävelyasennon tarkistus on usein paikallaan. Tarkistetaanhan autossakin aurauskulmat eli kulumia tulee, jos et tarkista tuijottaako vai vierastaako isovarpaat toisiaan kävellessä. Parasta olisi mennä isovarpaat suorina eteenpäin ja vatsa sisässä sekä rintakehä edessä ja suorana pää pystyssä.

Katkeruus ja kauna rasittavat sydäntä ja maksaa.
Kiukku ja katkeruus selvittämättömistä asioista rasittavat sappea.
Haima voi hyvin, kun elämä maistuu makealta ilman syötyä makeaa. Diabetes saattaa laueta henkisestä shokista esim. kuolema, avioero.
Pelot rasittaa munuaisia ja niistä kertoo tummat silmänaluset ja silmäpussit.
Pernan tehtäviin kuuluu tuhota punasolut, joita ei enää tarvita eli auta sitä ja tuhoa pakkomielteet pois mielestä, koska ne rasittavat pernaa.
Lihavuus viittaa turvattomuuteen, sillä massalla suojaamme itsemme. Nälkään syöty ruoka ei lihota, mutta mielipaha aiheuttaa mässäilyä.

Liikunta ja laihdutus ovat joillekin pakkomielle eli pidetään kroppa kokoajan liikkeessä ja lasketaan tarkkaan kalorit. Ruuasta ja liikunnasta nauttiminen on hävinnyt ja rääkkääjä ei tule koskaan tyytyväiseksi itsestään eikä elämästään.

Heikko itsetunto aiheuttaa finni ongelmia.
Korkea verenpaine aiheutuu, kun  ei luota asioiden kulkuun, hätäilee eikä jaksa odottaa sekä korkeista suorituspaineista, vaikka olisi mukavampaa olla oma itsensä ilman hyvän ihmisen roolia.
Alhainen verenpaine muistuttaa, että olisi tehtävä jotain asioiden hyväksi. Verenkierto tarvitsee ponnistelua ja lepoa sopivassa suhteessa.

Hyvä uni on tärkeä, sillä varuillaanolo ja pelot vievät rentoudet elimistöstä, joten on siivottava keho murheista, sillä ei ole hyvä nukkua niiden aiheuttajien kanssa. Yöllä heräät niin mieleen tuleva on hyvien uniesi este.

Tapa tuottaa mielihyvää itselle tai muille voi kehittyä riippuvuudeksi jostakin. Keho sopeutuu hyvin riippuvuuksiin, mutta välillä on hyvä poistaa niitä ettei elimistö ala turtumaan.  Peloilla ja toiveilla on tapana toteutua eli kroppa toivoo hyvää tai pelkää jotain pahaa tapahtuvaksi

Wautsi mitä vinkkejä! Kiitos, sideman. Meillä on lähin Clas Ohlson tossa Jumbossa, joten ens kerralla siellä käydessämme ostan magneetit.

Ja Salomi, kiitos pitkästä sepustuksesta. Tuossa oli niin paljon asiaa, joka varmasti auttaa muitakin, että tekis mieli laittaa tämä ketju pysyväksi jo nyt.

Minä jotenkin liitän nuo selkä/niskakipuni osittain ainakin kahnauksiin anopin kanssa. Hän kun on Hitlerin inkarnaatio, joka on ottanut minut silmätikukseen. Astrologisesti tilanne selittyy sillä, että hänen vahva (ja vaikea)  :mars: :aspect_con: :saturnus: :aspect_con: :pluto: stelliuminsa osuu melkein IC:lleni. Voi minua parkaa.  :(

Mutta tänne vaan lisää kokemuksia joko omasta selkäkivusta tai muita hoito-ohjeita ja vinkkejä. -Itselläni muuten parempi vaihe jo!

Aivan mahtavan koosteen kirjoitit tänne, Salomi! Luin näistä juuri paksun kirjallisen (toki muutakin, mutta myös näitä). Ajattelinkin, että pitäisi tehdä yksinkertainen muistilista, mikä vaikuttaa mihinkin... mutta tässähän se tuli.

Kiitos minunkin puolestani  :smitten:

Ole hyvä vain vanhan kansan tieto on tarkoitettu jaettavaksi.

minun selkäkipuni parani lääkkeillä :(  jooga esimerkiksi ei onnistunut, teki liian kipeää.. Mutta voisitteko kertoa mihin magneettihoito perustuu. magneettihan vetää puoleensa metalleja, ja magnetoituja juttuja. jos sulla on selässä vahva  magnetti, liimaudutko jääkaapin oveen rintapuolelta kiinni. ? :D musta tuntuu e ttä olisin liian herkkä noille magneeteille.

Selkäkipuun tarvitaan parannukseksi lääkkeitä, silloin kun kyseessä on tulehdustila. Tulehdustilassa muutoinkin pitäisi välttää mekaanista hoitoa, koska tulehtuneiden lihasten käsittelystä saattaa vaiva pahentua.
Tulehduksen parannuttua pitää hoitaa tulehduksen aiheuttaja pois manuaalihoidolla, ruokavaliolla, liikunnalla, rentoutuksella ym.
Magneettihoito perustuu kehomme solujen elektromagneettisuuteen, sillä ihmisen solut muodotuu nesteestä ja magneettisesti varautuneista hiukkasista, jotka kuljettaa viestiä solujemme ja aivojen välillä. Kehon happoontuessa tai emäksöityessä liikaa kehon elektomagneettinen varaus tila muuttuu ja solujen toiminta hidastuu tai kiihtyy. Magneettien toiminta perustuu siis elektronisen varaus tilan tasapainottamiseen. Ihminen on kemiaa, sähköä ja tunne energiaa.
Eli olemme siis säteleviä energia pakkausksia: haluatko siis olla puoleensa vetävä positiivinen energia pakkaus vain hapan negatiivista kiukkuenergiaa sisältävä energia pakkaus.

 :smitten:   :smitten:    :smitten:    :smitten:    :smitten:    :smitten:

Magneetti siis tasapainottaa - mutta kuinka kauan ja kuinka vahvalla magneetilla kannattaa tasapainottaa, ettei mene överiksi? Myös MITEN?
*Kiinnostunut*
 :smitten:

Liitin tähän tuon aiemman mainintani kun halusin jatkaa, että selkäkipuni on kokonaan hävinnyt! Olen täysin hämmästyksissäni, sillä selkäni on ollut tosi hankala välillä. Edelleen hoitona on tuo voimistelusarja ja ulkokengissä magneetit. Hiukan myös muuta venyttelyä tuon voimistelun lisäksi  :laugh:

http://www.sippoin.net/content/view/17/58/lang,fi/

Näihin kannattaa tutustua ja kokeilla tuota Sippoin meridiaanivenytys-sarjaa.
Minä tein joskus muutaman vuoden tuota liikesarjaa päivittäin (niin, paitsi kuukautisten aikana ei voi tehdä tuota ensimmäistä liikettä, joten en tehnyt ollenkaan menkkapäivinä).

Liikkeet vaikuttavat henkisesti ja fyysisesti terveyttä ja energisyyttä lisäten ja tuona parina vuotena niskani ekä alaselkäni vihoitellut kertaakaan!

Aluksi jotkut liikkeet voivat tuntua vaikeilta, mutta sitten pitää tehdä vain kevyemmin ja sen verran kun taipuu. Tärkeää on muistaa hengittää syvään ja alavatsaan. Jo viikossa huomaa miten keho alkaa notkistua! Kokeilkaa kaikki, vaikka ei olisi selkä edes kipeänä!  :)

Oi, onpa ihan mahtava venyttelysarja! :D tulivenytys muistuttaa asennoltaan yhtä nukkuma-asentoani, jossa nukuin tosi paljon lapsena ja nukun edelleenkin silloin tällöin. Se on eräänlainen tiedostamattani ottama asento, eli laitan jalat ristiin ja kellahdan nukkumaan niiden päälle niin, että jalat jäävät vatsani alle. Siinä on tosi hyvä ja lämmin nukkua - ainoa miinus on se, että kun tuossa asennossa nukkuu tarpeeksi kauan se lamaannuttaa jalkojen hermot, jolloin jalat pitää pahimmillaan siirrellä käsivoimin suoriksi, jotta veri taas kiertää ja hermot pelittävät ;D

Kokeilin nyt tuota Sippoin-venyttelyä. Sivulla sanottiin, että alkuun olisi pitänyt tehdä puolen tunnin Vital Form-venyttely, ennen kuin Sippoinin saa aloittaa. En kuitenkaan tehnyt sitä, joten katsotaan sekoanko ;D

Asento 1 on entuudestaan tuttu, mutta koska en saanut jalkoja maahan asti, tein siitä oman variaation, mikä nyt tuntui kaikkein mukavammalle olla. Hengittäminen tässä asennossa oli hyvin vaikeaa.

Asennossa 2 sain varoa, etteivät tosi löysät olkaniveleni anna periksi ja kädet kiepsahda liikaa eteenpäin aiheuttaen enemmän vammaa kuin hyötyä ;D

Asento 3 oli tuttu ja mukava.

Asento 4 tuntui todella hyvälle. Venytti erityisen hyvin alaselän vinoja lihaksia lantion seudulta. Huomasin olevani jumissa enemmän vasemmalta kuin oikealta puolelta. Hengittäminen oli helppoa.

Liikkeet 5 ja 6 olivat kaikkein miellyttävimpiä minulle. Koska itse asennon ylläpitämiseen ei tarvinnut keskittää niin paljon huomiota pystyin rauhassa seuraamaan hengitystäni. Kumpikin asento on hyvin rentouttava ja suorastaan unettava.

Asento 7:ssä jalkani eivät antaneet reisistä periksi niin paljoa, että olisin saanut jalat koukkuun maata vasten sivuilleni, joten tein siitäkin oman variaation.

Asento 8 taipui tuon venyttelymäärän jälkeen paremmin muotoonsa, mutta hengittäminen oli edelleen työlästä enkä pystynyt pitämään asentoa kovinkaan kauaa.

Nyt tuntuu siltä, että selkää on hakattu, mutta kyllä se vaan on auki ;D  Rntakehä on jumissa eniten juuri tuon alku- ja loppuasennon vuoksi, kun koko paino tipahtaa rintakehän päälle.
Yleisvire tuntuu kuitenkin todella mukavalle ja pirtsakalle siitä huolimatta, että kroppaani itsessään väsyttää.

Uskon, että säännöllisellä toistamisella liikesarjasta tulee erittäin miellyttävä kokonaisuus ^_________________^

Pakko kyllä tulla kehumaan tuota Sippoin-venytyssarjaa!  :laugh: Ihan mahtava, nyt kun olen muutamana päivänä tehnyt sen ennen nukkumaanmenoa ja heti heräämisen jälkeen. Ensimmäisellä kerralla hankalalta tuntuneet liikkeet alkavat olla mukavampia ja hengityskin kulkee paremmin ilman, että siihen tarvitsee keskittyä venyttelyjen lomassa niin intensiivisesti kuin alussa.

En tosin edelleenkään saa ensimmäisessä liikkeessä polvia lattiaan ja syykin on selvä - minulla on liian lyhyet jalat! ;D Notkeudessa ei ole ongelmia yhtään, mutta jotta polveni olisivat lattiassa kiinni minun pitäisi kirjaimellisesti seisoa takaraivollani. Hohhoi, se on tämä suomalainen ruumiinrakenne - pitkä selkä, lyhyet jalat ;D

Tänä aamuna en ehtinyt tekemään venyttelyjä, kun päästin hevosen ulos, piirsin vähän ja painuin takaisin nukkumaan. Kun heräsin seuraavan kerran en enää edes muistanut koko venyttelyä (kun olin jo ollut hereillä aikaisemmin). Taivas, että selkä on nyt kipeä! Enpähän taida jättää enää venyttelemättä tämän jälkeen.

Venytysten vaikutus on siis ihan huomattava! Minulla on aina selkä enemmän tai vähemmän kipeä. Syynä ovat epäergonomiset asennot koneella, piirteässä, kirjoittaessa sekä yliliikkuvat nivelet, jolloin lihakset menevät helposti jumiin. Sippoin-sarja on auttanut todella paljon ainakin minua ^_______________^

Joo, olen huomannut energian kierron. Yleensä kesä-venytyksessä alkaa viimeistään käsissä kiertää energia voimakkaasti (se kiertelee muutenkin voimakkaasti tuo energia kämmenissäni).

Minulla on selkäkipu kadonnut (sitämukaa kuin vihani anoppia kohtaan on laantunut  ;D) mutta tilasin silti tuon Tiibetiläiset riitit -kirjan, tulee ensi viikolla.

Jooga ym. tekee hyvää minulle, kun olen tällainen höyrypää, aina touhuamassa kaikkea. Liikuntaa harrastin aikaisemmin hyvinkin aktiivisesti mutta niitä kovatempoisia lajeja eli high impact -aerobiccia, body-steppiä, sellaista joissa on kova tempo ja liikutaan lujaa. Se on hauskaa.

Jatkan kyllä noitakin. Aion vain laajentaa lajivalikoimaa.  ;)

Kuule, minunkin tässä vaiheessa pitää myöntää, että kun pääsin vanhasta 'tuomion taakasta', on selkänikin suorastaan oiennut ja tullut kestävämmäksi.

Kyllä siinä on noissa jutuissa psyykkiset jutut osanansa.

Olen iloinen kun huomasit tuonkin puolen!  :smitten:

Kokeilin tuossa tuota Sippoin-venyttelyä...
Aloitin sillä Vital Formalla määrätietoisena kylläkin, mutta kun se jatkui ja jatkui - olin saunaan menossa ja ajatellut vain hetken venytellä. Siinä loppuvaiheessa aloin oikomaan ja hyppelyt meinas jo tykkänään ohittua, vähän sinne päin sitten jotain tein ja lysähdin ärsynä istumaan ja tein lasillisen juotavaa ja aattelin, ettei tää tainnut olla mun juttu kun vasta hokasin, etten edes ole siihen oikeaan sarjaan edes edennyt. No heitin ne siinä jotenkin, mutta tuntui, että ei sittenkään. Ei ainakaan tuon aloitusvenytyssarjan kanssa  :buck2:

Moikka Salomi.  :)
Tuli hieno lehtijuttu.    :smiley6600:

Selkä ok, niska pahana. 

 >:(

akuutti kipu meni silloin ohi mutta alaselkä ollut herkkänä viikkokausia ja voima selästä poissa.. :(

Onpa kiva lukea Ikiaikaa ja Salomiakin pitkästä aikaa!  :smitten:

Nostampa esiin piilosta tämän hauskan vanhan aiheen.

Todellakin, vuosi sitten syksyllä meillä oli ex-miehen kanssa VAIKEAA, ja siksi varmaan selkäkin oireili. Kun oli 10 vuotta takana ja tiesi että erohan tässä tulee, niin selkä teki tepposet...

Nyt, tunnekuohuista selvinneenä ja uutta elämää elävänä voin sanoa että eipä ole selkä aikoihin vaivannut, vaikka työ on ihan sama ja ihan yhtä vaativa kuin vuosi sittenkin.

Hellou!

Saanen suositella kirjaa nimeltä "kivunhallinta" Anneli Vainio. Erinomainen opus kroonisen kivunhallintaan ja miten psykologiset ongelmat vaikuttavat ihmisen vartaloon. Erinomaisia kertomuksia kipupolin potilaista ja miten kivun syy on selvitetty. Ja ennen kaikkea miten itse hoitaa kipua.

Toivon että jollekin olisi hyvä apu tästä kirjasta  :)

Nostampa esiin tämän aiheen.

Onko jollain uutta sanottavaa?

Minulla ei ole ollut selkä kipeä viimeisen vuoden aikana.  :)

Minulla on selkä vaivannut viimeisen vuoden, alaselkä ,rintaranka ja niska sekä hartiat. Eli koko helahoito.
Minulle suositeltiin osteopaattia jolle aionkin pian mennä :) Onko kokemuksia osteopaatilla käymisestä?

Mulla alaselkä vaivaa aina kun olen huolimattomasti pukeutunut pakkaseen. Aluspaita pitää olla tiukasti housuihin asti pitkälle kevääseenkin ja taas kun kuukausi sitten käytin lyhyttä takkia (vain siksi että se on niin hyvännäköinen  :P) muistutteli se taas itsestään. Mutta kun pitää huolen pukeutumisesta niin se on ihan kunnossa. Otan tämän kyllä tosissani, sillä se on aika karmean näköistä kun selkäkivut vetävät maahan isäni, jolla on todella korkea kipukynnys. Ei se mikään leikin asia ole. Hurjan näköistä kun pari vuotta sitten näki teineillä talvella ihan ihoa näkyvissä.  :buck2:

Hei Artemis!

Minä olen aikoinaan saanut paljon apua osteopatiasta.
Kuulostaa siltä, että sinulle on aika paljon tehtävää ja kannattaakin mennä mahdollisimman aikaisessa vaiheessa.
Osteopatia on lempeätä, mutta lujaa ja auttavaa manipulaatiokäsittelyä.  :)

Kannattaa valita asianmukaisen koulutuksen saanut osteopaatti.

Tiedätkö, olinkin jo päättänyt että menen osteopaatille seuraavaksi :)

Selkä on kipeä, ollut jo toista vuotta. >:(
Iskee kipua vasempaan jalkaan ja öisin puutuu kädet ja jalat.
Nyt magneettikuvattu, ja lääkäri laittoi pikaiseen leikkausjonoon välilevyn pullistuman vuoksi.Pullistuma painaa hermoa niin että säteilee nilkkaan asti.
Onko jollakin kokemusta vaihtoehtohoidosta tai mahd.leikkauksesta? Toipuuko siitä pian?
 :-[

Käsien puutumiseen saattaa auttaa ihan perushieronta ja -jumppa jutut, riippuen missä kohtaa sinulla se ongelma tarkalleen on. Mutta jos lekuri ehdottaa leikkausta... se ei ole tyhjän päällä, ei... niitä ei tehdä kevyin perustein ja helpolla.
Muistat vain kunnon kuntoutuksen leikkauksen jälkeen, kun toipuminen on alkanut. Välilevy ongelmilla on ikävä tapa vaihtaa vain paikkaa, kun yksi on saatu kuriin. Eli tiedossa pitkä kuntoutus, ehkäpä lopun elämän elämäntapamuutos edessä.
Hyvin se menee ja kyllä toipuu  :angel:

Kiitos *Kide*
Niin se taitaa mennä. Ja jotkut kertovat, että pullistuman poistamisen jälkeen siihen tulee arpikudosta, joka voi olla pahempi ja suurempi kuin itse pullistuma, jota sitten taas leikataan... :-[
En uskaltanut eilen edes hierojalle kun kipu on koko ajan päällä. :buck2: :buck2:

Ihan kelpo ratkaisu, kultainen sulka  :angel:
Kipu on asia, joka on syytä ottaa huomioon... se on kehosi tapa kommunikoida sinun kanssasi. Karua, eikö?
Mutta tarinat joita kuulet, eivät ole ehkä sinun kohtaloasi. Muista, että niistä ikävistä jutuista ihmisillä on tapana puhua enemmän ja ne väritetään. Hae tieto ja kysy lääkäriltäsi tai vaikka useammalta, nekin ovat vain ihmisiä  ;)
Tyhmä kysymys on se, joka jätetään kysymättä  :police:
Vaihtoehdoista löydät paljon hyvää ja monipuolista kanavaa kipuun ja toipumiseen, niistä vain on kova seulominen. Mikä sopii sinulle ja nje.   :)
Toivottavasti joku kertoisi myös niitä hyviä kokemuksia...? Niitäkin kuitenkin on. Muuten operaatiota ei tehtäisi enään kenellekkään  ;) Sinä olet yksi niistä, eikö?   :angel:

Tuo leikkaukseen passitus tuli vain yllättäen vaikka sitä vähän toisaalta osasin pelätäkkin...
Ja tuo keho näyttää mielensä myös tosiaankin jos ei muutenkaan ole tyytyväinen työhön tms.
Pitäisi kuunnella häntä enempi  ;)

Nuita kipulääkkeitä lääkärin mukaan pitäisi popsia 17 päivässä  :o, olen kuitenkin yrittänyt olla ilman päiväs aikaan, ja yöksi otan vain jos ei muuten selviä.

Nyt vain uotellaan  :)

Taitaa olla monen selkäkipujen taustalla piilevä skolioosi? Mulla todettiin sellainen teininä ja sain ahkeroida aika monta vuotta kuntosalilla että sain asian jotenkuten korjattua ja selkäkivut pois.

Joillakin se pääsee kehittymään niin pahaksi että joutuvat leikkaukseen, eli kannattaa ennaltaehkäistä, kun sen kerran voi.

Totta. Onkohan sekin perinnöllistä  ??? Meillä isä- vainaalla oli skolioosi ja myös veli-pojalla.

Useimmiten ei. Sen aikaansaa yleensä lapsuus- ja nuoruusiän jatkuva huono ryhti, selän epätasainen/liiallinen kuormittaminen (satakiloiset koulureput) ja vastaava.

Merkillisen monet kävelevät erityisesti teineinä selkä köyryssä, juuri silloin tuosta taipumuksesta pitäisi päästä eroon selkärangan kiertymävaaran takia. Selkärangan mekaaninen suoristaminen on aluksi melko kivulias prosessi, mutta totta kai vähemmän kuin jos päästää ongelman etenemään leikkauspöydälle saakka...

 

Tytölläkin todettiin nyt skolioosia,
on nyt käynyt fysioterapiassa ja uusi ryhti on hakusessa. Pikkuruinen piipero aiko kovia tallitöitä ja ratsastusta harrastanut pienenstä asti. Yliryhti kai tullut juuri ratsastuksesta...
Itsellä selkä laikattu nyt viime viikon lopulla. Poistettiin pullistumaa ja tehtiin ärtyneelle hermolle tilaa, kaikkihan meni hyvin kunhan elimistö vielä lähtee toimimaan normaalisti.
Sauvoilla vain aurinkorannalle :)

Nostan taas pitkästä aikaa tätä vanhaa aihetta, koska huomaan että sillä on koko ajan lukijoita.

Muutama uusi näkökulma asiaan: Monesti, kun selkä oireilee, haetaan usein syytä itse selkärangan ongelmista. Näin voi olla, mutta: HYVIN USEIN SELKÄKIPUJEN SYYNÄ ONKIN LIHASJÄNNITYS.

Mistä tämä jännitys johtuu? Se voi johtua esim. jostain piilotetusta tunteesta kuten raivosta, vihasta, ärsyytymisestä, pelosta, kaikista niistä tunteista joille ei löydy purkaantumistietä muuten.
Stressi pakkautuu selkään ja ilmenee sitten kovina selkäkipuina.

Onko tuttua kellekään?

Itse kyllä voin täysin allekirjoittaa tuon, sillä kun aikaa sitten aloitin tämän aiheen, minulla oli päällä kova stressi.

Nyt selkäni on ollut lähes oikeeton varsin pitkään.  :)

 :) Tuttua täälläkin.

Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus, eli aivan kuten sanoit niin syy voi todellakin löytyä ihan fyysisistä ominaisuuksista tai sitten noista tunnelukoista ja jännityksistä, joita ei missään nimessä saa aliarvioida.

Taitaa olla meidän suomalaisten loisteliaissa geeneissä tuo skolioosi.. Kun sitä tuntuu joka toisella tutullakin olevan ja itsehän olen myös hyvin kiero selkärankainen.

Ja sitten ihan keittiöpsykologina vastaan, että tarkastaapa työskentelyasentonne. Onko ergonomia kunnossa? Miten on lihasten huolto? Sekä istuma- että seisomatyö pitkänä rupeamana huonossa asennossa tehtynä on ihan varma selän romuttaja. Suomalaisilla tosiaan nämä tuki- ja liikuntaelinsairaudet johtuvat pääasiallisesti huonoista työasentotottumuksista. Nariskaa työterveyshoitajalle, että se tulisi tarkastamaan teidän asennot ja niiden mahdolliset virheet.  :)

Todella hyvä aihe.. :)

Minulla oli pitkään, pari vuotta ainakin, todella kovia vatsakipuja, ihan sellaisia vatsakipu -kohtauksia melkein päivittäin. Ruokavaliosta en löytänyt mitään vastausta. Tai no, kasviksia kun olen alkanut enemmän syödä on sillä varmaan myös positiivinen vaikutus. Mutta kun, toin ulos sellaisen tunnetaakan jota olen kauan kantanut, sellaisen asian jota itsekään en ollut "sulattanut" - ne kivut ovat poissa!! :D Mieletöntä.. Aina ennen oli ripulia / ummetusta ja kipuja. Upeaa.. :) Suuri sulatusvaiva siis oli. ;D


Tää on mielenkiintoinen näkökulma.
Mikähän peukalo on, ja muut sormet? Mulla tuli aivan yllättäen eilen peukalo kipeäksi.. ::)

Tarkkailu ja jännittäminen, tietyt pelkotaakat ovat tuoneet mulle niskakipua.
Ja monet aiemmin luetellut siinä yhdessä viestissä, osuivat yksiin kyllä..

Mä en kauheasti fyysisesti liiku. Sen huomaa kun kolottaa sitten välillä jalkoja. Mutta venyttely tekee tosi hyvää.. :)

Minullakin on ollut koko ailuisikäni ongelmia selän kanssa. Lievää skolioosia, ryhtivikaa, kulumia ja todennäköisesti välilevynpullistumaakin ollut. Kolme vuotta sitten selkä oli tosi pahana, ei pystynyt istumaan, seisomaan eikä kävelemään kunnolla. Vuosien varrella olen kokeillut jäsenkorjaajia, kiropraktikkoa ym. saamatta kuin väliaikaista apua. Erilaisia selkäjumppia olen harrastanut, samoin joogaa ja pilatesta. Näistä on ollutkin apua.

Kaikkein eniten apua olen saanut selälleni Ecoscue-menetelmästä. Ensisijaisesti Egoscue-menetelmä korjaa lihastasapainoa, ja on tarkoitettu tuki- ja liikuntaelimistön kiputilojen tai erilaisten liikerajoitusten ennaltaehkäisyyn, hoitoon sekä lihaksiston toiminnan optimoimiseen. Osoittesta http://tasapainopiste.fi/tietopankki.php löytyy hyviä ensiapuliikkeitä erilaisiin kiputiloihin, kuten selkäkipu. Olen tilannut verkkopalvelun kautta itselleni yksilöllisiä ohjelmia, joiden avulla selkäkipuni ovat helpottuneet huomattavasti ja ryhtini on parantunut selvästi.  :)

Yleensä selkäkipujen syy löytyy si-nivelten tai lantion virheasennosta. Nämä aiheuttavat vaikka minkälaista vaivaa esim. selän skolioosin, selkäkipuja, lihassärkyjä, ryhti ongelmia, ym ym ym...
Näiden korjaamiseen on olemassa erilaisia hoitomenetelmiä, joista tehokkaimpana pidän energiahoitoja. Yleensä 1-3 hoitokerralla saadaan hoidettua kaikki virheasennot pois. Tämän seurauksena kivut ja säryt häviävät kokonaan ja ryhti paranee huomattavasti.

Jos selkävaivaiset haluavat parantua vaivoistaan niin suosittelen quantum touchia/kvanttikosketusta. Hoitajia löytyy kyllä ympärin Suomea. Mutta nimeltä en pysty kun muutaman mainitsemaan.

Suomen Energiahoitajat tarjoavat ainakin osaavaa hoitoa Kuopion suunnalla. Myös kauempana asustavavien kannattaa ottaa yhteyttä.

www.suomenenergiahoitajat.fi

Tuossa lueskelin vielä, että porukkaa on kututtu leikkauksiin. Voin sanoa kokemuksestani sen, että en suosittele leikkausta kellekkään!!! Jos kuitenkin tilanne on päässyt menemään niin pahaksi ettei ilman puukkoa pysty parantumaan niin sit korkeintaan.

Suosittelen katsomaan muutaman videon, jossa yksi kansanparantaja hoitaa potilaita. Samassa näkee lääkäreiden arvailuita mistä syyt olivat heidän mielestään johtuneet.
http://www.selkasivut.fi/

Lääkäreihin mennyt itseltäni ainakin luotto. Kaveri kävi lääkärissa niin googletti, että mikä sitä vois vaivata.  ;D

Joten suosittelen kaikkien etsimään ammattitaitoisen ja kokonaisvaltaisen hoitajan, joka osaa neuvoa ja auttaa tilanteessa kuin tilanteessa. Lääkäreitä ei lasketa.  :) Eli vaihtoehtohoitajan.  :)

Koska 6 lääkäriä, 2 fysioteraputtia, kahden vuoden harjoitusliikkeet palloineen, migreenilääkkeet, rentouttavat lääkkeet tai akupunktuuri eivät ole auttaneet minua millään tavalla, oletan vian löytyvän "pääni sisältä", mutta hieman eri tavalla kuin viimeinen lääkäri, joka pasitti minut kipuineni kotiin, kun röntgenkuvauksissa ei paljastunut mitään lääkärin silmillä nähtävää. Minulla on ollut nyt tasan neljä vuotta krooninen yläniskakipu, joka säteilee otsaan ja hartioihin. Kokoa ajan tunnen sen ärsyttävänä olona niskassa, tai joskus, mutta onneksi harvoin pahempana kipuna, jolloin kykenen vain uikuttamaan sikiöasennossa. Ja silloin kipu on pahempaa kuin synnytyskipu, joka sekin sattui helvetisti. Kipu on alkanut muuttamaan minua ihmisenä, osittain suvaitsevampaan ja muita ymmärtävämpään suuntaan, mutta osittain kuitenkin katkerampaan suuntaan. Ja katkeruus on sellainen tunne, että sitä en toivo kenellekään. Ei tämän ikäisen ihmisen kuuluisi joutua miettimään tällaisia asioita!

Näin pahan kivun pitäisi kuulemma tulla vain nopeassa (piiska) onnettomuudessa, mutta en ole koskaan ollut edes pienessä autokolarissa. Neljä vuotta sitten olin viimeisimmässä työpaikassani, jossa jouduin vanhojen harppujen kiusattavaksi, ja se oli minulle viimeinen tippa. Olin nuorena koulukiusattu, joten harteilleni on kaadettu aikalailla kaikkea rumaa ja haisevaa. Erityisen pahalta tuntui, kun itse olen aina ollut kiusattujen puolella, enkä ole ikinä kenellekään pahaa sanonut. Mutta sitäkö se sitten onkin?

Olen ihmisenä vahva ja tiedostan hyvin, kuka olen ja mitkä ovat minun kykyni tässä maailmassa, mutta joutuessani ihmisten, sellaisten itseään täynnä olevien joukkoon, en pysty kunnolla edes hengittämään. Minulla on sosiaalisten tilanteiden pelko, joka on tietenkin vain pahentunut näiden erakkovuosieni.

Tunnen kivun lukkona. Mutta minulla ei ole hajuakaan, kuinka saan lukon avatuksi!

Onko kenelläkään neuvoa? Olen jo aika loppu.

Laittakaa sähköpostia tai viestiä YV:nä niin katsotaan mitä voimme asialle tehdä. :)
Pahojakin kipuja ja särkyjä on tullut ajan myötä tullut poistettua :)

Skolioosi on hoidettavissa parilla hoitokerralla. Tällöin keho on luonnollisessa asennossa ja kivut/säryt häviävät. :)

Paitsi että keholla on paha tapa palata virheasentoon, ellei kehon omistaja ala tietoisesti huomioida omia asentojaan. Myös syvien lihasten aktivointi auttaa, sillä ne toimivat luuston tukikorsettina. Lihasten ollessa tasapainossa, pysyy myös selkä oikeassa asennossa.

Tietoisesti huomiointi tuskin auttaa tälläisissä tapauksissa. Ihmisen pitäisi sisäistää se miksi se menee aina vinoon? Yleensä syy löytyy tunnepuolelta. Jatkuva itsesäälissä rypeminen ja masistelu pahentavat virheasentoja ja kipuja.
Tälläkin foorumilla suurin osa valittaa kipujaan ja sitten kun heille tarjoaa toimivaa hoitokeinoa niin he eivät edes tartu siihen tilaisuuteen vaan jatkavat samaa voivoittelua täällä foorumilla.
Ehkä he eivät edes halua parantua?

Olipa hyvä pointti, Nimble!

Tuo että ettei halua parantua. Minä teen joskus töitä sellaisten ihmisten kanssa jotka haluavat pudottaa painoaan. Eli jos on ylipainoinen, niin sellaiselle saattaa tulla sosiaalinen paine pudottaa painoaan.

Mutta jos ongelma on syvemmällä eli jossain (esim. että on joutunut raiskatuksi jolloin ylipaino on tapa suojella itseään) niin silloin on tosi vaikea  päästä läpi ja ottaa henkilön oma voima käyttöön. Ei pelkästään raiskaus vaan on myös muita tapoja jotka ylläpitävät ylipainoa mieluummin kuin että olisi normaalipainoinen, esim. lapsuudessa opitut käytösmallit.

Mutta tuo nyt meni hieman aiheen vierestä. Palataan varsinaiseen aiheeseen. Itse olen sitä mieltä että selkäkipujen syy on tunnelukoissa. Itsesäälissä rypeminen on jo itsessään olotila, johon pitäisi keksiä lääke.  :)

Olen kärsinyt kaikenlaisista selkävaivoista vuosia, teini-iästä asti. Alaselässä ja hartioissa joskus jopa kävelyn lamauttavaa kipua. Pari viikkoa sitten toteutin pitkäaikaisen haaveen ja hommasin futon-patjan. Kivut on tiessään. Saattaa siis jollekin toimia! Kova alusta aktivoi ilmeisesti lihaksia yön aikana niin eivät ehdi lerpahtaa ja jumia.

Huh! Siis millä menetelmällä?

 :o

Energiahoidot ovat oiva vaihtoehto kipuihin ja virheasentoihin.

Myös tunnelukkot on helposti poistettavissa energiahoidoilla. :)

Suomen Energiahoitajat ovat kehittäneet hyviä tekniikoita, joita itse käytän hoitoja tehdessäni. :)

Sama mulla. Syynä se, että selkäranka on paremmassa asennossa ts. siinä missä sen pitäisi olla aina, kun lantion kulma muuttuu. Syviä vatsalihaksia tulee käyettyä enempi tukemaan selkärankaa korkkarit jalassa.

Miulla ollu joskus aikanaan paha notkoselkä. ihan ite treenasin notkon pois/pienemmäksi. Monta vuotta olikin sitten hyvä ryhti ja ei selkävaivoja. Nyt viime vuosien aikaan ollu kipeämpiä kausia. Raskauden aikana, yllätysyllätys, ei ollut mitään ongelmaa selän kanssa, kai johtuen tuosta koko nuoruuden harjottamasta tietoisesta selän suorana pitämisestä. Nyt raskauden jälkeen koko ajan jotain pientä. Viimisen kuukauen aikana välillä tosi pahojakin kipuja alaselässä. Iskias vaivannu kummassakin jalassa lähes kävelykyvyn vieden. Ite piän syynä koulunpenkille palaamista ja muutamia isompia negatiivisia juttuja elämässä. Lopetin koulun niin jo viikossa helpottanu paljonki! Ei vissiin ollu miun juttu opiskella nuin tuota asiaa.. ;) Selkää olen pitänyt kunnossa/ korjannut venyttelyillä ja selälleen kovalla alustalla makaamalla.

Nyt arvelin, että pitää kokeilla noita tuola ylempänä kerrottuja venytyksiä...