Astro Foorumi

Miten itse tulkitsisit näitä lukuja Akun blogista?

Liikkumattomat: 413 henkilöä, joista kuoli tutkimusaikana 128
Kevythölkkääjät: 576 henkilöä, joista kuoli tutkimusaikana 7
Kohtuuhölkkääjät: 262 henkilöä, joista kuoli tutkimusaikana 8
Himohölkkääjät: 40 henkilöä, joista kuoli tutkimusaikana 2

http://akukopakkala.fi/voiko-himoholkkaajan-ja-sohvaperunan-yhteishautajaiset-peruuttaa/

 ???

Tämä on taas näitä tutkimuksia, joissa jäätelönsyönti aiheuttaa hukkumiskuolemia.

Nimittäin mitenkäs näiden kolmen ryhmän kaikki MUUT elintavat? Ellei ruokavalio, stressin määrä jne. ole vakioituja, niin tuolla tutkimuksella ei paljoa tee.

Toisaalta lääkäritkin varoittelevat jo nykyään että kovatahtinen hölkkä ei välttämättä ole esimerkiksi nivelille kiva juttu, vaan että reippaalla kävelyllä saisi ne samat terveyshyödyt vähemmillä urheiluvammojen riskeillä. Sitten on vielä semmoinen juttu, että kovia tuloksia tavoitteleva amatöörihölkkääjä saattaa ajaa itsensä ns. ylikuntoon (lisämunuaisuupumus), joka ei ole kovin terveellinen tila sekään.

Muuten ei kiinnosta paljoa tulkita, koska juokseminen niin hitaasti kuin nopeastikaan ei ole liikuntamuoto joka jaksaisi kiinnostaa niin sitten tippaakaan. Koulussa 12-vuotiaana kävelin cooperin testin.  ;D  Jos liikuntamuoto puuduttaa pään/mielen liialla yksitoikkoisuudellaan ja virikkeettömyydellään, ei siitä silloin saa täysiä terveyshyötyjäkään. Toisaalta: toiset tykkäävät juoksun monotonisuudesta ja sanovat että se on meditatiivista. Heille juokseminen sopii, minulle ei. Niinpä en juokse, eikä ko. tutkimus ole minulle siis millään tavoin relevantti.

Ja lopetetaan vaikka vanhaan suomalaiseen sananlaskuun: Hulllu kylpee niin että nahka lähtee.

Kenties varsinkin himohölkkääjillä on rutkasti sellaisia geenejä, joista oli hyötyä savannilla
riistan perässä juokseville! Vähän samaan tapaan kuin adrenaliini-dzankeilla lienee niitä pitempiä(?)
muotoja joistakin "riskinottogeeneistä"?

 ::)

(Lisäys) Oli miten oli, kevythölkkä näyttäisi tuon tutkimuksen mukaan olevan yli tuplasti "terveellisempää"
kuin kohtuuhölkkä??

 :o

Ihmisen kyky juosta riistaa kiinni ei ole se tärkein juttu metsästyksessä, vaan aivan toissijainen. Mikä tahansa muu kuin rampa eläin pääsee helposti pakoon.  Sen sijaan ihmiset ovat hyödyntäneet älyä ja ryhmätyötä, on kaivettu ansakuoppa ja sitten ajettu lauma eläimiä siihen suuntaan jne.

Ihminen ei ole gepardi, vaan suden kaltainen ryhmässä metsästävä laumaeläin ja sen juoksemisen merkitys riistan kiinni saamisessa on lähellä nollaa silloin kun metsästetään ryhmässä. Toisaalta juoksusta on kyllä hyötyä silloin kun yksittäinen metsästäjä jäljittää eläintä, mutta tehottomampaa moinen on saadun lihamäärän kannalta, kuin suunnitella homma kunnolla ja ajaa vaikka sitten kokonainen villieläinlauma vaikka jyrkänteeltä alas.

Ryhmätyö, kieli ja aseiden (=työkalujen) käyttö ovat ne joilla on ihmisen historian aikana ollut eniten merkitystä metsästyksessä. Ja aina kun puhut geeneistä, muista epigenetiikka: Ei se niinkään se mitä geenejä yksilöllä on, vaan se ovatko ne aktiivisessa toiminnassa... Testosteroni on riskinottohormoni, dopamiini myös. Ne geenit jotka tuottavat noille korkeita pitoisuuksia voisivat olla sitten ehkä niitä 'riskinottogeenejä.' Mutta jälleen: Ryhmässä metsästäessä se riskikin on pienempi kuin yksin metsästäessä.

Lääkärit komppaavat kevythölkän paremmuutta ihan jo pelkästään polvi- yms. rasitusvammojen vähäisemmän ilmaantuvuuden vuoksi.

Minäkään en hölkkää juuri lainkaan. Mitä nyt silloin tällöin kävelyllä ollessa tai jopa pyöräilyn lomassa
satakunta askelta jolkotan, koska se on kuulemma hyväksi luuntiheydelle, tai jollekkin.

Suosikkilajini ovat luistelu ja pyöräily, mutta tänä talvena em. taisi jäädä väliin kevään yllättävän
nopean tulon takii.

Täytyy kuitenkin myöntää, että esim. ripeällä kävelyllä saa hyvän fiiliksen
huomattavasti vähemmällä vaivalla kuin pyöräillessä. Tuo johtunee kävelyn jalkapohjia
hierovasta "vyöhyketerapeuttisesta" efektistä.

 :)

Tärinä tosiaan on hyväksi luuntiheydelle, mutta riittävän tärinän saa aikaan ottamatta ainuttakaan askelta, kas näin:

1) Seiso tasajalkaa harteiden levyisessä asennossa
2) Nosta kantapäitä irti lattiasta hieman, 5 cm riittää hyvin
3) Jysäytä kantapäät takaisin lattiaan
4) Toista yhteensä esim. 20-30 kertaa

Tuo kerran päivässä riittää luuntiheydelle.  :)

Muuten mainio harjoitus, mutta kun yläkerran rouva tulee ovelle valittamaan
jo siitäkin kun soitan sähkörumpuja nupit enintään "lännessä"...

 ;D

Jos teet harjoitteen - ja kohtuullisen määrän länsinupitettua rummutusta - aikana jolloin talossa EI ole hiljaisuus, varaa eteisen pöydälle seuraava varustepaketti: Talon järjestyssäännöt, josta on huomiokynällä merkitty se aikaväli jolloin talossa saa tehdä normaaleja asioita kuten em. jutut + pussillinen korvatulppia.

Kun rouva tulee sitten valittamaan, niin annat ne käteen erityisohjeistuksella tutustua siihen huomiokynällä merkittyyn osaa järjestyssääntöä.

Turha meluaminen ns. hiljaisuuden aikana (yleensä klo 22-07 tai 23-07) on toki jotain mistä voi huomautella, mutta turhasta nillittäjät tulee laitta ruotuun ihan saman tien, muuten homma vain eskaloituu ja yhä pienmmistä ja normaalimmista asioista aletaan huomauttelemaan.