Kannattaa tuon kolesterolin suhteen muistaa nähdä metsä pulita. Tavoittenahan on hoitaa sydän- ja versisuonitautiriksiä ja näitä riskitekijöitä ovat ylipaino, vähäinen liikunta, tupakointi, runsas stressi, korkea verenpaine, runsas alkoholinkäyttö, mies-sukupuoli, korkea ikä, diabetes, k.o. tauteja paljon suvussa, korkea ldl-kolesteroli ja matala hdl-kolesteroli. Näistä sitten muodostuu kokonaisriksi, joten yhtä tekijää, esim. kolesterolia ei suinkaan kannata nostaa tuosta listasta yli muiden. Jos nyt sitten sulla on tuolta listalta yksi yhdestätoista riskitekijästä, voit ottaa kohtalaisen rennosti. Ylenmääräinen huolestuneisuuskin on terveysriski. Kannattaa muistaa, että elimistö tarvitsee myös rasvaa ja kolesterolia, mm. hermosolujen ja solukalvojen rakennusaineeksi.
|