seuraava »

[salomi]

lantionpohjan lihasten ja syvien vatsalihasten yksinkertainen tehokas treeni:

Keskity vetämään lihaksilla sisään päin vatsaa navan alapuolelta kämmenen kokoiselta alueelta. Sisään hengityksellä rentoutat vatsalihakset ja ulos hengityksessä yrität vetää vatsan selkään kiinni ja pidät siellä hetken.

Toistojen jälkeen huomaat vatsalihasten joutuneen koville.

Treenin kehittyessä jatkossa nostat vatsa lihaksia ylöspäin samalla, kun vedät sisään päin.

Tämä treeni on suotavaa erityisesti miehille, kun geisha pallojen käyttö meille on hieman hankalaa. Lisäksi liike on hyvä huono selkäisille, jotka eivät voi tehdä normaaleja vatsalihasliikkeitä. harjoituksen voi tehdä missä vain huomaamatta.

Lisäksi harjoitus auttaa rentoutumaan ja parantaa keskittymiskykyä.

[Ippuska]

Tein tuon tyyppistä treeniä tänään bussia ootellessa ja bussissa istuessa - rupesi ihan hymyilyttämään, ei ihan vielä  muikeasti, vaan monalisamaisesti    niitä pikkupalloja ootellessa 
Kävin eräässä alan liikkessä katselemassa, mutta päätinkin ostaa ne nettikaupasta 

Vastaantulijoita tarkkailin aivan uusin silmin 
 

[Asterix]

Loistavaa Ippuska!

Lantionpohjassa on mielestäni (olen huomannut) ihmisen jokin perusonnellisuus keskus,
koska sitä stimuloimalla elämä on huomattavasti paljon kauniimpaa,
enkä nyt puhu (pelkästään) seksistä.

Kannattaa siis jo oman henkisen tasapainonkin vuoksi pitää
ko. alue kunnossa, eikä vain lirauttelujen vuoksi.

Ihmisessä kun noita akupisteitäkin eripuolilla kehoa,
niin pakostakin genitaali-alueella on niitä täytyy olla
älyttömästi?

No kaikki vaikuttaa ja on yhteydessä kaikkeen, kuten on ollut jo puhettakin.

[Ippuska]

Lantionpohjassa on mielestäni (olen huomannut) ihmisen jokin perusonnellisuus keskus,
koska sitä stimuloimalla elämä on huomattavasti paljon kauniimpaa,
enkä nyt puhu (pelkästään) seksistä.

Totta se ON 

[salomi]

Vatsa hierontaa kannattaa myöskin päivittäin harjoittaa sillä vatsan alueellamme on kehossamme eniten herkkiä hermopäitä, jotka vaikuttaa kehomme aineenvaihduntaan ja aktiviteettiin.

Naisille tiedoksi: miehillä vatsahermot ovat eroottisesti kaikkein herkintä aluetta. eli jos miehen elämäntapojen vuoksi vatsahermot ovat turtuneet niin ei ihme jos on eturauhasvaivoja.
Mieheen saa potkua, kun ehdottaa sille ohimennen rentouttavaa hierontaa ja antaa sille aistikkaan ja pehmeän vatsahieronnan niin johan se siitä syttyy

         

[^^Queen Nefertiti^^]

Täytyy sanoa että ihmettelen tätä lantionpohja-aihetta. Esim joogassa kundalini pyritään nostamaan alimmasta ylimpään chakraan eikä ole tarkoitus jättää sitä sinne ykkösasteelle. Mutta tämähän on vain joogan näkemys.. saahan sitä kaikenlaisia energioita kokeilla. Ja tiedän kyllä tanssin, seksin ja sen sellaiset.

[AUTTAJA]

Täytyy sanoa että ihmettelen tätä lantionpohja-aihetta. Esim joogassa kundalini pyritään nostamaan alimmasta ylimpään chakraan eikä ole tarkoitus jättää sitä sinne ykkösasteelle. Mutta tämähän on vain joogan näkemys.. saahan sitä kaikenlaisia energioita kokeilla. Ja tiedän kyllä tanssin, seksin ja sen sellaiset.

   # KYLLÄ KYLKILUUSTA TULI IHMEELLINEN VEHE #


    Koskahan tästä pallopelistä tulee olympialaji?

    t.timo

     

[^^Queen Nefertiti^^]

Niinpä.. se vain että itämaisissa opeissa Nainen ei tullutkaan kylkiluusta.. vaan Nainen on kaikkeuden jumalallista Äiti-energiaa. Miestä ei ole luotu ensin.

[salomi]

Miehestähän luotiin perheen pää ja naisesta se joka sitä päätä kääntää.

 

[^^Queen Nefertiti^^]

No se on ehkä jossain määrin lähempänä totuutta, riippuen viitsiikö miehelle antaa sitäkään sijaa.. entäs jos mies onkin se perheen lantio ja alin chakra..   

[AUTTAJA]

Niinpä.. se vain että itämaisissa opeissa Nainen ei tullutkaan kylkiluusta.. vaan Nainen on kaikkeuden Äiti-energiaa.

IDÄSTÄ tuli HIRVIKÄRPÄNENKIN....

IDÄSTÄ MEKIN tultiin tänne...

IDÄSTÄ tuli RYSSÄKIN tänne, kun ME amputtiin kuulemma ensin...

IDÄSTÄ ne SAASTEETKIN tulevat tänne...

IDÄSSÄ SE Kiinakin = joka rahoittaa USA:an sodat...

IDÄSSÄ ne USKON varjolla tehdyt raadotkin =)...

IDÄSTÄ se AURINKOKIN nousee...

IDÄSTÄ tulee naiset, jotka eivät ISÄÄNSÄ tunne....

ITÄÄN menevät - kaiken NÄKEVÄT - kun = KEVÄT 2012...

IDÄSTÄ pauhu nousee - kun JEESUS SAAPUU...


Tätä voisi jatkaa loputtomiin = KAIKKI tulee IDÄSTÄ, SE aurakin...

t.timo

 

[^^Queen Nefertiti^^]

Aivan, timon maailmankuva on tullut meille muille hyvin selväksi. Sitten iloisempiin aiheisiin..  tässä ote Athalta, kuulostaa oikealta.. lantionpohja ON todellakin osa kaikkeuttamme.. mutta vain osa. 

Sinä olet maailmankaikkeus. Se ei ole jossakin ulkopuolellasi. Sinä olet se voima, joka asuttaa kaikkea - jopa sitä, mikä ei ole aikaisemmin päässyt osaksi elämääsi. Muista, että sinusta tulee juuri ajatustesi mukainen. Jos ajattelet, ettet pysty, niiin myös käy. "Minä en pysty"-ajattelun lopputulos johtaa seuraavaan ehdollistuneeseen asenteeseen:

[Ippuska]

Olikohan tämä linkki jo täällä? http://www.sincity.fi/html/ohjeet/pallot.html
 

[*Kide*]

Ei ole ollut Ippuska, kiitos 
Mutta tuota noin, tuo itä- länsi, nainen-mies asetelma on mielestäni niin kulunut ja kuuluu vanhaan patriarkkaliseen maaiman kuvaan, että jospa se jäis pois ainakin tästä osiosta... mielestäni niillä ei ole mitään tekemistä alkuperäisen ajatuksen kanssa 
Ihminen kuin ihminen, mistä vaan omistaa lantionpohjanlihakset 

[Asterix]

Kiitti Ippuska linkistä!
En tiennyt, että noilla eri kokoisilla palloilla on eri nimet.
Pienimmät ovat siis treenipalloja.

Täällä Wienissä niitä saa ihan marketistakin kondomi-raskaustesti+muu intiimituotteiden hyllystä.
Tosin jos haluaa jotain luxumpaa, niin sitten alan liikkeistä
löytyy iso valikoima - täällä nuo markettituotteet ovat sellaisia
pikkulasten purulelujen värisiä ja minä tykkään, että omat
leluni näyttävä niin hyvälle ja tyylikkäälle,
että ne voi huoletta unohtaa esillekin. :

En tiedä Suomen tilannetta, mutta täällä on valikoimissa
tosi kauniita desing-juttuja.