seuraava »

[sidrika]

Meille sanottiin, että rokotus parantaa suojaa sairastamisenkin jälkeen!?!?

Sairastaminen antaa infektiolääkäreiden mukaan paremman, eli luonnollisemman, pitkäkestoisemman ja kattavamman, suojan kuin rokotus. Eli jos on VARMUUDELLA sairastanut H1N1:n niin rokotus on ihan turhaa. Taikasana tässä on VARMUUDELLA, eli laboratoriokokein varmistettu. Niitä kokeita ei valitettavasti tehdä, ellei ihminen on niin sairas että joutuu sairaalaan.

Muuten tämä ottaako rokotus vai sairaastaako luomuna-peli tuntuu olevan venäläiseen rulettiin verrattavissa. Voisin kuvitella että haitallisinta on saada rokotus ja itse tauti samoihin aikoihin ja näin näyttää nyt maassamme monen kohdalla käyvän, epidemia ja rokotukset alkamassa yhtäaikaa. Ja rokottamisen jälkeen menee n. 2 viikkoa ennen kuin suoja on kehittynyt ja suojateho enää vain 50% kolme viikkoa rokottamisesta, jolloin tarvittaisiin tehoste, jota ei Suomessa saa. Minusta koko homma haisee.

Henk. koht. olen kallistumassa siihen, että omassa perheessä kieltäydytään rokotteesta, toivotaan parasta ja syödään D-vitamiinia (kokeilin muuten tällä viikolla, kun lapsella oli pientä yskää, kurkkukipua ja lämpöä ja itselläni oli yleistä huonovointisuutta ja yskää: yhtenä päivänä otettiin tuplasti D-vitamiinia normaaliannokseen verrattuna ja meidän molempien kaikki oireet ja tuntemukset katosivat muutamassa tunnissa, eli D:ssä saattaa oikeasti olla jotain perää). Keväällä influenssakauden jälkeen selvitellään sitten veren H1N1-vasta-aineita omalla kustannuksella niin ei tarvitse sitten miettiä seuraavan aallon lähestyessä, ottaako rokotteen vai ei. Ja jos vasta-aineita ei silloin löydy ja Suomesta saa silloin sitä rokoteversiota jossa ei ole skvaleenia eikä tiomersaalia niin uskon että rokotus voi olla oikein järkevä ratkaisu.

[Artemis]

D-vitamiinista on kuulemma apua infektiotaudeissa. Itsekin lisäsin määrää. Mietin vaan mikä olisi hyvä määrä D:tä. Onko liikaa jos otan nyt 25 mikrogrammaa, vai liian vähän?
Suomen suositushan aikuiselle on 7,5. Se on ihan liian pieni. Mutta mikä määrä on sitten liikaa?

[Asterix]

Nyt iski idiotismi... en ymmärtänyt  Utelias kuitenkin olen, voiko saada rautalanka version?

Syy; nyt mokoma possu riehuu todella lähiympäristöissä ja sairastuneita on joka puolella... omaa vuoroa odotellen... ja rokotukset alkavat vasta 10pv.n päästä 
Meille sanottiin, että rokotus parantaa suojaa sairastamisenkin jälkeen!?!?

No yritän...

Niin siis äidin mielestä se rokotus olisi pitänyt aloittaa jo viime keväänä,
niin porukka ei saisi sitä.
Hänen mielestään koko rokotuksella vain rahastetaan, koska jos se olisi
tarkoitettu oikeasti ihmisiä suojaamaan, niin ne rokotukset olisi pitänyt aloittaa
jo heti viime talvena, kun tiedettiin ko. taudin leviäminen.

Nyt ihmisillä on sitä virusta ympärillään ja keho yrittää suojautua sitä vastaan
luonnollisella tavalla ja jos siihen puututaan rokottamalla lisää sitä virusta ihmiseen,
niin keho ei pysty vastustamaan sitä enään, vaan se on ko. viruksen ylikuormitus kehossa
ja siksi Suomessa ja muissa pohjoismaisssa on kuollut niin moni siihen rokotuksen jälkeen.

Rokotuksethan perustuvat siihen, että laitettaan kehoon ko. tautia,
johon sitten keho valmistaa luonnollisen immuniteetin.


Äidin mielestä kaikki tieto oli erikoisen hyvää ja kattavaa ja koko taudin leviämisennuste
oli jokaisessa maassa tiedossa jo erittäin varhaisessa vaiheessa.

Hän on tehnyt elämäntyönsä terveydenhuollon parissa ja ollut kaiken maailman kriisipesäkkeissä
töissä ja kouluttanut työntekijöitä ja hän sanoi, että koko juttu haisee mädälle.

Hän heitti jopa sellaisen jutun ilmaan, että ihmisiä pelotellaan ottamaan rokotus
jotain sellaista vastaan, joka ei ole ihmiskemiallisesti ihmisen luonnollinen sairaus
ja se rokote sisältää joka tapauksessa saman viruksen,
koska kehon pitää tulla vastustuskykyiseksi sille.
Hänen kysymyksensä oli, että miksi ihmisille halutaan antaa/levittää kemiallisperäinen virus?


Joka tapauksessa, jos sen on jo sairastanut kerran, niin toistamiseen se ei tule.
Silloin rokotuksistakaan ei olisi mitään hyötyä.
Sama juttu kuin tuhkarokoissa jne, että kerran sairastettu ja se siinä.

[Eklektikko]

 Lääkelaitoksen sivuilta:
D-vitamiinin yliannostus johtaa hyperkalsiuriaan ja hyperkalsemiaan ja ilmenee seuraavin oirein: pahoinvointi, oksentaminen, jano, polydipsia, polyuria, dehydraatio, ummetus. Kroonisesta yliannostuksesta johtuva hyperkalsemia voi aiheuttaa verisuonten ja elinten kalkkeutumista.
D-vitamiinimyrkytykseen johtava annos on 40 000 - 100 000 IU/päivä 1-2 kuukauden ajan henkilöllä, jolla on normaali lisäkilpirauhasen toiminta, Kalsiumin osalta 2000 mg:n päivittäinen yliannos johtaa myrkytykseen.
Yliannostuksen hoito: lääkitys lopetetaan välittömästi ja huolehditaan nestetasapainosta.

Itse olen syönyt keväästä asti 50 mikrogrammaa päivässä ja nyt syyskuusta 100 mikrogrammaa
päivässä. Eli näinkään suurilla annoksilla ei myrkytystä tule.

Suositus muuten nostettiin juuri 25 mikrogrammaan päivässä, 7,5 on vanhentunutta tietoa.
Tai voi tietysti olla, että Suomessa tullaan jälkijunassa, mutta maailmalla ainakin näin.

[Asterix]

D-vitamiinista on kuulemma apua infektiotaudeissa. Itsekin lisäsin määrää. Mietin vaan mikä olisi hyvä määrä D:tä. Onko liikaa jos otan nyt 25 mikrogrammaa, vai liian vähän?
Suomen suositushan aikuiselle on 7,5. Se on ihan liian pieni. Mutta mikä määrä on sitten liikaa?

Kaikki vitaminit ja kivennäisaineet on hyvä olla balanssissa ja tarpeeksi.
Itselleni lääkäri määräsi rokotteen sijasta
4 x 30 mg sinkkiä ja 4 x 360 mg C-vitaminia päivässä jakaen se aamu-päivä-ilta-yö
koko flunssakauden ajan ja tarkistamaan, että kaikki vitaminit saa päivässä
ja tehostamaan käsihygieniaa etenkin kaupungilta ja yleisiltä paikoilta tullessa kotiin.

Suomalaisilta puuttuu D-vitamini, joten ei kait siitä haittaakaan ole vaikka kausiluonteisesti
ylität annostuksen?

Löysin tälläistä Tolos-tietoa D-vitaminista;
http://www.biovita.fi/uusi/news.php?lang=fi&id=1476

[Eklektikko]

HUOM!
Sinkin kanssa pitää olla varovainen:

Lyhyet sinkkikuurit nostavat immuunivastetta, mutta pitkät laskevat sitä.
Sinkkiä ei siis pidä syödä vuosikausia joka päivä. (Nyt kun saisi vain selville,
mikä on se pitkän ja lyhyen kuurin raja...)

[sideman]

Meille sanottiin, että rokotus parantaa suojaa sairastamisenkin jälkeen!?!?

Henk. koht. olen kallistumassa siihen, että omassa perheessä kieltäydytään rokotteesta, toivotaan parasta ja syödään D-vitamiinia (kokeilin muuten tällä viikolla, kun lapsella oli pientä yskää, kurkkukipua ja lämpöä ja itselläni oli yleistä huonovointisuutta ja yskää: yhtenä päivänä otettiin tuplasti D-vitamiinia normaaliannokseen verrattuna ja meidän molempien kaikki oireet ja tuntemukset katosivat muutamassa tunnissa, eli D:ssä saattaa oikeasti olla jotain perää).

Minulla on jo vuosikausia ollut lähes jatkuva, voimakkuudeltaan kuitenkin melko lailla
vaihteleva hengitystieärsytys. Välillä keuhkoja kirjaimellisesti tuntuu särkevän.
Jo skidinä epäilin, että minulla on jotain vikaa pumpussa, kun en jaksanut juosta
muutamaa sataa metriä enempää. Nyt olen tullut siihen tulokseen, että kyseessä
oli ja on edelleen ns. rasitusallergia, joka yleensä pahenee sisälle tullessa, eli
mukaan on tullut myöskin ilmeisesti pölyallergiaa.

Jokin aika sitten olin pyöräilemässä metsän siimeksessä. Ihmettelin, kun tuntui niin
hyvältä, ikäänkuin keuhkot olisivat tuulettuneet pitkästä aikaa kunnolla. Huolestuin
jo, ettei kai ole sikaflunssa tulossa, koska aiemmin minulla poikkeuksellisen hyvä
olo on usein edeltänyt flunssaa, vaikken juuri koskaan sitä kovin voimakkaana
saakaan. Minulla on kyllä jonkinlainen hypoteesi siitä, mistä tuo sairastumista
edeltävä hyvän olon tunne johtuu, mutta se on melko mielikuvituksellinen...

Vähän aika sitten juolahti mieleen, että mitäpä jos Vapaasta Valinnasta ostettu
10 mikrogramman tabletteja sisältävä D3-vitamiinipurkki, tai sen sisällön nauttiminen,
oli "syypää" tuohon keuhkojen "tuulettumiskohtaukseen". Luin juuri jostain (Wikipediasta?),
että joskus D-vitamiini tehoaa esim. astmaan paremmin kuin kortisonisuihke, koska
se (D-vit) suppressoi joitakin tulehdusta aiheuttavia proteiineja, tai mitä lie.

[^^Queen Nefertiti^^]

    Sari McGlinn’in artikkeli:

    * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

     

    Immuniteetin voimistamisen tavat

    Nyt sikainfuenssa puhuttaa paljon. Omaa immuniteettia voi vahvistaa syömällä D-vitamiinia ja runsaasti C-vitamiinia. Itse käytän sen lisäksi vielä  immunoclogon valmistetta sekä antiwir valmistetta ja syön maitohappobakteereita.

    Kehon immuniteettia voi voimistaa

       1. ruualla ja lisävitamiineilla
       2. myönteisillä ajatuksilla
       3. olemalla mahdollisimman iloinen, naurava, onnellinen ja rakastava
       4.  tekemällä energiatasoa kohottavia harjoituksia / ottamalla hoitoja jotka kohottavat energiatasoa
       5. pitämällä kehon energiaväylät /meridiaanit avoimena venyttelemällä ja joogaamalla. Näin myös kuona-aineet poistuvat kehosta.

     

    Ajatukset ja niiden ohjaamat tunteet ovat isoin energian lataus tai tyhjennysväylä ihmisessä. Myönteiset ajatukset luovat ja kielteiset ajatukset tuhoavat. Siksi jokainen meistä voi voimistaa immuniteettiaan huomioimalla, että ajattelee mahdollisimman paljon myönteisiä ajatuksia ja luo mielessään visioita siitä, kuinka kaikki elämässä menee hyvin, itse voi hyvin, läheiset voivat hyvin jne. Ajatus on meidän voimakkain energian luomisen väline. On helpointa luoda ajatuksiin enemmän myönteisiä ajatuksia kuin keskittää huomion siihen, että ei ajattelisi kielteisesti.

     

     

       1. syö paljon vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä ja seesamin siemeniä sekä c- ja d- vitamiinia.
       2. ajattele myönteisiä ajatuksia ja keskitä ajatuksesi huomioimaan mahdollisimman runsaasti myönteisiä tapahtumia ympärilläsi.
       3. käytä aamuisin pari minuuttia siihen, että visioit/ ajattelet, pääsi päälle hopea-kultavalopilarin josta välittyy energiaa koko kehoosi. Tämä energiavalopilari kulkee kehosi läpi ja aina jalkapohjiin ja siitä energeettisiä juuria pitkin äiti maan sydämeen saakka. äitimaan sydämestä tulee lämmin rakastava energia juuriasi pitkin kehoosi. Anna energian kulkea koko kehoosi ja lähetä mielessäsi lämpöisiä ja rakastavia ajatuksia äitimaalle ja kaikille siinä oleville. à tämä kohottaa energiavärähtelytaajuuttasi energiakentässäsi eli aurassasi ja maadoittaa kehosi, ja kehosi saa energiaa maapallosta, joka voimistaa immuniteettiasi. Sen lisäksi maadoittuminen tuo turvallisuuden tunteen ja energiakentän kokonaisuuteesi. Turvallisuuden tunne ja olo, että elämä kantaa ja kaikki menee hyvin, auttavat sinua pysymään loitolla huoli-tilasta, joka taasen madaltaa immuniteettiasi.
       4. tämä harjoitus on ollut lempiharjoituksiani, jolla olen voinut tehokkaasti ja nopeasti kohottaa energiatasoani. Sen lisäksi se virkistää ajattelua, tyhjentää mielestä huolia, voimistaa intuitiota ja kruunuchakran toimintaa. Tee energiankohotusharjoitus seuraavasti (vie aikaa aluksi n. 5min, myöhemmin vielä vähemmän). Ajattele pään keskellä, silmien tasolla olevaa pientä pikkurillin kokoista kohtaa, joka on energiavälityksen keskuksesi. Visioi/ajattele, että laitat sen ympärille pyörimään valopallon. Se  pyörii tämän keskuksen ympärillä liikkuen jokaisella pyörähdyksellä voimakkaammin ja nopeammin. Valopallo pyörii ja pyörii keskuksen ympäri joka suuntaan. Sen vauhti kiihtyy ja kiihtyy ja lopulta se pyörii niin nopeasti, että se muuntuu valorenkaaksi ja sen vauhti vain kiihtyy ja kiihtyy. Sitten valorengas jakaantuu kahdeksi valorenkaaksi, jotka alkavat pyöriä vastakkaisiin suuntiin keskuksen ympärillä. Anna tämän jatkua vielä jonkin aikaa, jokainen pyörimisliike on kerännyt keskukseesi energiaa. Nyt vapauta tämä energiavirta ajattelemalla, että keskuksesta alkaa suihkuta energiaa kehoosi. Sen jälkeen sitä suihkuaa pään päältä suihkuten kehoasi ympäröivään energiakenttään. Hengitä hyvin harjoituksen ajan ja huomioi miten aistit energian sisälläsi ja ympärilläsi harjoituksen loputtua. Hyvä!
       5. lähetä myönteisiä ajatuksia: näen ja tunnen rakkauden sinussa (vaikka et edes tuntisi henkilöä, tämä antaa hänelle myönteistä ja turvallisuutta kohottavaa energiaa, ja sinulle myös).

     

     

    Vinkki kielteisten ajatusten poistamiseen

    Yksi helpoimmista on keskittää ajatuksesi johonkin, joka luo sinulle myönteistä oloa. Ajattele jotain kaunista kukkaa mahdollisimman elävästi. Samalla kun ajattelet kukkaa, ei ajatuksiisi mahdu mitään muuta. Pidä tämä kaunis kukka tai muu vastaava myönteinen ajatus mielessäsi mahdollisimman elävänä.

[Artemis]

Kiitos infosta kaikille. Jatkan siis 25 mikrogramman vetämistä 

Tosiaan, muistakaa c-vitamiini kuten Sasha jo sanoikin. Ja myönteinen ajattelu   

Ulkoilkaa säännöllisesti! Ja muistakaa valkosipuli, itse syön sitä raakana päivittäin.
En tiedä onko vihreästä teestä/yrttiteestä apua mutta itse nautin sitä jo muutenkin päivittäin 

Syön itse monivitamiinia + c ja d-vitamiinia nyt. + magnesium ja kalsium lisää.
en ole ollut flunssassa kahteen vuoteen, joten oletan että vitamiinien syönti on siihen syy. Täällä suomessa on monella asenne "kyllä ruuasta kaiken tarvittavan saa". Eikä se aina pidä paikkaansa, mm. eräs tällälailla puhuva ystäväni ei edes syö kalaa, eli ei varmaankaan saa lopulta talviaikana tarpeeksi d:tä..
Ja nuo samaiset ihmiset ovat useita kertoja vuodessa nuhassa, minä en.

Toivon kaikille teille hyvää vastustuskykyä 

[Asterix]

HUOM!
Sinkin kanssa pitää olla varovainen:

Lyhyet sinkkikuurit nostavat immuunivastetta, mutta pitkät laskevat sitä.
Sinkkiä ei siis pidä syödä vuosikausia joka päivä. (Nyt kun saisi vain selville,
mikä on se pitkän ja lyhyen kuurin raja...)

Ups...!  Taisi se lääkäri sanoa, että kaksi viikkoa popsitaan
ja kaksi viikkoa väliä ja taas kaksi viikkoa jne. pahimman flunssa kauden ajan,
eli about 2 kk.  Tuossa purkin kylkeen apteekissa ovat sen kirjoittaneetkin,
mutta kappas, kun minä en muista, että milloin aloitin ja olen popsinut ihan ilman taukoa..

[sideman]

Ruotsalaisen lääkärilehden mukaan omega-3 -rasvahappoja kannattanee
välttää influenssaepidemian aikana:

I juninumret av tidskriften Nutrition visar nu en forskargrupp från University of North Carolina att möss som under två veckor fått en diet berikad med omega 3-syror och sedan infekterats med in­fluensavirus (influensa A/Puerto Rico/8/34) uppvisade 40 procent högre mortalitet än möss som fått en kontrolldiet [5]. Författarna visar även att virusbördan i försöksdjurens lungor var 70 procent högre i omega 3-gruppen än i kontrollgruppen. Lungorna från försöksdjur som fått fiskolja hade signifikant färre CD8-positiva T-celler och ett minskat mRNA-uttryck av flera typer av interleukiner såsom TNFα och IL-6 än de djur som fått standarddiet. Av de försöksdjur som överlevde infektionen behövde möss som fått omega 3-berikat foder signifikant längre tid för återhämtning än kontrolldjuren.


http://www.lakartidningen.se/07engine.php?articleId=12663

[sidrika]

Ruotsalaisen lääkärilehden mukaan omega-3 -rasvahappoja kannattanee
välttää influenssaepidemian aikana:

I juninumret av tidskriften Nutrition visar nu en forskargrupp från University of North Carolina att möss som under två veckor fått en diet berikad med omega 3-syror och sedan infekterats med in­fluensavirus (influensa A/Puerto Rico/8/34) uppvisade 40 procent högre mortalitet än möss som fått en kontrolldiet [5]. Författarna visar även att virusbördan i försöksdjurens lungor var 70 procent högre i omega 3-gruppen än i kontrollgruppen. Lungorna från försöksdjur som fått fiskolja hade signifikant färre CD8-positiva T-celler och ett minskat mRNA-uttryck av flera typer av interleukiner såsom TNFα och IL-6 än de djur som fått standarddiet. Av de försöksdjur som överlevde infektionen behövde möss som fått omega 3-berikat foder signifikant längre tid för återhämtning än kontrolldjuren.


http://www.lakartidningen.se/07engine.php?articleId=12663

Kyllä. Mekanismi on monimutkainen mutta ongelma liittyy elimistön tulehdusvasteeseen. Normaalioloissa omega 3 on hyvä, muttei välttämättä influenssa-aikoihin.

Tulehduskipulääkkeitä eli buranat sun muut kannattaa myös välttää. Muistaakseni  japanilaisen tutkimuksen mukaan lasten kuolleisuus influenssaan eräässä lastensairaalassa väheni huomattavasti kun tulehduskipulääkkeiden köyttöä kielettiin. Toisessa tutkimuksessa, en nyt muista missä tehtiin, havaittiin että tulehduskipulääkkeitä saavien tehohoitopotilaiden ryhmässä kuolleisuus oli huomattavasti suurempi kuin ryhmässä jossa potilaat eivät saaneet tulehduskipulääkkeitä. Kyseinen tutkimus keskeytettiin juuri tulehduskipulääkkeitä saavan ryhmän korkean kuolleisuuden takia. Erään teorian mukaan tähän sikainfluenssaan vaikeana komplikaationa liittyvän monielinvaurion takana olisivat juuri tulehduskipulääkkeet.

Mielenkiintoista on, että tulehduskipulääkkeitä ei nykyään suositella H1N1-rokotuksen jälkeen, koska niiden on todettu heikentävän vasta-aineiden muodostumista eli rokotteen tehoa. On mahdollista että ne heikentävät immuunivastetta myös luomuna sairastaessa, jolloin tauti saa yliotteen elimistössä.

[nikki]

http://medicalastrologybyeileennauman.blogspot.com/2009/04/medical-astrology-looks-at-swine-flu.html

Linkissä on kartta taudin puhkeamisen ajoilta 4.4.2009. Mexico City. Linkki Linnunradan viesteistä.
Siinä kartassa on RETRO   2  .
Mahtaako olla niin ,että tauti on huipussaan, tappotahdissaan, kun   1   1   saavuttavat tuo samaisen 2, 34 asteen,
jolloin tr   rx   tekee Plutosta t-ristin kärjen?
tr   saavuttaa kohta kartan   14   asteet.KUUME nousee.

Yksinkertainen kotikonsti kurkussa ja nielussa jyllääville pöpöille on kurlaaminen suolavedellä.
Toisekseen nesteiden nauttiminen, lämpimien varsinkin, huuhtelee pöpöt mahalaukkuun.
Martin Keitelin viestistä alunperin muistaakseni nämä vinkit.

[nikki]

Jatkona edelliseen, että Ravussa oleva Nemesis 3 rx ("kullekin ansionsa mukaan") peruuttaa sopivasti mukaan tuohon kuvioon tehden siitä suurristin.Maapallon kokoisen  .

http://fi.wikipedia.org/wiki/Nemesis_(mytologia)

[maarita]

Hei ystävät!

Sain sähköpostiin tällaisen, ja haluan jakaa sen kaikille:


*Fiksut ja helpot ohjeet sikainfluenssaa torjumaan*,
ystäväni että
välttäisit nyt jylläävän sikainfluenssan. Tekstin on alunperin kirjoittanut
englannin kielellä Dr. Vinay Goyal, jolla on monia titteleitä (MBBS,DRM,DNB,
sisätautien spesialisti) ja 20 vuoden ammattikokemus.
Tekstissä on seuraavat ohjeet H1N1:n ennaltaehkäisemiseksi.
__________________________

"Ainoat tiet viruksen päätyä kehosi ovat nenä ja nielu.
Globaalin epidemian
yhteydessä, mitä tämäkin on, on melkein mahdotonta välttää H1N1-tartunnan
saamista, kaikista ennaltaehkäisevistä toimenpiteistä
huolimatta. *Mutta INFLUENSSATARTUNNAN SAAMINEN on pienempi ongelma KUIN
VIRUKSEN LEVIÄMINEN KEHOSSA - ja sitä VASTAAN VOIDAAN TAISTELLA*.
Vaikka olet vielä terve, eikä sinulla vielä ole H1N1:n oireita, voit jo
vastustaa sen leviämistä ja jälkitautien kehittymistä muutamin
yksinkertaisin toimenpitein, joita ei tarpeeksi tiedoteta/ tiedotettu
virallisissa tiedotteissa eikä median taholta. Voit tehdä nämä toimenpiteet
itse sen sijaan, että miettisit, miten voisit hankkia varastoon N95 ja
Tamiflu -lääkkeitä.

1. Pese käsiäsi usein ( tätä on korostettu myös virallisissa tiedotteissa).

2. "Kädet pois kasvoilta!" Vastusta kaikkia kiusauksia koskea mitää osaa
kasvoistasi (muuten kuin peseytyessäsi).

3. Kurlaa kaksi kertaa päivässä lämpimällä suolavedellä (käytä antiseptista
suuvettä, jollet luota suolaan).
H1N1- virukselta vie 2-3 päivää lisääntyä niin paljon nielussa/nenässä, että
syntyy virukselle tyypillisiä oireita. Suolavedellä kurlaamisella on sama
vaikutus terveeseen henkilöön kuin Tamiflulla on infektion saaneeseen
henkilöön. Älä naura tälle yksinkertai-selle, halvalle ja tehokkaalle
ennaltaehkäisevälle metodille.

4. Vastaavasti voit samalla tavalla huuhdella sieraimet /nenänreiät ainakin
kerran päivässä lämpimällä suolavedellä. Kaikki eivät pysty käyttämään
antiseptista nenäspraytä tai -huuhtelua, mutta nenän niistäminen
huolellisesti ja nenänreikien puhdistaminen vanupuikoilla joka on kasteltu
suolaveteen, on hyvin tehokas keino virusinfektioiden vähentämiseksi
nenästä.

5. Juo lämpimiä juomia (teetä, kahvia, mehua jne.) niin usein kuin voit.
Lämpimien nesteiden juomisella on sama vaikutus kuin kurlaamisella, mutta se
siirtää virukset vastakkaiseen suuntaan. Se huuhtelee virukset, jotka muuten
lisääntyisivät, nielusta alas vatsaan. Vatsassa ne eivät voi elää,
lisääntyä, eivätkä tehdä mitään vahinkoa.

6. Vahvista luonnollista immuniteettiasi ravinnolla, joka sisältää runsaasti
C-vitamiinia. Jos otat C-vitamiinitabletteja,  katso että ne sisältävät myös
sinkkiä lisätäksesi vitamiinien imeytymistä.

Ehdotan, että lähetät tämän eteenpäin kaikille postituslistallasi oleville.
Jos vastaanottaja ottaa huomioon, mitä tässä näkee, nämä yksinkertaiset
ohjeet voivat auttaa häntä."

Nenähuuhtelukannuja saa apteekista ja luontaistuote-kaupoista ja merisuolaa
lähikaupasta. Kilon saa alle eurolla, sillä kurlailee jo aika monta kertaa.