Astro Foorumi

Usean länsimaalaisen ihmisen elimistö on liian hapan. Maitotuotteet, liha, sokeri, valkoinen vehnä, kahvi, alkoholi yms. happamoivat elimistöä. :buck2:

Itselläni tuntuu nyt olevan jotain happovaivoja, kurkkuun nousee hapan maku. Muistaakseni suurin osa kasviksista on emäksisiä, ainakin avocado, kaalit ja pinaatti. ::)

Muistaisiko/tietäisikö joku lisää? :idiot2:

Tasapainottaako vihreä tee?  ???

Hei Valonkantaja! Uudessa Minä olen-lehdessä on juttu elimistön ph-tasapainosta. Siinä sanotaan, että yllättäin osa kasviksistakin on happoa tuottavia ja suosittellaan mm. ituja ja oraita ja vihreitä kasviksia kuten parskaali, pinaatti, varsiselleri ja etenkin kurkku.

Sivuilta http://www.valmarin.fi/emasarvoja.html löytyy  luettelo eri elintarvikkeiden emäs- ja happoarvoista. Listan mukaan ainakin kaalit ja pinaatti näyttävät olevan hyvää syötävää, avokadoa en löytänyt. Myös vihreän teen sanotaan hieman yllättävästi kahvin tavoin lisäävän elimistön happamuutta. Valmarinin sivuilla on muutoinkin erittäin hyvää perustietoa siitä, mitä elimistön emäs-happo-tasapaino oikein tarkoittaa, mitä se elimistölle merkitsee ja miten happamuutta voi mitata kotona.

Oletko itse kokeillut tai aiotko kokeilla mahdollisimman vähähappoista ruokavaliota?

Kiitoksia May!

Olen joskus kokeillut, mutta into taisi loppua yhtä äkkiä kuin alkoikin..! ;)

Nyt taas voisi. Oho, hieman ihmettelen tuota vihreää teetä. Äitini sanoi että sitruuna on emäksistä, sekin tuntui aika kummalliselta! :idiot2:

Hei "valonkantaja


Tässä yksi linkki ongelmasi ratkaisuun.

http://www.oivaoppi.fi/Listietoahappo-emstasapainosta.html

http://www.oivaoppi.fi/Alkalinenlhestymistapakohtioptimaalistat.html


 :smitten:  Elämänilo   :smitten:

Olipa mielenkiintoista. Kyllä tälle ruokavaliolle nyt tarvisi tehdä pikku remontti... Lihasta olen luopunut lähes kokonaan, mutta maitotuotteita käytän runsaasti...

Ja silloin tällöin suklaata ja kaikkea namia ihan liikaa... :-[

Fosfori ja Mangnesium

Fosfori= Veren ja kudosten happoemästasapainon ylläpitäminen

Mangnesium= Säätelee elimistön happoemästasapainoa sekä auttaa B- ja E- vitamiinin hyväksikäytölle.

Fosforin luonnolliset lähteet: Täysjyvävilja, siemenet ja pähkinät, vihannekset, meijerituotteet, kananmunankeltuainen, kalat, kuivatut hedelmät, maissi.

Mangnesiumin luonnolliset lähteet: Pähkinät, soijapavut, raa'at ja keitetyt vihreät lehtivihannekset, erityiseti lehtikaali, endiivi, mangoldi, selleri, natriumnaatit, alfalfa, viikunat, omenat, sitruunat, persikat, mantelit, täysjyväviljat, auringonkukan siemenet, tumma riisi ja seesamin siement.

Elimistön happo-emästasapainoon vaikuttaa hyvin suotuistasti myös aloe-vera, josta täällä forumilla onkin puhuttu useaan otteeseen. Itse vedän aamulla aina tyhjään mahaan naukut aloeta, niin kyllä pelittää  :D

Jos teillä on mehulinko, niin eikun perunamehua linkoamaan. On hyvä enäksinen vatsa-suolisto tuote.

Jep =) Ja helppo käyttää, son se "aamusnapsi" eikä tarvitse enää päivän mittaan asialla päätänsä vaivata  :smitten: