seuraava »

[Kiprakka]

Hei!

Olen uusi tällä foorumilla ja löytänyt jo parin illan surffailulla erittäin valaisevia keskusteluja ja ajatuksia, rakkaudellisen ja ymmärtäväiseltä tuntuvan yhteisön.

Haluaisin kysyä teiltä kanssaihmisiltä neuvoa ja opastusta koskien chakrojen avaamista ja meditaatiota, eritoten koskien meditaation häiriintymistä. Tunnen itsessäni joitain ratkaisuja olevan, mutta tunnen myös etten ole nyt omimmillani, ehkäpä jopa hakoteillä, kun en tiedä mistä on kysymys.

Voiko ihmisessä asua jokin pahanilkinen häirikkö, jonka suunta on hajottava ja pimeä, ilkikurinen - joka toistuvasti hajottaa meditaation (haha - niinkun esim. mieli...?)? Onko teillä kokemusta virtauksen muuttumisesta "tummanpuhuvaksi"? Mikä teillä häiritsee keskittymistä?

Pyrin availemaan chakrojani ja tekemään osittain viisammilta oppituja, osittain intuitiivisia ilta- ja aamuharjoitteita energioiden parissa.

Viimeviikkoina harjoitukseni, jotka yleensä ovat tuntuneet toimivan rauhallisesti ja vakaasti, ovat olleet häiriintyneitä. Tunnen pelkotiloja, otaksun jonkun "irvailijan" olevan läsnä, mutten tiedä onko se joku toinen vai minun oman mieleni tuotetta. Joudun avaamaan silmäni tarkastaakseni onko joku muu läsnä huoneessa. Keskittymiseni herpaantuu, valkoinen valo tummuu, punertuu, vaikka kuinka pinnistelen.

Kuinka minun tulisi toimia?

[Eklektikko]

Hei ja tervetuloa!

Se pahanilkinen häirikkö joka häiritsee meditaatiota on oma mielesi.  

Mielen tavanomainen hälinä, sekä alitajuntasi ja vielä mahdolliset piilotetut ja tukahdutetut käsittelemättömät ongelmat. On erittäin tyypillistä, että meditoidessa tulee pintaan kaikenlaista. Myös fyysisiä ilmiöitä voi tulla, tahattomia liikkeitä yms.

Lisäksi ota huomioon tämä:
Ei kyse ole siitä että nämä tuntemukset, ajatukset yms. häiritsisivät meditaatiota. Sellaista asiaa ei ole edes olemassa, kaikki mitä meditaation aikana tapahtuu kuuluukin tapahtua. KAIKKI mitä meditaation aikana tapahtuu kuuluu meditaatioon. Meditaation tarkoitus ei ole tyhjä mieli, vaan se että annat tapahtua mitä tapahtuu ja suostut olemaan läsnä kaikissa tunteissa ja ajatuksissa joita tulee ilman, että takerrut niihin kiinni. Älä pinnistele, anna vain tapahtua.

Yhdessä Olavi Norosen kirjasssa on lueteltu erilaisia ilmiöitä joita ihmiset ovat kokeneet meditaation aikana ja siellä mainitaan juurikin kokemasi laisia ilmiöitä ja huomattavasti paljon oudompiakin. Ne kaikki ovat ihmisen oman mielen tuotosta.

Ne pelkotilat ja irvailut ovat oman mielesi tuotteita jotka tulevat esiin hiljentyessä. Anna niiden tulla, ole vain läsnä ja koe ne. Ajan myötä kun mielesi on päästellyt niitä tarpeeksi ulos, ne lientyvät. HUOM: Jos ihmisellä on todella pahoja käsittelemättömiä ja mahdollisesti itseltäkin piilotettuja traumoja, voi kokemus joissain harvoissa tapauksissa olla ei-suotava ja voi olla hyvä käsitellä ongelmia ensin muulla tavoin. Tämä on kuitenkin hyvin harvinaista.

[Eklektikko]

Ja vielä tuli mieleen eräs asia. Olen käynyt itse yhden meditaatiokursssin ja tärkein anti oli tieto siitä, mitä meditaatio EI ole. Sitä se opettajakin naureskeli, että ihmisillä on kaikenlaisia hassuja luuloja meditaation syvimmästä olemuksesta ja itse asiassa tärkein juttu meditaatiota opettaessa on sen kertominen mitä meditaatio EI ole.

Hän kertoi meille esimerkin. Eräs oppilas oli kurssin aikana valittanut että hirmuisen runsas syljeneritys häiritsee meditointia, että ihan kuola valuu leualle. Vähän aikaa kun olivat tätä pähkäilleet, niin kävi ilmi että tämä oppilas luuli (ja ihan itsekseen luuli, ei kukaan ollut sellaista hänelle sanonut) ettei meditaatiossa saa liikkua ollenkaan, ei liikauttaa lihastakaan - edes nielaistakseen. Ja jos ei niele sitä jatkuvasti suuhun joka tapauksessa erittyvää sylkeä, niin tottakai se alkaa ennen pitkää valua leualle.  

Eli saa liikahtaa jos siltä tuntuu, ajatukset tai tunteet joita tulee ovat ihan ok ja kuuluvat asiaan, tahattomat liikahdukset kuuluvat asiaan, äänekäs itsestään purkautuva nauru tai itku kuuluu asiaan, tunne siitä että joku on läsnä kuuluu asiaan, se että kädet nousevat itsestään ylös kattoa kohden kuuluu asiaan jne. jne.

Se ainoa juttu on se, ettei takerru kiinni mihinkään mitä tapahtuu. Jos tulee ajatus antaa sen tulla ja antaa sen mennä. Jos tulee tunne, antaa sen tulla ja antaa sen mennä. Jos tulee itku, nauru tai tahatonta liikettä, anna niiden tulla ja anna niiden mennä.

Kaikki on okei.  

[Kiprakka]

Kiitos vastauksestasi!

Raivailenpa päätäni. Jossain piilossa on peikko, sen otan kiinni ja silitän.

Hölmöä, että solmukohdan aukeamiseen tarvisisin opastusta ja mielenrauhaa, mutten pysty nyt häiriintymättä ottamaan yhteyttä puhdistaviin ja rauhoittaviin värähtelyihin.

Kärsivällisyyttä, rauhaa, ja ymmärrystä

[Ebenia]

Juu, nama ovat vain osia sinussa, joiden kanssa sinun pitaa opetella tulemaan toimeen ja oppia rakastamaan niita. Samaa sanoisin siis kuin kirjoittajat ylla.

Ja Onneksi olkoon - se on hieno saavutus kun paasee kohtaamaan omaa varjoaan.