Astro Foorumi

Hej!

Mulla todettiin jo yläasteikäisenä anemia, rauta-arvot on ollu siitä asti epämääräiset. Alhaisimmillaan hemoglobiini on ollut 79, parhaimmillaan normaaliarvot. Nyt vuosi takaperin kävin oikein kunnon tutkimuksissa asiasta kalliilla yksityislääkärillä, koska kunnan lääkärit ei olleet halukkaita tutkimaan tätä n 14 vuotta kestänyttä "sairautta". tai, no, mä en tiedä, miten anemia luokitellaan, onko se niinkään sairaus lääkärien silmissä. Onhan se kyllä vakavaa noin muuten, kun hemoglobiinit laskee sinne 80 hujakoille, niin mennään jo riskirajoilla.

No, tutkimuksissa ei löytynyt mitään "syytä" veriarvojen muutoksiin. Selitti se lääkäri, että runsaat kuukautise vaikuttais, mutta huvittavaa on se, että mulla ei edes ole niin hurjan runsaat ne. Ainoa todellinen haittahan on väsymys, ajoittain. kai mä olen siihen tottunut ajan kanssa. Lääkäri sanoi, että todennäköisesti mun täytyy syödä rautalääkkeitä lopun elämääni. Tylsää, sillä en jaksa syödä niitä, kun ehkä viikon kaks putkeen, ja sit unohdan, tai en halua syödä niitä. Se on oma rasita vetää pillereitä joka päivä!

Niinpä kysynkin, onko kellään tietoa/kokemusta vaihtoehdoista pillerien vetämiselle?Yhtä rautajuomaa olen kokeillut, luontaistuotekaupasta, hyvää se olikin, mutta niin älyttömän kallista. No, ehkä tulen  asiasta kärsimään lopun ikääni, eihän sille sitten mitään voi..

Tervetuloa "vähäveristen" seuraan  :buck2: ;D
Sama taudinkuva on täällä ja asiaan olen hoitanut yhtä innokkasti syöden rautavalmisteita  ::) Ihan noin alhainen ei ole koskaan ollut, mutta alle 100 nyt viimeiset 3v. putkeen. Ongelma on juuri se, että lääkärit pomppii ja pitävät sairaana... minä itse en  :angel: liikun paljon, syön ja elän. No, ehkä hieman väsyneemmpi joihinkin durasel pupuihin verrattuna, mutta sitä varten on peitto ja tyyny  8)
Nyt kesästä kokeilin nokkosesta puristamaani tuoremehua, ryöppäyksen jälkeen (tarpeeton ehkä, mutta saapa ötökät pois) vaan linkoon ja jääpalapusseihin. Pala kerrallaan nautin saunalimun seassa. Hb tarkasteettiin juuri ja oli noussut kesän alusta 5., eli on nyt 99.  :D Muita vitamiineja menee kyllä seassa... jaksoteltuna päivän mittaan otettavaksi... aamulla monivitamiini ja hivenaina tabu, iltapäivällä tyrni kapseleita ja satunnaisesti c ja/tai b12, ja illalla satunnaisesti magnessiumia ja kalkkia (nukuttavat).
Ongelma on kytkyksissä moniin eri tekijöihin ja itselläni ovat juuri nuo niagarat kerran kk syynä tilanteeseen  :( mutta enpä anna hoitaa hormooneilla sitä pois. No, tässä sitä sitten mennään... :smitten: Raskauden aikana raudan puute voi olla vaarallista vauvalle foolihapon puutteen vuoksi, silloin on syytä syödä ahkeraan marjoja ja rautavalmisteitakin. Taisin niillä reissuilla saada kyllästymiseksi asti niitä  :-X ja siksi eivät maistu enään...
Hakemalla löydät sopivan suhteen elämän ja anemian kanssa  :) stemppia, ei siihen kuole nykyaikana ainakaan  :angel: Jaksat vaan kuunella ja olla rehellinen oman kehon viesteihin, jos joku sopii tai ei  :police:

Krauterblutsaft on varmaan se yrttijuoma, mitä olet kokeillut. Se on tosiaan aika kallista, mutta hyvä tuote.
Nokkonen on mainio raudanlähde, käytän kuivattuna tai tuoreena esim. lettutaikinaan. Nokkosjauhetta oli ainakin joskus Frantsilan valikoimissa, sitä voi käyttää moneen ruoanvalmistukseen.
Rauta imeytyy parhaiten, kun mukana on c-vitamiinia. Kalsium samalla aterialla rautapitoisen ruoan kanssa taas haittaa imeytymistä.
Eli jos olet lihansyöjä, niin nauti pihvin kanssa appelsiinimehua mieluummin kuin maitoa.

Sama täällä!

Minullakin oli joskus nuorena nuo arvot, saattoi olla vähän alemmatkin. Kun olin vuoteessa, alkoi joskus seinät ympärillä pyöriä. Ihmettelivät miten en pyörry. Miten sinä? Oletko tosiaan pysynyt pystyssä?!

Minäkin olen pari kertaa vuodessa ostanut tuon Kreutersaftpullon, todella hyvää!

Ja nokkosia ehti huhtikuussa, kun niitä nousee lämpimille paikoille. Ja kuivaan talveksi, vaikka harvoin tulee käytettyä.

heissan!

En ole ainakaan vielä pyörtynyt."pahin" ehkä oli kun just jotain vuosi sitte, olin heppakoulussa, ja olin luomassa paskaa kävi niin,  että lantatalikko ei meinannut nousta enää, heikotti niin paljon.. Ja sitte kävin tohtorilla, ja totesivat ton 80, ja olis antanu mulle sairaslomaa,mutta kieltäydyin, kun ajattelin, että ei ole hyvä syy jäädä pois koulusta... No, ehkä se kostautu oppitunnilla nukkumisena  ;D

Tarkistakaa B12 imeytyminen-minulla oli se syyna alhaiseen hemoglobiiniin.
Nyt olen saanut pistoksia kerran kuussa ja hemoglobiini on noussut noin 150.
Alhaisimmillaan se oli 56-jopa laakarit pelastyi.

Hei

Nokkonen ja muukin vihreä on hyväksi hemoglobiinin muodostumiselle. Itse olen käyttänyt viherjauhetta säännöllisesti ja se on pitänyt rauta-arvoni kuosissaan. Lisäksi se on hyväksi maksan toiminnalle ja muutenkin kaikkinensa hyvä aine tasapainottamaan elimistön toimintaa. Suosittelen. www.medimeal.fi/nutrivital.html

Mistä saa luonnollisesti tuota B12? Jos se ei imeydy, niin eikö se sitten imeydy ruoasta ollenkaan?

Minulla ainakin todettiin vatsalaukun katarrirappeumaa, vai mikäs se nyt virallisesti onkaan. Lääkäri sanoi, että seinämät sen verran huonossa kunnossa, ettei B12-vitamiini imeydy sen kautta, joten piikkejä minäkin otan. SEllainen vatsahermoinen ollut aina.

Tosin pyrin hoitamaan vatsaani esim. aloella ja muillakin keinoin. Ei ainakaan karvastele.

Täällä yks anemian-selättäjä.

Avuksi kamppailussa

B6 eli pyridoksiini, jonka lähteitä ovat ruoassa:
-oluthiiva,
-banaani,
-lohikalat, 
-silli,
-avokado,
-porkkana,
-vihreä paprika,
-maksa,
-vihreät lehtivihannekset
ja vehnänalkiot.

B9 eli foolihappo:
-kaikki tummanvihreät kasvikset,
-maksa,
-parsakaali, -parsa
-peruna,
-oluthiiva
-vehnänalkiot,
-pähkinät, maapähkinät,
ja sienet

B12 eli kobalamiini:
-liha,
-lohikalat,
-sardiinit
myös
-maito,
-kananmunat,
-pitkään kypsyneet  juustot,
-oluthiiva,
-auringonkukansiemenet,
-merilevä,
-banaani,
-maapähkinät,
-vehnänalkiot,
-siitepöly.

Lisäksi on hyvä syödä viinirypäleitä, joka imeyttää entsyymeillään rautaa tehokkaasti.

Mielenkiintoista on, että melkein kaikki luetellut ruoka-aineet listalla ovat kuuluneet suosikkeihini. Joihinkin ajoittain ihan vimmattu hinku.

Myös olen huomannut apua PAB:stä eli Bx-vitamiinistä (para-aminobentsoehappo)

Lähteitä:
-kokojyvävilja
-maito
-kananmunat
-jogurtti
-vehnänalkiot
-maksa
-Myös suolisto tuottaa PAB:tä mikäli bakteerikanta terve ja tasapainossa.

JA päälle paljon  :smitten: :smitten: :angel: :smiley6600:

B12 eli kobalamiini:
-liha,
-lohikalat,
-sardiinit
myös
-maito,
-kananmunat,
-pitkään kypsyneet  juustot,
-oluthiiva,
-auringonkukansiemenet,
-merilevä,
-banaani,
-maapähkinät,
-vehnänalkiot,
-siitepöly.

Lisäksi on hyvä syödä viinirypäleitä,

    jne. Tuolta Touhulan listasta löydän paljon juuri niitä mielitekoja, joita kehoni on suorastaan huutanut. Viinirypäleet, kananmunat, pitkään kypsynyt juusto, maapähkinät, jopa hiiva ja nyt olen tutustunut myös merilevään, sellaiseen etikkaiseen ja tosi hyvää. Nam!

Selkalokki
Minulla ei imeydy B12 vaikka mita soisin-joten piikit ovat ainoa vaihtoehto-joten kerran kuussa piikki-tai on yksi mahdollisuus-lopeta tupakanpoltto-josta valitettavasti en ole paassyt  :(

Muistakaa c-vitamiini, ilman sitä ei rauta imeydy!

 :'( tosi kurja juttu! Onneksi kuitenkin nuo piikit edes auttavat.

Ihmettelenkin, mitä tapahtuu, jos ei noita ruiskeita saa! Diamond ehkä tietää sen.
Miten ennen on toimittu? Vai onko tämä kulttuuritauti tämä imeytymättömyys?

Anemiaan kuoli  :'(
Pistokset ovat Suomessa varsinkin maaseutuväestön keskuudessa varsin uusi hoitomuoto, vajaan 50v. vanha juttu  :(

Toinen mahdollisuus on saada verta suoneen sairaalassa-jota ei taalla ainakaan laakarit suosittele-ei toi niin kaueeta ole yksi piikki/kk-minuutissa koko homma on ohi.
Sita todella sanotaan kulttuurisairaudeksi-mutta piikeilla mina ainakin voin hirvean hyvin.

Olinpa iloinen, kun kävin verikokeissa ja hemoglobiinikin oli 132, varmaan yksi minun ennätyksistäni.  :smitten: Mutta olenkin syönyt marjoja paljon.

Toisaalta, ei hyvät veriarvot ole hyväksikään. Nimittäin jos on liian korkea hemoglobiini, on vaarassa halvaantuminen vanhemmalla iällä. Näin kertoivat serkkupoikani ja varoittelivat, kun heillä itsellänsä on sukuvikana tällainen ja kolme setää on jo halvaantunut.

Mutta sitten voi luovuttaa verta tai kuppauttaa...Mie kuppautin kerran, mutta en kuppauta toista kertaa. Itselläni oli sen verran heikot veriarvot silloin, ettei olisi kannattanut edes. Tuli tosi huono olo.

Mustaviinimarjoja olen parisen viikkoa syönyt, kun oli vähän lentsua. Mutta yleensä syömme paljon omenoita, puolukoita ja tosiaan vadelmia. Mutta otan rautatapletin silloin tällöin, kun muistan.

Ja parit nokkosletut olen viime aikoina myös laittanut.

Näillä varmaan osansa tässä! Yleensä olen tyytyväinen jos arvo on vähänkään yli 100.

Piitähän on myös tässä Silica-tuotteessa, jota nestemäisenä myydään.

Oletko kokeillut sitä? Join sitä yhden vuoden heikkojen kynsien ja hiusten vuoksi ja auttoihan se.

helou!! Nyt olen ollut jotain viikon todella väsyny, ja tyydyin ajan puutteessa ostamaan vain multivitamiinitabletteja, ja samalla myös c ja b vitamiineja. Nyt olen tänään alottanu ottamaan "yliannostusta" b ja c vitamiinia. niin ja tietty rautaa. itse asiassa on jo parempi olo..

Täytyis löytää rako, jona aikana pääsis käymään luontaistutekaupassa vähän katteleen, josko ostaisin sitä rautajuomaa!

Mut on tää kyllä yhenlainen vitsaus!!!!

Niin... ristinsä meillä kait on jokaisella omanlaisensa...  :-\
Osaltani olen hieman nöyrtynyt siihen mitä rajoituksia anemiani pistää eteen. Aikaisemmin en niin välittänyt ja sillä P*******llä pistettiin hommat tehden, vaikka vintti meinas välillä pimentyä ja aina oli paikat kipeinä huonon hapen kulun vuoksi.
Tuossa vuosituhannen vaihteessa otin pohjat anemialle ja työn teolle (fyysiselle), taisin saada jonkin sortin sydän laakin. Se oli se vuosi kun lunta painoi useampi cm pienellä aikaa ja lumitöitä piti tehdä parikin kertaa päivässä. Minähän tein ja happi loppu, ahdisti, lopulta alkoi rintakehästä painaan ja tunsin kuinka pumppu löi voimien takaa... melkein tunki ulos rinnasta kun yritti laihaa verta keirrättää tarvittavan määrän lihaksille  :buck2:
JA HEI, arvatkaa heivasinko yhtään?!  >:( Hieman puuskutin vaan ja taas alkoi lumi pöllyämään  :crazy2:
Sittenpä sydän tekikin jotakin kummaa väpinää ja surinaa rinnassa, putosin maahan istumaan ja yritin saada henkeä. Se kuuma hiki ja lämmin olo katosivat kuin tuhka tuuleen ja ajattelinkin, jotta nyt se nirri lähti. Ei lähteny, mutta siinä istuin ja nöyränä odottelin, peffa märkänä ja kylmänä keskellä lumihankea koska uskaltaa yrittää ylös ja sisälle.
En mennyt hoitoon mutta mies antoi sellaiset haukkumiset ja kielsi koko homman  :-[ pyysi vielä naapurin isäntää hoitamaan lumityöt ja ottamaan lumikolan pois, jos näkee minut sen varressa  ::) jouduin holhoukseen  ;D
Sellainen pelko jäi, että kyllä kuuntelen tarkkaan kehoani ja sen merkkejä. Ei ole tätä ihmistä tehty perusihmisen ruumiillisen työn maksimi suorituksiin, vaikka huono kuntoiseksi en itseäni tituleerais. Lumihommiakin teen taas, mutta hyvin harkiten ja vähän kerralla, saatan jopa itse soittaa naapuriin ja pyytää linkoa pyörähtämään pihalla asti  ;)
Point oli se, ettei anemia ole leikin asia, vaikka tuntee itsensä ns.terveeksi  :angel:

Huh! En tiennytkään noista vaaroista!

Kiitos Jaspis! ???

Onkos TUOREITA vihreitä kasviksia syöty runsaasti?

Elävän Ravinnon kirja kertoo seuraavaa:

heij.

 :angel:  niin.. täytyy kyllä myöntää, että kasvikset noin yleensäkin jää syömättä..ehkäpä sitä voisi yrittää parantaa, ja syödä sitä tuoretta lehtivihreää, ainaki sillon tällön näin ensalkuun.. sitte tottuis tähän! Kiitos neuvoista!!

Laitan kiertoon tällaisen vinkin, jotta kannattaa nauttia kuureina (esim. Biottan) punajuurimehua sekä tuplasti C-vitamiinia, niin hempparit kohoaa.

Onko sinulla koskaan epäilty olevan keliakiaa? Siinä on myös anemiaa:

Keliakian tyypillisiä oireita ovat erilaiset vatsavaivat, väsymys ja anemia. Keliakia voi ilmetä myöskin iholla voimakkaasti kutisevana pienirakkulaisena ihottumana (ihokeliakia eli dermatitis herpetiformis).

www.keliakialiitto.fi

Hällöy!!

Keliakia myös testattiin niissä kalliissa testeissä, ja sitäkään minulla ei ollut..

Keliakia ei välttämättä näy testauksessa, ainoastaan varma on koepala tähystyksessä, mutta kuka sitä "huvikseen" viitsisi mennä nielemään sitä putkea  ;D. Keliakia tuli vaan mieleen kun epäilen itselläni olevan -tosin mulla ei ole hemoglobiini matala.

Tuosta lehtivihreästä kirjoittelinkin jo tuonne ekalle  sivulle...  ::)
Eikös ole jännä, että se keliaki ei näy välttämättä verikokeissa? Jälkeenpäin vasta kuulin, että silloin pitäisi nimenomaan syödä viljatuotteita ja paljon, jotta vasta-aineet näkyvät. Letkua en myöskään mene nieleen ennen kuin on aivan totaali pakkopakko  :buck2:
Bileet pystyyn  :D pelkällä nokkostuoremehulla jääpaloina nautittuna pari/vk, hb  juuri tarkastettuna 101!