seuraava »

[sideman]

Hankin juuri ashvagandha*-jauhetta ihan vain todetakseni minkälaisia (plasebo-) vaikutuksia
sillä mahtaa olla.

Tuo rohtokoision (Withania somnifera) juuresta valmistettava jauhe on monien aayur-veda (aajur-veeda)
tuotteiden peruskamaa.

Näköjään kuuluu samaan Solanacae-heimoon(?) kuin kaiketi esim. peruna, tomaatti, tupakka ja paprika.

Muistaakseni esim. törkeän hintava Maharishi Amrit Kalash sisältää ashvagandhaa (winter cherry).

http://www.maharishiayurveda.fi/shop/product_details.php?p=19

Tutkimusten mukaan Maharishi Amrit Kalashilla on 1000 kertaa suurempi antioksidanttinen vaikutus kuin C- tai E-vitamiinilla. Amrit Kalash on ainut antioksidantti, joka kitkee kehosta kaikentyyppisiä vapaita radikaaleja. Se toimii sekä solun sisällä että sen ulkopuolella, toisin kuin tavalliset antioksidantit, jotka toimivat joko kehon solujen sisä- tai ulkopuolella.

* http://www.chopra.com/ccl/ashwagandha

[sideman]

Tässä vinkki ashviksen käyttöön:

8 Answers
Amber Pixi
Amber Pixi, I'm an herbalist and plant witch for 15+ years
8.5k Views • Most Viewed Writer in Herbal Medicine

I love ashwaganda. The adaptogen effects of the herb have helped me and my husband both quite a bit over the years.

My favorite way to store and use ashwaganda is by stirring the powder into a jar of honey. Then, I add that honey to tea, coffee, or just eat it off the spoon!

I'll also combine it with powdered ginger & turmeric in the honey and use it for chai.

Oh, and if you add a LOT of powder to the honey, you can roll it up in little balls and let them dry and make little candy lozenges to carry around with you in a candy tin or similar.

I hope that helps! I've used capsules too, but the honey is much more pleasant.


Itse kokeilin juuri hummanhajua (skt: ashva-gandhaa*; feminiininen substantiivi, koska loppu-a pitkä)
mustan teen kaa. Yllättäen sen kitkerähkö maku peittyi miltei tyystin tuossa juomassa!

*CDSL: azvagandhA   f. the plant Physalis Flexuosa Sus3r. Comm. on Ka1tyS3r. - Tuossa taitaa olla fiba; itseasiassa kyseessä
on Withania somnifera!