seuraava »

[Downtempo]

Pienestä saakka ollut tuollaista oiretta,vähän kuin niillä keillä on vaihdevuodet,
mutta en sen ikäinen ole...

voi olla että olen kuumaverinen ja verenkierto hyvä,
mutta on häiritsevää yöllä ja iltaisin kun jatkuva kuumuus vaivaa.
Nyt myös päivälläkin kauhea kuumuus.
Kehon osat vaihtelee. useimmiten posket helottaa niin paljon, että on pakko hakea
pakastimesta joku pussi viilentämään. toinen on kämmenet. niin pakko pitää jotain viilentävää kädessä.
sitten myös jalkapohjat ja jalat ylipäätään.

Harmi vain että ei yöllä voi jalkojaan peittää jäähän...

Joutuu nukkuun ympäri vuoden ikkuna auki, kun on niin kuuma aina.
Tai ei aina, mutta todella usein. Eikä sekään auta.
siihen viereen tarvitsee tuulettimen, mikä kierrättää ilman suoraan ikkunan alta itteeni päin.

talvella ja syksyllä on ihanaa, kun voi saada sitä kylmyyttä ulkoa.

Onkohan tuohon jotain lääketieteellistä tai muita ohjeita, miten päästä eroon?
vaikka ei se niinkään elämää häiritse, mutta toisinaan joo.
ravintoon liittyviä asioita?

tai sitten voin vaan tuota tuuletin systeemiä pitää yllä ja pysytellä kylmässä kun tulee noita kuumia aaltoja.
herranjeesus mitä sitten kun tulen siihen ikäään kun tulee ne vaihdevuodet??
täytyy muutta igluun asumaan.

hassua sinänsä, koska pienempänä on ollut tuota samaa, kuumuudelle,
mutta samalla olin "kylmä allerginen", sain ihottumaa talvella kun iho kosketti kylmää, lunta lähinnä.
ja jotkut lääkäritkin määritteli sen johonkin kylmä allerigiaksi.

[sideman]

Pienestä saakka ollut tuollaista oiretta,vähän kuin niillä keillä on vaihdevuodet,
mutta en sen ikäinen ole...

voi olla että olen kuumaverinen ja verenkierto hyvä,
mutta on häiritsevää yöllä ja iltaisin kun jatkuva kuumuus vaivaa.
Nyt myös päivälläkin kauhea kuumuus.
Kehon osat vaihtelee. useimmiten posket helottaa niin paljon, että on pakko hakea
pakastimesta joku pussi viilentämään. toinen on kämmenet. niin pakko pitää jotain viilentävää kädessä.
sitten myös jalkapohjat ja jalat ylipäätään.

Äkistään tulee mieleen, että olet todella vahvasti pittatyyppi*. Ayurveda (aajurveeda) sivustoilta löytynee
ohjeita pittan rauhoittamiseksi mm. kiinnittämällä huomiota ruokailuun. Esimerkki:

http://www.banyanbotanicals.com/info/ayurvedic-living/living-ayurveda/diet/pitta-pacifying-diet/

On olemassa myös praaNaayaama-harjoitus jonka nimi on shiitalii**:

http://yoga.about.com/od/breathing/a/shitali.htm

* pitta    n. (etym. unknown) bile , the bilious humour (one of the three humours [cf. %{kapha} and %{vAyu}] or that secreted between the stomach and bowels and flowing through the liver and permeating spleen , heart , eyes , and skin ; its chief quality is heat) AV. &c. &c.

**     shiitala [fem = shiitalii -- sidis]    a. cold, cool (lit. & fig.)

[Eklektikko]

Jotkut asiat tosiaan lisäävät lämmöntuottoa: Capsicum-suvun kasvit muunmuassa, eli chili, cayennepippuri jne. Samoin kahvi: Kesähelteillä huomaan aina että kahvikupillisen jälkeen pirahtaa ekstra-hiki pintaan.
Sitten myös proteiini lisää lämmöntuottoa: Jos syöt paljon proteeinia niin voi kokeilla sen vähentämistä jonkin verran.

Olen vähän samanlainen, eli minulle 10 astetta on melkein t-paitakeli ja aina on liian kuuma, kylmästä sen sijaan tykkään. Itse ajattelen että kyseessä on vain pohjoinen sopeutuma. En ole muuta keksinyt kuin säädellä vaatteilla ja tuuletuksella, eli suht ohut peitto sängyssä, patterit pienellä, tarvittaessa ikkuna auki ja tarpeeksi vähän vaatetta. Minulla on myös kuitenkin sitten herkkyyttä kylmälle käsissä, eli sormet turpoavat kylmästä, jonkinlaista kylmäallergiaa tosiaan ehkä.

Erityisesti kannattaa kiinnittää huomiota siihen kuinka paljon vaatetusta on näissä paikoissa:
Ranteet, nilkat, vyötärö ja kaula/niska. Niiden vaatemäärä säätelee ainakin minulla eniten lämpöä.

Voi olla että olet vaan 'liian' hyvin kylmään ilmastoon sopeutunut, nykyään kun joka paikassa on reipas lämmitys. Toisaalta: Lämmöntuotto kuluttaa kivasti kaloreita, minä alan ylikuumeta vaikka paikallaan maaten aina jos yhtään ylensyön. Ruokamäärään kannattaa siis kiinnittää myös huomiota sen proteiinin määrän lisäksi: Kylläiseksi toki kannattaa syödä, mutta osalla ihmisistä kroppa osaa muuttaa ylimääräiset kalorit heti lämmöksi, jolloin ylensyöden ei liho, mutta saattaa kyllä ylikuumeta...

[Downtempo]

Kiitos molemmille!

Näillä pääsen eteenpäin.

Joo, nuo paikat säätelee myös minulla tuota lämpöä eniten.

Paino-ongelmia ei minulla ei ikinä ole ollut, kait ne vissin sitten muuttuu lämmöksi.
Varsinkin just, jos on syönyt jonkun verran tukevasti jonain päivänä.
Chiliä enkä muita voimakkaita mausteita en siedätä paljoa, vaikka hyviä ovatkin, mutta
niistä varsinkin alkaa se kuumeneminen, olenkin ne jättänyt pois kokonaan.

Toisaalta pystyn syömään melkein mitä vaan, toleranssi on hyvä.
Mutta voisi tuota proteiinimäärää laskea, ja siihen sekaan syödä vähän kasvispitoisempaa ruokaa.
Vesi on myös se, mikä jää valitettavan usein pienelle määrälle päivässä.

[atannel9]

Heippa Dowtempo!

Luin tämän keskustelun jo vähän aikaisemmin ja lääkärissä käydessäni kysyin tästä "kylmä allergiasta" ja eritoten allergiasta lumelle ja vesilammikoissa leikkiessä saadusta ihoon tulleista vesirakkuloista.

Tiedusteluuni sain vastauksena, että se on kylmäurtikaria.

Itselläni on pienestä saakka ollut lumen kanssa ongelmia. Ei lumileikkejä ja lumeen koskiessa käsiin tuli ihottumaa. Tähän olin saaanut valkoista rakeista rasvaa, jota laitettiin iltaisin. En muista nimeä koska olin aika nuori. Pari kertaa tutkimuksissa ihotautiklinikalla, mutta ei  selvinnyt mille olen allerginen.

Ajattelin, että voisin uudelleen saada lähetettä tutkimuksiin. Kylmäurtikaria oireet näyttävät ilmaantuvan monella tavalla.

URTIKARIA IHOLIITTO RY, Yllätyksellinen kylmäurtikaria / Anja Vile´n, www.duodecimielehti. fi VUOSIKERRAT, aUTOINFLAMMATRINEN KYLMÄURTIKARIA=FCASF. Tässä muutama vinkki mistä löytyisi googlaamalla lisätietoja kylmäurtikariasta.

Kiitokset Dowtempolle kun toit asian esille täällä foorumilla! Toivottavasti näistä tiedoita olisi hyötyä.