seuraava »

[ametist]

Miten saisin itseni jotenkin positiivisemmaksi ja iloiseks. Olen koko ajan jotenkin kärttyisä ja ilkeä. Vaikka aina lupaan, että tänään en tiuski niin mitenkäs kävi. Eikä minulla ole mitään syytä edes olla vihainen.   

[Elämänilo]

Miten saisin itseni jotenkin positiivisemmaksi ja iloiseks. Olen koko ajan jotenkin kärttyisä ja ilkeä. Vaikka aina lupaan, että tänään en tiuski niin mitenkäs kävi. Eikä minulla ole mitään syytä edes olla vihainen.   

Hei "ametist"

Hormooneistako johtunee (ikääsi en tiedä)
- e-pillerit, PMS, vaihdevuodet tmv.,
Liiasta makean syönnistä
Unenpuutetta stressin myötä tmv.
Seksin puutteesta puhumattakaan ....


    Elämänilo   

[Rakkauden enkeli]

Minulle tuli myös nuo hormonit mieleen. Itsekin välillä oikein tuskastun, kun normaalisti olen hyvin optimistinen, kiltti ja rauhallinen. Sitten vähän ennen kuukautisia tiuskin ja kiukuttelen helposti (PMS). Sitä ei vain jotenkin aina kykene muuhun, vaikka kuinka yrittää johtuen juuri hormoneista.  Silloin, olen vähän väliä pyytelemässä anteeksi käytöstäni. 

[*Kide*]

Pikakonsti, en tiedä auttaako... 

Aamusta kun nouset ja menet em. wc´n. Näet ekan kerran peilikuvasi, sano itsellesi huomenta ja vaikka kehu;

"olet hurmaava/häikäisevä/ihana nje. tänä aamuna"

ja pyri katsomaan itseäsi lempeästi (ei sarkasmia). 
Murjottamiseen tarvitse useamman kasvolihaksen työskentelyä, kuin hymyilemiseen  : ja voimme huijata aivoja, pistämällä kasvot hymy-asentoon (koti harjoitus- on niin missihymy, että hulluks luulevat jos kauppaan lähtee!). Pidä asentoa ja ihastele/ kehu peilin kautta. Jatka päivääsi ja aina välillä kisko hymy-asento kasvoillesi. Jossakin vaiheessa aivot alkavat tuottamaan hyvän olon hormoonia (endorfiini!?) ja mieliala kohenee... 

[ametist]

Hmm, oisiko tuo makean syönti nyt syynä sitten. Myönnetään, että sitä olen syönyt aika useasti

[Elämänilo]

Hmm, oisiko tuo makean syönti nyt syynä sitten. Myönnetään, että sitä olen syönyt aika useasti

Hei "ametist"

Hanki sitruunoita
- purista puolikkaan sitruunan mehu 1 litraan vettä
- juo 1-2 litraa sitruunavettä per päivä
- makeanhimo poistuu ja kuona-aineet lähtevät liikkeelle
- elimistösi puhdistuu ja mieli virkistyy
kun kuonan tuotanto vilkastuu (uloste, virtsa. hiki)
- alussa voi tuntua hieman väsymystä,
mutta pian tunnet virkistyväsi
- suuhusi voi tulla tunkkainen maku,
joka johtuu elimistön puhdistumisreaktiosta

Jätä kaikki makea ja sokerinen pois
- syö marjoja, hedelmiä ja pähkinöitä ymv.


    Elämänilo   

[ametist]

Kiitos tuosta vinkistä Elämänilo, pitääkin kokeilla sitä  Jos se sitten auttaisi.

[*Kide*]

- suuhusi voi tulla tunkkainen maku,
joka johtuu elimistön puhdistumisreaktiosta[/b]

Olen syöny suurella himolla riisikakkuja kohta vuoden ja toisinaan suuhuni on noussut ihanmahoton tunkkanen lemu. Eikä siihen auta harjaus tai kurlaus... Tuostako on kyse? Suurtalouskokki kertoi riisikakkujen toimivan samaan tapaan suolistossa kuin hiilitabletit... pistää miettiin, miks niitä himoan?