Sivuja: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 11
  Tulostusversio  
Kirjoittaja Aihe: tupakan vieroitusoireet  (Luettu 102828 kertaa)
0 jäsentä ja 8 vierasta katselee tätä aihetta.
Elämänilo
Astroholisti
*****
Viestejä: 6357


Iloa, Valoa ja Rakkautta kaikille


Profiili
« Vastaus #75 : 28.04.2008 17:41:51 »

Kiitos kiitos! Monta päivää on jo takana.  Smiley
Eikä tee yhtään mieli itse tupakkaa muuta kun iltasin sitä viimestä...
... ummetus....

Hei "Tigrinum"

Rainbown pähkinäsekoitus
sisältää hyviä pähkinöitä,
jotka saavat suolen hyvin toimimaan
- ite vetäsen joskus 1/2 pussillista illalla
ja johan aamulla suolisto toimii hyvin


Syö muutama lusikallinen oliiviöljyä
- liukastuu suolisto koko matkalta
- toiseen päähän myös apumieheksi



smitten Elämänilo
tallennettu

aurinko merkurius mars neptunus vaaka , askendentti vesta neitsyt , venus IC saturnus juno skorpioni , jupiter uranus pluto leijona , chiron ceres kauris , kuu pallas kuunsolmu jousimies , MC harka
Tiigris
Astroholisti
*****
Viestejä: 3615



Profiili
« Vastaus #76 : 28.04.2008 18:34:11 »

Syön muutenkin pähkinöitä ja oliiviöljyä...

Ja just jyrsin porkkanaa välipalaksi.  Grin

No nyt laitoin ruokalusikallisen pellavansiemeniä likoamaan lasilliseen vettä,
minkä juon sitten illalla..
Jos toi ei auta, niin ei mikään...
tallennettu
Riitta
Astroholisti
*****
Viestejä: 2899



Profiili
« Vastaus #77 : 28.04.2008 22:13:25 »

Hei Tigrinum-osta Tiibettlaista teeta-et takuulla saa ummetusta-ruan jalkeen juot lasillisen sita 5 min haudutettuna ja juokset aamulla vessaan...
tallennettu
Ajatus
Astroholisti
*****
Viestejä: 2365


Linnunradan liftari


Profiili
« Vastaus #78 : 29.04.2008 09:35:32 »

Täällähän on ihan upeita "selviytymistarinoita"! Smiley

En tiedä onko mitään hyötyä lopettajille tästä ei-kokemuksellisesta löpinästä (sanokaa, jos ette jaksa enää kuunnella uglystupid2), mutta olen käsittänyt että vieroitusoireet (henkiset ja fyysiset) tulevat lähinnä siitä, että on totuttanut elimistönsä saamaan "helppoa mielihyvää" tietyissä tilanteissa. Tietty määrä nikotiinia säännöllisesti on siis muodostunut elimistölle oletusarvoksi ja kun sitä ei enää saakaan, elimistö kuvittelee ettei vastaavaa mielihyvää voi saada enää mistään muusta kuin siitä tupakasta. Ikään kuin jäisi jostain paitsi, vaikka koko asia on alun perinkin eräänlainen harha.

Mutta mistä sitten oikeasti jäisi paitsi? Elämässähän on tuhansittain asioita, jotka palkitsevat paremmin ja terveellisemmin kuin tupakointi. Se ei ole millään tavalla olennainen osa luonnollista ihmiseloa. Eihän tupakka edes maistu hyvältä kuin niiden suussa, jotka ovat totuttaneet elimistönsä nikotiiniin - muille se maistuu vain myrkyltä, eli siltä mitä se onkin.

Pidän erittäin kannustavia peukkuja teille kaikille lopettajille! Olkaa kärsivällisiä ja armollisia itsellenne, vanhoja tapoja ei hetkessä muuteta, mutta pikkuhiljaa. Smiley
tallennettu

Aur Kalat (Aur-Jup 1. huone)
Asc Kauris
Kuu Vesimies (Kuu-Mer 1. huone)
Artemis
Astroholisti
*****
Viestejä: 3621



Profiili
« Vastaus #79 : 30.04.2008 10:52:36 »

Tigrinum, kärsin itsekin laiskasta suolesta  Embarrassed
Ja lopetin jo yli 2 kk sitten...
Juon vettä, syön kuituja ja vaikka mitä muttei auta.. Kehoni on toiminut nikotiinilla viimeiset 13 vuotta ja on nyt näköjään jotenkin lukossa.

Muuten sujuu hyvin, enää en juurikaan edes nuuskuttele muiden tupakansavua, se ei tuoksu edes enää hyvälle.

Tigrinum, olen ylpeä sinusta! Siitä se lähtee, ja lupaan sinulle että se helpottaa! Alkuun minäkin kyseenalaistin lakkoani koko ajan mutta nyt olen niin iloinen että lopetin.

Muillekkin tsemppiä! Se helpottaa kyllä, ekat päivät on pahimpia, ekat viikot on vaikeita mutta siitä se helpottuu joka päivä.
tallennettu
Norna
Vieras
« Vastaus #80 : 30.04.2008 11:29:08 »

 Miten teidän kahvinjuonti? Onko kahvi jäänyt tupakoimattomuuden jälkeen?
 Se minulla ainakin pistää aamulla suolistoon liikettä yksistäänkin Smiley
tallennettu
Tiigris
Astroholisti
*****
Viestejä: 3615



Profiili
« Vastaus #81 : 30.04.2008 15:17:24 »

Kiitti Artemis tsemppauksesta! Sitä tarvitaan aina.... Smiley

Norna, kahvia juon kyllä,
mutta en aamuisin ja olen vähentänyt sitä hyvin paljon,
koska se ei tee hyvää mulle.

Mutta en tiedä menikö tämä ummetus nyt ohi,
kun olen tänään käynyt jo neljä kertaa p*skalla.  Grin

Arvatkaa mikä auttoi? Luumukaurapuuro, jossa seassa 1rkl pellavarouhetta..
Kyllä.  Grin Toimii.... Ja varmaan olen eilen ja tänään juonut 3 litraa vettä....
Artemis, elimistölle voi olla kyllä aikamoinen shokki kun on niin pitkään polttanut ja sit yhtäkkiä lopettaa... Mutta kai se suolisto vielä siitä "herää".. ? idiot2
tallennettu
Artemis
Astroholisti
*****
Viestejä: 3621



Profiili
« Vastaus #82 : 03.05.2008 16:15:30 »

Ei ole kahvi jäänyt, päinvastoin. Ennen join 2-4 kuppia päivässä, nyt juon 3-7 kuppia päivässä kahvia. Ilmeisesti korvaan tupakointia sillä että työpäivän aikana juo kahvia koko ajan. Mutta eipä tuo kai paha ole...

tallennettu
Tiigris
Astroholisti
*****
Viestejä: 3615



Profiili
« Vastaus #83 : 03.05.2008 16:21:25 »

Arvatkaa mitä olen huomannut?
Olen unohtanut tupakoinnin.. En enää mieti edes päivittäin että "nyt tupakalle", en vaan yksinkertaisesti muista koko tupakkaa ennen kun joku juuri tupakoinut ihminen tulee viereen hönkimään, ja se vaan vahvistaa mielipidettäni, että onneksi en enää polta.  Smiley

Ja varmaan se, että teen tämän lopettamisen vielä tällaiseen stressavaan aikaan opiskelun ja ihmissuhteiden osalta, osoittaa, että olen todellakin saavuttanut sen vahvan päätöksen että nyt loppu. Yleensä kun ketuttaa tai surettaa tai jotain, niin ekana meen tupakalle. Nyt olis ollut niitä tilanteita paljon, eli olen hyvin pystynyt vastustaan kiusausta.

tallennettu
Ippuska
Astroholisti
*****
Viestejä: 5054


4ever


Profiili
« Vastaus #84 : 03.05.2008 16:38:30 »

Ihanaa Tigris  smitten

Mä lopetin sauhuttelun muutamaa kuukautta ennen raskauttani (olen jo tainnut kertoakin  :Smiley
Ensin vähensin pikkuhiljalleen pariin röökiin päivässä ja sitten vaan LOPPU.

Isäni tapasi syödä pahimpaan tupakantuskaansa rusinoita, mutta hänellä olikin jo siinä vaiheessa tekarit  Wink

Liikunta auttaa jos vaikka mihin himoon  Smiley
tallennettu

Ophiuchus

Trooppisesti:
 aurinko jousimies , kuu leijona , askendentti vesimies

Sideerisesti:
 aurinko skorpioni , kuu leijona , askendentti kauris

Maya: Sininen Kosminen Yö
Norna
Vieras
« Vastaus #85 : 03.05.2008 19:21:53 »

 Minäkin olen nyt sitten ilman tupakkia, näin alussa onkin helppoa kun samoin tein iski joku ihanainen pöpö kurkkuun ja tuntuu että olisi jokin toispuolinen angiina. Ei käy edes mielessä mikään tupakan tapainen...
 Sitten taas katsotaan taisteluasemia uudestaan kunhan tästä tervehtyy  Smiley

 Raskausaikainen tupakoimattomuus tuntui jotenkin itsestäänselvältä, aloin kuitenkin polttamaan imetyksen loppusuoralla  Sad, imetinkin jonkun lähemmäs vuoden. Miksi ihmeessä aloitin uudestaan?  uglystupid2
 Sosiaaliset tapaamiset tupakoivien kanssa hermostuttaa jo etukäteen  Undecided, niitä kun on jostain syystä pyörinyt tossa...
tallennettu
Artemis
Astroholisti
*****
Viestejä: 3621



Profiili
« Vastaus #86 : 03.06.2008 08:41:26 »

Hyvä kaikki lopettaneet!!! Ja sitä suunnittelevatkin  Cheesy

Itselläni kolmas kuukausi ilman ja hyvin menee! En kaipaa juurikaan enää typerää käärylettä. Se haiseekin jo kamalalle  Wink
tallennettu
Elektra
Astroholisti
*****
Viestejä: 1558



Profiili
« Vastaus #87 : 11.06.2008 11:22:06 »

Liikunta auttaa jos vaikka mihin himoon  Smiley

Totta turiset!  Wink Grin Grin Grin

Olen ollut pari päivää työreissussa, niin huomasin olevani liikunnan puutteessa...ja sitten luin tämän...  laugh 2funny
tallennettu
Sissis
Kanta-astroilija
***
Viestejä: 300



Profiili
« Vastaus #88 : 19.06.2008 16:43:59 »

Heissulivei,

tänään tuli kuukausi täyteen savuttomana ja
edelleenkään ei tee pätkääkään mieli kessutella.

Työpaikalla tupakkahuoneen ohi pitää juosta, koska
se haju ON karmee.. kuinka olen ikinä voinu istua siellä..?

Kummallista on myös kaupassa, kun en ollenkaan ole edes
meinannut ostaa tupakkaa (tosin kielsin alkuun myymästä
mulle vaikka anelisin kuinka  Grin), jotenkin vaan ajattelin
sen olevan niin tapa että meinaa ostaa vaikkei ole haluakaan.  crazy2

Tsemppiä kaikille irti päässeille ja yrittäjille  smitten
tallennettu

aurinko &  kuu Leijona
nousu &  merkurius Rapu
venus Neitsyt
mars Skorpioni
Tuli-Vuohi
Keltainen Spektraali Siemen

http://kuutarha.nettisivut.fi/
Artemis
Astroholisti
*****
Viestejä: 3621



Profiili
« Vastaus #89 : 02.07.2008 09:05:28 »

Hienoa Sissis!!!! Olen hyvin ylpeä sinusta!!!
tallennettu
Sivuja: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 11
  Tulostusversio  
 
Siirry: