seuraava »

[cancer]

Eipä ole tuo nukkuminen ollut koskaan ongelma.  : Mieluiten nukkuisin tuollaiset 10-12 tuntia yössä, mutta harvoinpa se onnistuu, kun muutakin elämää pitäisi olla.    Niinpä sitten hortoilen jatkuvassa unenpuutteessa, kun joudun tulemaan toimeen 7-8 tunnilla. No, onneksi on viikonloput ja lomat... 
Luonnollisesti heräilen siinä 11-12, mutta tajunta havahtuu vasta 12 jälkeen. Ennen sitä, minulta ei paljon kannata kysellä mitään. Jos sattuisin heräämään aikaisemmin, jään yleensä makoilemaan ja lukemaan yms. Ja odottelemaan pääkopankin heräämistä.
Ihmettelen sitä, että 17.00-18.00 paikkeilla aina on sellainen vetämättömämpi jakso, jolloin ei millään jaksaisi mitään ja sen jälkeen taas piristyy. ( Siis vaikka olisi nukkunut pidemmätkin yöunet.) On jopa pirteämpi kuin aikaisemmin päivällä.
Valvon kevyesti johonkin kahteen asti, mutta sitten on pakko päästä nukkumaan. Väsymys tuntuu lihaksissa asti. Olen syntynyt yöllä siinä yhden aikoihin. Liekö sillä sitten merkitystä.
Kaiken kaikkiaan rakastan nukkumista, unilla tai ilman. 

[Sun73]

Mä rakastan nukkumista 
Silloin kun ei ole kiirettä niin meen mieleuiten nukkumaan yhen-kahen  aikaan ja heräilen siinä 10-11 aikoihin 
Olen syntynyt yöllä kolmen aikaan, tykkään kyllä valvoa ja olen parhaassa vedossa illalla ja yöllä  :
Kesäsin taas en pysty nukkumaan kuin 7-8 asti, kun on niin valosaa, mut tietty päikkärit silloin 
Mä kanssa oon mieluiten itekseen ja rauhassa aamusin, enkä jaksa puhua pahemmin...
Kyllä sen sitten huomaa kun 5 työpäivän jälkeen on niin väsyny ja äkänen kun ei o saanu nukuttua tarpeeks 
kevyesti nukkuukin sitten 12 tuntia putkeen, aah mikäs sen ihanampaa 

                   Oinas73

[Pikkusisko]

Aamuihmisestä ja iltaihmisestä.

Aamuihmiset sanovat että ihana herätä linnun lauluun ja kokea päivän herääminen luonnossa. Varmaan.

Mutta iltaihmisenä minä olen tarvinnut myös sen ajan, kun muut ovat levolla, luontokin nukkuu ja aika on oma. Se on luovaa aikaa, jolloin minun inspiraationi kukkivat. Kuinka voisin aamuvarhaisella mitään muuta tekemään, kun kaunis luonto veisi huomioni, ainakin kesällä.

jaa minä olen aamu- JA iltaihminen. Päivästä en kovin välitä. Aikainen aamu tai yö... nam. Silti nukun kaiken tuon yli 

[Ippuska]

"Isäin oli aamu-uninen ja äitein oli iltauninen - mie raukka tulin molempiin." Tuo on jäänyt mieleeni lapsuuteni eräästä "taidelautasesta"; - haukotteleva ja venyttelevä "peräkammarin tyttö" 

[Linnanneito]

Niin monta on vastausta kuin on vastaajaa, hmmm..  :
Vaan kyllähän meidän kaikkien rytmejä tarvitaan, mitenkäs muuten ne ilta- ja yövuorot tulisivat työelämässä hoidettua? Ja tästähän näkyy jo oma sisäisen kelloni tikitystahti..

On muuten ällistyttävää, kuinka tarkasti voi ihmiskeho ohjelmoitua tietyillä kellonlyömillä toimimaan useimmiten samalla tavoin. Unirytmien lisäksi nälkä, 'kahvihampaan kolotus', iltapäiväuupumus jne..jne. Itselläni kello on hyvinkin tarkka, joskin noita ruokailu- ja juomailuaikatauluja tulee työssä siirrettyä tarpeen mukaan. Mutta aamut eivät käynnisty ilman kunnon kahviannosta! 

Mutta oletteko testailleet oikeasti sisäistä ajantajuanne? Tästä olisi kertoa monia esimerkkejä, mutta mm. työssäni hyödyn suunnattoman paljon sähäkästä ja pettämättömästä sisäisestä 'rolexistani'.

  Ihanat aamuhetket,, sarastus, hento hiljaisuus, aistien valppaus, tuoreus, notkeus, ajatusten kirkkaus. 

[Artemis]

Luonnollisesti heräisin 9-12 välillä. Viikonloppuisin kun saa nukkua herään usein puoli yhdentoista maissa 
Nukun 10-12 tunnin yöunia jos se on mahdollista, työ vaan tuppaa häiritsemään ja täytyy pärjäillä vaan 7 tunnin unilla 

[Raskaiden Vesien]

Nyt, kun en ole töissä, näkynee oikea rytmini kai parhaiten: eli sitä ei ole! Nukun ja valvon aivan miten sattuu. Saatan nukkua 18 tuntia, sitten olla hereillä 26 tuntia, sitten nukkua 4 tuntia, sitten olla hereillä 12... Eilen heräsin viideltä iltapäivällä, menin nukkumaan tänään yhdeksältä aamulla ja heräsin juuri tässä, kello on puoli kuusi.

Mutta se sopii hyvin, voi kunpa näin saisikin elää aina! en pidä päivistä, joten  mielelläni nukun sen yli ja olen aina ollut todella huono heräämään aamuisin. Olen henkisesti kuitti koko päivän, jos herään ennen kahdeksaa, vaikka olisinkin nukkunut 9-12 tuntia.