Astro Foorumi

Joka kesäinen juttu, kun jalat ovat turvoksissa.  :tickedoff:  Niihin kertyy nestettä.  :tickedoff: En syö itse tietoisesti suolaa. Työssäni joudun istumaan suurimman osan päivää. Jalkoja kiristä ja välillä särkee, sekä kävely on vaikeaa. Toisinaan kengät puristaa hirveästi. Helteet ovat pahinta aikaa, vaikka nautin kesästä. :)

Perhe valittaa teen niin mautonta ruokaa. Minun mielestä, jokainen voi itse lisätä suolansa, jos haluaa.

Mistä apua NESTEEN POISTOON? En halua enään käyttää lääkkeellistä apua.
 
 :)  :)  :)  :)

Olen käyttänyt Vesiputous-teetä noin vuoden, aina kun nesteet alkaa kertyä.
Viikon kuureina olen juonut teetä aamuisin ja iltaisin, minulla tämä on tuonut avun.
Ainoa ongelma on heikko saatavuus, viimeksi kun etsin tuotetta, niin Sokos oli Jkl:ssä ainoa mistä sai.
Aiemmin oli kaikissa Luontaistuotteita myyvissä kaupoissa.

Itse en suolaa ruokiin lisää, mausteita on niin paljon muitakin ja tarkistan aina niidenkin suolapitoisuudet.

Turvotukseen ja nesteen poistoon hyviä on kuulemma:
Kultapiisku, nokkonen, peltokorte ja voikukka.
Joku foorumilla varmasti tietää näiden käytöstä enemmän kuin minä,
mutta mainitsin kuitenkin.

Oikku67

Eikös kaali ja ananaskin ole diureetteja, nesteenpoistajia..
Voisihan lääkäriltäkin pyytää lääketieteellistä apua nesteenpoistoon / turvotuksenhoitoon. Lääkäriltä voi joissain tapauksissa saada myös lähetteen lymfahoitoon,  jolloin se tulee halvemmaksi.

Itselläni sama ongelma kesäisin :-\ nosta jalkoja ilmaan mahdollisemman paljon ja suihkuttele kylmällä vedellä mahdollisuuksien mukaan ja visioi jalkasi vihreällä parantavalla valolla, itselläni ainakin on auttanut :smitten:

Kahvi?? Ja mä kun luulin et kahvi turvottaa  ;D

joidenkin tietojen mukaan poistaa nestettä
ja siksi jokaista kahvikupillista (http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/c070.gif) kohti
pitäisi juoda lasillinen vettä.. (http://smileys.smileycentral.com/cat/12/12_4_49.gif)
Oikku67 :smitten:

Kahvi tosiaan poistaa nestettä, se pistää pissaamaan. Sen takia on tärkeää juoda  vettä ja muita nesteitä runsaammin jos juo kahvia paljon. Näin olen kuullut.
Kaali ja ananas tosiaan poistaa nesteitä myös

kokeilkaa merisuolavesi haudetta tai kylpyä. Kiehauta vesi ja liota merisuolaa lämpöiseen veteen. Uita jalkojasi ja tunne ihanan meren kouhu korvissasi. Virkistää ja illalla vimeisenä tehtynä auttaa mulla kyllä turpoomisongelmiin.

Tuttu vaiva. Turvottelu ei johdu nesteen kertymisestä elimistöön niin että sitä pitäisi poistaa. Kesä helteillä tuppaa vaan käymään niin. Tauko jumppa ja jalkojen ylösnosto helpottaa mukavasti. Muista huolehtia että saat riittävästi suoloja kesällä elimistöösi. Hien mukana poistuu niitä paljon ja sen vuoksi pitää ne jotenkin korvata... Ehkä tämänkin vuoksi neste menee kudoksiin, pyrkiitasaamaan elektrolyytti tasapainoa. Ite suosin kivenäisvettä kun oon töissä. On paljon parempaa kuin pelkkä vesi, joka juoksee suoraan läpi.

Yks hyvä keino mutta ei niin viileä on tukisukat. Auttaa mutta ei oo niin kauniin näköiset. Ja jokaisen kahvikupin jälkeen todellakin pitää juoda lasillinen vettä.

On hyvä etten ole yksin jolla on nestettä jaloissa. Pitäisiö minun juoda kahvia pyykkypoika nenässäni, kun en pidä kahvin mausta lainkaan, siis en jou sitä koskaan. Teet menevät paremmin. Täytyy kokeilla Vesiputous-teetä. Miltä se mahtaa maistua ja mitkä yrtit siinä on vaikuttavia tekiöitä?
Minulla on kyllä tukisukkia, ovat niin kuumia kesällä. Onko kenelläkään kokemusta varsiselleristä, se kuulemma poistaa myös nestettä.

 :smitten:  :smitten:  :smitten:  :smitten:
   

Vesiputous-yrttitee sisältää:
persiljanjuurta, peltokortetta, piparmintunlehteä, lehmuksenkukkaa,
fenkolinsiementä ja kultapiiskua.

Piparminttu ja fenkolinsiemen antavat pirteän maun. Aluksi lisäsin hunajaa teelusikallisen sekaan,
mutta pian huomasin ettei tarvitse.. makunystyrät oli tottuneet makuun..

 :2funny: Ei sun ehkä kannata alkaa väkisin kahvia juomaan..
ilmankin pärjää.. ;D
     :smitten:      :smitten:   

Liikunta auttaa! Jooga ja uinti ovat ainakin minulla pistäneet nesteet oikein kunnolla liikkeelle. Parempia kuin jalkojen päälläolemisjumpat. Muutenkin jalkojen jatkuva liikuttelu ja nostelu auttaa  ;)

Menen maanantaina heti kyselemään teetä.  :)

Heitän juttua kahvista, että sitten kun ole vanhustentalolla sit voin juoda kahvia lautaselta sokeripala huulilla ja suu töttöröllä. :2funny:

Pidän uimisestä paljon, ei sitä tule lähdettyä joka päivä uimaan. Lähden aina silloin kesäsin kun lapset sitä oikein haluavat. :)

 :smitten:  :smitten:  :smitten:  :smitten:

 :2funny: ..hihihiiii, muistan kun mummin sisko teki niin ja minä hihitin sydämeni kyllyydestä aina hänelle.
Taisi ihana ihminen tehdä niin ihan minun ilokseni.   :2funny:

(http://personal.inet.fi/koti/vexom/BD21315_.gif)

Hei, Elämänilo!

Kiitos, taasennii vinkeistä..
kipitän heti aamusta Sokkarin luontaispuolelle ja haen Lirilorua,
toivottavasti siellä on.. :)

Oikku67 :smitten:

Hei, Elämänilo!

Oikein paljon kiitos vinkistä!

 :smitten:  :smitten:  :smitten:  :smitten:

Kahvi on hyvä nesteen poistaja ja samalla saa liikuntaa kun pitää juosta hotelli-helpotuksessa. Liikunta siis kanssa hyväksi.

Minulla on hyvin usein (nytkin) sormissa ja jaloissa "vesikelloja" vai miksi niitä nyt sanotaankaan: sellaisia kohoumia, joissa on vettä sisällä. Niitä alkaa tulla mielestäni silloin, kun jaloilla ja käsillä "tehdään töitä". En tiedä liittyikö tämä nyt aiheeseen... ::)

Nyt on ainakin toinen jalkani tosi turvoksissa.  :'(  Kompuroin nimittäin maanantaina rappusissa työpäivän päätteeksi :o  ja vasen jalka on nyt liimasiteessä.  :(  Onneksi ei mennyt luita rikki tai nivelsiteet.  :angel: Siinä olisi ollut kesä pillalla, jos jalka olisi kipsissä.  Onneksi jalka venähti/nyrjähti pahasti  :smitten: ja sain kaksi päivää sairaslomaa ja Buranaa.  Särky on tosi mahtava, kun on niin kipu herkkä.  :'(  Jalalla pitäisi yrittää kävellä mahdollisimman normaalisti ja eikä saa varjella sitä.  :)

Harmittaa koko kaatuminen  >:( ja etten päässyt luontaistuotekauppaan ostamaan teetä.  >:( 

Eiköhän tästä selvitä eteen päin. Lapset ainakin nauttivat kun äiti on kotona pari päivää.

 :smitten:  :smitten:  :smitten:  :smitten:

Ostin Vesiputous-yrttiteetä luontaistuotekaupasta, jo viime viikolla. Olen jounut säännöllisesti, vaikka maku ei olekaan minun mieleen. Nyt elimmistössäni todella kohisee. Nestettä lähtee todella ja tunnen itseni pirteämmäksi.  :smitten:

Kompuroimisesta jalkani alkaa olla melko normaali.  :smitten:

 :smitten:  :smitten:  :smitten:  :smitten:

Hienoa, että nesteet liikkuu ja jalkakin paranee.. :)
Mukavaa, että vesiputous auttoi sinuakin..
Aika kauan minullakin meni sen makuun totutellessa..  :D
( :-[ en sanonut kun ajattelin ettet kokeile.. sorry ???)

  Oikku67  :smitten:

Jalkani eivät ole turvonnet kyllä, mutta ajattelin tässä kysäistä että mitä kannattaisi tehä väsyneille ja rasittuneille jaloille.

Nyt väsyttää niin, että en jaksa mietiskellä paljoa mitään.

Nääs kun... juoksin sunnuntaina (yli) pitkän lenkin ja jalat tulivat sitten tiistaina kipeiksi. Keskiviikko ja torstai on tullut roikuttua mp-pyöränselässä ja sekin käy jaloille kovasti. Saunaan ajattelin kohta mennä ja minulla olisi jotain virkistävää hunajajuttuu kropalle. Oisko se ihan jees vai mitäkä te tekisitte?

T: Nollat taulussa  ;)

Minulla kun on aina ollut noita jalkojen turvotusongelmia ja seisomatyö ottanut koville, niin tänään todella hämmästyin kun tajusin, että 9 tuntia töissä jalkojen päällä ja muutenkin kiireistä, eikä tuntunutkaan missään! Sitten kun aloin oikein miettimään niin eipä ole pariin kuukauteen jalkavaivoja ollut, mutta parit ylihyvät kengät kylläkin. Niitä aina vaihtelen työpäivän mittaan...

Lari, kokeilitkos sitä saunahunajaa? Viime viikonloppuna oli ystäväni polttarit ja valmistin hunajasta ja luonnonjugurtista seoksen, jota sitten savusaunan miedossa lämmössä valelimme iholle. Voi että tulikin pehmeä olo ja mielikin virkistyi! No tuskin se jalkavaivoihin auttaa kuitenkaan... muista venytellä ja laita vaikka emännän jalkavoidetta! Viilentää kivasti!  ;) 

Kyllä laitoin saunahunajaa. En ole ihan varma auttoiko se, mutta tänään on ihan normaalia lihaskipua, joka varmaan muutamassa päivässä lähtee pois. Kiva kuitenkin ettei jalkoja enää särje kuten eilen illalla.

Arnicaa en sitten ole vielä ostanut, vaikka otin sen paperille ylös kun kävin kaupungilla. Kävin niin vauhdilla, etten sitten muistanut käydä katsomassa löytyykö sitä.

Harmi kun ei ole emäntää, joten ei ole myöskään emännän jalkavoidetta  :2funny: Varmaan riippuu vähän, että kuka on sitten se emäntä jota meinaat. Ainakin täälläpäin emäntä on oma kulta, mutta sanana vähän sellainen.... en nyt osaa kertoa

Hmm... ::) Niin katsos ei siihen voiteluun mitään emäntää välttämättä tarvita, vaan se on erään jalkavoiteen nimi, siis Emännän jalkavoide!  ;D Joo en minäkään ehkä tykkäis että emännäksi kutsuttais, siis jos jonkun kulta olisin  ;)

Hihi  ;D  :2funny:

Enpä ole kuullutkaan emännän jalkavoiteesta. Minulla ei oikein löydy mitään aineita mihinkään vaivaan.

Niin se minustakin menee, että emäntä sanana on jotenkin vähän ikävä. Toisaalta sitä kyllä voisi käyttää äidistäänkin, mutta kun parempiakin sanoja on, niin käytetään niitä :knuppel2:

No sitten vaan ihan tavan markettiin Emännän voitehia ostamaan, luulis löytyvän... Itsekin aikoinaan vähän naureskelin, kun kaverin äiti sitä mulle suositteli, mutta olihan se kyllä virkistävää.  :)

Olen kyllä senverran jästipää, että en turhia pillereitä ja purnukoita ostele.

Pari vuotta sitten olin kovassa kuumeessa ja asuin silloin apteekin vieressä. Menin sinne ja siellä oli hirmuiset jonot, niinpä takaisin kotiin tyhjinkäsin.  :-[

Äidiltä olen lainannut jääsalvaa tarvittaessa. Sillä on hierojalta ostettu sellaista hevoselle tarkoitettua jäähdyttävää salvaa, joka on voimakkaampi kuin apteekista saatavat voiteet. Sitä tosin olen käyttänyt, vain kun jokin lihas on tulehtunut.

Rakkaudella Lari :smitten:      -Sitä seuraavaa lihasrääkkiä odotellessa  :coolsmiley:

Jotenkin kuulostaa niin kovin miehekkäältä tuo sinun selostus... Minun äiti käyttää tummelia eli lehmän tissirasvaa, siis ihan perusvoiteena!  ::) Ei sen aina niin hienoa tarvi olla että toimii!  :smitten:

Eipä niin tarvii kummallisia aineita.

Juoksutreenitkin on nyt olleet hiukan vähemmällä, joten jalat tulevat herkemmin siitäkin kipeäksi. Palauttavan rauhallisen treeninkin kun viitsisi tehdä, niin varmaan lihassäryt ja turvotuksetkin vähenisivät. Ihminen vaan on hiukan laiska.

Venyttelyt, liikunta, lepo ja rakkaus kaikkeen oikeassa suhteessa, niin hyvin menee.  :smitten:

Tummeli on hyvä aurinkovoide...
Huom, ei niille jotka eivät halua ruskettua..

Olet oikeassa.. (http://themes.belchfire.net/style_emoticons/creamcycle/good.gif)

Joku viisas on joskus todennut, että "jos ihmiset venyttelisivät yhtä paljon kuin kissat, niin heillä olisi huomattavasti vähemmän kipuja/kolotuksia."
Myöskään kissojen lepäämisen "matkimisesta" ei olisi kenellekään haittaa.. (http://www.htmlhelpcentral.com/messageboard/images/smilies/browncat.gif)

Oikku67 (http://themes.belchfire.net/style_emoticons/creamcycle/beach.gif)

Kun jalat ovat turvoksissa, niin olisi hyvä tietää syy siihen. Sillä turvotus johtuu yleensä verenkiertohäiriöistä, jos seisotaan tai istutaan pitkän aikaa paikallaan. Jalkojen turvotuksen alkusyy on usein munuaisten tai maksan toimintahäiriössä. Ei muuta kuin iltaisin jalat ylöspäin rentoutumaan elikkä kannat kattoon. Voikukka ja koivu on vanhankansan konsti turvotukseen, koska parantaa munuaisista virtsaeritystä. Eli tuoreita lehtiä salaattiin tai teehen.
Parasta on kuitenkin säännöllinen liikunta ja jalkojen rentoutus.
Latva-artisokka on hyvä turvotuksen poistaja, koska se uudistaa soluja ja suojaa maksaa ja vilkastuttaa esim. sappinesteen virtausta maksasta sekä poistaa nestettä ja turvotusta.

Artisokka välipala:
2-3 latva-artisokkaa, katkaise varret ja pese ne.
Pane artisokat tyvi alaspäin kattilaan, jossa kiehuvaa vettä ja merisuolaa.
Lisää joukkoon 2-3 ruokalusikkaa sitruunamehua.
Keitetään noin 30 minuuttia.
Nostetaan ja valutetaan artisokat.
Tarjotan kastikkeen tai majoneesin sekä patongin viipaleen kanssa joko kuumina tai kylminä.