Tiedän tunteen ja toivoisin itsekkin apua olen huomannut että auttaa, jos makaat sohvalla polvet koukussa ja pidät lämpötyynyä/pussia alavatsasi päällä minullakin on kuukautiskipuja para aikaa. Toivon paranem,isia ja hyviä ohjeita joita voisin itsekkin testata....