seuraava »

[*yildirim*]

hyvää huomenta kaikille tasapuolisesti 

olipas ihana herätä tänä aamuna ja huomata että vihdoin ja viimein meidän pieni talvikko (hamsteri) pariskunta tulee keskenään toimeen...toivottavasti tämä ilo kestää ihan iltaan asti...

tänään sain jo myös vahvistuksen siitä että kaksi uros degu herraa olisi muuttamassa meille tuossa toukokuun puolessa välissä...saadaan siis jonkinajan päästä kasvatus alkuun niidenkin kanssa...

ja mikä parasta pääsee kiertämään ympäri suomea näyttelyissä ja sitä myöten tapaamaan uusia ja mielenkiintoisia eläinihmisiä...

nyt suunta kohti tyttären koulua jottei myöhästy koulusta...

[kengururotta]

Huomentapäivää  Nyt on Kallo saanut rokotuksensa,parin vuoden päästä
seuraavan kerran.Sillä oli punkkikin korvassa,lähti onneks hyvin irti...
hyi kun se heilutteli jalkojaan siinä kun eläinlääkäri sitä katseli...(ja mua kutittaa nyt jokapaikasta,että varmasti mussakin on sellainen nyt  )
Pitää varmaan jo ostaa punkkipanta tai joku vastaava.
 (koiralle siis,ei itselleni  )
Hermot meinaa olla vähän kireellä siskon ja äitini takia,
piti tulla tänne rauhoittumaan.
Mikä siinä on että pitää alkaa joka asiasta valittamaan heti aamusta
että kun ei susta oo siihen eikä siihen hommaan etkä sää ikinä tuu pärjäämään missään etkä sieläkään,etkä osaa siivota ja luulet saavasi kaiken helpolla jne jne... en tee varsinkaan yhtään mitään,jos luulevat että tollanen pään aukominen auttaa jotenkin. 
Jos itse viihdyn sotkussa niin mitä h*lvettiä ne aina siitä jauhaa.
Koittais huolehtia vaan omasta elämästään kaikin puolin.
Suklaata toin tänne tarjolle kaikille halukkaille.
Auttaa joka mielentilaan.

Pitää kerätä vähän voimia täältä ja lähteä käymään tallilla sitten.

[Chandra]

Huomenta!

Joko rauhotuit hieman kengu?
Tuollaisia me äidit joskus tahdomme olla,paitsi että kyllä sinusta on mihin vaan!
Älä sellaista ainakaan ota itseesi ja voisithan hieman äitisi mieliksi siivota.Tee semmoinen Chandran pikasiivo.
Sitten helpottaa kun on oma asunto,niin siellä ei ole kellään varaa tulla sanomaan mitä teet ja mitä et.En neuvo lapsiani minäkään,vaikka kotona oli kyllä riidat joskus niitten huoneista.

Nyt lähdenkin maaseutuajalulle nuorimmaisen kanssa.Käydään katsomassa paikassa jossa asuttiin noin 13 vuotta sitten.Ihan kiva nähdä miten se ruukkikylä on muuttunut.Tai siis toivottavasti ei ole.

Ja unikurssillekaan en lähde.Olen sitä jo kauan miettinyt,että se saattaisi vain sekoittaa unieni tulkitsemista ja nyt tytär pyysi minua malliksi,kun menee rakennekynsiä tekemään.Siis opiskelemaan sitä.
Tokihan otan kynnet!
On sellaiset joskus olleetkin ja perin kauniit ja naiselliset ovat,jos ei lähde ihan järjettömiin pituuksiin.

Mutta nyt valmistautumaan matkaa varten.
Ja niin,se näkijä soittaa mulle tänään iltapäivällä.Ei voinut puhua kun soitin,mutta oikein nauratti kun tarjosi minulle miehiä siinä lopussa ja oikein enempikin.
Ja nyt niitä tulloo,,,
Vaan "niin moni tarjoaa vain pelkkiä kuoria,,,,kuka tulee vastaan,,,

[kengururotta]

Joo kyllä mä oon jo rauhoittunut.
Kyllä mä mun huoneen siivoankin tässä kunhan pääsen siihen fiilikseen,
kun koira kuitenkin tuo sinne aika paljon hiekkaa sun muuta,
ja alkaa jo itseänikin vähän ällöttämään kun siellä on niin tunkkainen ilma,
lattiat pitäis pestä ja tuulettaa koko huone + ikkunanpesu.
Jos sitä vaikka innostuisi,saisi sitten olla hyvällä mielellä
kun tuoksuisi huone puhtaalle,
on se ihanaa kuitenkin olla välillä puhtaassakin ympäristössä!
En vaan tykkää siitä että mua käskytetään kuin pikkulasta... No,syksyllä sitten omaan kämppään,odotan muutenkin syksyä kuin kuuta nousevaa,
koska Greyhoundin pentujenkin olisi tarkoitus syntyä silloin,itselleni yhden puppeloisen olen varannut.
Pitää yrittää elää silti päivä kerrallaan,ensin kesä ja kesän hauskuudet,
sitten syksy ja vapaus!!!
Omassa kämpässä olen aiemminkin asunut (3viikkoa )
mutta nyt on asiat eritavalla ja takaisin kotiin en sen jälkeen enää muuta.
En menekään tallille kun tuli yks koiranhoito keikka ihan puun takaa,
saapahan vähän rahaa ainakin. :
Ajattelin pitää vapaapäivän koulusta tänään ja ottaa nyt tuon mun huoneen seuraavaksi projektiksi,
mutta saa nyt nähdä miten tässä käy...

Ihanaa Chandra,oikeen rakennekynnet!
Varmasti tulee kauniit!

Nyt syömään ja piristäytymään!

[marix]

mun on pakko tulla tänne jotain höpisemään, ku postailin parit jutut yhellä toisella foorumilla ja jokaseen piti runoilla jotain. siis aivan uskomaton ulosanti tänään mulla! mutta niinhän sen viikkovillityskin jo kertoo "Vapun aika on loistavaa aikaa kaikelle kirjalliselle ja suulliselle luovuudelle."

näin mä sitten sitä toteutan. höpöttelemällä foorumeille ihan joutavia asioita.

juon nyt teetä.

kävin aamulla puntarissa. merkkasin keventäjät-palveluun miinusta 400 grammaa musta tuntuu silti, että jupiter mollottaa ihan väärässä asennossa mun laihutusoperaatioon nähen, koska viimeset pari viikkoa on ollu aivan uskomatonta herkuttelua ja semmosta, mitä laihuttavan ihmisen ei vaan sais tehä. söin äskenki jo 4 palaa sämpylää ja sit hokasin et niin, tunnin päästä pitää tehä kuitenki jo oikeaakin ruokaa..

arvatkaa mitä tein!!!! simaa!! ekaa kertaa elämässäni!! mut mua huolestuttaa.. kun se on hirveen tummaa.. ja kun se oli niin saamarin helppoa tehä, ni oonkohan unohtanu jonku valmistusvaiheen?

tekis mieli mennä päikkäreille, mut yritän taistella vastaan. voi silti olla, että meenkin. pitäs vaihtaa taas petivaatteetkin kun eilen pölypunkit pisti taas yskimään ja tiesmitä.

leijona-ystäväiselläni menee hermot tällä hetkellä työnhaun takia. kun ei vaan saa mitään. oon miettiny et mikähän samanlainen uranus-juttu sillä on ku mulla, et työpaikka pitäs saaha vaihtoon. mut mikä leijona se semmonen on, joka ei elämässä onnistuis? kai mun pitää opettaa se nainen sanomaan leijonamaisen viehkeästi KURNAUSKIS, kuten kissaeläimillä on tapana. käsken sen kehrätä työhaastatteluissa? mä ainakin kehrään.

[Lionheart]

marix, tänään ainakin tuntuu että meikäläinen on yksi niitä leijonia, jotka ei elämässä onnistu.. Pirulainen, puran nyt sitten tänne:
- Aamulla nukuin pommiin, koulusta myöhästyin siis pari tuntia
- Kavereiden kanssa menee edelleen huonosti
- Koulu stressaa ihan liikaa, ja parit kokeet on menny nyt päin peetä
- Nappasin tunnin jälki-istunnon ja soiton kotiin
- Koko päivän särkeny päätä ja jumalaton nälkäki olis
- Koulusta kotiin kaahatessa poliisi pysäytti ja lykkäs sakot ja katsastusmääräyksen kouraan

Nyt sitte istun tässä ja ihmettelen. Saakeli ku kaikki kaatuu niskaan.. Räyh. Säälin jo sitä ihmistä, joka mulle tulee seuraavaks sanomaan vastaan jostain asiasta. Meitsi räjähtää. Voi elämä..

[Asterix]

No itse asiassa olen juuri muokannut ruokavaliotani ja olen itsestään tässä laihtunut muutaman kilon ja jaksan paremmin..

Ja jos satuit lukemaan niin söin tuota sörsseliä moneen kertaan, en kaikkea kerralla.

Riippuu toki mikä lähtöpainosi oli ennen sörsseliä.
Jos ihminen elää karkeilla, sipseillä ja muulla roskalla
ja epäbalanssissa olevalla ruokavaliolla
ja vaihtaa tuohon sörsseliin,
niin kai se paino muutaman kilon tippuu
ja mieli tuntuu hetken paremmalle.
...siihen se toki vain jää.

Luin kyllä ihan oikein ja tarkasti. Siksi kirjoitin, etten voisi
syödä sörsseliäsi edes puolia,
saati sitten yhden päivän aikana vieläpä kahdesti.

Ongelma vain noiden "sörsselien" kanssa on, että kukaan
ei jaksa syödä yhtä ja samaa koko ajan,
ja jossain vaiheessa väännyt hakemaan vaihtelua,
siis "herkuttelua" sipseistä, karkeista, pullasta jne.

Ja kun tuo sörsselisi sisältää esim. 2 dl pähkinöitä,
niin se on sama kuin laittaisit 1 dl 100% voita suoraan suuhusi.

Ja tuo sörsseli-ruokavalio ei kestä enään,
jos joku kutsuu sinut esim. lounaalle/illalliselle
tai haluat muuten vain normaalia ruokaa.
Kiloja paukkuu lisää mega-vauhtia.

Maito, kuten jogurtti on tuhtia kamaa, joten jos otan latten,
niin en voi syödä mitään muuta, koska se jo vastaa yksinään
yhtä ateriaa ja kun juon sen hunajan kanssa, niin vatsani on täynnä.

Onkohan teillä Itävallassa samat jugurtit kuin briteillä? Suomessahan maidot ja jugurtit on riisuttu rasvasta, joten makukin on sen mukainen...  En ole huomannut, että jugurtti mihin ei ole lisätty ylimääräistä sokeria lihottaisi juuri ollenkaan. 

Briteistä en muista enään,
mutta Itävallassa ei suosita käsiteltyä ruokaa, kuten ei myöskään lisä-aineita.
Maito on maitoa, vaikka löytyy meiltä kevytmaitoa,
jonka rasvapitoisuus on 0,9 %, jota ihmiset sanovat syöpä-maidoksi,
kun se on niin käsiteltyä.
Ennemmin täällä on maitoja, jotka on tietyistä lehmistä ja tietyiltä
alueilta ja tiettyyn aikaan lypsettyjä, kun niillä on erilaisia
terveysvaikutteita.

Jogurtit ovat jogurtteja, mutta yllättävän vähä-sokerisia.
Joissain makeus tulee hunajasta tai makeista hedelmistä.
Jos haluaa juoksevaa jogurttia, niin sitä voi ostaa juomapulloina,
joita lapset tykkäävät ostaa välipalana.

Joka tapauksessa, täällä yhtä maitolasillista/ jogurtti-annosta,
oli se kevyttä tai rasvasta, pidetään yhtenä ateriana,
eikä ruokajuomana kuten Suomessa.

Se on siis ajattelutapa.

Suomalaiset ovat maailman toiseksi lihavin kansa heti jenkkien jälkeen
ja täällä keski-euroopassa virallinen paino-indeksi on huomattavasti alhaisempi kuin Suomessa ja USA:ssa.
Kyllähän se jostain kertoo.

Sitä voi elää syödäkseen tai sitten syödä elääkseen,
jokainen valitkoon itse. 

Minusta olisi kauheaa miettiä syömistä koko ajan
-joko ähkynä tai nälkäisenä. 
Minä syön silloin kun on nälkä
ja muutoin voi unohtaa asian ja keskittyä muihin tekemisiin.

[marix]

sepä se. mut usein tällasella joka on päässy lihomaan, niin päässä ei pyöri muu kuin syöminen. vaikka touhuais mitä muuta. no ok, siivotessa ei ehkä tuu ajateltua et mitähän sitä sitten söis. viimeset kaks viikkoa syömisajatukset on vaivannu päätä samaan tapaan ku joskus kuus kiloa läskimpänä. mut yritän vaan pitää pääni tällä hetkellä..

sörsseleitä ei tosiaan kyl kauaa jaksa. tosin en oo harrastanu niitä ku ehkä myslin muodossa, mut en mä jaksa syyä ees mysliä ja jogurttia ku ehkä yhtenä iltana. sit ne jää vanhenemaan kaappiin. ostin jopa kokonaisen oikean ananaksen tänään kaupasta, en vaan tiiä kuinka se syyään. help?

musta tuntuu, että elän pelkällä leivällä.. nyt ja ikuisesti. laihtumiseen auttaa se, kun pyrkii tekemään/syömään ees yhen lämpösen oikean aterian päivässä. kotiruokaa. tosin viime aikoina ei  oo huvittanu lisukkeet eli perunat sun muut ollenkaan, voisin syyä vaan lihaa pelkästään. la ku oli pakko jotain tehä niin sanoin ukolleni et kanat pistän uuniin mut riisiä en jaksa keittää ku ei tee mieli syyä

maito taas on hyvää. mut sitäkään ei tuu juotua oikeastaan. yritän ruuan kans juua aina ees yhen mukin. mut teehen mä sitä vaan päivittäin pistän. jogurttia en syö ikinä välipalana kotona, töissä vaan ja sielläkin harvoin.

emmä tiiä miten mut on oikeen kasvatettu, kun en harrasta monipuolista ruokavaliota.. mun mies vaatii salaattia, mutta sitäkään en tee "ikinä".

haluisin kirjottaa keventäjiin onnistuja-tarinan, mut en ehkä oo sitä, kun en vieläkään syö puolta kiloa jänisten ruokia päivässä. vaikka oon mä silti laihtunu ja laihun edelleen.

[marix]

tosin en tajuu mitä emännät oikeen tekee kotiruokana perheelleen ku yhessä keskustelussa ne puhu, että tekevät perheelle ruuan ja ite syövät sit jotain muuta.

haloo onks kotka kotona?

ei mut millä sitä sitte pitäs elää ku kotiruualla? (sanoo nainen joka elää leivällä..) mut ku mun yks kaveri laihutti painonvartijoissa ja sano just syöneensä kotiruokaa. ja emmä nyt sit tiiä et tarkotetaanko kotiruualla perunoita ja jotain, mut niin mä sen käsitän. lihakeittoja, jauhelihakastiketta..? nams!

[Ippuska]

Minä syön silloin kun on nälkä
ja muutoin voi unohtaa asian ja keskittyä muihin tekemisiin.

Niinhän esim. Arvo Ylppökin teki ja eli 100 vuotiaaksi pirtsakkaana 
 

[Tiigris]

Riippuu toki mikä lähtöpainosi oli ennen sörsseliä.
Jos ihminen elää karkeilla, sipseillä ja muulla roskalla
ja epäbalanssissa olevalla ruokavaliolla
ja vaihtaa tuohon sörsseliin,
niin kai se paino muutaman kilon tippuu
ja mieli tuntuu hetken paremmalle.
...siihen se toki vain jää.

Luin kyllä ihan oikein ja tarkasti. Siksi kirjoitin, etten voisi
syödä sörsseliäsi edes puolia,
saati sitten yhden päivän aikana vieläpä kahdesti.

Ongelma vain noiden "sörsselien" kanssa on, että kukaan
ei jaksa syödä yhtä ja samaa koko ajan,
ja jossain vaiheessa väännyt hakemaan vaihtelua,
siis "herkuttelua" sipseistä, karkeista, pullasta jne.

Ja kun tuo sörsselisi sisältää esim. 2 dl pähkinöitä,
niin se on sama kuin laittaisit 1 dl 100% voita suoraan suuhusi.

Ja tuo sörsseli-ruokavalio ei kestä enään,
jos joku kutsuu sinut esim. lounaalle/illalliselle
tai haluat muuten vain normaalia ruokaa.
Kiloja paukkuu lisää mega-vauhtia.

Sasha hyvä, 

Hmm.. Ihan kuin olisit saanut käsityksen,
että en muuta syökään kuin noita sörsseleitä. 
En tee tuollaista joka päivä...
Tämän päivän ruokani oli lasillinen porkkanamehua,
vihreää salaattia, kurkkua ja keitetty kananmuna höystettynä oliiviöljyllä.

Aiempi ruokavalioni oli aika lailla seuraava:
kanaa, kalaa, kananmunaa, kasviksia, marjoja,
hedelmiä ja jonkin verran leipää + maitotuotteita.
Lisäksi laiskuuttani söin joskus joitain einesruokia ja mässyjä.

Edelliseen ruokavalioon muutos on nyt
että en syö oikeastaan enää leipää, enkä juustoa tai margariineja, enkä jugurttia. En syö myöskään lihaa, muutoin kuin kalaa.
Vältän kaikkia lisäaineita, makeutusaineita ja sokeria.

Nyt olen lisännyt pähkinöitä, siemeniä ja karsinut joitakin kasviksia,
mistä tulee allergisia oireita tai turvotusta. Mutta keskimäärin olen lisännyt kasvisten osuutta ja syön niitä nyt useammassa eri muodossa kuin aiemmin..

Olen tehnyt nämä muutokset kehoani kuunnellen,
en pistä suuhuni enää mitään
mikä turvottaa tai mistä tulee raskas olo.
Ymmärrän mitä viljoista sanoit, että ne turvottaa.

Olen sen itse todennut ja tiedän että minulle
ei sovi valkoinen vehnä, ohra, ruis eikä tattari.
Mutta kaura ja hirssi sopivat kohtuullisina määrinä...

Aika hyvin tiedän mikä itselleni sopii, mikä ei..  :

Olenhan sentään monia vuosia elänyt
omassa kehossani ja tarkkaillut sen reaktioita ja painonvaihteluita ...  :

Mutta en kyllä ota kuolemanvakavasti,
jos retkahdan pariksi päiväksi karkkeihin ja sipseihin,
jos se auttaa pääsemään tupakasta eroon.
Kohta viikko savuttomana. 

Niistä karkeista tuli niin hirveä olo,
että ei tarvii kyllä vähään aikaan ees
katsoa karkkihyllyyn päin. 

[Asterix]

Marix se ananas...
...helpoiten menee, kun siivutat ensin koko ananaksen
ja sitten otat "lätty" kerrallaan käsittelyyn niin,
että poistat siivuttaen kuoret ja sitten teet "neliöitä"
niin, että puumainen keskus jää yhdeksi neliöksi,
jonka heität roskikseen kuorien kera.

Minä en usko noihin (suomalaisten) sankaritarinoihin laihdutuksesta.
Suomessa on ihan ihme kulttuuri tuon syömisen suhteen
ja sen mukaan on puheetkin.

Suomessa, johtuenko sota-ajan puutteellisuudesta, leimaa
ruokailua vieläkin tietyt tabut, eli ei saa olla syömättä tai "liian laiha",
ja vihannekset ja salaatit ovat edelleen ikään kuin "pannassa",
koska on "varaa" lihaan.

Syömistä liioitellaan puheissa, mutta facta on,
että kyllä ne on ns. "poppaskonsteja" käyttäneet,
eli suoraan sanottuna,
syöneet vähemmän (mitä sanovat) ja liikkuneet enemmän (mitä sanovat).

Suomalainen "rehellisyys" tässä suhteessa törmää toiseen
varsin suomalaiseen piirteeseen, "ei kerrota kaikkea" ja "vähätellään".

Eri asia tietenkin on, jos 170 cm lähes 100 kg ihminen muuttaa
ruokavalionsa, johon kuulluu sipsit, limsat, sokerimehut,
karkit, kakut ja hampurilaiset jne. kotiruoan lisäksi,
pelkään kotiruokaan, joka kait sitten on perunaa, jauhelihakastiketta ja leipää, eikä varmasti sitten mitään muuta,
niin tottakai sen paino tippuu
ilman liikuntaa jonkun 20 kg:n verran,
mutta olisi ylipainoinen silti.

Pienemmällä painolla tuon peruna-jauheliha-voileipä-mössön
voi unohtaa, jos mielii laihtua.

[marix]

mä oon laihtunu puolessa vuojessa vain sen viis kiloa lopettamalla suklaan syömisen arki-iltoina. ja yrittämällä herkutella muutenkin vähemmän. mut no.. eipä oikeen sit mikään muu ookkaan projektissa onnistunutta. kun en kerran vieläkään osaa syyä vihanneksia ja hedelmiä tarpeeks enkä syö säännöllisesti. syön kans mieluiten vaan sillon ku on nälkä. saa nähä pitääkö tässä vielä muuttaa paljonkin asioita, et saa viimeset kilot pois.

[Asterix]

Mulla ainakin hiilaripitoinen ruokavalio lisää entisestään ruuan(=makean) himoa ja turvottavat muuten vietävästi joten suosittelen itsekin runsaasti proteiinia&vähemmän hiilareita, nekin mielellään hitaasti imeytyvässä muodossa. Plus tietenkin hyviä rasvoja muutama teelusikkaa per päivä ja vanhana fitness-intoilijana tietenkin sellaisenaan vedettynä, heh  :

Ja ei vain turvota ja lisää makeanhimoa, se myös latistaa
mielenterveyttä!
Aivan samoin kuin kehokin, aivot reagoivat ravintoon/ainesosiin
ja tuottavat siten eri mielihyvää lisääviä aineita
tai ovat estyneet tuottamasta.

Hetkellisen sokerikooman ja humalan (alkoholi/nikotiini) tietävät kaikki.
Myös senkin, että terveellistä ruokavaliota noudattavat
ovat pirteitä, iloisia, energisiä ja elämän myönteisiä.

Mutta mainittakoon sekin että esim. ihmisten ruuansulatuskyvyissä on mittavia eroja. Huomasin sen itse kun pudotin paljon painoa. Joku lihoo mun ruokavaliollani ja toiset taas syövät 2-3 kertaa enemmän ilman mitään vaikutuksia. Lisää haastetta tuo se että joillakin aineenvaihdunta on hidas eikä sille oikein mitään mahda.. paitsi jotain luontaistuotteita voi kokeilla sekä oikeanlaista liikuntaa.

Ai hitsiläinen, että kun nyt kokeilin syödä punaista lihaa,
niin tuntui, että ei tarvitse yhden pienen pihvin jälkeen
syödä 2 viikkoon mitään, kun masu tuntui niin hiton täydeltä!

Ja mitenkä kun se ei edes maistu hyvälle suussani,
vaikka kuinka olisi "maittavasti" ja "hyvin" tehty?

Suussani ja nenässäni on haju lehmän paskasta,
kuten myöskin sianlihasta pyörii niiden paskan haju,
oli se sitten leikkelettä, pihviä tai jauhelihaa tai mitä vaan.

Vaaka "tuunasi" tätä uutta ruokavaliotani ja ehdotti,
että edes kokeilisin pari kertaa kunnon härän filettä loistavasti
laitettuna, mutta...
...kokeilin kerran ja masuni oli kuin raskaana olevalla monta päivää,
kun suolisto oli tukossa ja p..skaa täynnä 
ja mitään ei tullut ulos,
jolloin Vaakakin joutui myöntämään, etten voi syödä sitä.
Meni seksihalutkin joksikin aikaa!

[Asterix]

Ah...! 
Meillä meni Vaa'an kanssa 2 pullollista punaviiniä sen kanssa,
ja juu, ei ollut humalaa kuin myöskään nälkä, eikä tullut paska...
...moneen päivään. 

Luulin yhdessä välissä, että saan sydänvaivoja siitä,
kun niin törkeälle olo tuntui!

Pitäydyn noissa kala -ja kanaruoissa. :
Paremmat kolestrolitkin niissä.