Astro Foorumi

Eikös sitä sanota suomalaisista, että maailman terveimmistä lapsista tulee maailman
sairaimpia aikuisia?

Ketkä mahtavat juoda eniten kahvia maailmassa? Suomalaiset taitavat olla top-3:ssa?

Itse olen ainakin nyt käytännössä sataprosenttisen vakuuttunut, että kahvi aiheuttaa
minulle monenlaisia vaivoja, joista selvästi näkyvimpiä ovat iho-oireet. Eikä tuolla
ole juuri mitään tekemistä kofeiinin kanssa lukuunottamatta sitä, että kofeiini kenties
voimistaa kahvin negatiivisia terveysvaikutuksia.

En nimittäin ole vuosikausiin ostanut tavallista kahvia, vaan ainoastaan kofeiinitonta.
Joskus kylässä saatan juoda kupin tai pari tavallista kahvia. Välillä olen kuitenkin
lähes tyystin pitkiäkin aikoja kahvitta, mutta aina silloin tällöin alkaa kahvituttaa,
koska, äitini kertoman mukaan, mummuni opetti minut kahviratiksi noin nelivuotiaana.
Luultavasti olisin kuitenkin alkanut kahvitella ilman mummuakin, joskin ehkä hieman
myöhemmin.

Syy miksi olen käytännössä täysin vakuuttunut siitä, että kahvi ei ainakaan minulle
kovin hyvin sovi, on mm. se, että kahden päivän kahvittomuuden jälkeen halkeilevat
kantapäät ovat yli 80-prosenttisesti paremmassa kunnossa kuin viime aikoina, jolloin
olen juonut lähes päivittäin muutaman kupin kofeiinitonta, ja sen lisäksi tavallista
ja vihreää teetä. Toki asian varmistamiseksi olisi kai pari päivää syytä juoda pelkästään
decaffia, jotta varmistuisi, että kyseessä on nimenomaan (teessä olevan) kofeiinin  ja kahvissa olevien
lukemattomien muiden yhdisteiden yhteisvaikutus.

Intialaisten ayur-veda (aajur-veeda) -asian tuntijoiden mukaan kahvi aiheuttaa esim.
iho-oireita varsinkin vaata-tyypeille[1], eikä kofeiinittomuus vaikuta heidän mukaansa
tuon taivaallista siihen, miten jäppinen reagoi kahviin.

Tuntuu myös siltä, että kahvi vaikuttaa unen laatuunkin, koska nyt pitkästä aikaa
heräsin aamulla todella virkistyneen oloisena, vaikka olen juonut mustaa ja vihreää
teetä kuten ennenkin.

Tuon "diagnoosini" ei todellakaan perustu yhteen kertaan, koska olen useita
kertoja viime aikoina aina väliin ollut lähes totaalisessa kahvilakossa jopa
kuukausikaupalla lukuunottamatta kuppia tai paria viikossa esim. siskon luona.

Muistikuvani mukaan Valituissa Paloissa oli juttu naisesta, jonka kaikki
vaivat paranivat muutaman päivän jälkeen, kun hän kovana kahvirattina
piti vain joidenkin päivien tauon kahvittelussa. (En muista lopettiko
hän kokonaan, mutta se ei liene oleellinen pointti tässä kontekstissa).

Hypoteesini on, että kahvin haitalliset terveysvaikutukset tulevan
lähinnä sitä kautta, että jokin tai jotkin yhdisteet(?) siinä häiritsevät
maksan toimintaa kenties varsinkin sellaisilla yksilöillä, joilta puuttuu
jokin entsyymi maksasta. Tuohan on silloin tällöin kyseessä henkilöillä,
joille jokin lääke ei sovi juuri puuttuvan entsyymin tai minkä lie takii.

(Useimpien kai tuntema esimerkki maksan entsyymipuutoksen vaikutuksista
on monien aasialaisten kyvyttömyys sietää lainkaan alkohoolia geneettisistä
syistä johtuvan entsyydefisienssin takii. Taitaa olla niin, että tuollaisille
raukoille tulee lähes heti krapulan kaltaisi oireita jopa olutpullollisen jälkeen.)

Niinpä kehotan kaikkia monenkirjavista vaivoista varsinkin näin joulun aikaan
kärsiviä kokeilemaan edes parin päivän kahvilakkoa. Seurauksena saattaa
olla kovakin päänsärky, kun veri taas alkaa kunnolla kiertää aivoissa, mutta
useimmat sen kestänevät kun tietänevät mistä tod. näk. on kyse. Ja sitähän
voi yrittää torjua vaikkapa kofeiinitableteilla tahi mustaa/vihreätä teetä juomalla!

 ::)

1. Ayur-vedassa on seitsemän keho/mieli -tyyppiä, jotka muodostuvat
doshista (doosha) nimeltä vaata, pitta ja kapha. Joku saattaa olla "puhdas"
vaata-, pitta- tahi kaphatyyppi, jolloin yksi noista on selvästi hallitseva,
mutta useimmat lienevät sekatyyppejä.

Sattumanvaraisesti valittu saitti:

http://heymonicab.com/dosha-test/

Disclaimer: Kahvi ei tietenkään sovi kaikille ja jokaisen on hyvä omalla kohdallaan kokeilla sopiiko vai ei ja jos sopii, niin millaisina määrinä. Mutta eipä sovi kaikille teekään: Minun vatsani ei siedä teetä, edes vihreätä teetä kunnolla. Vahva tee tule ylös saman tien. Jokaisen on itse löydettävä itselleen sopivat ruuat ja juomat kokeilemalla. En siis nyt halua laulaa tässä kahvin ylistyslaulua sinänsä, vaan tuoda peliin vähän faktatietoa kahvista.

Suomalaisista maailman terveimmistä lapsista tulee ehkä maailman sairaimpia aikuisia, mutta nimenomaan kahvin ansiosta meillä maailman kovimmilla kahvinjuojilla (olemme siis maailmantilaston  ykkösiä, emme kolmosia) maksasyöpä on erittäin harvinainen, eräs harvinaisimmista syövistä täällä. Teenjuojien Aasiassa se on sen sijaan erittäin yleinen syöpätyyppi.

Tutkimusten mukaan kahvi suojaa erityisesti maksasyövältä, mutta myös parkinsonin taudilta, alzheimerin taudilta sekä eräiltä suolistosyöviltä. Kahvin terveysvaikusten saamiseksi kannattaa ottaa huomioon seuraavat asiat:  
- Kahvissa on antioksidantteja, mutta ne haihtuvat pian, kahvi kannattaa juoda 20 minuutin kuluttua valmistamisesta.
- Useimmat yllämainitut terveysvaikutukset tulevat esiin noin 4:llä kupilla kahvia (kuppi=1,5 dl), joten litrakaupalla ei tarvitse juoda.
- Suomessa vaaleapaahtoinen kahvi on yleisintä, mutta se on myös eniten vatsaa ärsyttävää. Vaaleapaahtoisuus on pula-ajan perua; kahvi kutistuu paahtaessa ja mitä tummemmaksi paahdetaan sen vähemmän valmista tuotetta saadaan. Nyt kun ei enää eletä pula-aikaa, kannattaisikin siirtyä vatsaystävällisempään tummaan paahtoon.
- Kahvi on diureetti, eli poistaa nestettä. Kahvin ohella tulee siis juoda myös riittävästi vettä.

Kahvin piristävä vaikutus perustuu siihen, että se aiheuttaa adrenaliin erittymistä. Niinpä jos hermo on valmiiksi kireällä tai on vaikkapa krapulassa, voi kahvin juominen saada hyppimään seinille. On myös ihmisiä, joille ei saisi antaa kahvia ollenkaan, sillä he saavat siitä raivareita. Koska kahvi on piriste, ei sitä kannata juoda illalla.

Kahvin vieroitusoireisiin liittyvä päänsärky EI johdu siitä että 'veri alkaa kiertää taas kunnolla aivoissa' sillä kahvi ei muuta aivojen verenkiertoa millään tavoin. Kahvin vieroitusoireet syntyvät seuraavallla tavalla:
Kun aloittaa kahvinjuonnin, kofeiini täyttää tiettyjä reseptoreja aivoissa. Kroppa fiksuna kasvattaa lisää ko. reseptoreja jotta sitten niitä on riittävästi sekä kofeiinille, että niihin alun perin tarkoitetuille välittäjäaineille. Sitten kun lopettaa kahvinjuonnin jää yksi setti reseptoreja tyhjäksi, kun ei enää tule kofeiinia niitä täyttämään. Kropalta kestää vaihtelevasti muutamasta päivästä jopa pariin viikkoon poistaa ne ylimääräiset reseptorit, minä aikana sitten on kaikenlaisia vieroitusoireita, tyypillisimpänä niistä päänsärky.

Kofeiinitablettien käyttö tai teen juonti siis estää kofeiinista vieroittumisen, jos haluaa kofeiinitonta elämää, niin sitten pois myös tee ja kofeiinitabletit, sekä mahdolliset kola- ja energiajuomat! Itse olin aikoinaan puolisentoista vuotta juomatta kahvia ja lopetin kahvin silloin siirtyen suoraan kahvista vihreään teehen (jota laimeaksi haudutettuna pystyn  jotenkuten juomaan). Vasta kun muutama kuukausi myöhemmin siirryin pois myös vihreästä teestä, tuli se kofeiinivierotuspäänsärky. Kyseessä ei ole siis vierotus kahvista, vaan vierotus kofeiinista.

Kahvissa on satoja yhdisteitä, mutta vieroitusoireet tulevat nimenomaan kofeiinin vuoksi, ei kahvin muiden ainesosien vuoksi. Ja ihan varmasti osa ihmisistä ei siedä syystä tai toisesta kahvia, mutta osa taas sietää. Minä en 1,5 vuoden kahvittomuuden aikana huomannut mitään erityisen positiivisia vaikutuksia minkään terveydellisen asian suhteen, enkä myöskään mitään terveydentilan huononemista kun palasin taas kahvin juontiin.

Siitä olen tarkka, että kahvi jota juon on tuoretta, enkä vedä överiksi vaan juon tuommoiset 4-6 kuppia päivässä.

 :smitten:
Ihan pakko kirjoittaa kahvista. Paula Heinonen on puhunut kahvin juonnista esitelmöidessään, varmaan kirjoissaankin. No, asiakas tuli Paulan luokse ja tämä kysyi heti aluksi: "Paljonko juot kahvia?" "Kaksikymmentä kuppia päivässä", vastasi suoliston hoito-ohjeita saamaan tullut asiakas. "Herrajumala, mene kotiin, olet terve", sanoi Paula.
Soitin juuri sukulaiselle, jolle on maksaan tullut taas etäpesäkkeitä, jotka on tuhottava. Hän juo vähän kahvia, en tiedä juoko nykyään päivittäin.
Minä olen kahvitratti ollut pienestä pitäen. Vähentänyt olen, mutta päivittäin juon. Tunnen oloni paremmaksi kahvin kera.
Näin meillä.  :angel: :smitten:

Kiitos taas mainiosta infopläjäyksestä. Kuitenkin edelleen suosittelen kokeilemaan kahvilakkoa edes
parin päivän ajan. Korostan nimenomaan sitä, että ayur-veda -vinkkelistä vaata-tyypit (hoikat, "heikkohermoiset")
saattavat hyötyä kahvinjuonnin lopettamisesta. Jos noin on, ehkä sadat tuhannet suomalaiset
hyötyisivät kahvin juonnin lopettamisesta olon vähittäisenä kohentumisena.

Aion nyt kokeilla pelkästään rooiboksen juontia parin päivän ajan, jotta voin varmistaa/kumota omalta
osaltani sen, että vieroituspäänsärky johtuu (tässä tapauksessa teen) kofeiinista, eikä ensi sijassa kahvin muiden ainesosien
ja kofeiinin yhteisvaikutuksesta. Minullekin nimittäin tuli tosi voimakas päänsärky, kun lopetin säännöllisen
kofeiinikahvin juonnin.

Ainakin olen melko varma, että päänsärky jää teen juonnin tauon ajaksi huomattavsti lievemmäksi kuin
kahvin juonnin lopettamisen jälkeen. But one never knows, does one?

Korostan vielä sitä, että itse arvelen kyseessä olevan kofeiinin ja jonkin muun tai joidenkin muiden
kahvin sisältämien yhdisteiden yhteisvaikutuksen.

Lisättäköön vielä, että nykyään satunnaisen kahvikupin jälkeen tulen usein lähes hypomaaniseksi,
eli saan kauhean puheripulin vaikka normaalisti olen aika hiljainen. Tuollaista vaikutusta en
ole havainnut esim. mustalla teellä, jossa lienee tyypillisesti noin 50 prossaa kahvin kofeiinimäärästä.

Muoks -- venäläiset lienevät maailman innokkaimpien teenjuojien joukossa, mutta maksasyöpäkuolemien osalta
häntäpäässä:

http://www.worldlifeexpectancy.com/asia/liver-cancer-cause-of-death

No niin, olen tänään sitten juonut pelkkää rooibosta. Ei tullut teessä olevan kofeiinin
puutteesta muuta kuin ehkä tunnin tai vähän päälle kestänyt lievä päänsärky.

Jos olisin lopettanut cold turkey'nä oikean kahvin juonnin, päänsärky olisi kokemukseni
mukaan paljon voimakkaampi ja  voisi kestää jopa toista vuorokautta.

Viimeksikin kun lopetin decaffin juonnin, muistaakseni tuli vähän samanlainen
miltei typerryttävän rento olo kuin nyt on. Vähän kuin olisi ollut tänään monta tuntia
sellaisessa yhden tai parin kaljapullon miellyttävässä nousuhumalassa!

Minulla on hammaslääkäriltä saatuna 5 mg:n diapamia, joita otan yleensä puolikkaan
ennen isompaa operaatiota kuten esim. juurihoitoa. Arvelisin, että jos noita ottaisi
pari kappaletta voisi tulla samanlainen fiilis kuin nyt on, joskin se voisi tuntua diapamilla
aikaansaatuna jotenkin enemmän keinotekoiselta, ei niin kokonaisvaltaiselta kuin nyt.
Tuntuu, että tuo rentous tulee vähä vähältä yhä voimakkaammaksi. Kenties vuosien
suht. säännöllisen meditaatioharrastuksen vaikutus tulee "pintaan".

Yksi selvä merkki siitä, että kofeiinittoman kahvin juonnin lopettaminen taas
ehkä kuukauden säännöllisen käytön jälkeen aiheuttaa mitä ilmeisimmin
parasympatikotonus (rest and digest), on se, että sylkeä erittyy koko
ajan niin, että sitä joutuu nieleskelemään yhtenään.


 ::)

Wikinää:

Tavallisesti sisäelimeen tulee sekä parasympaattisia että sympaattisia hermosyitä, joiden säätelytoiminta voi olla vastakkaista tai ne voivat toimia yhdessä. Elimistön "autonominen status" ei useimmiten ole joko täysin parasympaattinen tai sympaattinen vaan jotain siltä väliltä. Parasympatikotonus on vahvasti esillä ihmisen ollessa levossa, "rest and digest", kun taas sympatikotonus esiintyy ihmisen ollessa valppaana, "fight or flight".

Oli miten oli niin tee - ei vihreä eikä valkonen - vaan ihan perinteinen tee on kaikkien vanhojen kulttuurikansojen juoma; Intia, Japani, Kiina, Lähi-Itä, Pohjois-Afrikka, Venäjä, Britannia, Saksassakin on juotu ja juodaan teetä yhtä paljon ku kahvia; kahvi on enemmän Uuden maailman ja nuorten kansakuntien käyttämä piristejuoma joka tehoaa äkäseen, aiheuttaa nopean heräämisen ja ehkä energianlisäystä, tee herättää ja piristää vähän lempeemmin mutta piristys jatkuu huomattavasti pidempään ku kahvilla, kahvi aiheuttaa monelle sen että huikeennopean nousun jälkeen tulee äkkiä taas uus väsymys - mulle se tulee jo tunnin sisään  :buck2:

Varmaan kahvissa on kaikki noi hyvät ominaisuudet joista Eklektikko mainitsi, mutta ei voi mitään, kaikki ei pidä kahvista ja sen vaikutuksista; itse juon isohkon keskivahvan kupin aamulla ja siinä se on, joskus illalla, yleensä en. Mulla on myös taipumus saada ainakin lieviä raivareita juotuaini kahvia, mieleen tulee paljon negatiivisia ajatuksia.

Kahvin terveysvaikutuksia on tutkittu viime vuosina ehkä eniten Yhdysvalloissa ja Australiassa, mutta ketkä on tutkimusten rahoittajina ?
Niissä maissa joissa teetä juodaan paljon ei vastaavia tutkimuksia oo laaja-alasesti ehkä tehty.

Teestä saa lähes kahvin veroista piristettä, jos sitä hauduttaa alle 2 minuuttia. Tämä on nyrkkisääntö: Alle 2 min haudutus = piristävää teetä, yli 2 min haudutus = rauhoittavaa teetä. Sen toisen minuutin jälkeen alkaa liueta tanniineja, jotka kumoavat kofeiinin vaikutusta. (Tanniinit, joita on hiukkasen myös vihreässä teessä, ovat se syy miksi minun vatsani ei siedä teetä.)

Teessä kuitenkin on sitä kofeiinia tosiaan vähemmän kuin kahvissa, minkä takia se ei hyppyytä seinille herkkiä ihmisiä samalla tavoin kuin kahvi.

Kahvin terveysvaikutuksia on sekä tutkittu erikseen, että löytynyt ns. väestötutkimuksissa joissa tarkastellaan isojen ihmisjoukkojen elämää pidemmältä aikaväliltä tilastollisesti. Maksasyövältä suojaava vaikutus on kuitenkin moneen kertaan todettu ja täysin kiistaton, se näkyy myös maksasyöpätilastoissa: Mitä enemmän kahvinjuontia, sen vähemmän maksasyöpää ja päinvastoin. Maksasyöpä on tosiaan Aasiassa eräs yleisempiä syöpätyyppejä, Suomessa maailman harvinaisin.

Kahvintuotanto on maailmassa niin laajan joukon käsissä ja ihmiset juovat kahvia muutenkin ihan riittävissä määrin tuottajien kannalta,  että tarkoitushakuinen 'tutkimus' terveysvaikutuksista ei ole kahvin kulutuksen nostamiseksi millään tavoin tarpeen. Pikemminkin nämä terveysvaikutukset ovat yllättäneet, sillä ennen helikobakteerin löytymistä kahvi sai syyttä niskaansa esimerkiksi osasyyllisyyden vatsahaavan aiheuttamisesta ja sitä pidettiin vähemmän terveellisenä nautintoaineena.

Juu, molempi parempi - kahvia sillon ku kahvittaa ja teetä kun sitä tekee mieli, näin mä ainakin teen - mulla on perioodeja jolloin juon enemmän teetä ja toisinaan taas vähemmän, teehän saattaa myös aiheuttaa ummetusta jollon sitä ei kannata kauheesti litkiä, myös toi tanniini on ollu käytössä ripulin hoidossa - isäni oli lääkkeisiin liittyvässä työssä ja suositteli aina tanniinia jos on ripuli, tosin jos ripuli on jonkun esim viruksen tai bakteerin aikaansaama ja tosi ärtsy niin ei tee välttämättä auta.

Itse oon kokenu että todella vahva tee aikaansaa helpostikin oksettavan olon mut sillon se on kyllä sellasta kupissa jo melkeen yhtä tummaa ku kahvi, ja tarvitsee maitoa.

Tää yks luontaisterapeutti Tutteli-joku n vuos sitte telkkarissa että kuulemma teekin estäis Alzheimerin syntyä mutta ei maininnu tutkimuksen nimeä tai viitteitä.

Itse juon joskus kahvia enemmän ja se tuntuu ihan hyvältä, riippuu seikoista. Maksimi mulle on ehdottomasti 3 kup päivässä mut se vaikuttaa kyllä sit jo yöuneen, heräilen pitkin yötä.

Hyvä tietää tosta haudutuksesta, oisko se tosiaan noin ? Voinhan sitä kokeillakin - itse haudutan usein 5 minuuttia vahvaa ceylonilaista irtoteetä ja mua se piristää mutta ei välttämättä vie yönunia; mutta ! yllätys yllätys, jos teen lisäks juon sitte vielä kahvia niin takuulla en saa unta ennen ku 3 aamuyöstä.

Mun inhokki juomat ovat:
-Kahvi
-Energiajuomat(hyvin pahan makuisia!
)
Vatsani ei tykkää kahvista sitten lainkaan ja energiajuomiin en edes koske.Pelkkä haju tekee jo pahaa.
Tässä juuri suunnittelin,että pitäisi tuolta kaapin pohjalta kuluttaa pois tee ja kaakoa.Jostain syystä en vaan saa niitä kulutettua pois.Ei vaan tule juotua.
Ehkä tuo kahvin kofeiini sitten on pahaksi.Satuin katsomaan olet mitä syöt-sarjan brittiversiota joskus kauan sitten ja siinä tää ravitsemusterapeutti oli laittanut teen yhtä pahaksi aineeksi kuin kahvin.

Meinaats så sitä sarjaa jos on se punatukkanen pieni nainen joka tarjoo ituja ja orasmehua ?
Se esiinty Britanniassa tittelillä Md, eli medical doctor eli LL, mut eipä oo käyny mitään kurssia lääketieteen, siit tuli muits. muist oikeusjuttu ja joutu ottaa sen tittelin veke - tuskin on edes ravintoterapeutti.

Minä en pistä paljoa painoa tittelille 'ravintoterapeutti' ainakaan tälllä suomessa, koska täällä ainoa lailistettuja ravitsemusterapeutteja kouluttava taho on Kuopion yliopisto, eli sieltä tulee sitten sitä 'kolesteroli tappaa, syökää täysjyvää ja rypsiöljyä' -neuvontaa, jolla on jo saatu tyypin 2 diabetesluvut räjähtämään käsiin. =) Ravintoterapeutti/ravitsemusterapeutti on titteli, jonka takana oleva koulutus on kirjavaa ja joissain maissa ei vaadita mitään koulutusta/tutkintoa.

Älyttömimmät ruokamöläytykset täällä kotosuomessa onkin saatu Puskan ja kumppaneiden lisäksi nimenomaan laillistetuilta ravitsemusterapeuteilta, joiden toki onkin viran puolesta toitotettava THL:n virallista 'kolesteroli tappaa, syö täysjyväviljaa' -kaanonia.

Kofeiini ei sovi kaikille, mutta taas tänään uutisoitiin uusi terveysvaikutus kahville ja taas kerran se maaginen raja on 4 kuppia päivässä. Sen verran kahvia juovat sairastuvat suun ja nielun syöpiin yli 40% harvemmin kuin kahvia juomattomat. Teellä ei havaittu vastaavaa vaikutusta. Tämän terveysedun muuten saa sitten myös kofeiinittomalla kahvilla, mutta heikompana kuin kofeiinillisella.

Ihme juttuja. Tiedän erään joka vaihtoi alkoholin kahviin. Mitenköän sen maksa voi...

Itse voin juoda 1-2 kuppia päivässä kahvia/teetä ja se on nimenomaan kofeiini jota hermoni eivät kestä. En tiiä mitä muulle elimistölle kävisi jos lipittäisin litratolkulla. Nuorena aloitin kahvinjuonnin kahvilassa työskennellessäni. En tiennyt vaaroista ja join paljon. Meni yöunet sit tuli sydämentykytykset ja vapina. Parikymppisenä. Kesätyöt loppu ja sivuoireet myös, en aluks tajunnu yhdistää niitä. Eräässä vaiheessa join paljon energiajuomaa koska piti jaksaa. Nykyään nukun paljon enkä tee mitään jos en jaksaisi kofeiinin voimalla. Tai no miten sen nyt ottaa, enlähde käyntiin aamulla ilman sitä.

Kahvi edesauttaa useammilla ruuansulatusta. Ihme muuten ettei kahvilakosta puhuta enempää kun on kaikki alkoholoittomat, tipattomat, gluteenittomat, sokerittomat, rasvattomat kuukaudet ja tuotteet!?!? kahviton kesäkuu, siinä vasta jotain. Kofeinistille tulee päänsärky jos lopettaa mut siihen autta buranat. Olen kokeillut kahvittomuutta eikä minulle tullut niin voimakasta päänsärkyä, olen kuulluut että toislle tulee ihan järkyttävä.

Minä kyllä juon muutaman kupin kahvia päivässä..en tykkää teestä. :buck2:
Eiks sitä sanota et nautinnollisiin hetkiin..kahvia.. ;)
Eikä sitä oo varmasti tarkotettu litratolkulla juotavakss.. ::)
Ja uskon et sillä on terv. vaikutusta..onhan se luonnontuote.
Mut kohtuus kaikessa..siis kaikessa ::) ::)

No, liitynpä minäkin ketjuun. Pannukahvi on minusta ihanaa, sopivan pienissä määrin se antaa rutkasti hyvää mieltä ja makunautintoja.  :smitten: Lisäksi on hauska harrastus opetella pulpauttamaan se just täydellisesti, maustaa sitä, kokeilla vanhempien ihmisten niksejä, jne jne. Paljon jännempää kuin suodatinkahvi.  ;D
Liian monta kupillista johtaa kyllä ahdistusoireisiin ja sydänkin villaantuu. Kerran olin puoli vuotta ihan ilman kahvia noista syistä, vaihdoin siis teehen. Ei mitään ihan kauheita vieroitusoireita tullut, mitä nyt tuoreen kahvin taivaallisen ihana tuoksu oli aika häiritsevä. Varovasti sitten aloitin uudelleen myöhemmin.

Kaikkihan tämän jo kai näkivät:

http://www.iltalehti.fi/raskausjalapset/2013022216706466_rb.shtml

Sengpiel sanoo lehdessä, ettei voi olla varma, onko alhaisen syntymäpainon syy juuri kofeiini vaiko joku muu kahvin sisältämä aine. Tutkijat pohtivat myös, että syynä voivat olla elintavat, jotka liittyvät kahvin juomiseen. Sengpielin mielestä kofeiini on kuitenkin aine, jota ei ole muutenkaan välttämätöntä nauttia.

Itse olen melko varma, että kyseessä on jokin muu aine, jonka vaikutusta kofeiini vielä kenties
tehostaa. Perustelen tämän sillä, että kun olen viime aikoina taas juonut decaf'ia, mm. lieviä
ihottumalaikkuja on tullut käsiin. Nyt on vuorossa taas kahvitauko, kun purkin pohja ammottaa
tyhjyyttään. Saapa nähdä kuinka nopiaan ihottumalaikut häviävät (mikäli häviävät)...


Muoks: tuo voisi olla osaselitys sille, miksi vanhoissa Suomi-filmeissä miehet olivat
huomattavasti maskuliinisempia kuin nykypoitsut, eli he olivat pääsääntöisesti kahvia
kittaamattomien, tupakoimattomien ja olutta ryystämättömien naisten synnyttämiä.
Useimmilla tullee ekana mieleen vaikkapa Tauno Palo.

On vaikea kuvitella, että nykyään lätkä-kaukaloon ilmestyisi esim. Vellu Ketolan
kaltaisi uroita. Velluhan kisasi tasapäisesti vaikkapa tsekkien kaa, mitä tulee
naisia miellyttävään ulkoiseen habitukseen.

http://tinyurl.com/ax5c68z

Naisista on tuossa suhteessa vaikeampi tehdä arviointia, koska kosmetiikalla ja
plastiikkakirurgialla on niin suuri merkitys nykyään, että esimerkiksi Regina
Linnanheimo on hieman epäedullisessa tilanteessa verrattaessa nykynaisiin.

http://tinyurl.com/a5xtd2x

::)

Muoks: aajur-veedavinkkelistä kyseessä lienee kahvin aikaansaama liiallinen vaata-doosha, joka heikentää
verenkiertoa ja siten sikiön ravinnonsaantia. Tuota voisi verrata siihen, että saunan pesään tulee liikaa
ilmaa (vaataa) , jolloin liekki kai siitä vähän kuin "jäähtyy"??

Eipä todellakaan ole niin osa- kuin kokoselityskään. Logiikkasi ongelmia ovat:

1) Kahvia on juotu ihan niin paljon kuin on ollut mahdollista ja varaa myös suomi-filmin kulta-aikoina. Eikä ole ollut mitään varoitteluja silloin, ettei saisi raskaana ollessa juoda, joten ihan satavarmana ovat naiset sitä kahvia ryystäneet myös odottaessaan.

2) Ruipeloita hinteliä ei valittu tietenkään näyttelemään Suomi-Filmien maskuuliinisia rooleja. Miksi olisikaan? Elokuvissa esiintyvistä ihmisistä voi siis päätellä ainoastaan sen, minkä näköisiä ihmisiä on kunakin aikana pidetty ihanteellisen näköisinä. Niitä muita ei sitten rainoissa tietenkään näy.

Lisäksi tieteellistä näyttöä on kertynyt melkoisesti siitä, mikä niitä nykymiehiä naisellistaa: Muovinpehmentiminä käytetyt ftalaatit, joita on ihan joka paikassa, sekä eräät estrogeenin tavoin elimistössä käyttäytyvät torjunta-aineet.  Soija on myös muistettava, siinäkin on estrogeenia imitoivia aineita.

Ja on myös muistettava, että estrogeeni muodostuu rasvakudoksessa. Ylipainoisella miehellä estrogeenia muodostuu siis enemmän  kuin pitäisi sen ylimääräisen rasvakerroksen vuoksi. Ihan vain lihottamalla itsensä saa siis kehon oman estrogeenintuotannon lisääntymään. Ja THL antaa meille nykyään ruokavaliosuosituksia, joilla siankasvattajat lihottavat sikoja silloin kun haluavat niistä rasvaisempia: Päivän energiasta 50-60% hiilihydraateista, niin kyllä menee nälänsäätely ja insuliiniaineenvaihdunta sekaisin. Syyttävä sormi miesten naisistumisesta osoittaa siis myös kohti nykyisiä virallisia lihottavia ruokavaliosuosituksia.

Lisäksi linkittämäsi artikkelikaan ei puhunut muusta, kuin alhaisesta syntymäpainosta. Että jos nyt haukuttaisiin kahvia vain niistä asioista, joista sitä on kohtuullista haukkua, eikä laitettaisi sen syyksi mm. osavalintoja vanhoissa Suomi-Filmeissä tai ftalaattien ja muiden pseudoestrogeenien vaikutuksia.  ;D

Kaikille ei kahvi kofeiinin tai muiden sisältämiensä aineiden vuoksi sovi, mutta niillä joille se sopii, se antaa siis selvän suojan maksasyöpää, suun ja nielun syöpiä, suolistosyöpiä, parkinsonin tautia, alzheimerin tauti ja tyypin 2 diabetesta vastaan. Mutta muistakaa juoda tuoreena; ne antioksidantit siis haihtuvat kahvista 20 minuutissa suodattamisesta.

Vapaaehtoisesti lapsettomana ei onneksi ole koskaan tarvinnut pohtia sikiön viihtymistä, joten kahvi maistuu edelleen.  ;)

Minäkin tykkään enemmän jopa kofeiinittomasta kahvista kuin teestä.
Mutta mustaa kahvia en kykene juomaan suurin surminkaan!

Siispä kahvissa täytynee olla jotakin muuta "huumaavaa" kuin kofeiini.
Kofeiini ehkä jotenkin vain voimistaa tuota dopamiinia(?) lisäävää vaikutusta...

Se pystyykö juomaan mustaa kahvia, lienee eniten kiinni itse kunkin makumieltymyksistä. Toisista musta kahvi on hyvää, toisista pahaa. En tykkää itsekään maidottomasta kahvista, mutta kyllä se tarvittaessa menee alas. Ainoa ero maidolliseen on makuelämys.

Kahvin 'huumaava' aine on nimenomaan kofeiini ja sen vaikutus perustuu siihen, että se lisää adrenaliinin eritystä. Ei siis dopamiinin. Niillä muilla ainesosilla joita on paljon, epäillään olevan terveysvaikutuksia - esim. sen suun ja nielun syöviltä suojaavan vaikutuksen saa myös kofeiinittomalla kahvilla, joskin heikompana kuin kofeiinillisella - mutta huumaavia vaikutuksia niillä ei ole havaittu. Eikä tarvitsekaan; se kofeiini on jo aika riittävän reipas piriste.

Dopamiinivetoisena huomaisin kyllä, jos kahvi vaikuttaisi dopamiinijärjestelmään, juuri voimakkaan dopamiiniaineenvaihduntaan kohdistuvan vaikutuksen vuoksi en voi juoda lainkaan alkoholia. Sehän sotkee dopamiinijärjestelmän kolmeksi viikoksi kertakännillä...

Mistä huomaa että on dopamiinivetoinen? Esim näistä:
Haavoittumattomuuden/pelottomuuden tunne, josta seuraa riskinottoa, kun riskit eivät tunnu riskeiltä
Elämys/seikkailuhakuisuus
Korkea kipukynnys
Nopea siirtymä unesta valvetilaan ilman sumuisia välivaiheita
Nopeus kaikessa fyysisessä toiminnassa

Mikä sitten voisi selittää sen, että pidän huomattavasti enemmän jopa kofeiinittomasta kahvista kuin
esim. mustasta teestä, jossa lienee tyypillisesti noin 50 % kahvin kofeiinimäärästä? Decafistakin tulee minulle
tuntikausiksi sellainen vaikeasti selitettävä miellyttävä emotionaalinen vire, tai jotain.

 Suklaastakin tulee
hyvä fiilis, mutta se kestää mielestäni selvästi vähemmän aikaa kuin decaffista tuleva.

 ???

Entäs miksi joskus yhdestä kahvikupposesta tulee "liikaa virtaa" sydän takoo ja hyppin seinille, ja toisinaan taas pannullinen ei tunnu misään?

Mullekaan ei alkoholi sovi - Mutta onko mahdollista että se voisi johtua myös vastakkaisesta vaikutuksesta dopamiiniaineenvaihduntaan ku mitä tossa on esitetty ?

- mulla on ainoastaan kännissä toi pelottomuuden ja riskittömyyden tunne
- elämys/seikkailuhakuisuus suht normaalia
- matalahko kipukynnys
- hidas siirtymä unesta valvetilaan
- hitaus kaikessa fyysisessä toiminnassa



 

Miksi kofeiinipitoisia tuotteita nauttivien naisten synnyttämät lapset ovat pienikokoisempia,
ja siten alusta asti heikommin eväin varustettuja?

Oma hypoteesini on se, että kahvia tai muita kofeiinipitoisia tuotteita nauttivien odottavien
äitien keho on tarpeettomasti sympatikotonuksessa (fight or flight). Tilanne vastaa vähän sitä,
että kivikautinen odottava äiti kohtaa metsässä petoeläimen. Silloin hänen kaikki voimavaransa
kohdistuvat oman nahan pelastamiseen, jolloin sikiö verenkierron napanuorassa heiketessä kärsii
tilapäisesti ravinteiden puutteesta.

Jos tuo tilanne toistuu päivittäin esim. päiväkahvien vuoksi, ei lie ihme, että se näkyy syntyvän
lapsen kehon mittasuhteissa!

 ???

Mikäli olen oikein ymmärtänyt, jopa kaksivuotiailla suomalaislapsilla saattaa nykyään olla
esidiabeettisia oireita.

Voisiko äitien runsas kahvittelu olla rikkana rokassa romahduttamassa
tulevien sukupolvien terveyden siten, että itänaapurin uusi Stalin voisi vain marssittaa joukkonsa
Suomen niemelle ilman juuri minkäänlaista vastarintaa??

Itse olen juonut päivittäin kahvia ja synnyttänyt 3 lasta josta 2 yli 4 kg  ;) Tämä ei ainakaan päde meikäläiseen.

Luultavasti on hyvin yksilöllistä miten ihmiset reagoivat kofeiiniin, kuten monin muihinkin stimulantteihin
ja depressantteihin (esim. alkohooli), ja vaikkapa maitotuotteiden laktoosiin. Joillekin saattaa yksi maapähkinä
olla kohtalokas, noin vain esimerkkinä reaktioiden kirjon laajuudesta.

Tuntuisi vähän siltä, että varsinkin hermoherkillä vaata-tyypeillä kofeiini saattaa provosoida sympatikotonusta*,
ja siten etenkin heidän olisi syytä välttää mm. kofeiinia raskauden aikana.

* Wiki:

Lisämunuaisydin on eräänlainen sympaattisen hermoston ganglio. Siihen tulee paljon sympaattisen hermoston hermosyitä, jotka pääasiassa säätelevät sen eritystä. Ydin erittää adrenaliinia sekä noradrenaliinia, jotka vaikuttavat sympatikotonuksen ilmiasuun. Sympatikotonus käynnistyy ns. 'fight or flight' tilanteissa, jolloin ihminen palaa esihistoriallsiin aikoihin, jolloin oletettavasti ihmisellä oli keskushermostoputki, jonka dominoivin osa oli sympaattinen hermorunko. Adrenaliinin ja noradrenaliinin vaikutuksesta mm. sydämen lyöntitiheys kasvaa, valtimoiden ja lihasten tonus kasvaa, maksa vapauttaa glykogeenista glukoosia verenkiertoon ja hengitystiet avartuvat niiden sileiden lihassyiden veltostuessa. Ihminen siis valmistautuu sisäisesti joko taistelemaan tai juoksemaan pakoon.

Muoks:

Ilta=Sanomat

Tutkimuksen mukaan raskaana olevien ei pitäisi juoda lainkaan kahvia. Ravitsemussuosituksia saatetaankin muuttaa.
Tuoreen tutkimuksen mukaan raskaana olevien naisten tulisi välttää kofeiininsaantia. Göteborgin yliopistossa Ruotsissa tehdyssä jättitutkimuksessa seurattiin lähes 60 000 norjalaisnaisen kofeiininsaantia raskauden aikana.

Tutkimuksessa löydettiin yhteys kofeiinin ja lapsen syntymäpainon
välille. Runsaasti kofeiinia käyttäneiden äitien lapset syntyivät pienempinä kuin alle 50 milligrammaa päivässä kofeiinia nauttineiden naisten lapset. Määrä vastaa puolta kahvikupillista.

Haittavaikutukset alkavat heti ensimmäisestä nautitusta milligrammasta, Göteborgin yliopiston tutkija Verena Sengpiel toteaa
Aftonbladetissa.

Sen lauluja laulat kenen leipää syöt: etteivät vain useimmat tutkimukset olisi
kahvista elantonsa saavien tahojen rahoittamia??

Sanoisin, että mitä laajempi tutkimus on kyseessä, ja mitä vähemmän tutkijoilla
on taloudellisia intressejä, sen luotettavampaa tutkimus pääsääntöisesti lienee...

Toki lienee samaan hengenvetoon todettava, että potentiaaliset huomattavat
kansantaloudelliset säästöt esim. odottavien äitien kofeiinin nauttimisen rajoittamisesta
ovat myös kaiketi taloudellisia intressejä, tai jotain!

 ::)

Entäs ne kansantaloudelliset tappiot, jotka tulisivat maksasyövän yleistyessä esim. Aasian tasolle?

Siellä maksasyöpä on eräs yleisimpiä syöpiä, mutta täällä maailman kovimpien kahvinjuojien maassa eräs harvinaisimpia - kahvi suojaa maksasyövältä erittäin selkeästi. Ja kuinka paljon enemmän meillä ilman kahvinjuontia olisi myös ehkä parkinsonin tautia, alzheimeria, suolistosyöpiä, suun ja nielun syöpiä ja tyypin 2 diabetesta? Kahvi suojaa niiltä kaikilta.

Jos yhdestäkin kupista tulee 'hyppii seinille' olo, on selvä että silloin kahvi ei sovi eikä sitä kannata juoda. Eikä sitä tietenkään kannata juoda raskaana ollessa tai imettäessä. Muutoin kohtuullinen (yllämainitut terveyshyödyt saa 4:llä kupilla kahvia per päivä) kahvinjuonti tuottaa selkeitä terveysetuja. Se maksasyöpä esimerkiksi on eräs ikävimmistä syövistä ja siitä ei yleensä parannuta. Yhteiskunta maksaa läjän kalliita hoitoja, mutta silti tuoni vie sangen pian.

Raskaana ollessa kannattaisi ylipäätään vältellä kaikkea mikä maistuu vahvasti, sillä kaikki makuaineet ovat itse asiassa sikiön kannalta enemmän tai vähemmän myrkyllisiä. Sen takia raskauspahoinvointi ja sen takia sen aikana odottavat äidit kykenevät yleensä syömään vain mahdollisimman plaisuja ja mauttomia asioita.

Mutta muutoin ja jos kahvi ei seinille hyppyytä, se säästää yhteiskunnan kuluja em. sairauksien hoidossa.

Jep...mutta miksi joskus hypittää seinille ja joskus ei?
Mistä tuo seinillehypitys johtuu, kun se on joskus vain?

Ja niin, mitä kahviajuoviin äiteihin ja pienikokoisiin vauvoihin tulee, niin ei pidä täälläkään paikkaansa, kaksi yli-isoja ja yksi isohko. Ei diabetestä. Kahvinkäyttö normaali odotusaikana. Ah, ja kasvisruokavalio, lakto-ovo vegetaarinen vai mikä lie.
Vaata.

Huojentavia teidän kahviäitikokemuksenne.  :) Luin jostakin, että kofeiini mahdollisesti lisää varhaisia keskenmenoja (ennen kuukautisten alkua). Minulla kun muutenkin biologisesti hieman voi olla vaikeuksia tässä, niin pelästyin että pitääkö minun jättää teen juonti. Kahvin juomisen lopetin joskus, kun oli lähinnä parin prosentin todennäköisyys, että sattui samaan hyvänmakuista kahvia, muuten se aina oli vain pahaa. Muutenkin kahvi tyhjään vatsaan saa minulle aikaan vain ahdistavaa ylikierrosoloa. Ei sovi. Teetä sitten taas kuluu. Mutta mietin että pitäisikö nyt varmuuden vuoksi kuitenkin vähentää..  :-\

Viime päivinä olen huomannut, että olo on merkittävästi rauhallisempi, ellen juo
edes teetä (mustaa tahi viheriää), vaan rooibosta eli redbushia.

Liekö mahdollista, että olen yliherkistynyt kofeiinille eli trimetyyliksantiinille, jota
teen "teiini" myös on?  Suklaan theobromiini (sp?) lienee dimetyyliksantiini...

Nimittäin, äitini kertoman mukaan isoäitini totutti minut juomaan kahvia jo nelivuotiaana,
eli siis ilmeisesti aivan liian varhain!

 :crazy2:

Se, hyppyyttääkö kahvi seinille ja miksi joskus hyppyyttää ja joskus ei, on ihmisen omaan ruumiinkemiaan liittyvä juttu. Kahvi siis piristää aiheutttamalla adrenaliinin eritystä. Toisilla sitä sitten kahvin ansiosta erittyy luultavasti enemmän ja toiset ihmiset ovat myös herkempiä kokemaan sen adrenaliinin 'hyppii seinille' tyyppisenä olona. Ja se millainen on senhetkinen tila vaikuttaa myös; valvotun yön jälkeen kun kortisolit ovat valmiiksi korkealla, se adrenaliini 'säikäyttää' enemmän - pakene tai taistele reaktiostahan siinä loppujenlopuksi on kyse.

Olen joskus miettinyt, että jos haluaisi optimoida terveyshyötyjä, sitten  joisi sekä kahvia että teetä. Minun kroppani vain ei siitä teestä tykkää kovinkaan paljon, edes vihreästä teestä.

Voi ihan hyvin olla, Sideman, että olet vain ihminen joka luonnostaan reagoi voimakkaasti kahviin. Kaikkiin asioihinhan eri ihmiset reagoivat eri tavoin, miksei sitten kahviinkin.

Itse pidän sydän- ja verisuoniterveyttä yllä myös kokonaisilla raakakaakaopavuilla, sopivat erinomaisen hyvin kahvin kanssa nautittavaksi.

Tässä tietoa kahvin terveysvaikutuksista, englanniksi:
http://authoritynutrition.com/why-is-coffee-good-for-you/

Meikä on myös teenystävä, mutta kymmenen viimevuoden aikana olen "opetellut" juomaan myös vähän kahvia.
Kahvi piristää minua tehokkaasti, ja joskus on tilanteita, että tämä on erittäin hyvä juttu.

Karppaajana juon kahvin oranssin kerman kanssa, ja iso lasi vettä kyytipojaksi.
Takin povarissa on muutama manteli jos tarvin huokopalaa... harvoin tarvin.

Otsikkoon viitaten ajattelen, että kahvia enempi sen kanssa mätettävän huikopalan laatu sairastuttaa kansaa...

Pahimpana (olen antanut itseäni sivistää) kahvissa vaikuttaa parkkihappo. Se pitää kilpirauhasen toiminnan varsin kiihkeänä. Kilpirauhanen taas panee koko kehon toimimaan ylikierroksilla.
Toinen aivoihin tuntuvasti vaikuttava kahvissa on, että se sisältää magnesiumia, joka kuivattaa kehoa poistaessaan nesteitä. Siitä johtuu kahvin pissattava vaikutus.
Koska aivot ovat normaalioloissa korkeimmalla ihmisen kehosssa, syntyy aivoihin nestevaje eli riittävää painetta ei ole ja toiminnot aivoissa ontuvat. Siitä aivot ilmoittavat päänsäryllä. Täällä on jotain häikkää, hei huomioooo - täällä on jotain häikkää.

Synapseissa (hermosolmukkeet) ei viesti kulje seuraavaan kunnolla ja näin hankaluuksia ilmenee vähän siellä ja täällä kehossa ja mielessä.

Itse en juo lähes ollenkaan kahvia. Tee virkistää pidempiaikaisesti, mutta parkkihapon vaikutuksia ei ole. Teehen vaihdettuani olen voinut jo useita vuosia selkeästi paremmin. Unenlaatu ja pituus ovat parantuneet huomattavasti. Samoin kärsivällisyys on ilmaantunut takaisin.
Toki vuosia työni takia pitikin olla koko ajan ajanhermolla ja heti valmiina toimimaan. Luonteeni on muutenkin valpas ja oinasmaisen pioneerihenkinen, joten kahvi vain liiallisti muitten puolesta ajattelua ja toimintaa. Lähes joka viikko normaalien työvuorojen lisäksi tuli soittoja kesken unien ja kollegat hakivat töihin lyhyimmillään viiden minuutin varoitusajalla.
Nyt ajattelen, tehkööt jokainen omat virheensä ja pelastukoot, jos tajuaa.
Ihan kohdalla ollessani tietty autan ja johdan pelastustoimintaa ex tempore. Muutamia kertoja onkin sattunut, että onnettomuuspaikalla annan hälytyksen ja alan johtaa liikennettä tai muuta pelastutoimintaa vanhasta muistista. Jään auttamaan, kunnes hälytetyt omalla miehityksellään selviävät toimenpiteistä. Valitettavasti määärärahoja on vähennetty niiin rajusti, että useimmiten on tarvis olla operaation loppuun paikalla. Sehän on toisaalta sama kun kävisi kertauskurssin. Ei paha.
Onneksi siitä selviää kahvitta.

Even though coffee in moderate amounts is good for you, drinking way too much of it can still be harmful.

I’d also like to point out that many of the studies above were epidemiological in nature. Such studies can only show association, they can not prove that coffee caused the effects

Hitsi, en voinut tehdä tuota testiä, kun alkoi naurattaa niin.

...it's myway or higway ... ;D :2funny:

Testin laatija taisi tuntea minut! Way kun way!

Testailen joskus myöhemmin, kun ajatus ei enää pistä vesiä juoksemaan ja silmät melkein valu mukana eikä paikalla ole ketään tutkimassa kitarisojani, kun ulvon ääneen.