Tässä tällainen pätkä vielä sivulta:
http://www.smilingstars.fi/Voimme käyttää luovaan mielikuvitusta rakkauden lähettämiseen ja voimistamiseen itsemme ja jonkun meille ”vaikean” ihmisen välillä. Seuraava harjoitus on Mestari Hilarionin ehtymättömästä harjoitusvalikoimasta:
Asetu istumaan mukavasti johonkin rauhalliseen paikkaan ja tyynnytä mielesi jollain oppimallasi metodilla. Voit käyttää vaikkapa sitä tapaa, jonkin esittelen hieman tuonnempana tässä kirjoituksessa. Kun olet saavuttanut mahdollisimman tyynen ja kirkkaan mielentilan, visualisoi tajuntasi valkokankaalle selkeä ja kirkas kuva jonkin sellaisen ihmisen kasvoista, jota kohtaan tunnet suurta, syvää ja kestävää rakkautta. Anna sitten rakkauden virrata välillänne sydämestä sydämeen. Jotta sydämesi avautuisi vielä enemmän tälle upealle rakkaudelliselle vuorovaikutukselle, ajattele jotain ystäväsi piirrettä tai ominaisuutta, joka sinua erityisesti lämmittää.
Tarkoituksena on saattaa rakkauden virta kulkemaan mahdollisimman esteettömästä sinun ja ystäväsi välillä. Tunnustele miltä tämä mahtava virtaus tuntuu. Sitten poista ystäväsi kuva tajuntasi valkokankaalta ja kytke samalla virta ikään kuin pois päältä. Hetken päästä aloita uudestaan ja huomaa, kuinka rakkaus lähtee taas virtaamaan. Toista tämä päälle-pois -vaiheistus ainakin kymmenen kertaa ja tulet huomaamaan, että on mahdollista oppia kuinka rakkausvärähtelyn virtaus voidaan laittaa liikkeelle tahdon avulla.
Nosta seuraavaksi esiin tajuntaasi kasvokuva ihmisestä, johon olet vain hieman mieltynyt. Kun nyt kokeilet samaa prosessia jonka teit sydänystäväsi kuvan kanssa, saatat kenties huomata, että rakkausenergiat virtaavat hieman tukkoisemmin. Ehkäpä sydänkeskus on tässä tapauksessa hieman sulkeutuneempi. Mutta voit tahdonvoimallasi voimistaa jälleen rakkauden virtaamista ja tuntea myös tätä toista ihmistä kohtaan samanlaista lämpöä ja rakkautta kuin sydänystävääsi kohtaan.
Voit halutessasi - ja mikäli samanlaisen rakkausvärähtelyn saavuttaminen on vaikeaa - palauttaa välillä hetkeksi mieleesi rakkaan ystäväsi kasvot ja voimistaa sillä tavoin virtausta. Tulet huomaamaan, että kykenet tuntemaan tahtosi ja periksiantamattomuutesi kautta aivan samanlaista suurta rakkautta näitä molempia ihmisiä kohtaan.
Sitten kun olet oppinut hallitsemaan ja kohdentamaan rakkausenergioitasi riittävästi, voit ottaa seuraavaksi ”kohteeksesi” yksilön, jota kohtaat et tunne juuri minkäänlaisia positiivisia tai negatiivisia tunteita. Hän voi olla esimerkiksi satunnainen tuttavuus työpaikaltasi tai muista arkisista yhteyksistä. Nosta hänen kuvansa mahdollisimman kirkkaana ja selkeänä tajuntasi valokankaalle ja pyri jälleen saavuttamaan häntä kohtaan se sama voimakas, intensiivinen ja puhdas rakkaus, jota tunnet sydänystävääsi kohtaan. Huomaat jonkin aikaa harjoiteltuasi, että myös tämä onnistuu.
Sitten seuraa se todellinen haaste, niin kuin varmasti jo oivalsit. Vaihda satunnaisen tuttavasi kuva sellaisen henkilön kuvaan, joka on jollain tavoin asettunut ”vihollisen” tai vastustajan rooliin elämässäsi. Koet että hän ehkä tahtoo sinulle pahaa ja koettaa kampittaa sinua tässä elämäksi kutsutussa ilmiössä.
Kyseessä on suuri testi, joka mittaa tarkasti kykyäsi alistaa rakkausluonteesi tahtosi hallintaan. Jos nimittäin pystyt kanavoimaan rakkauden esteetöntä virtaamista tähän ihmiseen, olet oppinut kaikkein tärkeimmän kyvyn jonka voit mahdollisesti saavuttaa itsellesi!
Tätä kykyä lähettää tietoisesti visualisoiden ja tahdonvoimasi avulla rakkausenergiaa kannattaa harjoittaa aina, kun esiin nousee tilanteita, joissa tunnet halua tai viettymystä puhua kielteisesti ja ajatella kielteisesti jostakin henkilöstä. Tässä kannattaa muistaa se rikkumaton lainalaisuus, että mikäli kuolet tässä elämässä tuntien vähäisintäkin kaunaa tai vastenmielisyyttä yhtäkin toista sielua kohtaan, on sinun vielä palattava fyysiselle tasolle ja kohdattava tuo toinen yksilö, jolloin samat vanhat jännitteet ja kaunat nousevat jälleen esiin. Vain rakkaudella voi nämä vanhat kaunat ja vihamieleisyydet voittaa!
Me voimme tässä tehdä valinnan: joko opimme ko. asian nopeasti ja lähdemme tietoisesti, tahtomme avulla neutraloimaan kielteisellä tolalla olevia ihmissuhteitamme, tai sitten voimme siirtää oppimisen ja näiden kielteisyyksien neutraloinnin tuonnemmaksi. Nämä ovat Henkisen Tien kulkijat keskeisimpiä kotitöitä, joita ei ole viisasta siirtää enää tulevaisuuteen, edes mukavuudenhalusta.
