seuraava »

[Ardith]

Oireet vain pahenevat mitä vanhemmaksi tulee. Puuttuuko minulta jotain vitamiinia vai mitä, kun nyt on jo viikon ajan kärsinyt PMS-oireista ja tuntuu että loppua ei näy... Eilen meinasin pyörtyä, tänään sama homma... työn teosta ei tule yhtään mitään. Mikä auttaa???

[Asterix]

Kokeilepa yli annostusta Helokkiöljystä.
Itselläni se on auttanut.
Otan normaalisti 2 x 2 päivässä,
viikko ennen kk:sia 3 x 3 päivässä ja magnesiumia
ja en edes tunne milloin ne ovat alkamassa
ja olen hyvällä tuulella koko ajan.

Auttaa myös turvotukseen ja kipuun minulla,
mutta jokainenhan on yksilö.

[mirka222]

Jep, mulla kans kauheat PMS oireet kun lopetin pillerit 3 vuoden jälkeen...Harkitsen vakavasti aloittavani uudelleen niitten syömisen...Äitini mainitsi juuri tuosta magnesiumista, ei edes kovin kallista, pitää kokeilla...Helokkeja söin pienempänä mut nyt jääny, pitää aloittaa uudestaan...

[Päivi]

pikkusen aiheen vierestä kommentoin nyt..mutta sinneppäin..

mulla kipuihin autto meditaatio ja chakran puhdistus, villi tunne kun aikasemmin piti ottaa 2x800mg burana että pysty oleen ja nyt ei mitään enään

ei tosin auttanut sitten mielialaan, mikään ei oo hyvin ja äkäpussi koko viikon ennen menkkoja. 

[Annekka]

B6-vitamiini on naisen vitamiini ja se auttoi mulla, että loppui nuo PMS-oireet ja myöskin lähes kokonaan menkkakivut, eli nekin oli samaa mulla.
Kannattaa kokeilla, ei vaarallista. 

[sidrika]

Homeopaattisista aineista sepia ja pulsatilla ovat kokeilemisen arvioisia unettomuuteen, itkuisuuteen ja puistatukseen, sekä chamomilla ja/tai mag.phos. kouristaviin kipuihin.
B-vitamiinien yhdistelmävalmiste. Helokkiöljy. Kalium-magnesium-valmiste turvotuksiin.
Lämpötyyny alaselän kohdalle.
Reiki.
Itsellä suklaa tuntuu auttavan kaikkiin vaivoihin... vaikka se taitaa myös olla mukana aiheuttamassa niitä.
Myötätunto itseä kohtaan ja liiallisista suorituspaineista luopuminen.
Anteeksianto.
Eckhart Tolle on kirjoittanut mielenkiintoisesti kipukehosta (pain body) joka aktivoituu erityisen herkästi naisilla päivinä ennen kuukautisia. Kipukehon herätessä olisi mahdollisuus vapautua kaikenlaisesta kipuilusta, jos siinä malttaa pysyä läsnä. Siis Tollen mukaan.

[Asterix]

Itsellä suklaa tuntuu auttavan kaikkiin vaivoihin...

Suklaa auttaa kaikkeen.. 

[Asterix]

Saa kapseleina.
Suomessa ostin luontaistuote-kaupasta.
Koska Suomessa suositaan kaikenlaisia E-koodeja
ja kemikaalisia lisä-aineita joka asiassa,
niin katsoin vain, että ko. tuote on kokonaisuudessaan luonnonmukainen.

Saan lisä-aineista ongelmia ihoon, yleis hyvinvointiin
ja mieli-alaan.

[Lizzy]

Sidrika, olikohan nuo homeopaattiset valmisteet mistä mainitsit sellaisia nestemäisiä vai tabletteja? Jos nestemäisiä niin voisin kokeilla. Tableteissa liikaa laktoosia minun vatsalleni.   

Minulla juuri ennen menkkoja unettomuutta, itkuisuutta jne. 

Hmm. tuota helokkia voisi myös miettiä. Mitä se oikeastaan on?  *kysyy tietämätön näistä luontais jutuista*

[Norna]

 Suklaan on todettu pahentavan PMS-oireita  , samoin kuin kahvin sekä alkoholin, varsinkin jos näitä nauttii runsaammin ennen kuin PMS-oirehdinta alkaa. Kannattaa katsoa toi ravitsemuspuoli että syö mahdollisimman luonnollisesti.
 Mä yritän syödä mahdollisimman hyvin, kasvispainotteisesti ja olla stressaamatta liikoja varsinkin kun tiedän PMS:n olevan tuloillaan. Huomaan ja ukkokin huomaa kun se alkaa, toisen lapsen saannin jälkeen on pahentunut, yyh. Kivut eivät ole mitenkään kovat mutta se henkinen puoli joka menee syöksylaskua alas pohjamutiin, oon ihan .