Olen ollut aivan äimän käkenä, kun ei hikoiluta juuri yhtään vaikka murjussa
on "parhaimmillaan" ollut tänään 27 plusastetta. Suurin ansio tuosta näyttää
lankeavan kalorien rajoittamiselle, joka muutoinkin on tehnyt olon aivan
mainiohkoksi. Lähinnä olen vähentänyt leivän syönnin noin viidestä palasta noin
kolmeen. Lisäksi olen pyrkinyt polkemaan kuntopyörää päivittäin vähintään
100 kilokalorin edestä! Tarkoittaa noin 25 minuuttia riippuen vastuksen
voimakkuudesta!
Toki päivittäisellä joogapompinnan harjoittamisella ainakin yhden session
verran voi olla lusikkansa sopassa. Muistan kun aikoinaan muutamat kurssikaverit
valittivat sitä että talvella on palellut herkemmin joogapompintaharrastuksen
aloittamisen jälkeen. Se on ehkä pahin negatiivinen seikka näillä leveys asteilla,
mitä tulee tuohon nimenomaiseen siddhi-tekniikkaan. Sen vastapainoksi tulisi
ilmeisesti talvella harjoittaa Tiibetin buddhalaisten munkkien ja donitsien gtummo
tekniikkaa??