seuraava »

[Synapsi]

Niskassa voi olla kontrollin menettämisen pelko.
Himpun ylempänä, takaRaivossa lymyilee usein ärsyyntyminen ja viha.

Itselläni kipuilee usein lapaluiden väli yläselässä, selkärangan molemmin puolin. Siellä on semmoisia pisteitä, että vedet nousee silmiin kun pikkasen painaa. Siellä tietämykseni mukaan piilee (ovelassa paikassa muuten, sinne on kaikkein vaikein päästä itse käsiksi!) tuska, ahdistus ja se raivo.
Kätsy konsti on laittaa tennispallo kohdille ja asettua selin makaamaan. Mitä enemmän pystyy rentoutumaan, ja hiljaa liikehtimään, sen paremmin pallo pääsee hivuttamaan niitä v...tus nystyröitä auki!

[Hiisitär]

Joogan puolelta selkävaivoihin auttaa ainakin selineisonta. Sitä voi varioida niin, että tipauttaa jalat selinseisonnasta hitaasti pään yli, jolloin selkä kaartuu ja venytys tuntuu koko selässä. Tässä asennossa on tärkeä pitää paino yläselällä, ettet seiso kokonaan pelkkien hartoittesi tai niskan päällä ja saa niitä kipeiksi. Muista painaa leuka rintakehääsi vasten!

Toinen, simppelimpi vaihtoehto on tehdä sama lattiaavasten niin, että menet polvillesi, asettaudut makaamaan polviesi pääkke, pää lattiaa vasten ja laitat kädet suoriksi vartalosi viereen. Kädet voi vaihtoehtoisesti suoristaa myös eteen päin, aivan kuin kumartaisit ja kunnioittaisit jotakin edessäsi olevaa.

Molemmat liikkeet rentouttavat selkälihaksia.

[K-NRJ]

Nyt on kuulkaas selkä NIIN kipeä, että pysyttelen pois tietokoneen äärestä seuraavan viikon. Eipä tämä istuminen hyvää tee.

Että ylös, ulos ja lenkille, Kauris! Ja kokeilemaan noita saamiani vinkkejä.

Adios amigos, aloitan sillä että mieheni hieroo selkääni vaikka geelillä, jonka jälkeen pyrin nukkumaan hyvin.

Jos minusta ei ensi viikolla kuulu niin en suinkaan ole teitä unohtanut, vaan pidättäydyn netin käytöstä viikon, ja hoidan selkäni kuntoon...

[nikki]

-ampiaisia karkuun-tyylillä..
oisko akupunktiosta apua?

[julyette]

Hermoratahieronnasta voisi olla apua.  Sehän perustuu meridiaanien ja ääreishermoston käsittelyyn ja edistää ja lisää verenkiertoa, rentouttaa ja elvyttää elimistön toimintaa.    Sitä käytetään juuri erilaisiin niska- ja hartiaseudun ongelmiin, selkäkipuihin ja iskiakseen ja erilaisiin hermosärkyihin.

[Ippuska]

...
oisko akupunktiosta apua?

Minulle oli apua "aku-pallosta"  joka on kova muovinen nystyräinen pienen omenan kokoinen pallo. Sen kun laitoin selän alle ja sen päällä makoillen liikutin sitä cm-cm:ltä ylöspäin rangan molemmin puolin aina niskaan asti, niin selkä ON paljon parempi.

Tosin hyvä hieronta korvaa tämän hätävarakeinon monin verroin, mutta minulla ei ole ikävä kyllä kotihierojaa, niin onneksi muistin tämän kikka kolmosen  Olisiko sen nimi hierontapallo  :
 

[K-NRJ]

Nyt on jo parempi päivä. Eilisiltana ryypiskelin hieman (tosin en tuota Mateven suosittelemaa seosta mutta kokeilen sitäkin joskus  ) , sitten Pikku-Skorppari hieroi selkääni (eihän se miehenroikale viitsinyt) ja tänään vältteilin tietokonetta. Auttoi!

Pysyttelen pois koneelta myös viikolla. Kirjoitelkaa kiltisti 

[suski7]

no niin, täällä myös asc kauris selkävaivoineen ilmoittautuu...zeesös, että se onkin kipeä ajoittain. Mulla meni viimeksi selkä niin, että avasin seisaaltani yöpöydän laatikon ja se olikin sitten siinä...mitään en pystynyt tekemään, makoilin sitten sängyssä sen päivän (ja mun piti tehä vaikka mitä!)..yleensä mulla on jatkuva kipu lapaluiden välissä, enempi oikealla kuin vasemmalla. hieronta auttaa joskus mutta luulen että sen pitäisi tosi säännöllistä, nykyään varmaan jotenkin varonkin alitajuisesti koska kuljen niska jäykkänä...josta se sitten ajan kanssa säteilee päähän. Kaiken lisäksi mun sormenpäät vars vasemman keskari (en pidä sitä paljoa edes pystyssä!!), menee tunnottammaksi ja sitten siihen tulee verenpurkauma joka on kipee pari tuntia ja menee sit pois...jonkin verran auttaa jos pidän sormea kuuman veden alla....pitäsköhä mennä lääkärille? no joo, mut ku se kestää sen pari tuntia niin tuntuu että menen valittelemaan turhista, ja työpaikkalekurit kyllä tiedetään. 

[mateve]

Keskisormi =  sormi

   Mateve

[sideman]

Minulla on selkä kipeä!

Miksi?

Otan neuvoja vastaan molemmista suunnista - sekä fysiologisesta että psykologisesta - selkä on kipeä! 

Jos lähellä on Clas Ohlson, poikkea siellä ostamassa sentin läpimittaisia
voimakkaita neodyymimagneetteja, muistaakseni n. 6€/10 kpl.
Ruuvinreiälliset on sikäli parempia, että niissä reiän leveämpi osa
magneetin "pohjoisnavalla", joka kuulemma tulisi laittaa ihoa vasten.
Reiällisien kanssa ei siis tarvitse arvuutella, kumpi puoli on pohjoinen.

Jos onnistut magneetteja hankkimaan, laita yksi tai muutama
kipeän kohdan päälle vaikkapa muovisen Salvekvick -laastarinpalan
avulla. (Neodyymimagneetit ovat erittäin voimakkaita, joten niiden
irrottaminen toisistaan voi olla naisihmiselle hankalaa). En voi
taata, että tuo toimii kaikilla. Itselläni se on toiminut vuosikausia
mitä erilaisimipien vaivojen hoidossa. Aluksi tosin käytin japanilaisia
Elekiban-magneetteja, jotka on suunniteltu nimenomaan magneettiterapiaan.
Niitä sai aikanaan apteekeista. Nykyään taitavat olla "kiven alla".

 

[salomi]

Moro

Jos onm lapaluiden väli kipeä niin se kertoo liiasta uhraavaisuudesta, kun "pakkolihakset" kipeytyy.

Jos kipu on epäkäslihaksilla niin olisikohan sappikiehunut.

Niska kun on jumissa niin taitaa olla liikaa jääräpäisyyttä.

Alaselän kipeytyminen johtuu usein peitetyistä tunteista eli on takakireä.

astrologisesti voisi sanoa, jos kyseessä on tosiaankin kauris niin suosittelen sanaisen tunne arkun avaamista ettet joudu romukoppaan.

kauriit kun ovat kaikki tietäviä ja kaikki tekeviä sekä muiden edestä uhrautuvia, vaikka terveys menisi.
 

[salomi]

KEHON KIELI ELI PSYYKKEEN VAIKUTUS KEHOON
         
Keho on lahjomaton ja viisas, eikä valita turhasta. Häiriöt ja kipu on merkki vääristä toiminnoista, sillä ne peittävät sitä mitä emme halua paljastaa. Keho tallentaa muistiin elämän muistot ja varsinkin raskaat käsittelemättömät.

Valheellinen lause on tuttu kehollemme: TEKISIN / OLISIN, MUTTA KUN...     
JOTEN ÄLÄ YRITÄ MUUTTAA MUITA – MUUTA ITSEÄSI

Olemme vastuussa itsestämme ja vieraannumme kehostamme, jos emme kuuntele sen viestejä. Elämä on elettävä tässä ja nyt elämänsä arvoisesti. Synnymme positiivisena ja negatiivisuus on luontainen pako reaktio. Elämänkokemuksemme muokkaa mieltämme siihen miltä asiat tuntuvat.

Aivot vaikuttaa kehomme toimintaan, koska vasemmalla on järkeily ja äly. Oikealla tunteet ja luovuus. Vasen puoli viittaa miehisiin ongelmiin ja oikea puoli naisellisiin ongelmiin. Vasen kertoo tulevasta ja oikea menneestä.

KEHON JÄNNITYSTEN JA KIVUN SYYT

Itkunpidätyslihakset leukaperien takana korvista alaspäin kipeytyvät, kun nielaisee pahan mielen tai itkun.
Päänsäryn saa, kun ei osaa sanoa EI. Jännittäminen ja asetetut kovat paineet laukaisee kivun. Migreeni johtuu pakkomielteistä eli ”pitäisi täytyisi” ajatuksista. Se syntyy myös liian suuresta vastuusta ja ikävästä.
Purentavika johtuu, kun jää puhumattomat asiat vaivaamaan tai kauna hampaankoloon myös kireät leuat johtuvat katkeruudesta ja kaunasta.

Kurkun ja äänijänteiden kipu johtuu kyvyttömyydestä sanoa asiat suoraan.
Rinta-alueen kipu johtuu tulehtuneista ihmissuhteista ja menettämisen pelko.
Pallean ongelmat viittaavat pelkoon ja varuillaan oloon, jonka parhaiten huomaa lisääntyneessä ylähengitysteiden käytöstä.
Kyynärpää vaivat viittaavat kyynärpäät edellä ”asenteeseen” ja kilpailuun.

Selässä kauluksen alla oleva patti paljastaa ennalta huolehtivan luonteen. Ryhti paranee, kun oppii elämään tässä ja nyt huolehtimasta tulevasta liikaa.
Niska jäykkyys viittaa pidättäväisyyteen, asioiden tarkkailuun ja käsittelyyn sekä henkilön joustamattomuudesta. Niskat kipeytyvät mitä enemmän murheita painaa tyynylle eli kevyt mieli niin joustavammat lihakset aamulla.
Hartioilla elämän arkihuolten taakat ja murheet istuu olkapäillä ja kipu viestittää, että taakka on liian raskas. Hartiat nousevat ja jännittyvät ylöspäin ylimääräisestä ja pitkään jatkuneesta huolehtimisesta.

Elämän pakkolihakset löytyvät lapaluiden välistä ja kipeytyvät liiasta itse piiskauksesta. Pakkolihakset ovat avuksi silloin, kun on otettava itsestä irti kaikki ”mehut”.
Suoraselkäisyys eli periksi en anna asenne aiheuttaa alaselkä ja polvi särkyä.
Ristiselkään säteilee usein rahahuolista.

Reisien puoli välin lihakset kireys kertoo miellyttämisestä.
Häntäluun lihaksisto kertoo uhma ja tahto tilamme.
Litteä peppu kertoo, että on liian ankara itselle.
Kireä takapuoli paljastaa, että on asettanut kovat vaatimukset itselle. Vasemman iskias kipu on pelko ottaa askeleen elämässään eteenpäin. Oikean iskias kipu on pelko selvittää menneisyyden asioita.
Pelottavat asiat, jotka tuntuvat kipeiltä ratkaista säteilevät kipuina.

Polvien jäykkyys on ylpeyttä, joten joustoa elämänasenteeseen tuo joustoa niveliin. Polvet viittaavat usein nöyryytykseen.
Nilkka sähköttää vahingonilosta ja joustavuudesta elämänpolulla.
Joustavat jalat tulee elämänmuutoksesta ja jäykät paikalleen jämähtämisestä.
Suonikohjuista kärsii, jos on seisottava paikoillaan, vaikka tekisi mieli liikkua.
Topakan tyypin askel on jämäkkä ja nihkeästi kääntyvät nilkat.
Joustavan tyypin askel on päkiällä ja varpailla siroa askellusta. Kävelyasennon tarkistus on usein paikallaan. Tarkistetaanhan autossakin aurauskulmat eli kulumia tulee, jos et tarkista tuijottaako vai vierastaako isovarpaat toisiaan kävellessä. Parasta olisi mennä isovarpaat suorina eteenpäin ja vatsa sisässä sekä rintakehä edessä ja suorana pää pystyssä.

Katkeruus ja kauna rasittavat sydäntä ja maksaa.
Kiukku ja katkeruus selvittämättömistä asioista rasittavat sappea.
Haima voi hyvin, kun elämä maistuu makealta ilman syötyä makeaa. Diabetes saattaa laueta henkisestä shokista esim. kuolema, avioero.
Pelot rasittaa munuaisia ja niistä kertoo tummat silmänaluset ja silmäpussit.
Pernan tehtäviin kuuluu tuhota punasolut, joita ei enää tarvita eli auta sitä ja tuhoa pakkomielteet pois mielestä, koska ne rasittavat pernaa.
Lihavuus viittaa turvattomuuteen, sillä massalla suojaamme itsemme. Nälkään syöty ruoka ei lihota, mutta mielipaha aiheuttaa mässäilyä.

Liikunta ja laihdutus ovat joillekin pakkomielle eli pidetään kroppa kokoajan liikkeessä ja lasketaan tarkkaan kalorit. Ruuasta ja liikunnasta nauttiminen on hävinnyt ja rääkkääjä ei tule koskaan tyytyväiseksi itsestään eikä elämästään.

Heikko itsetunto aiheuttaa finni ongelmia.
Korkea verenpaine aiheutuu, kun  ei luota asioiden kulkuun, hätäilee eikä jaksa odottaa sekä korkeista suorituspaineista, vaikka olisi mukavampaa olla oma itsensä ilman hyvän ihmisen roolia.
Alhainen verenpaine muistuttaa, että olisi tehtävä jotain asioiden hyväksi. Verenkierto tarvitsee ponnistelua ja lepoa sopivassa suhteessa.

Hyvä uni on tärkeä, sillä varuillaanolo ja pelot vievät rentoudet elimistöstä, joten on siivottava keho murheista, sillä ei ole hyvä nukkua niiden aiheuttajien kanssa. Yöllä heräät niin mieleen tuleva on hyvien uniesi este.

Tapa tuottaa mielihyvää itselle tai muille voi kehittyä riippuvuudeksi jostakin. Keho sopeutuu hyvin riippuvuuksiin, mutta välillä on hyvä poistaa niitä ettei elimistö ala turtumaan.  Peloilla ja toiveilla on tapana toteutua eli kroppa toivoo hyvää tai pelkää jotain pahaa tapahtuvaksi

[K-NRJ]

Wautsi mitä vinkkejä! Kiitos, sideman. Meillä on lähin Clas Ohlson tossa Jumbossa, joten ens kerralla siellä käydessämme ostan magneetit.

Ja Salomi, kiitos pitkästä sepustuksesta. Tuossa oli niin paljon asiaa, joka varmasti auttaa muitakin, että tekis mieli laittaa tämä ketju pysyväksi jo nyt.

Minä jotenkin liitän nuo selkä/niskakipuni osittain ainakin kahnauksiin anopin kanssa. Hän kun on Hitlerin inkarnaatio, joka on ottanut minut silmätikukseen. Astrologisesti tilanne selittyy sillä, että hänen vahva (ja vaikea)  stelliuminsa osuu melkein IC:lleni. Voi minua parkaa. 

Mutta tänne vaan lisää kokemuksia joko omasta selkäkivusta tai muita hoito-ohjeita ja vinkkejä. -Itselläni muuten parempi vaihe jo!

[Minerwa]

Aivan mahtavan koosteen kirjoitit tänne, Salomi! Luin näistä juuri paksun kirjallisen (toki muutakin, mutta myös näitä). Ajattelinkin, että pitäisi tehdä yksinkertainen muistilista, mikä vaikuttaa mihinkin... mutta tässähän se tuli.

Kiitos minunkin puolestani 

[salomi]

Ole hyvä vain vanhan kansan tieto on tarkoitettu jaettavaksi.