seuraava »

[Bast]

Hej!

Mulla todettiin jo yläasteikäisenä anemia, rauta-arvot on ollu siitä asti epämääräiset. Alhaisimmillaan hemoglobiini on ollut 79, parhaimmillaan normaaliarvot. Nyt vuosi takaperin kävin oikein kunnon tutkimuksissa asiasta kalliilla yksityislääkärillä, koska kunnan lääkärit ei olleet halukkaita tutkimaan tätä n 14 vuotta kestänyttä "sairautta". tai, no, mä en tiedä, miten anemia luokitellaan, onko se niinkään sairaus lääkärien silmissä. Onhan se kyllä vakavaa noin muuten, kun hemoglobiinit laskee sinne 80 hujakoille, niin mennään jo riskirajoilla.

No, tutkimuksissa ei löytynyt mitään "syytä" veriarvojen muutoksiin. Selitti se lääkäri, että runsaat kuukautise vaikuttais, mutta huvittavaa on se, että mulla ei edes ole niin hurjan runsaat ne. Ainoa todellinen haittahan on väsymys, ajoittain. kai mä olen siihen tottunut ajan kanssa. Lääkäri sanoi, että todennäköisesti mun täytyy syödä rautalääkkeitä lopun elämääni. Tylsää, sillä en jaksa syödä niitä, kun ehkä viikon kaks putkeen, ja sit unohdan, tai en halua syödä niitä. Se on oma rasita vetää pillereitä joka päivä!

Niinpä kysynkin, onko kellään tietoa/kokemusta vaihtoehdoista pillerien vetämiselle?Yhtä rautajuomaa olen kokeillut, luontaistuotekaupasta, hyvää se olikin, mutta niin älyttömän kallista. No, ehkä tulen  asiasta kärsimään lopun ikääni, eihän sille sitten mitään voi..

[*Kide*]

Tervetuloa "vähäveristen" seuraan 
Sama taudinkuva on täällä ja asiaan olen hoitanut yhtä innokkasti syöden rautavalmisteita  : Ihan noin alhainen ei ole koskaan ollut, mutta alle 100 nyt viimeiset 3v. putkeen. Ongelma on juuri se, että lääkärit pomppii ja pitävät sairaana... minä itse en  liikun paljon, syön ja elän. No, ehkä hieman väsyneemmpi joihinkin durasel pupuihin verrattuna, mutta sitä varten on peitto ja tyyny 
Nyt kesästä kokeilin nokkosesta puristamaani tuoremehua, ryöppäyksen jälkeen (tarpeeton ehkä, mutta saapa ötökät pois) vaan linkoon ja jääpalapusseihin. Pala kerrallaan nautin saunalimun seassa. Hb tarkasteettiin juuri ja oli noussut kesän alusta 5., eli on nyt 99.  Muita vitamiineja menee kyllä seassa... jaksoteltuna päivän mittaan otettavaksi... aamulla monivitamiini ja hivenaina tabu, iltapäivällä tyrni kapseleita ja satunnaisesti c ja/tai b12, ja illalla satunnaisesti magnessiumia ja kalkkia (nukuttavat).
Ongelma on kytkyksissä moniin eri tekijöihin ja itselläni ovat juuri nuo niagarat kerran kk syynä tilanteeseen  mutta enpä anna hoitaa hormooneilla sitä pois. No, tässä sitä sitten mennään... Raskauden aikana raudan puute voi olla vaarallista vauvalle foolihapon puutteen vuoksi, silloin on syytä syödä ahkeraan marjoja ja rautavalmisteitakin. Taisin niillä reissuilla saada kyllästymiseksi asti niitä  ja siksi eivät maistu enään...
Hakemalla löydät sopivan suhteen elämän ja anemian kanssa  stemppia, ei siihen kuole nykyaikana ainakaan  Jaksat vaan kuunella ja olla rehellinen oman kehon viesteihin, jos joku sopii tai ei 

[Synapsi]

Krauterblutsaft on varmaan se yrttijuoma, mitä olet kokeillut. Se on tosiaan aika kallista, mutta hyvä tuote.
Nokkonen on mainio raudanlähde, käytän kuivattuna tai tuoreena esim. lettutaikinaan. Nokkosjauhetta oli ainakin joskus Frantsilan valikoimissa, sitä voi käyttää moneen ruoanvalmistukseen.
Rauta imeytyy parhaiten, kun mukana on c-vitamiinia. Kalsium samalla aterialla rautapitoisen ruoan kanssa taas haittaa imeytymistä.
Eli jos olet lihansyöjä, niin nauti pihvin kanssa appelsiinimehua mieluummin kuin maitoa.

[Esmiralda]

Sama täällä!

Minullakin oli joskus nuorena nuo arvot, saattoi olla vähän alemmatkin. Kun olin vuoteessa, alkoi joskus seinät ympärillä pyöriä. Ihmettelivät miten en pyörry. Miten sinä? Oletko tosiaan pysynyt pystyssä?!

Minäkin olen pari kertaa vuodessa ostanut tuon Kreutersaftpullon, todella hyvää!

Ja nokkosia ehti huhtikuussa, kun niitä nousee lämpimille paikoille. Ja kuivaan talveksi, vaikka harvoin tulee käytettyä.

[Bast]

heissan!

En ole ainakaan vielä pyörtynyt."pahin" ehkä oli kun just jotain vuosi sitte, olin heppakoulussa, ja olin luomassa paskaa kävi niin,  että lantatalikko ei meinannut nousta enää, heikotti niin paljon.. Ja sitte kävin tohtorilla, ja totesivat ton 80, ja olis antanu mulle sairaslomaa,mutta kieltäydyin, kun ajattelin, että ei ole hyvä syy jäädä pois koulusta... No, ehkä se kostautu oppitunnilla nukkumisena 

[Riitta]

Tarkistakaa B12 imeytyminen-minulla oli se syyna alhaiseen hemoglobiiniin.
Nyt olen saanut pistoksia kerran kuussa ja hemoglobiini on noussut noin 150.
Alhaisimmillaan se oli 56-jopa laakarit pelastyi.

[sirpakka]

Hei

Nokkonen ja muukin vihreä on hyväksi hemoglobiinin muodostumiselle. Itse olen käyttänyt viherjauhetta säännöllisesti ja se on pitänyt rauta-arvoni kuosissaan. Lisäksi se on hyväksi maksan toiminnalle ja muutenkin kaikkinensa hyvä aine tasapainottamaan elimistön toimintaa. Suosittelen. www.medimeal.fi/nutrivital.html

[selkälokki]

Tarkistakaa B12 imeytyminen-minulla oli se syyna alhaiseen hemoglobiiniin.
Nyt olen saanut pistoksia kerran kuussa ja hemoglobiini on noussut noin 150.
Alhaisimmillaan se oli 56-jopa laakarit pelastyi.

Mistä saa luonnollisesti tuota B12? Jos se ei imeydy, niin eikö se sitten imeydy ruoasta ollenkaan?

[Esmiralda]

Minulla ainakin todettiin vatsalaukun katarrirappeumaa, vai mikäs se nyt virallisesti onkaan. Lääkäri sanoi, että seinämät sen verran huonossa kunnossa, ettei B12-vitamiini imeydy sen kautta, joten piikkejä minäkin otan. SEllainen vatsahermoinen ollut aina.

Tosin pyrin hoitamaan vatsaani esim. aloella ja muillakin keinoin. Ei ainakaan karvastele.

[t.touhula]

Täällä yks anemian-selättäjä.

Avuksi kamppailussa

B6 eli pyridoksiini, jonka lähteitä ovat ruoassa:
-oluthiiva,
-banaani,
-lohikalat, 
-silli,
-avokado,
-porkkana,
-vihreä paprika,
-maksa,
-vihreät lehtivihannekset
ja vehnänalkiot.

B9 eli foolihappo:
-kaikki tummanvihreät kasvikset,
-maksa,
-parsakaali, -parsa
-peruna,
-oluthiiva
-vehnänalkiot,
-pähkinät, maapähkinät,
ja sienet

B12 eli kobalamiini:
-liha,
-lohikalat,
-sardiinit
myös
-maito,
-kananmunat,
-pitkään kypsyneet  juustot,
-oluthiiva,
-auringonkukansiemenet,
-merilevä,
-banaani,
-maapähkinät,
-vehnänalkiot,
-siitepöly.

Lisäksi on hyvä syödä viinirypäleitä, joka imeyttää entsyymeillään rautaa tehokkaasti.

Mielenkiintoista on, että melkein kaikki luetellut ruoka-aineet listalla ovat kuuluneet suosikkeihini. Joihinkin ajoittain ihan vimmattu hinku.

Myös olen huomannut apua PAB:stä eli Bx-vitamiinistä (para-aminobentsoehappo)

Lähteitä:
-kokojyvävilja
-maito
-kananmunat
-jogurtti
-vehnänalkiot
-maksa
-Myös suolisto tuottaa PAB:tä mikäli bakteerikanta terve ja tasapainossa.

JA päälle paljon 

[Esmiralda]

B12 eli kobalamiini:
-liha,
-lohikalat,
-sardiinit
myös
-maito,
-kananmunat,
-pitkään kypsyneet  juustot,
-oluthiiva,
-auringonkukansiemenet,
-merilevä,
-banaani,
-maapähkinät,
-vehnänalkiot,
-siitepöly.

Lisäksi on hyvä syödä viinirypäleitä,

    jne. Tuolta Touhulan listasta löydän paljon juuri niitä mielitekoja, joita kehoni on suorastaan huutanut. Viinirypäleet, kananmunat, pitkään kypsynyt juusto, maapähkinät, jopa hiiva ja nyt olen tutustunut myös merilevään, sellaiseen etikkaiseen ja tosi hyvää. Nam!

[Riitta]

Selkalokki
Minulla ei imeydy B12 vaikka mita soisin-joten piikit ovat ainoa vaihtoehto-joten kerran kuussa piikki-tai on yksi mahdollisuus-lopeta tupakanpoltto-josta valitettavasti en ole paassyt 

[Artemis]

Muistakaa c-vitamiini, ilman sitä ei rauta imeydy!

[selkälokki]

Selkalokki
Minulla ei imeydy B12 vaikka mita soisin-joten piikit ovat ainoa vaihtoehto-joten kerran kuussa piikki-tai on yksi mahdollisuus-lopeta tupakanpoltto-josta valitettavasti en ole paassyt 

  tosi kurja juttu! Onneksi kuitenkin nuo piikit edes auttavat.

[Esmiralda]

Ihmettelenkin, mitä tapahtuu, jos ei noita ruiskeita saa! Diamond ehkä tietää sen.
Miten ennen on toimittu? Vai onko tämä kulttuuritauti tämä imeytymättömyys?