Se tapahtuu niin että tarkkailee ajatuksiaan ja jokaisen itseensä kohdistuvan negatiivisen ajatuksen muuttaa positiiviseksi ja vahvistavaksi.
Vaikka; olen köyhä ja onneton --> olen rikas ja onnellinen.
Tämän taustalla on se, että ei vain toista lauseita päässään kuten jotain mantraa vaan oikeasti tuntee niin kuin sanoo.
Ja koska kaikki epäily on edelleen negatiivista niin pitää uskoa siihen mitä sanoo itselleen.
Ja sitten jos on tarkkana niin alkaa huomata asioita elämässään jotka menee affirmaatioiden mukaan.
Ja kun jokaisesta pienestäkin asiasta muistaa olla kiitollinen niin ne asiat alkaa suurentua ja kasvaa.
Tietysti ikäviä asioita tulee silti tapahtumaan mutta sitä elämä on, kahden vastakkaisuuden tanssia.
Luonnonlakienkin mukaan jokaisella asialla on kaksi puolta, ja vaikka kuinka elämä joskus tuntuisi paskaiselta niin sillä on aina yhtä suuri kääntöpuolensa.
Kaikki riippuu siitä mihin tietoisuutensa kohdistaa.
Mutta muistoksi vielä jotain tärkeämpää
To develop the knack of taking a distance from the mind is one of the greatest blessings. It is what meditation is all about really--not chanting a mantra, or repeating an affirmation, but just watching, as if the mind belongs to somebody else
