seuraava »

[Eklektikko]

Herään yleensä itsestään muutamaa minuuttia ennen herätyskellon soimista.

Sitten saman tien aamukahvi runsaalla kuohukermalla ja muutama kokonainen raakakaakaopapu - kroppani ei tahdo sen kummempaa syötävää ennen puolta päivää. Kuuntelen kahvia juodessa radiosta uutisia tms. Kahvin jälkeen pesulle, pukemaan ja kevyt meikki, sitten töihin. Toivotan myös aina aamuisin hyvää huomenta kehoni soluille ja mikrobeille, mutta se voi tapahtua ihan missä vaiheessa tahansa ja on täysin vapaamuotoinen asia, kuten olisi hyvän huomenen toivotus vaikkapa perheenjäsenelle.

Viikonloput eivät tuosta paljoa eroa, aamun kahvihetki vain voi olla pidempi ja kiireettömämpi ja sisältää myös lukemista radion lisäksi. Viikonloppuisin ei ole kello soimassa, mutta herään silti suunnilleen samaan aikaan (7-8 välillä) kuin työpäivinäkin, ellei ole jotain poikkeuksellista valvomista ollut edellisenä iltana.

Olen kuitenkin viime aikoina suunnitellut siirtää ensimmäistä kahvikupillista työpaikalle ihan vain sen vuoksi, että kahvinjuonti kannattaa aloittaa vasta noin tunti heräämisen jälkeen, sillä tavoin saa parhaat tehot irti niistä kehon omista piristeistä (kortisoli joka aamuisin ei ole paha asia  vaan hyödyllinen, sekä dopamiini) joita se aamulla muutenkin tuottaa enemmän ihan luonnollisesti. Pitää vaan sitten ottaa paljaaltaan huikka kermapurkista ja ne kaakaopavut, sillä ne kroppa kuitenkin haluaa vaikkei sitä kahvia nauttisikaan. Olen tätä jo kokeillutkin ennen lomia, toimii loistavasti työpäivinä. Lomalla tai viikonloppuna ei vain viitsisi odotella sitä tuntia ennen kuin kahvit keittää, mutta sinnepäin aion pyrkiä. Ei niin että kahvi olisi ongelma, mutta kun kropalla on omatkin piristeet aamulla tarjolla, niin haluan ruveta ottamaan niistä täydet hyödyt irti.

[Elwyn]

Työpäivisin kello herättää 06:13. Ensin luen uutiset puhelimella, tsekkaan farmin & sähköpostit ja noiden em. jälkeen on pakko nousta ylös jos meinaa ehtiä töihin. Ylös päästyäni pesen naaman, laitan kosteusvoidetta ja syön aamupalaa samalla kun voide imeytyy naamaan. Sitten meikkiä naamaan, kuteet päälle ja menoksi

Vapaalla ollessani herään kun herään (07 eteenpäin) ja sitten uutisia katselemaan.. Tänään luin myös kansantaloustiedettä, vilkaisin Instagrammista päivityksiä ja selasin puhelimella uutisten lisäksi blogeja&foorumeita. Tabletti olis tossa kans, mutta ei sitä jaksa yleensä alkaa avaamaan.

[mii-i]

Pää alkaa itsekseen kelailla unia ja alitajuntaa translatoiden niiden kielen siten että tajuan, missä mielen/ sisäisen maailman tasolla mennään. Sitten seison joogakiikussa päälläni, jos huvittaa. Jollei huvita, keitän yrttiteetä ja tsekkailen nettifeedejä eri lähteistä. Tai sitten en.

[macleinn]

Ennen sängystä nousemista ihmettelen tabletilta oisko jotain erityistä ajateltavaa alkavaan päivään (tuleeko ideoita, inspiraatioita, innostusta tjms). Sitten hetken venkoilen, makustelen fiilistä ja väittelen itteni kanssa kum nyen tarpeellisuudesta heti aamusta Vessaan, jonka jälkeen istahdan kalsareissani lattialle ja alotan venymisen.. 20min kum nyeta ja 10-20min meditointia. Aamupala (joko hiljaa tai jonkin mielenkiintoisen tv-sarjan kera, tällä hetkellä pyörii cosmos syödessä).