seuraava »

[salomi]

Moikka elämänilo

Omenaviinietikan käytöstä olen kahta mieltä. Vanhan kansan mukaan se on hyvä happotasaaja ja myöskin autaa niveltulehduksessa. Myöskin sen uskottiin editävän ruokahalua ja mahanesteiden eritystä. Mutta itse kokeillessa vaikutus oli ensin hyvä, mutta myöhemmin tuli vatsa ongelmia ja syyksi osoittautui sukuvika, kun meidän suku on ollut aina sappiläpältään valskaavaa sakkia, niin sappi kiehuu liikaa mahaa omenaviinietikan takia. Lisäksi se saattaa aiheuttaa allergisia reagtioita hiiva ongelmallisille ihmisille.
itse kokeilin vanhan kansan konstia tulehduksiin ja kipuihin nokkosta ja inkivääriä niin johan on olo ja vatsa ollut hyvä pitkän aikaa.

Totuushan on, että mikä on hyvä toiselle niin ei sovi välttämättä toiselle. Olemme jokainen omia yksilöitä ja kokonaisuuksia ja meillä kaikilla on omat sukuperimämme riesana ja vahvuuksina. Oppikaa siis tuntemaan itsenne ja juurenne niin löytyy hyvät konstit paremmin itsensä parantamiseen.

             

[Elämänilo]

....  meidän suku on ollut aina sappiläpältään valskaavaa sakkia, niin sappi kiehuu liikaa mahaa omenaviinietikan takia.

Kiitos "salomi"

Olen joskus itse käyttänyt omenaviinietikkaa ja se on tuntunut hyvältä.
Sappirakko on minulta on poistettu jo 17 vuotiaana ja pojaltani 16 vuotiaana.  Nuoruussappi.   

Kiitän arvokkaista vinkeistäsi.  Kukin kokeilkoon mikä tuntuu hyvältä.

Minulla on Oxy-Colon happijauhetta,
jota olen käyttänyt vatsavaivoihin, ummetukseen ymv..   
Tehokas suolenpuhdistaja.   
Sen kanssa pitää ottaa puolen sitruunan mehu, jotta happi vapautuu.
Jollei ota sitruunamehua tullee ällö olo. 
Omenaviinietikka auttaa myös ällöön oloon. 
Joskus olen kokeillut myös pahoinvointiin hyvällä tuloksella.


    Elämänilo   

[Elämänilo]

Hei Ystäväin

Keskisuomalaisessa artikkeli 2006

Keski-Suomen Keskussairaalan
Ylilääkäri Pekka Hannonen

Fibromyalgia on pitkäaikainen"kipu-uupumusoireyhtymä" ,
josta kärsii n. 2-4 % väestöstä
- kipukokemus johtuu keskushermoston patopsykologia
- fibromyalgiaa sairastavilla hermosolut aistivat
  kipuärsytyksen normaalia herkemmin
- kipukynnys on terveitä matalampi
- fibromyalgian kaksi pääoiretta on:
  - krooniset kivut eri puolilla kehoa
  - heti aamusta alkava uupumus, koska uni ei anna lepoa
- lisäksi on erilaisia psykosomaattisia oireita,
  kuten unettomuutta, suoli- ja virtsatievaivoja,
  sydänvaivoja, puutumisen tunnetta ja turvotusta

Oireyhtymän voi laukaista jokin ulkoinen syy,
kuten infektio tai tapaturma
tai uusi psykosomaattinen ongelma
Pitkäaikainen stressi altistuttaa sairastumiseen
Elämänhallinnan vaikeudet

Fibromyalgian hoitoon ei ole yhtä hyväksyttyä hoitoa.
Tärkeintä on hyvä ja luottamukseen perustuva potilas-lääkärisuhde

Hoidon suhteen tärkeätä on:
- nopea diagnosointi
- potilaan elämäntilanteen kartoitus
- fyysisen suorituskyvyn parantaminen
- psykologista hoitoa ja lääkitystä

Terveysliikunta ja yksilöllisesti mitoitettu
kestävyyskunnon ja lihasvoiman lisääminen
ja stressinhallintakeinojen ohjaaminen on tärkeätä

Hyviä liikuntamuotoja ovat: kävely, sauvakävely, vesiliikunta, pyöräily, hiihto ja tanssi

Lääkkeillä vähäinen vaikutus


Manuaaliterapeutti Hannu Timonen: Mynämäki

Manuaaliterapialla lihakset kuntoon ja nikamat notkeiksi   
- 1-9 käyntikertaa + yksi ylläpito hoitokerta/vuosi   
- kotijumppa osahoitoa   :


http://palvelin.com/timonen/index.php?nav=6&art=6&lng=0
Potilaiden kertomuksia   

Onko kukaan käynyt vastaanotolla tai muita vastaavia kokemuksia.[/color]

 


   Elämänilo   

[salomi]

Kiitos elämänilo lääkäri lausunnoista.

Ja kuinka ollakkaan lääkärin mukaan Oireyhtymän voi laukaista jokin ulkoinen syy: kuten infektio tai tapaturma tai psykosomaattinen ongelma. Pitkäaikainen stressi altistuttaa sairastumiseen ja elämänhallinnan vaikeudet

Kysehän on todellakin solutasolla piilevä autoimmuuni sairaus eli kehon puolustautumismekanismi. Samanlainen kuin reuma tai syöpä eli useilla on se geeneissä, mutta se odottaa puhkeamista tai ei puhkea koskaan. Katsotaanpa vaan niin joidenkin vuosien jälkeen se geenisolu löydetään.

Tärkeää on todellakin terveysliikunta ja kunnon sekä lihasvoiman lisääminen
ja stressinhallinta on kaiken A ja O.
Miksiköhän etelä amerikassaon vähän selkä ja nivel vaivoja, no kun ne harrastaa tanssia iloista karnevaali meininkiä lapsesta asti. Siinä ei lantio lukitu eikä mieli / keho happane. Lihakset kuntoon ja nikamat notkeiksi sekä aineen vaihdunta kuntoon ja kuona-aineet pois niin alkaa elämä hymyilemään.

Kysymys elämänilo? Onko avataresi oma kuvasi, jos on niin onko se otettu hiljakkoin, sillä kasvot kertovat paljon ihmisen terveydestä. Fibromyalikoilla on kasvoissa tiettyjä samoja ominaisuuksia. Niistä lisää myöhemmin.
             

[Elämänilo]

Kysymys elämänilo? Onko avataresi oma kuvasi, jos on niin onko se otettu hiljakkoin, sillä kasvot kertovat paljon ihmisen terveydestä. Fibromyalikoilla on kasvoissa tiettyjä samoja ominaisuuksia. Niistä lisää myöhemmin.
             

Hei "salomi"

Kuva on omani ja otettu tyttäreni kihlajaisissa 06.01.2006
- kerroppa vähän mitä kuvani kertoo
  - laitan tähän myös liitteeksi kuvani 50 v päiviltäni   


   Elämänilo   

[salomi]

Moikka Elämäilo
Kuvista voisi sanoa, että maksa tai sappi on ehkä happamoitunut liikaa, joka on yleistä monella fibromyaligolla, koska niitä kuormitetaan lääkkeillä, ravinnolla ja tunne kuormalla. Poskipäistä voisin väittää, että käytät tai olet käyttänyt kortisonia tai jotain muuta hormooni valmistetta, joka rasittaa lisämunuaisia. Merisuolalla / ruususuolalla kosteus tasapaino kuntoon ja elimistön puhdistuksella happotasapaino kuntoon.
Mitenkä tämä sitten liittyy jäsenkorjaukseen, no jäsenkorjaajan työhön kuuluu osana esim. iho oireista havannoida elimistön aineenvaihdunta ja kuona-aine tukokset, jotka vaikuttavat nivelistöön ja hermostoon. Elimistön kipupisteet vahvistaisi paremmin kasvoista näkyvät oireet. Hartia ryhti viittaa maksa /sappi happotasapaino ongelmaan. Kuvien ongelma on yleensä niiden valoisuus ja heijasteet.

Miltä tuntui sisäelimissä ja kipupisteissä

            

[Elämänilo]

Moikka Elämäilo
Kuvista voisi sanoa, että maksa tai sappi on ehkä happamoitunut liikaa, joka on yleistä monella fibromyaligolla, koska niitä kuormitetaan lääkkeillä, ravinnolla ja tunne kuormalla. Poskipäistä voisin väittää, että käytät tai olet käyttänyt kortisonia tai jotain muuta hormooni valmistetta, joka rasittaa lisämunuaisia. Merisuolalla / ruususuolalla kosteus tasapaino kuntoon ja elimistön puhdistuksella happotasapaino kuntoon.
Mitenkä tämä sitten liittyy jäsenkorjaukseen, no jäsenkorjaajan työhön kuuluu osana esim. iho oireista havannoida elimistön aineenvaihdunta ja kuona-aine tukokset, jotka vaikuttavat nivelistöön ja hermostoon. Elimistön kipupisteet vahvistaisi paremmin kasvoista näkyvät oireet. Hartia ryhti viittaa maksa /sappi happotasapaino ongelmaan. Kuvien ongelma on yleensä niiden valoisuus ja heijasteet.

Miltä tuntui sisäelimissä ja kipupisteissä

            

Kiitos "salomi"

Mielenkiintoinen analyysi.

En käytä kortisonia enkä hormonivalmisteita. 

Sappi minulta on poistettu jo 17 vuotiaana
ja silloin oli 7 kiveä.
Sappivaivoja on yhä. 
Tiehyeistä ei ole löytynyt mitään varmoja löydöksiä.

Tunteiden kanssa olen taistellut
4-vuotta itsekseni
ja ainakin reilut 5 v viimeisintä avioliittovuotta.
Omasta mielestäni olen nyt päässyt ns. tunnekoukusta pois. 

Tänään tuli tasan 4-vuotta siitä,
kun muutin yksin asumaan
ja aloitin uuden elämäntavan
ja aloin etsimään omaa kadonnutta autenttisuuttani.

Serotoniinia käytän säännöllisesti.

15 v sitten olen käynyt läpi rankan elohopeamyrkytyksen,
jonka oireiden kanssa taistelen yhä.
- 16 amalgaamipaikkaa poistettiin;
   riittämätön suojaus;
- kofferdam liina
    - 2 dl konjakkia ennen vastaanotolle menoa
(alkoholihöyry esti elohopeahöyryn menemästä aivoihin)
- ei lainkaan antioksidanttihoitoa eikä happea

Homeopatiasta sain avun,
siksi voimakas kiinnostus asiasta.
- täytynee aloittaa homeopaattinen
ns. puhdistuskuuri

ps. Laitoin liitetiedostoon vielä yhden vuodenvaihteessa otetun valokuvan.


   Elämänilo   

[salomi]

Moikka

Se taisi olla sitten Serotoniini, joka ihollasi näkyi. Sillä se on kemiaksi 5-HT ja sitähän on aivoissa ja se on verihiutaleista vapautuva, verisuonia supistava. Toimii mielialahormonina eli vajaus ilmenee alakulona, apatiana, masennuksena ja väsymyksenä. Keski-ikäiset käyttää sitä, koska heillä serotoniinin määrä aivoissa laskee.
Nukkuminen vähentää serotoniini eritystä, jolloin masentuneet ovat yleensä melko unettomia ja tunteiltaan impulsiivisia, jotka lisää agressioita. Luontainen konsti lisätä elimistön serotoniini tasoa on syödä kalaa useammin tai kalaöljyä. Eipä muuten ole näitä mieli ongelmia kalastaja kansoilla niin paljon kuin meillä. Miksiköhän meillä dementia lisääntyy muihin maihin verrattuna enemmän. Johtuisikohan ruokavalio muutoksesta huonompaan suuntaan ja informaatioähkystä aivoissa. Stressi muuten syö aivojen serotoniini tasoa, joten kannattaa löysätä kiristävää henkistä pipoa välillä.

Sappivaivojen taustalla on todennäköisesti mielen sapetus tunteiden kanssa taistelusta. Elimistömme on sikäli mielenkiintoinen, jos jokin elin otetaan pois niin muut elimet toiminnoillan pyrkivät korvaaman poistetun tehtävät. 
Tiehyeistä ei ole löytynyt mitään varmoja löydöksiä.

Parantuminen ja eheytyminen vie aikaa, sillä jos on saastuttanut itsensä romukuntoon vuosia niin korjaantuminen ei tapahdu päivässä. elimistölle parantumis prosessi ja puhdistuminen on melkein yhtä kova kriisi kuin sairastuminen.
            

[Elämänilo]

Nukkuminen vähentää serotoniini eritystä, jolloin masentuneet ovat yleensä melko unettomia ja tunteiltaan impulsiivisia, jotka lisää agressioita.

Luontainen konsti lisätä elimistön serotoniini tasoa on syödä kalaa useammin tai kalaöljyä.

Stressi muuten syö aivojen serotoniini tasoa, joten kannattaa löysätä kiristävää henkistä pipoa välillä.

Sappivaivojen taustalla on todennäköisesti mielen sapetus tunteiden kanssa taistelusta. Elimistömme on sikäli mielenkiintoinen, jos jokin elin otetaan pois niin muut elimet toiminnoillan pyrkivät korvaaman poistetun tehtävät. 

Parantuminen ja eheytyminen vie aikaa,
sillä jos on saastuttanut itsensä romukuntoon vuosia
niin korjaantuminen ei tapahdu päivässä.

Elimistölle parantumis prosessi ja puhdistuminen
on melkein yhtä kova kriisi kuin sairastuminen.

Hei "salomi"

Kiitos taas todella hienoista tiedoistasi.


Nukun paljon 11 h yö.  Päiväunet 1 h.
- kun vointi hyvä yöuni 9 h ja ei päiväväsymystä

Paraneminen on todella voimia koettelevaa.
- vieroitusoireita tulee millon mistäkin myrkyn poistumisesta jne.

Ruokavaliooni ei kuulu kala.
- lapsuuden trauma
  - pakotettu syömään kalaa - ruoto jäänyt kurkkuun -
- tuoreen kalan käsittely saa minun yökkäämään
   - pelkästään jo haju saa sen aikaan
     - kaupan kalatiskien kohdalla ei voi hengittää

Kalaöljykapseleita täytynee taas kerran kokeilla eli Omega3:sta
- niissäkin on suuria eroja
  - täytyy olla puhtaiden vesistöjen kaloista otettua

(http://www.suomenlatu.fi/lajit/kuvat/sauvakavely.jpg)

Toissapäivänä olin 1 1/2 h:n lenkillä. 
Seuraavana päivän voimat aivan loppu.

Kipu oli sietämätöntä. 
Itkin tuskasta ääneen.

Kipu laskee mielialaa --> mielialan lasku lisää kipua.

Silti tahdonvoimallani sain siivottua yhden huoneen. 
Pienikin mielihyvä on tärkeätä.

Olet jälleen kukkasi ansainnut.

(http://www.kaivokukka.fi/kauppa/images/kimput/matalakimppu12.jpg)


   Elämänilo   

[maarita]

Hei ystävät!

Olen ihan samaa mieltä, että paraneminen kestää melkein yhtä kauan

kuin sairastuminen.

Ja varmaan lopun ikää. Sitäpaitsi, kun elimistö vanhenee, solujen uusiutuminen on vieläkin hitaampaa.

Puhumattakaan henkisen puolen toipumisesta.Kun sairaus [/color] vaikeuttaa elämää ja parisuhdettakin, kuten minulla,
mieli on hajalla pitkään.

Vaikka en halua enää olla katkera[/color]

muistan exäni kauan sitten lausumat



sanat, kun olin väsynyt:
 
eihän ihminen saa sanoa, että on väsynyt



Tietysti sitä yritti sitten peitellä kaikin tavoin , sitä väsymystään[/color]

Nyt on viisastunut sen verran, että uskaltaa olla väsynyt

Mutta tämä ns. matalapaine ottaa kyllä omakseen aika usein

Kivut ovat tällä hetkellä vähissä,
 
mutta tunnen Elämänilon kivun kehossani

ELÄMÄNILO, anna parantumisellesi aikaa.

Anna itsesi olla väsynytkin, voimaton.

Jonakin päivänä huomaat, että matka jatkuu vaivattomammin.

Odotuksesi palkitaan.
---

Minulla on nyt punajäkälää suussa, kielessä.

Lisäksi säärten ulkosyrjään meinaa koko ajan tulla ihottumaa.
Epäilen, että nekin on vaan amalgaamijutun jälkiä.

---

Olen nyt käyttänyt VITAMAR-omega-3 kapseleita.[/color]

Eivät maistu eivätkä haista kalalle.

Päivä kerrallaan!

 

   :     maarita            

[Elämänilo]

Hei Ystäväin

*****

F i b r o m y a l g i a

(http://img.mtv3.fi/mn_kuvat/mtv3/poliklinikka/teemakuvat/74762.jpg)

Fibromyalgia-oireyhtymä on
syntymekanismiltaan huonosti tunnettu,
reumatauteihin läheisesti liittyvä sairaus,
joka oireilee laaja-alaisina kipuina
lihaksistossa ja nivelien alueella.
Tyypillisesti kipuja on sekä ylä- että alavartalolla
ja sekä vasemmalla että oikealla puolella kehoa.
Kipuoireiden lisäksi fibromyalgia-oireyhtymään
liittyvät tavallisina oireina myös
uupuneisuus, unen häiriöt, lihasjäykkyys
sekä ns. fibromyalgia-pisteiden aristus.
Oireina voi olla myös suolen.
virtsateiden ja sydämen oireet
sekä ahdistus ja masennus.

Taustamekanismiksi fibromyalgia-oireyhtymälle
on yhä selvemmin varmistumassa
keskushermoston toiminnan muutos
joka liittyy lähinnä
serotoniini-aineenvaihdunnan muuttumiseen.
Tähän muutokseen näyttävät liittyvän
niin unihäiriöt kuin mataloitunut kipukynnyskin.
Serotoniini-aineenvaihdunnan muuttuminen
selittäisi myös herkkyyden
uupumiseen ja depressioon.

Omahoito

Fibromyalgia-oireyhtymän hoito
jakaantuu vahvasti lääkehoitoihin
ja ei-lääkehoitoihin.
On hyvin yksilöllistä,
kumpi hoitolinja on sopivampi
ja usein nämä hoitolinjat kannattaa yhdistää.
Osa ei-lääkkeellisistä hoidoista
soveltuu hyvin myös
omaehtoiseen hoitoon ja oireiden hallintaan.

Tärkeää olisi:

- liikunta vähentää usein
sekä kipua että lihasjännitystä
ja parantaa lihasvoimaa
- aerobista liikuntaa
kuten kävelyä, pyöräilyä,
hiihtoa, uintia
ja tanssimista kannattaa suosia
- happivelkaa aiheuttava liikuntaa saattaa pahentaa oireita
- venytystyyppinen voimistelu (auttaa lihaskipuihin)
- unen laadun parantaminen
välttämällä häiriötekijöitä
(kahvi, alkoholi, stressi)
- nukkumatilan tulisi olla häiriötön
ja lämpötilaltaan sopiva
- rentoutumisharjoitukset
parantavat usein yöunta ja kivun hallintaa,
lisäksi ne helpottavat lihasjännitystä

(http://img.mtv3.fi/mn_kuvat/mtv3/poliklinikka/taulukot/47398.gif)

Fibromyalgia-oireyhtymän
diagnosoinnin helpottamiseksi
on kehitetty kipupiste- taulukko.
Tunnusteluarkuus vähintään 11 pisteessä (yht.18)
viittaa vahvasti fibromyalgia-oireyhtymään.
Arkuus on yleensä varsin tarkoin
näihin pisteisiin liittyvää
eikä välttämättä ole yhteydessä lihaskireyksiin.

http://www.mtv3.fi/poliklinikka/Tuki-_ja_liikuntaelinsairaudet.shtml/118004?Fibromyalgia
- lisätietoa, Milloin lääkäriin jne.

http://www.mtv3.fi/poliklinikka/Tuki-_ja_liikuntaelinsairaudet.shtml/118439?Fibromyalgia
-  lisätietoa, Diagnostiikasta, hoidosta, periytyvyydestä ymv.

http://www.mtv3.fi/poliklinikka/Tuki-_ja_liikuntaelinsairaudet.shtml/377530?Fibromyalgia
- lisätietoa, Venyttely ja lihaskunnon parantaminen parasta hoitoa alaselkäkipuun

   Elämänilo   

[Elämänilo]

Hei Ystäväin

(http://smileys.smileycentral.com/cat/7/7_2_201v.gif)

Ihana lämmin ja kivuton kesä takana (http://)

(http://www.kilosweg.de/images/smilies/192.gif) (http://www.southerngazebo.com/forum/images/smilies/Activities/soaking.gif)
- kylpyammetta kaipailen; lämmintä ihanaa vaahtokylpyä

(http://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/r010.gif)

Ilma kolenee ja sen kyllä huomaa
- jäseniä ja hartioita särkee
- väsymys lisääntynyt

Aamulla liikkuminen hidastunut
- minulla onneksi lämpötyyny auttaa

Hankin alkusyksystä polvenlämmittimet
- ne auttavat kipuun sekä jäykkyyteen
  - suosittelen

Avantouintia en ole kokeillut
(http://www.southerngazebo.com/forum/images/smilies/Seasonal/winterswimming.gif)

(http://www.southerngazebo.com/forum/images/smilies/Seasonal/snowhouse.gif) (http://www.nvnews.net/vbulletin/images/smilies/snow_cool.gif)


    Elämänilo   

[sideman]

Muuan tuttava, joka on useampia vuosia kärsinyt
fibormyalgiasta, kertoi juuri, että ekaksi hänelle
tuli melko nuorena migreeni. Kun migreeni hävisi "tilalle" tuli
FMS. Hiljattain hän kuuli joutuvansa tekonivelleikkaukseen
lonkan synnynäisen epämuodostuman aiheuttaman kuluman
vuoksi. Kun hän kuuli tämän, fibro hävisi!
Tuo tuntuu olevan hyvä esimerkki siitä, kuinka fibro
on todellakin keskushermostoperäinen vaiva.
Ihan kuin aivot eivät hänellä jaksaisi pitää enää
fibroa "yllä" kun on tullut toisenlainen huoli terveydestä
intensiivisen "sanjaman" kohteeksi!
 

[Elämänilo]

Kun hän kuuli tämän, fibro hävisi!
Tuo tuntuu olevan hyvä esimerkki siitä, kuinka fibro
on todellakin keskushermostoperäinen vaiva.
Ihan kuin aivot eivät hänellä jaksaisi pitää enää
fibroa "yllä" kun on tullut toisenlainen huoli terveydestä
intensiivisen "sanjaman" kohteeksi!
 

Hei "sideman"

Mielenkiintoinen asia tuo,
mistä kirjoitit

Taudin ominaispiirteisiinhän kuulu
ns. paikkaa vaihtavat kipukohteet
- tänään pää, sitten hartiat, sormet, niska jne.....

(http://www.southerngazebo.com/forum/images/smilies/Seasonal/itscold.gif)

Kylmästä viimasta fibro-potilaat eivät pidä
- vaivat tulevat kylmän myötä
- ainakin minulla


    Elämänilo   

[Lari]

Hiljattain hän kuuli joutuvansa tekonivelleikkaukseen
lonkan synnynäisen epämuodostuman aiheuttaman kuluman
vuoksi. Kun hän kuuli tämän, fibro hävisi!

Minullekkin on käynyt jotain vastaavaa 
En osannut sanoa R-kirjainta pienenä ja koulussa kävin siellä puheterapeutilla, joka yritti opettaa minua. Sitten olin melkein viimeisiä jotka kävivät treenamassa puhettaan ja kun kuulin että puheterapeutti miettii, että pitäisikö kielen alta leikata sitä helttaa vai mikä se onkaan, niin eipä mennyt kauaakaan  kun osasin sanoa r kirjaimen ihan tuosta vain 

Diidii daadaa duuduu luettiin monet kerrat ja kummallisia kieliliikkeitä tehtiin.