seuraava »

[Asterix]

Mä lopetin kaiken sokerin, myös piilosokerin syönnin.
Bulgarian jugurtti hunajan kanssa on todella hyvää  totta..
Ihmetys on ollut suuri, kuinka helppoa tämä onkaan ollut ja kuinka paljon parempi olokin on...olen paremmalla tuulellakin mielestäni 
Inhosin ennen teetä ilman sokeria, nyt sekin maistuu hyvältä.  Töissä olen tottunut syömään kahvin kanssa suklaapatukan, sen olen korvannut rusinoilla (jotka eivät todellakaan ole olleet herkkuani koskaan), mutta maistuvat nyt ihmeen hyviltä...

Niin ja sitten nuo lasten purkkihedelmäsoseet on hyviä.
Ja veden juonnin olen ainakin tuplannut..

En tajua mistä tämän tahdon asiaan ammensin, aattelin vain, että kokeillaan perhana...samalla tavalla aattelin kun lopetin röökaamisenkin 

Mutta kasvojen ihoani ihastelen joka päivä 

 

Hienoa kuulla.

Makuihin oikeastaan totutaan ja se, mitä pidämme "hyvän makuisena" onkin vain
tottumuskysymys.

Joku dietti dokumentti sanoi, että ihminen tottuu makuun noin 15-20 maistokerran
jälkeen. Tämä esim. kun pikkulapsia aletaan totuttaa tiettyihin ruokiin.

Itselläni sokeri kahvissa maistuu niin metalliselle ja kovalle
hunajalla korvaamisen jälkeen, että en sitten laita ollenkaan mitään,
jos hunajaa ei ole tarjolla kahviini.
Diivailen todella tämän kanssa, mutta viime syksyisen shokin jälkeen,
kun muutin tänne ja pyytelin hunajaa kahviini, olen tullut aloittaneeksi
jonkinlaisen hunajaa kahviin trendin täällä.

Työskentelen PR:n parissa, joten on tullut painettua oma jälki
Wieniläiseen kahvilakultuuriin ilman työntekoakin.

Mutta hienoa saada muita innostettua mukaan.

Syön silloin tällöin jonkun sokeri jutun, vaikka jäätelöä,
kerran 1-2 kuukaudessa,
mutta muutoin kyllä syön hedelmiä, etenkin kuivattuja, jotka
usein ovat makeampia.
Mansikoita syön joka päivä, etenkin nyt kun ne ovat maukkaimpia
kuin talviset mansikat.

Minua oksettaa useimmat karkit ja jäätelöannoksetkin
ovat hiukan liian äiteliä suuhuni, joten siksipä niitä
ei tule juuri käytettyä.

Sinänsä hupaisaa, että olen entinen sokeriholisti.

[mammamma]

Minua oksettaa useimmat karkit ja jäätelöannoksetkin
ovat hiukan liian äiteliä suuhuni, joten siksipä niitä
ei tule juuri käytettyä.

Sinänsä hupaisaa, että olen entinen sokeriholisti.

ihana kuulla - minullakin on toivoa  Ajattelin aloittaa tämän sokerittoman elämäni huomenna kun tuon yhden maustetun jogurtin lopun saan tuolta jääkaapista syötyä pois  : Mutta sitten tulikin mieleen, että mitenkäs "selviydyn" työkaverin polttareista kun en ihan kuivin suin viitsi iltaa istua

Ach, lisäänpä vielä just bongaamani "jätskiohjeen"
Tee jäätelöä soseuttamalla hedelmiä, marjoja ja rahkaa. Pakasta seos – ja syö se tuoreiden hedelmien ja marjojen kera.

[Asterix]

Minua oksettaa useimmat karkit ja jäätelöannoksetkin
ovat hiukan liian äiteliä suuhuni, joten siksipä niitä
ei tule juuri käytettyä.

Sinänsä hupaisaa, että olen entinen sokeriholisti.

ihana kuulla - minullakin on toivoa  Ajattelin aloittaa tämän sokerittoman elämäni huomenna kun tuon yhden maustetun jogurtin lopun saan tuolta jääkaapista syötyä pois  : Mutta sitten tulikin mieleen, että mitenkäs "selviydyn" työkaverin polttareista kun en ihan kuivin suin viitsi iltaa istua

On, on toivoa!

Alku oli itselleni hankala, mutta kyllä se sitten siitä.
Aloita vaikka niin, että jätät ensin vaikka karkit ja lisätyn sokerin pois.
Voi korvata ne vaikka jollain muulla, vaikkapa tuolla marjarahkallasi.

Pienet sokerit joskus ei kaada elämää, mutta sitten heti sen
jälkeen vain takaisin sokerittomalle linjalle.

Riittää, että välttelee sokeria enimmän osan aikaa.
Absolutisti ei tarvitse olla, vaikka varmaan parempi kuitenkin niin.

[K-NRJ]

TuliTirppa, kipaise lähimmälle kuntosalille ja pyydä itsellesi ohjelma joka sisältää jalkakyykkyjä ja prässiä.

Sitten ne sokerit pois, ja jos jaksat tuota noudattaa niin takaan että jouluna sinulla on jo aika mukava vartalo! 

[mammamma]

TuliTirppa, kipaise lähimmälle kuntosalille ja pyydä itsellesi ohjelma joka sisältää jalkakyykkyjä ja prässiä.

Sitten ne sokerit pois, ja jos jaksat tuota noudattaa niin takaan että jouluna sinulla on jo aika mukava vartalo! 

Mun "punttisali" on tuo 10-v puolirämä Scott - maastopyörä, Halpa-Hallin huonot rullaluistimet ja työpaikan lahjoittamat kävelysauvat 

[Asterix]

Rullaluistelu on loistavaa treeniä!
Siinä joutuu vatsalihaksetkin töihin,
kun luistelee lujaa.
-mieheni laihduttaa sillä ja vesihiihdolla.

Hän on jättänyt pois kaiken sokerin ja turhan rasvan.
Hän on laihtunut jo mukavasti ja alkaa näyttämään
jälleen varsin komealle.

Hän lihoi viime syksyn aikana, kun suhteemme
vakinaistui (ei tarvinnut enään petrata)
ja kun hän teki töitä lähes 24 h vuorokaudessa.

Hän voi paljon paremmin nyt ja on mukavemmalla tuulella.

[Arkiviisu]

Rullaluistelu on loistavaa treeniä!
Siinä joutuu vatsalihaksetkin töihin,
kun luistelee lujaa.
:

... samaa mieltä ja on tosi mukavaakin - vaikka alussa  ainakin  moni asia hiukan hankalaa - vaan lopussa hmmm  kiitoskin seisoo ...  ja kyllä todella tykkään rullailusta - vaikka en kovin vaihtelevaan maastoon taitojeni puolesta voikan mennä - vaan mitä oivallisinta liikettä reisilihaksille - ja toinen hyvä  laji ollut itselläni tuo uinti  - vaikka nyt onkin uikit jo jonkin aikaa vain pöllyttyneet - täytyypä lähteä kastelemaan niitäkin - ja tarkoitan nyt matkauintia tai vesivoimistelua - enkä vain vedessä lillumista joka sekin tietty on mukavaa - onhan vesi vanhin hierojista ja kannattelee ETTÄ vaikkei voimat vielä oisikaan huippuiskussa niin vedessä jaksaa  ja se se vasta onkin monipuolista voimistelua ja todella tulee kauttaaltaan hierotuksi .... siis vedessä uidessa ja voimistellessa   

[Arkiviisu]

                     

     Olette kyllä, siskot hyvät, tietoisia siitä,

      että, ainoa keino päästä eroon selluliitistä,

        on eropaperit ja hyvä asianajaja.

                     TÄMÄ, siis
                      on miehen
                      puolelta,
                     se näkökanta.

                       

             P.S. Tähän yritin laittaa niitä pilkkuja
                   tarpeeksi, tai ainakin sinnepäin.


                         

offia tämä  vaan ...ihanaa leijonat ihanaa ~ja olenhan

mie nousuleijona
(http://www.martinkeitel.net/lion-logo.gif)

http://www.martinkeitel.net/

 ~vaan ihanaa Kotkansilmä - tul useimminkin sillä sinua oikein ootan ~huh, pidemmät lemmenluritukset  säästän jonnekin aiheeseen sopivámmalle saitille ....       :

[Sissis]

                     

     Olette kyllä, siskot hyvät, tietoisia siitä,

      että, ainoa keino päästä eroon selluliitistä,

        on eropaperit ja hyvä asianajaja.

                     TÄMÄ, siis
                      on miehen
                      puolelta,
                     se näkökanta.

                       

       
Hitsi, voi kun olisin mies.. kyllä olisi helppoa "hoitaa" selluliitti(kin) poies..

[Tiigris]

Tehokas rakkaus-elämä sulattaa kaiken selluliitin ja on muutenkin kivaa. 

[Lari]

Tehokas rakkaus-elämä sulattaa kaiken selluliitin ja on muutenkin kivaa. 

Millaisiin paketteihin se on laitettu? Saako sitä säästöpakkauksissa Pakkohan hyvissä aineissa on ainakin varoituskolmio oltava. "Elä aja autolla nauttiessasi tätä tuotetta" 

[*yildirim*]

Millaisiin paketteihin se on laitettu? Saako sitä säästöpakkauksissa Pakkohan hyvissä aineissa on ainakin varoituskolmio oltava. "Elä aja autolla nauttiessasi tätä tuotetta" 
[/quote]

niin siis tarkoitatko sellaista valkoista pientä kolmiota mikä on autokoulunkin autoissa???

vai ehkä sellaista punaista kolmiota joka aiheuttaa pahoja harhoja liikaa nautittuna...

katsos lariseni kohtuus kaikessa..joten itse en ole ainakaan nähnyt niitä säästöpakkauksissa koskaan myytävän..

[Rohana]

Ai kukaan ei olekaan vielä maininnut turvetta sellunpoistajana. 
Oman turvehoidon voi tehdä ostamalla turvetta (saa joistain luontaishoitoloista), lätkimällä sitä mahaan ja reisiin ja kelmua päälle kuivumisen estämiseksi. Saunassa on tämä hyvä tehdä koska hiki tuottaa kosteutta jottei turve kuiva. Sit vaan naisporukalla turvesaunomaan ja välillä voi käydä vilvoittelemassa ja taas saunomaan...
Tekeehän näitä toki hoitolatkin, joten jokainen kukkaronsa mukaan joko itsehoitoa tai hemmotteluhoitoa! 

[Asterix]

Tehokas rakkaus-elämä sulattaa kaiken selluliitin ja on muutenkin kivaa. 

Hahaha..!
Tuli mieleen eräs hauska tapaus Härkä-mieheni kanssa.

Kun hän alkoi osoittaa kiinnostusta kohtaani suhteemme alku-aikoina
ja teki kaikenlaisia temppuja kiinnittääkseen huomioni
ja sitten eräällä illallisella,
-kun vielä ujoskelu vaiheessa ja piti vielä esittää kovin tärkeää,
mutta jo pussailtiin, mutta ei mitään muuta-
...niin hän paukautti, hulluskelija kun on, yhtäkkiä kesken
herkän ja kuuman hali-suutelon,
että on miettinyt jo monta viikkoa päänsä puhki, että onko
minulla selluliittia pyllyssä ja takareisissä.

[selkälokki]

Kunnon rivakka liikunta (enemmän kuin kävely), että hiki kunnolla lentää ja tarpeeksi pitkäkestoista (vähintään tunti kerrallaan) ja lähes päivittäin (mieluiten korkeintaan yksi lepopäivä viikossa), niin se sulattelee kehon rasvoja ja antaa aineenvaihdunnalle kunnon kyytiä muutoinkin.
Mie esimerkiksi en ole ikinä laihtunut ilman laihdutuskuuria, mutta talvella kun hiihdin paljon, laihduin aivan itsestään ja selluliitti muhkurat pienenivät kummasti. Jos olisin laihduttanut nimenomaan, varmaan olisi lähtenyt enemmänkin, mutta mie en periaattestakaan enää rupea laihduttamaan, vaan liikun siksi, koska voin hyvin silloin ja nautin liikunnasta. (aiemmin suurin osa ajasta meni rasvapahkuroiden potemiseen ja sitä kautta koko elämä pyöri koko ajan syömisen ympärillä, mutta sen homman olen lopettanut ja piste)
Toki pyrin syömään terveellisesti ja ennenkaikkea tasapainoisesti ja KUUNNELLEN KEHOANI.
Ja kas kummaa, kun olen hyväksynyt itseni ja päättänyt yksinkertaisesti nauttia elämästä ja elää, ei ole tarvinnut enää kamppailla noususuhdanteisen painon kanssa, JES!
Tämä toimii miun kohdalla, mutta en väitä, että se toimisi kaikilla. Jokainen löytäköön oman tiensä ja sopivan painonsa.