Otsikko: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: Asterix - 29.01.2006 16:08:01 Onko sinulla rutiineja/toimintoja, jotka teet joka arkiaamu tai aina?
Herääminen työpäivään minulla alkaa hypyllä suoraan sängystä verkkareihin ja ulos lenkille raittiiseen ilmaan. Jos keli on huono, niin yogaan ja venyttelen ja pyrin ulos työpäivän jälkeen, jos mahdollista. Teen lenkin aamulla siksi, että iltapäivällä usein tulee lähdettyä kaupungille ja ystäviä tapaamaan ennemmin kuin yksin lenkille, ellei sitten joku ystävistä halua urheilla yhdessä. Useinmiten aamulla olen hyvin uninen ja tarvitsen lenkkiä herätäkseni ja ollakseni pirteä, kekseliäs ja hyväntuulinen. ::) Lisäksi olen niin koomassa aamulla, että lenkille lähtö ei ole niin vaikeaa kuin se olisi selväjärkisenä. :D Lenkin jälkeen suihkuun, pukeutumaan ja kaunistautumaan. Itselläni on tiettyjä rituaaleja tässäkin. Sekoitan muutaman tipan aromaterapeuttista, päivään sopivaa öljyä kosteusvoiteeseeni. Riittää usein myös parfyymiksi. :) Suosikkejani ovat Appelsiinin kukka, Mandariini, Petit Grain ja välillä Ruusu, Jasmiini tai joku muu. Pääasia on se, että se tuoksuu miellyttävälle. Yleensä pyrin valitsemaan sopivan aromaterapeuttisen öljyn tai niiden sekoituksen riippuen esim. erilaisiin neuvottelutilanteisiin. Moni kiukkuisempi neuvottelija on tyyntynyt pelkästään jo miedolla häivähdyksellä aromaterapeuttisesta öljyä. ;) Aamukahvin juon toimistolla koneeni ääressä samalla, kun käyn sähköpostejani ja aamun uutisia läpi ja syön jonkun hedelmän. En ole aamuisin kovin nälkäinen heti. Mukanani on joka päivä tuttipulloni, eli litran urheilujuomapullo, jossa on lähdevettä tai Colontonicia. :D Toimistossani soi heti aamusta asti Enkelimusiikkia, Reiki musiikkia, meditointi musiikkia tai vain klassista musiikkia hiljaa taustalla tukien aivotyöskentelyä ja antaen parantavaa energiaa. :smitten: Varsinaisen aamiaisen syön vasta lounaalla, kun olen nälkäinen. Yritän saada lounastapaamisen jonkun miellyttävän yhteistyökumppanin tai ystävän tai kollegan kanssa. Yhdessä on on paljon mukavampi syödä ja vaihtaa ajatuksia ja lujittaa suhteita. :) Jos tärkeimmät aamurutiineistani jää syystä tai toisesta väliin, niin kyllä päiväkin on sen mukainen. Varokoon muut.. :2funny: Iloa, valoa ja rakkautta :smitten: Asterix Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: selkälokki - 29.01.2006 17:10:46 Joo, miulla todennäköisesti menee aamurutiinit uusiksi, kun tässä tuon lopputilin otin.
Mutta ennen sitä se meni näin. Klo 5.00 kello soi, kävelin unessa jääkaapille. Join lasin piimää ja seuraavaksi istumaan kahvimukin kanssa ja sitä sitten rauhassa muki tai kaksi, ynnä aamulehden luku. Sen jälkeen suihkuun ja sitten ehostautuminen. Sittenpä töihin lähtö. Auto pois tallista ja jos hyvä keli, käsijarrukäännökset pihamaaltalähtiessä ja a vot, vanhakin nuortui taas ja hyvällä mielellä aamu alkoi. ;) Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: Usvametsä - 29.01.2006 17:32:32 No pyrin aloittamaan jokaisen päivän hyväntuulisena ja uteliaana, mitä uusi päivä tuo tullessaan. Kiitän, että olen terve ja elämä näinkin reilassa kuin nyt on.
:) Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: kaapokisu - 29.01.2006 17:34:42 Jos menen aamuvuoroon, herään n.5.30, juon kahvit ja syön aamupalan. Sitten meikit naamaan, hiukset kiinni ja vaatteet päälle. töihin käpötellessä vielä aamutupakka. Valmiina raatamaan ;)
Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: remppa11 - 30.01.2006 06:54:00 Mä joka ilta ajattelen ok,laitan ajoissa kellon että kerkeen koirain kaa lenkille ja oisin varmaan reippampi sitten ,kuten ennen tein.Nykyään vaan en osaa nukkua ja uneni on pätkiä heräämisiä ynms.joten kun aamu kuusi kello soi,meen laittaa kahvia istahdan koneelle katon sään ja keli tiedot,juon ja syön jotaa kahvin kera,käyn tupakilla ,päästän koirat ja odotan että likan kello soi jolloin on alettava etsiä rytkyjä niskaan.en meinaa saada aamulla mitään järkevää tehtyä. :( jonkin lainen järkeistys aamuihin on saatav kuhan ensin saan uneni takasin, :smitten:
Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: Artemis - 30.01.2006 07:46:20 Aamuisin on tiukka aikataulu :)
Suoraan suihkuun silmät ummessa, sitten jugurttia ja kahvia ja hiukan ehostusta ja vaatteet niskaan ja menoksi. Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: sawotar - 30.01.2006 08:12:31 No aamulla ylös ja lapset laittaa koulu kuntoon pistän ne pihalle katon vaatteet ja että ne on syöneet sit suihkuun ja omassa rauhassa juon kahvin ja katson aamu uutiset ja sit töihin :angel:
Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: mammamma - 30.01.2006 08:35:04 Nyt on ollut "miten milloinkin" -tyyliä... Yleensä kuitenkin aamupala ja aamulehti, sitten alan touhuamaan tietsikan kans. pitäs vielä saada viime vuoden kirjanpito kuntoon :'( Osaisko joku sen verran neuvoa, että mistä kaikista asioista pitää tehdä vastakirjauksia moninkertaisessa kirjanpidossa? (tai siis ohjelmassa kaikki merkitään joko debetiin tai kreditiin, mutta viereen kirjataan että mille tilille...)
Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: Usvametsä - 30.01.2006 09:55:27 pitäs vielä saada viime vuoden kirjanpito kuntoon :'( Osaisko joku sen verran neuvoa, että mistä kaikista asioista pitää tehdä vastakirjauksia moninkertaisessa kirjanpidossa? (tai siis ohjelmassa kaikki merkitään joko debetiin tai kreditiin, mutta viereen kirjataan että mille tilille...) Tuloslaskelman tileille kulut ja tuotot, kulut deb ja tuotot kr. Taseeseen rahat, saatavat omaisuus ja velat. Mitähän sää mahdoit tarkottaa tarkalleenottaen noilla vastakirjauksilla? Teetkö normaalisti yksinkertasta, vai kaksinkertasta kirjanpitoo? :) Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: mammamma - 30.01.2006 10:33:29 pitäs vielä saada viime vuoden kirjanpito kuntoon :'( Osaisko joku sen verran neuvoa, että mistä kaikista asioista pitää tehdä vastakirjauksia moninkertaisessa kirjanpidossa? (tai siis ohjelmassa kaikki merkitään joko debetiin tai kreditiin, mutta viereen kirjataan että mille tilille...) Tuloslaskelman tileille kulut ja tuotot, kulut deb ja tuotot kr. Taseeseen rahat, saatavat omaisuus ja velat. Mitähän sää mahdoit tarkottaa tarkalleenottaen noilla vastakirjauksilla? Teetkö normaalisti yksinkertasta, vai kaksinkertasta kirjanpitoo? :) Siis esim. oon merkinnyt messumaksun debetiin, markkinointikuluihin ja miinustanut saman summan "pankkitililtä" kredit -puolella. Enpä voi sanoa, mitä "normaalisti" teen, kirjasin pitkän ajan kaikkea omatekoiseen exceltaulukkoon, ja nyt sain tuon ohjelman, johon pitäisi koko viime vuosi siirtää :tickedoff: Ohjelma tekee sitte itse näiden tietojen perusteella taseet sun muut, mistä en tajua yhtään mitään :I Tärkeintä olis siis saada nämä lähdetiedot oikein kirjatuiksi. Meneekö esim. matkalaskut vain kreditiin? Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: Asterix - 30.01.2006 10:49:53 pitäs vielä saada viime vuoden kirjanpito kuntoon :'( Osaisko joku sen verran neuvoa, että mistä kaikista asioista pitää tehdä vastakirjauksia moninkertaisessa kirjanpidossa? (tai siis ohjelmassa kaikki merkitään joko debetiin tai kreditiin, mutta viereen kirjataan että mille tilille...) Tuloslaskelman tileille kulut ja tuotot, kulut deb ja tuotot kr. Taseeseen rahat, saatavat omaisuus ja velat. Mitähän sää mahdoit tarkottaa tarkalleenottaen noilla vastakirjauksilla? Teetkö normaalisti yksinkertasta, vai kaksinkertasta kirjanpitoo? :) Siis esim. oon merkinnyt messumaksun debetiin, markkinointikuluihin ja miinustanut saman summan "pankkitililtä" kredit -puolella. Enpä voi sanoa, mitä "normaalisti" teen, kirjasin pitkän ajan kaikkea omatekoiseen exceltaulukkoon, ja nyt sain tuon ohjelman, johon pitäisi koko viime vuosi siirtää :tickedoff: Ohjelma tekee sitte itse näiden tietojen perusteella taseet sun muut, mistä en tajua yhtään mitään :I Tärkeintä olis siis saada nämä lähdetiedot oikein kirjatuiksi. Meneekö esim. matkalaskut vain kreditiin? Jösses... ja minä kun luulin olevani ainoa friikki aamutoimieni kanssa... :idiot2: :2funny: Iloa, valoa ja rakkautta :smitten: Asterix Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: mammamma - 30.01.2006 10:59:11 Jösses... ja minä kun luulin olevani ainoa friikki aamutoimieni kanssa... :idiot2: :2funny: Iloa, valoa ja rakkautta :smitten: Asterix Joo, voisinpa lisätä tuohon aamupalaan ja aamulehteen sen, että seuraavaksi kannan koko kirjattavan paperiläjän tuohon koneen viereen, ja sitten kun olen nettaillut niin kauan, että pitää alkaa laittaa ruokaa kotijoukoille, kannan paperit takas ;D Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: Buf~ - 30.01.2006 11:38:18 Mun aamut alkaa viikolla: kello soi. Prkl joko on aamu! prkl painan torkkua,
prkl taas se soi. Vääntäydyn ylös sängystä ja koiran kans ulos. Menen töihin syömättä aamupalaa, enemmän tai vähemmän myöhässä. Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: mammamma - 30.01.2006 12:22:00 Kiitokset Keho :) Jokin tuossa ei nyt ihan natsaa, kun vilkuttaa debetin ja kreditin eroa... pitääpä tutkailla
Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: Usvametsä - 30.01.2006 12:37:30 [quote author=mammamma link=topic=2957.msg29636#msg29636 Siis esim. oon merkinnyt messumaksun debetiin, markkinointikuluihin ja miinustanut saman summan "pankkitililtä" kredit -puolella.
Enpä voi sanoa, mitä "normaalisti" teen, kirjasin pitkän ajan kaikkea omatekoiseen exceltaulukkoon, ja nyt sain tuon ohjelman, johon pitäisi koko viime vuosi siirtää :tickedoff: Ohjelma tekee sitte itse näiden tietojen perusteella taseet sun muut, mistä en tajua yhtään mitään :I Tärkeintä olis siis saada nämä lähdetiedot oikein kirjatuiksi. Meneekö esim. matkalaskut vain kreditiin? Lainaus Kirjanpito-ohjelmaan kirjataan kaikki tapahtumat (kuitit) kaksipuoleisena. Eli etsitään tililuettelosta sopiva kulutili esim. markkinointikulut tai matkakulut, vastatili on se , mistä kulu on maksettu. Jos kirjanpidossasi on käytössä käteiskassatili, pankkitili tai yksityisotot, niin valitset näistä sopivimman. Vastaavasti, jos olet myynyt jotain ja saanut rahaa, kirjaat tulleen tuoton sopivalle myynti- tai tuottotilille ja rahat sille tilille, mille ne ovat tulleet, joko käteiskassaan tai pankkitilille, tai yksityistilin. Oletan, että sinulla on Toiminimi, jonka puitteissa toimit? Kirjanpitosi ei täsmää ts. Tase, jos et kirjaa tapahtumia kaksipuoleisesti. :) Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: Elämänilo - 30.01.2006 13:47:46 Nykyään vaan en osaa nukkua ja uneni on pätkiä heräämisiä ynms. .... .en meinaa saada aamulla mitään järkevää tehtyä. :( jonkin lainen järkeistys aamuihin on saatav kuhan ensin saan uneni takasin, :smitten: Hei "remppa11" Oletko liian stressaantunut ja kiireinen. :tickedoff: Keskity lapseesi ja elämääsi - viettäkää rauhallinen ilta jotakin hauskaa yhdessä tehden :smitten: - piirtämistä, askartelua, kirjan lukemista, palapelin kokoamista, korttipeli tmv. - ulkoilukin voi tehdä hyvää: luistelu / hiihtäminen / pulkkamäki jne. Kokeileppa tätä illalla: Älä katso TW:tä Kuuntele rauhoittavaa musiikkia Tee illalla kaikki tarvittavat asiat valmiiksi aamua varten Juo Camomilla-teetä ennen nukkumaan menoa Sano itsellesi: "OLEN KÄRSINYT RAUHATTOMISTA ÖISTÄ, EN HALUA NUKKUA RAUHATTOMASTI HALUAN NUKKUA YÖNI HYVIN JA LEVOLLISESTI. HERÄÄN AAMULLA PIRTEÄNÄ JA REIPPAANA." MÄÄRITÄ ITSELLESI KELLOAIKA MONELTAKO HERÄÄT.[/b] Alitajuntasi hoitaa loput. :smitten: Elämänilo :smitten: Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: Elämänilo - 30.01.2006 14:12:04 Nyt on ollut "miten milloinkin" -tyyliä... Yleensä kuitenkin aamupala ja aamulehti, sitten alan touhuamaan tietsikan kans. pitäs vielä saada viime vuoden kirjanpito kuntoon :'( Osaisko joku sen verran neuvoa, että mistä kaikista asioista pitää tehdä vastakirjauksia moninkertaisessa kirjanpidossa? (tai siis ohjelmassa kaikki merkitään joko debetiin tai kreditiin, mutta viereen kirjataan että mille tilille...) Hei "mammamma" http://www.google.fi/search?hl=fi&q=kirjanpito-ohjeita&btnG=Google-haku&meta= Kaikki asiat kirjataan. Pääkirjana on Kassa / Pankki Kassa / pankki tilil + debet (hoituloa 85 euroa) - kredit (ostettu hoitotarvikkeita 35 euroa) Vastatili Hoitotulot - kredit (hoitotuloa 85 euroa) Hoitotarvikkeet ymv. + debet (ostettu hoitotarvikkeita 35 euroa) ********************************************************************** Hei Ystäväin Aamulla nukun niin pitkään kuin nukuttaa. ::) Heräilen rauhassa venytellen. Kissa leikkii varpaillani ja toivotamme näin toisillemme hyvää huomenta. :-* Kipitän WC:n pesulle ja pisulle ja kissa perässä. Laitan rahapuulle valon ja toivotan sille hyvää huomenta. :-* Laitan jotakin rauhaisaa musiikkia ja menen kahvin keittoon. Kissalle ruokaa. Lueskelen kahvia ja aamupalaa syödessäni yleensä jotakin kirjaa. :coolsmiley: Kissan hiekkalaatikon siivous. Mahdollisesti pyykkikoneen laitto päälle. Avaan ikkunan, jos säätila sen sallii. Vuoteen petaaminen. Pukeudun ja meikkaan. Siitä se päivä sitten lähtee. :smitten: E-mailien lukeminen ja vastaaminen ymv. ILOISELLA MIELELLÄ PÄIVÄNI ALOITAN :smitten: Elämänilo :smitten: Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: mammamma - 30.01.2006 14:22:39 Isot, isot kiitokset :smitten: Nyt alkaa aueta tämäkin homma, jospas se vielä joku päivä tuntuisi mieluisalta :)
Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: Minä - 31.01.2006 16:57:57 mammamma: Jos debet /kredit vilkuttaa niin ,tilinavauksessakin on saattanut tulla jo jotain häikkää. Meillä ei ole ns.kassaa joten yksityistili on ainoa sarake jota käytän .Eli vaikka jokin maksu on maksettu käteisellä ,niin ne on sitten maksettu koodilla "yksityistili" eikä tililtä ,mutta jos käteistä on nostettu pankkitililtä niin se on "yksityistili"=nosto ,joka on lähtenyt pankkitililtä.
Asterissa:Käteisnosto =2030/1710 ja summa,käteisellä maksettu vaikka korjauskuluja 6720/2030 ja summa .Jos joku maksaa sitten käteen ,niin se on 2030/3000(tulot) Jos sinulla on nyt valmis ohjelma niin ,pohjia en muuttaisi aluksi mihinkään ,ennen kuin olet perehtynyt mikä koodi tarkoittaa mitäkin.. Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: aQuarius~ - 02.02.2006 15:22:18 Herään puoli seitsemän, peseydyn, syön, puen, meikkaan ja koska aikaa
jää mukavasti (kiirehdin liikaa :D ) niin voin kuunnella musiikkia, tarkastella että onko kaikki tavarat varmasti mukana ja sitten kahdeksan aikoihin lähden käppäilemään bussipysäkille. :) Kaikki aamut ovat samanlaisia, ellei kyse ole sitten viikonlopusta millon voi vaihdella aamutoiminnot paljonkin normaalista! :D Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: metsätonttu - 02.02.2006 15:59:42 Hui! ::)
Önpa paljon ihania reippaita ihmisiä! Ja toisille lohduttajia! Koska uskaltauduin vourotteluvapaavuodelleni, niin ah, nukun puoli kymmeneen yleensä, mietiskelen siinä yhden tunnin, teen joga-avausvenyttelyn keholleni ja laitan aamupesun yhteydessä teen hautumaan. Siinäkin tilanteen mukaan syön, luen tai juttelen armaan ukkoni kanssa, joka on herännyt jo viideltä, syönyt aamupuuronsa ja jatkanut unia yhdeksään, jonka jälkeen katsoo 'Sydämen asialla'. Ei kaikki aamut ole näin suloisia, menoja on monenlaisia. Mutta näihin aamuihin tähtäsin olemiseni kanssa. ;) Tunnen, että olen ansainnut tämän. Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: Marion - 02.02.2006 21:40:21 Herään joka arki aamu klo 6.30. (Mieheni on jo mennyt töihin.) Ekan kerran käyn herättämässä lapsia ja sen jälkeen lähden karvakaveriden kanssa aamu lenkille. Toisen kerran herättelen lapsiani kun ovat kaikki niin sikeä unisia, etteivät herää helpolla. Laitan kaikille aamupalaa ja hoputan lapsiani kouluun. On ihanaa kun talo tulee hiljaiseksi. Sitten teen perus taloustöitä ja menen tietokoneelle ja luen Astron nettisivuja. Siinä on aamuni.
:smitten: :smitten: Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: Athene - 02.02.2006 21:42:54 Ehdottomasti pitää kuunnella radiota aamulla muuten ei lähde päivä käyntiin!
Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: susanna06 - 04.02.2006 12:43:56 Olen valtavan aamu-uninen. Olen sellainen ilta-ja yöeläjä. Siksi aamut ovat minulle äärettömän vaikeita ja tuntuu, että teen kaiken todella hitaasti nuhruisin silmin. :uglystupid2:
Ilman kahvia en lähde käyntiin ja meikkaaminenkin on hitaanlaista. Olen niitä ihmisiä, joista huomaa silmäpusseista, että on vielä töihinkin mennessä täysin unessa! Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: Ozzette - 06.02.2006 19:38:04 Minä myös yleensä melkoinen "yökukkuja". Kun ei tällä hetkellä töitäkään... Aamuni alkaa heti "paheella", eli ensiksi tupakalle, sitten kahvin keittoon & leivän syöntiin ja taas tupakalle... :coolsmiley:
Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: taiska - 06.02.2006 21:28:59 Nukun lyhyitä öitä nykyään jostain syystä.Kun herään nousen ylös, koska uni ei enää tule.Ensimmäisenä kahvia tulemaan, hotelli helpotukseen, tietokone auki, koira ulos , PAAAAALjon kahvia mustana, sitten tupakka kuistilla istuen ja samalla säähän tutustuminen.Sitten taas kahvia (ehkä myös pari leipää tai jogurttia ), tietokoneelta uutiset ja sitten vaatteet päälle, ehdottomasti meikkaus ja ei muuta ku suunnittelemaan töihin lähtöä ;)
Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: enska - 11.02.2006 22:26:03 Aamuni alkaa väärällä jalalla jos herään kellonsoittoon..
Jotenkin alitajunta tai mikä lie ravistaa valvetilaan viimeistään viittä vaille pärinän. Tuijotan sen ajan kattoon, venyttelen ja totuttaudun ajatukseen että nyt pitäsi nousta. Kun se riivattu sitten alkaa hälyyttämään, menen laittamaan illalla ladatun kahvin päälle ja herättelen poikani... Sitten pojalle katson aamupalat ja vaatteet, jonka jälkeen suoritan kahvi ja tupakka-rituaalin parvekkeella. Seuraavaksi aamupesulle karistamaan unet silmistä ja latomaan vaatetta niskaan, samalla tarkistan pojan aamutoimien sujumisen. Kutakuinkin siinä vaiheessa kun toivotan pojalle hyvät koulupäivät, väsään naamani ihmismäiseen muotoon ja säätilasta riippuen jatkan pukeutumista, kerroksia voi tulla viisikin sillä pyöräilen töihin myös talvella. Ennen lähtöäni tarkistan useaan otteeseen että kaikki on matkassa avaimia jne myöten ja että kahvinkeitin on pois päältä. Sitten käyn vielä sätkällä motivoitumassa arkiseen aherrukseen ja sen sellaiseen.. Tai ainakin oletan että näin ne aamurutiinit menee, on sitä sen verran horroksessa pitkälle keskipäivään.. :crazy2: Otsikko: Re: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: Kotkansilmä - 12.02.2006 00:58:52 :smiley6600:
Jos juon, ja juon, niin ensisijaisesti aloitan SEN vasemmalla kädellä. Onneksi tuota keskiolutta on saatavissa (½½½ -eli, fifti / siksti ja muuten tasapeli !!! Lainaa !! ? ( jos onnistuu ??? ) Matilta lyömätön aforismi //= itsensä totaalinen hukkaaminen, ja markkinavoimat jyllää, kuten ennenkin.. :2funny: Otsikko: Vs: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: Varjotar - 30.01.2014 21:32:06 Lemmikkien hoidolla ja kupilla tai kahdella kahvia :buck2:
Otsikko: Vs: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: isla-vera - 02.09.2014 13:56:46 Tähän on hyvä vastata vahvistaakseni uusia aamurutiineja, jotka olen omaksunut! En ole koskaan ollut aamuihminen ja herääminen on aina ollut ihan hirveän raskasta ja vaativaa mulle, minkä takia olen ala-asteikäisestä aina myöhästellyt kaikkialta aamuisin. Nyt se on jo pidemmän aikaa häirinnyt, kuten myös se, että aamut on hirveitä. Joten päätin tehdä muutoksen!
Nykyään herään 0545, mikä antaa mulle puolentoista tunnin mahdollisuuden tehdä kivoja asioita heti aamusta ennen töihin lähtöä. Nousen, sammutan herätyksen, joka ujeltaa toisella puolella makuuhuonetta. Menen keittiöön ja keitän kahvin sekä valmistan smoothien (tai laiskoina aamuina murot kuppiin). Seuraavasta vaiheesta on eri variaatioita, todella väsyneinä aamuina avaan koneen ja laitan hyvän tv-sarjan netistä pyörimään, jota katson yhden jakson juodessani kahvia. Jos olen pirteä, kirjoitan. Seuraavana on vuorossa puolen tunnin jooga, josta saan energiaa päivään. Sitten on suihkua, pukeutumista ja pientä ehostusta vuorossa, jonka jälkeen pyörän selkään ja töihin. Töissä juon toisen (ja joskus kolmannen) kupin kahvia, luen uutiset ja selailen kiinnostavia asioita netistä. Viikonloppuisin pyrin heräämään samaan aikaan, mutta se on aikalailla riippuvaista siitä, mihin aikaan menen nukkumaan. Jokatapauksessa toimin aikalailla samalla lailla kuin arkena, mutta töihin lähdön sijaan piirrän tai maalaan ja luen. Myös joogahetki voi pidentyä tai ainakin nautisteken siitä enemmän, kun tietää, että voi jäädä kotiin ilman velvollisuuksia. Saatan myös katsoa jonkun mielenkiintoisen ja vaikuttavan elokuvan tv-sarjan sijaan. Kova hinku olisi kirjastoon äänikirjoja lainaamaan, jotta voisin lähteä aamulla kävelemään kirjan kanssa! Otsikko: Vs: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: Eklektikko - 02.09.2014 16:25:19 Herään yleensä itsestään muutamaa minuuttia ennen herätyskellon soimista.
Sitten saman tien aamukahvi runsaalla kuohukermalla ja muutama kokonainen raakakaakaopapu - kroppani ei tahdo sen kummempaa syötävää ennen puolta päivää. Kuuntelen kahvia juodessa radiosta uutisia tms. Kahvin jälkeen pesulle, pukemaan ja kevyt meikki, sitten töihin. Toivotan myös aina aamuisin hyvää huomenta kehoni soluille ja mikrobeille, mutta se voi tapahtua ihan missä vaiheessa tahansa ja on täysin vapaamuotoinen asia, kuten olisi hyvän huomenen toivotus vaikkapa perheenjäsenelle. Viikonloput eivät tuosta paljoa eroa, aamun kahvihetki vain voi olla pidempi ja kiireettömämpi ja sisältää myös lukemista radion lisäksi. Viikonloppuisin ei ole kello soimassa, mutta herään silti suunnilleen samaan aikaan (7-8 välillä) kuin työpäivinäkin, ellei ole jotain poikkeuksellista valvomista ollut edellisenä iltana. Olen kuitenkin viime aikoina suunnitellut siirtää ensimmäistä kahvikupillista työpaikalle ihan vain sen vuoksi, että kahvinjuonti kannattaa aloittaa vasta noin tunti heräämisen jälkeen, sillä tavoin saa parhaat tehot irti niistä kehon omista piristeistä (kortisoli joka aamuisin ei ole paha asia vaan hyödyllinen, sekä dopamiini) joita se aamulla muutenkin tuottaa enemmän ihan luonnollisesti. Pitää vaan sitten ottaa paljaaltaan huikka kermapurkista ja ne kaakaopavut, sillä ne kroppa kuitenkin haluaa vaikkei sitä kahvia nauttisikaan. Olen tätä jo kokeillutkin ennen lomia, toimii loistavasti työpäivinä. Lomalla tai viikonloppuna ei vain viitsisi odotella sitä tuntia ennen kuin kahvit keittää, mutta sinnepäin aion pyrkiä. Ei niin että kahvi olisi ongelma, mutta kun kropalla on omatkin piristeet aamulla tarjolla, niin haluan ruveta ottamaan niistä täydet hyödyt irti. Otsikko: Vs: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: Elwyn - 20.09.2014 14:44:31 Työpäivisin kello herättää 06:13. Ensin luen uutiset puhelimella, tsekkaan farmin (http://www.supercell.net/games/view/hay-day) & sähköpostit ja noiden em. jälkeen on pakko nousta ylös jos meinaa ehtiä töihin. Ylös päästyäni pesen naaman, laitan kosteusvoidetta ja syön aamupalaa samalla kun voide imeytyy naamaan. Sitten meikkiä naamaan, kuteet päälle ja menoksi 8)
Vapaalla ollessani herään kun herään (07 eteenpäin) ja sitten uutisia katselemaan.. Tänään luin myös kansantaloustiedettä, vilkaisin Instagrammista päivityksiä ja selasin puhelimella uutisten lisäksi blogeja&foorumeita. Tabletti olis tossa kans, mutta ei sitä jaksa yleensä alkaa avaamaan. Otsikko: Vs: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: mii-i - 02.10.2014 20:56:01 Pää alkaa itsekseen kelailla unia ja alitajuntaa translatoiden niiden kielen siten että tajuan, missä mielen/ sisäisen maailman tasolla mennään. Sitten seison joogakiikussa päälläni, jos huvittaa. Jollei huvita, keitän yrttiteetä ja tsekkailen nettifeedejä eri lähteistä. Tai sitten en.
Otsikko: Vs: Miten aloitat päiväsi? Kirjoitti: macleinn - 17.11.2014 12:51:24 Ennen sängystä nousemista ihmettelen tabletilta oisko jotain erityistä ajateltavaa alkavaan päivään (tuleeko ideoita, inspiraatioita, innostusta tjms). Sitten hetken venkoilen, makustelen fiilistä ja väittelen itteni kanssa kum nyen tarpeellisuudesta heti aamusta :D Vessaan, jonka jälkeen istahdan kalsareissani lattialle ja alotan venymisen.. 20min kum nyeta ja 10-20min meditointia. Aamupala (joko hiljaa tai jonkin mielenkiintoisen tv-sarjan kera, tällä hetkellä pyörii cosmos syödessä).
|