MUOK. 
Kolahti tämä~eikä sattunut vaan päinvastoin
että kiitos body electric
Kaikissa edellisissä viesteissä oli paljon varteenotettavaa pohdintaa kroonisesta väsymyksestä, Erityisesti on varmaan ahdistavaa jos tosiaan kokee olevansa jonkun lähisukulaisensa energian imemä tai jotain sellasta.
Siinä tapauksessa mun mielestä kannattais kyllä alkaa vähä vähältä, kuukaus kuukaudelta, vuosi vuodelta, selkiyttämään omia rajojaan ja reviirejää; ilmoittamaan hienovaraisesti asiasta suusanallisesti vaikka kyseessä ois oma äiti, vähitellen vähentämään turhia liian aggressiivisia tapaamisia tai yhteydenottoja (jotka saattaa pukeutua hellyyden ja huolehtimisen kaapuun), ilmoittaa selkeesti aika monelle enemmän tai vähemmän hyväkskäyttävälle tuttavalleen "olevansa väsynyt", silloinkin kun ei ole.
Olen itse huomannu, vaikken ehkä CFS:stä kärsikään, että tietyn etäisyyden ottaminen ja pitkään yksin oleminen lisää valtavasti energiavarantoja, piristää.
Luonnollisesti alkoholittomuus ja terveellinen ravinto kuuluu kuvioon, tosin ei tartte liiotella jos jotain pientä epäterveellistä sillon tällön haluaa.
jos ihmisen elämä on ollu levotonta, jos ihmissuhteet on ollu hyvin vaihtelevia ja päällekkäisiä, jos niissä on ollu paljon ristiriitoja, jos yhden seurustelusuhteen jälkeen on heti alkanu toinen, jos on ollu paljon juhlia, jos on tullu juotua reippaasti viinaa,
ja sitte vielä jos joku läheinen on tosiaan "imeny" sitä energiaa, niin yksinoleminen ja itsensä kanssa viihtyminen voi olla aivan mahtava juttu kunhan tajuaa että se EI oo välttämättä mikään paha juttu vaan siitä se kaikki vähitellen alkaa.Monet yksineläjät tekee sen virheen että valitellaan yksinäisyyttä eikä oikeen keksi mitään paikkaa jossa tapais välittömästi ihmisiä, löytäis oman viiteryhmän, tai vielä "pahempaa", elämänkumppanin.
Kaikki pitäis tapahtua aika nopeesti ja helposti.
ja mahdollisesti tukeudutaan vielä tavalliseen tapaan liian usein siihen varsinaiseen energianimijään, joka voi olla äiti, sisko, ex-mies, paras tyttökaveri, naapurin rouva , kuka vaan.
Ja nimenomaan voimakkaassa ja hiljaisessa yksinäisyydessä saattais syntyä parin kuukauden - puolen vuoden sisällä mahtavia oivalluksia, ehkä parantuminen.--------
On myös paljon piristäviä värejä joita voi käyttää sisustuksessa, vaatteissa, hiuksissa mutta en nyt jaksa tähän "hätään" niistä. Asiaa on tutkittu CFS:n yhteydessä.
LINKISTÄ löytyy koko body electricin teksti
******************
Eräällä tutullani todettiin väsymyksen aiheuttajaksi kilpirauhasessa
jotain, älkää nyt kysykö oliko se vajaatoimintaa vai ylitoimintaa.
Kilpirauhasen vajaatoimintaa.
... vajaatoiminta tuttua mullekin . Ollut jo pari vuosikymmentä , aikas nuorena se havaittiin, lapsen syntymän jälkeen. Ja ihan siitä kun aloin ihmetellä lääkärissä ETTÄ mulla oli niin tosi alhainen lämpö 35 astetta ja rapiat .Sekä usein yllätti äkillinen väsymys jne. kilpirauhasen vajaatoiminta vaikuttaa myös mielialaan , useinmiten alakulon ja masentuneen olotilan suuntaan - siis huom. olotilan ... ja KILPIRAUHANEN on todella herkkä rauhanen - mikä tulee esille siinäkin kuinka hienosäätöistä on lääkityksen kohdalleen saanti - vajaatoiminnassa kilpirauhanen toimii vajaasti....
ELI lainaten:
Kilpirauhashormonit
Aivolisäke eli hypofyysi säätelee kilpirauhasen toimintaa. Jos kilpirauhanen toimii vajaasti, aivolisäke erittää TSH-hormonia (englanniksi TSH = "thyroid stimulating hormone"). Tämä ohjaa kilpirauhasta tuottamaan lisää sen omia hormoneja, tyroksiinia ja trijodotyroniinia. Vastaavasti jos kilpirauhanen toimii liiallisesti niin aivolisäkkeen TSH-eritys vaimenee.
Vajaatoiminta syntyy kun kilpirauhanen ei enää pysty erittämään riittävästi elintoimintoja ylläpitäviä hormoneja T4 (tyroksiini) ja T3 (trijodotyroniini). Lue lisää... linkki
http://www.kilpirauhasliitto.fi/taudit.html....jota sitten lääkityksellä korvataan - JA HUOM! on hyvin yksilöllinen asia oireineen ja seurauksineen - eli ei varmasti ole kahta samanlaista "tapausta" vaan jokaisella ihan oma "tarinansa"- se todella vaikuttaa koko olemukseen - kas kun kilpirauhanen on koko kehon hormonitoiminnan säätelijä ... sen vielä sanon että vajaatoiminnasta ETTÄ ainakin minulla kaikki kehossa vähän hidastuu , aineenvaihdunta ( painon kanssa hankaluuksia
) , ja koko olemus ja oleminen suorastaan - ja toisaalta kilpirauhasen vajaatoiminta vaikuttaa siihen että unesta saattaa tulla pätkäunta - joka taas vaikuttaa väsymykseen ....
että näin - vaan kun " lääkitys saadaan kohdalleen "
niin ihan ok. ...
aaviisunen
