|
Otsikko: Liiallinen kestävyysharjoittelu Kirjoitti: sideman - 14.08.2014 08:20:05 ILTALEHTI: 1. Nosta raskaita painoja – kestävyysharjoittelu ei ole paras tapa rakentaa voimakas, toimiva ja seksikäs kroppa Liiallinen kestävyysharjoittelu tappaa hormonitoiminnan, nostaa kortisolia ja opettaa kropan varastoimaan rasvaa. Lopputuloksena on väsynyt mieli, hermostunut olo, hidastunut aineenvaihdunta, onneton voimataso, huono ryhti ja korkeampi rasvaprosentti. Lopeta. Otsikko: Vs: Liiallinen kestävyysharjoittelu Kirjoitti: Indium - 14.08.2014 10:36:13 Et viittis koko artikkelia linkittää?
Otsikko: Vs: Liiallinen kestävyysharjoittelu Kirjoitti: sideman - 14.08.2014 11:14:12 Et viittis koko artikkelia linkittää? http://blogit.iltalehti.fi/sami-sundvik/2014/08/13/yksinkertaista-painonhallintaa-naisille/ |