seuraava »

[Lupita]

Olen ajoittain hukkumassa vihan tunteeseen, äitiäni kohtaan, kaikkia niitä kusipäitä jotka tässä matkan varrella ovat yrittäneet lannistaa, pettää, hyväksikäyttää ja niitä kusipäitä jotka yrittävät edelleen..

Ongelmana, tai no siis haasteena tässä on se että harjoittamani terapeuttinen meditaatio/ itsetutkiskelu tuo näitä asioita pintaan. Vanhoja, menneitä asioita ja kun tunnelukot aukeavat...vihan tunteet ovat massiivisia. Lisäksi olen alkanut epäilemään äitiäni narsistiksi ja kun vihdoin ja viimein vuosien pidättelyn jälkeen kerroin hänelle mitä hänestä ajattelin...hän sulki minut pois. Mielistelee nyt muita sukulaisia ja veljeäni, mutta minuun ei yritäkään paikata välejään. Hän on kaamea ihminen, ei juuri ystäviä, manipuloi, sairaalloisen pihi, heikko itsetunto jota kompensoi itseään korostamalla. Yritti vietellä ex- mieheni, möläyttelee asioita jne. Hänellä on kaksi sisarusta ja he kaikki ovat jollain lailla häiriintyneitä, erittäin itsekkäitä ja omaa etuaan ajavia ihmisiä.


Kysynkin rakentavia neuvoja siihen miten käsitellä vihaa "kotikonstein"? Äitiäni en halua enää takaisin, mutta haluaisin muuttaa sitä karmaa että elämässäni on aina aiheuttamassa häiriötä joku keski-iän ylittänyt nainen. Olen arvellut tämän johtuvan nimenomaan tästä äitikompleksista, universumi ikäänkuin hieroo asiaa naamaan ellei sitä käsittele. Nyt kun käsittelen niin viha suorastaan tulvii yli laitojen...

Mutta miten muuttaa karmaa?

[Hiisitär]

Parasta on käsitellä pois se, mitä sieltä tulee ulos. Antaa tulla ja antaa mennä. Toista ihmistä ei voi muuttaa, se on tosiasia, joten ainoa johon voit vaikuttaa olet sinä itse.

Karman poispyyhkimiseksi riittää, että tulee itse sujuiksi asian kanssa. Sinun ei tarvitse olla tekemisissä äitisi kanssa, se ei ole tarpeen. Jos side on katkaistava niin, että ette ole tekemisissä, sitten se on katkaistava niin.

On tärkeää käsitellä pois kaikki äitiyteen ja lapsena olemiseen liittyvät negatiiviset asiat, joita sinulla nousee sisimmästäsi esiin.

Voit pistää ajatuksiasi, pelkoja, huolia, vihaa ja ongelmallisia tilanteita ja ihmisiä meditoidessasi Violetin Liekin sisään, joka puhdistaa. Pyri lähettämään äidillesi kaikesta huolimatta siunaus vaikka joka päivä, sillä todellisuudessahan me olemme henkiolentoja, joiden normaali olotila on rakkaus. Luota minuun - kun äitisi kuolee ja siirtyy henkimaailmaan, hän näkee kaiken tekemänsä niin kuin ulkopuoliset sen näkevät. Hän ymmärtää sitten, koska ego, joka tekee hänestä sellaisen kuin hän on, ei ole enää siinä tiellä sumentamassa häntä.

Koskaan ei ole sopimatonta lähettää rakkautta toiselle!

Arkkienkeli Mikael katkoo sidoksia, joten voit pyytää häntä avuksesi meditoidessasi. Voit myös meditoidessasi pyytää Karman Mestareita helpottamaan taakkaasi, pyyhkimään karmaasi ja ennen kaikkea neuvomaan sinua mitä tehdä ja miten toimia.

Kovat haasteelliset karmat ovat sellaisia, että niissä ihminen vedetään ihan tosissaan kaiken kestämisen ja jaksamisen äärirajoille, ennen kuin asia helpottuu.

Jos pyydät karman sovittelua on mahdollista, että karma käydään läpi nopeammalla aikataululla, joka tekee siitä raskaamman. Karmanhan voi käydä läpi noin yksinkertaisesti sanottuna joko kituuttamalla hitaalla pienellä liekillä vuosikausia tai täräyttämällä sellaisella "pää hajoaa,arrrgh!"-energialla läpi hyvin lyhyessä ajassa. Tässä tapauksessa varaudu kovaan henkiseen puristukseen mutta muista, ettei kenellekään koskaan anneta enempää mitä hän kestää.

[Ratkaisu]

Kannattaa myös kokeilla meditoinnin ja pohtimisen lisäksi jotan fyysistä. Esimerkiksi itse olen aika paljon työstänyt tunnelukkoja liikunnan ja taiteen avulla.

Voimakkaita tunteita voi olla helpompi käsitellä kun vaikkapa maalaa ja antaa tunteen viedä, tekee melkeinpä meditatiivisesti työtä värien kanssa. Kun työ on valmiina ja itse saanut asiaan etäisyyttä, niin asiaa on helpompi käsitellä ja liikkua sitten eteenpäin.

Tunteita on myös helppo purkaa liikuntaan, sillä pahintahan on, että ne tunteet jäävät itseesi ja myrkyttävät sinua. Joten ylös ulos ja lenkille tai ihan mihin vain mikä irrottelee lihaksia ja samalla mieltä. Asiat pitää mielestäni siis käsitellä, mutta ei niihin saa jäädä vellomaan. Vihaankin voi tavallaan jääd koukkuun kuten mihin tahansa tunteeseen, eikä ole tervettä roikkua niissä liian pitkään.

Itselläni on asioille vähän maallisemmat lähestymistavat, mutta ainakin nämä ovat konkreettisia asioita mitä testata. Fyysinen tekeminen ja se, että sitä kautta kokee itsensä fyysisesti vahvaksi, vahvistaa usein myös mieltä ja antaa vahvuutta tehdä niitä päätöksiä mitä täytyy tehdä, jotta pystyy siirtymään elämässä eteenpäin. Jos ihminen kokee olevansa heikko, niin hän käyttäytyy sen mukaan. 

[Lilli]

Niiden vihan tunteiden tunteminen on tervettä ja tunteet kestävät vain rajoitetun ajan, mikäli niitä ei ruokkimalla ruoki. Hyvin läpikäytynä nämä hurjatkin tunteet puhdistavat. On varmastikin tarpeen katkaista henkinen napanuora itsesi ja äitisi väliltä, jolloin hänen vaikutusvaltansa sinuun vähenee. Muuta kanssakäymistä ei tarvitse olla kuin sen verran, mikä on välttämätöntä.

Tuossa jo aikaisemmin suositeltiin liikuntaa ja taiteita vihan tunteiden purkamiskanaviksi, lisään tähän nyt vielä kirjoittamisen. Sensuroimatonta tekstiä vain päiväkirjaan tai tietokoneen uumeniin, hyvin terapeuttista! Kirjoitukset voit myöhemmin tuhota tai säilyttää, ihan miten haluat, mutta pääasia on, että vihaa ruokkivat ajatukset ja tunteet on saatu "ulostettua" johonkin, mikä vahingoittaa mahdollisimman vähän sinua itseäsi tai muita.

[meimi]

Lilli käytti hyvin sanaa "ulostaa", sillä sitä ulostetta, sitä ittiänsä, minäkin olen suoltanut paperille kun on ollut oikein paha olla, eikä ketään kenelle puhua.

Minä en kauheasti näitä karma ja muita henkimaailman juttuja ymmärrä, mutta jostain muistan lukeneeni, että ei pitäisi jäädä huonoihin väleihin kenenkään kanssa, sitten kun meistä aika jättää.  Se rakkaus, siitä mainittiin tuolla edelläkin, ja sen lähettäminen niille ns. vihamiehille, on tärkeää.  Se, mitä lähetetään toisille, tulee aina takaisin meihin.  Jos lähetetään kauheasti vihaa ja mustanpuhuvia ajatuksia, ne palaa meihin takaisin tavalla tai toisella.  Teemme siis hyvää myös itsellemme, kun lähetämme rakkautta toisille.

Ja sellainen asia tuli mieleen, ehkä suhde äitiisi onkin karmallinen.  Ja luultavasti onkin.  Se pitää vain selättää.  Jos ei tässä elämässä niin sitten seuraavassa.  Ei todellakaan helppo tehtävä, mutta mahdollinen.
 Voimia!

[Jannanne]

Tiedæn tunteen, minulla oli noin puolen vuoden jakso, jonka aikana vihasin joitain ihmisiæ aivan helkutisti. En løytænyt heistæ mitææn hyvææ, pelkkææ kakkaa. Sitten aikani kun vihasin, niin tunteet laantuivat, ja tilalle tuli jollakin tasolla ymmærrys ja myøs se, ettei vælitæ kyseisten ihmisten huonoista teoista, vaan jættææ ne omaan arvoonsa. Itselleni on ollut kovin hankalaa se, ettæ osaan olla luottamatta næihin kyseisiin ihmisiin, koska jotenki tahdon vain luottaa aina uudelleen ja uudelleen.

Ja se on aivan totta, ettæ jos viha jææ kroppaan niin se sairastuttaa ihmiset. Tiedæn erææn henkiløn, joka on koko elæmænsæ ollu sisaruksill, isællensæ ja æitillensæ katkera, on hænellæ syytækin, mutta hæn ei ole pææssyt asioista yli, vaan on tosi tosi katkera ja vihainen, hæn on myøs rappiolla muutenkin

No jokatapauksessa, minulla henk kohta auttoi se kun vaan vihasin niin, ettæ silmæt pullistu pææstæ

[Lupita]

Kiitokset viisaudestanne, on helpottavaa kuulla ettei ole mitenkään kovin poikkeava vaikka välillä vähän (eikä niin vähääkään..) vihaisi jotakin ihmistä tai asiaa. Kyllä mulla taitaa olla tutustun tunteisiini uudestaan-vaihe. Jotkut onnelliset saavat lapsuudesta oikeuden myös negatiivisiin tunteisiin, minun tapauksessani äiti on päättänyt/kertonut mitä saa ja pitää tuntea. On selvää että vene keikahtaa jossain vaiheessa kun tunteet heilahtavat ääripäästä toiseen.
Sen olen sentään tajunnut että vihaa, pelkoa tai muita negatiivisina pitämiään tunteita ei voi vain torjua tai kieltää, silloin alkavat isot vaikeudet- tämä siis tällä hetkellä. Tuntemukset myös vaihtelevat niin paljon melkein päivittäin että välillä tuntee itsensä varsin sekopääksi.. Ja minä kun olin aiemmin aina se hyväntuulinen tyyppi..uskomatonta..

Toisaalta tunteiden purkaminen ja ulospäästäminen ovat tuoneet luonteeseen itsekunnioitusta ja selkeyttä, tiedän omat rajani päivä päivältä paremmin. Uskon tämän olevan isoin syy lopulliseen välirikkoon äitini kanssa, hän ei kestä sitä että en suvaitse enää mitä tahansa mielettömyyttä. Vanheneva nainen ei kykene muuttamaan käyttäytymistään. Vanhuus ei tuo kaikille kypsyyttä, ainakin tämä henkilö näyttää pahentavan käytöstään. Toisaalta mietin myös sitä että ehkä vain näen hänet selkeämmin, uudessa valossa.

[Lupita]

Ihastuttava tämä universumi, aina se yrittää auttaa! Tietenkin tämmöinen meditation for the day tuli Osho Zen-Tarot sivuilta..


Meditation for the Day
34. Anger 

--------------------------------------------------------------------------------


 
Anger
 
The monk with the ungovernable temper


Next time you feel angry, go and run around the house seven times, and afterwards sit under a tree and watch where the anger has gone. You have not repressed it, you have not controlled it, you have not thrown it on somebody else....

Anger is just a mental vomit. There is just no need to throw it on somebody. Do a little jogging, or take a pillow and beat the pillow until your hands and teeth are relaxed. In transformation you never control, you simply become more aware. Anger is happening--it is a beautiful phenomenon, it is just like electricity in the clouds....


A Zen student came to Bankei and said, "Master, I have an ungovernable temper. How can I cure it?"
"Show me this temper," said Bankei, "it sounds fascinating."
"I haven't got it right now," said the student, "so I can't show it to you."
"Well then," said Bankei, "bring it to me when you have it."
"But I can't bring it just when I happen to have it," protested the student. "It arises unexpectedly, and I would surely lose it before I got it to you."
"In that case," said Bankei, "it cannot be part of your true nature. If it were, you could show it to me at any time. When you were born you did not have it--so it must have come to you from the outside. I suggest that whenever it gets into you, you beat yourself with a stick until the temper can't stand it and runs away."

Even while anger is happening, if you suddenly become conscious, it drops. Try it! Just in the middle, when you are very hot and would like to murder--suddenly become aware, and you will feel something has changed: a gear inside, you can feel the click, your inner being has relaxed.

It may take time for your outer layer to relax, but the inner being has already relaxed. The cooperation has broken...now you are not identified. The body will take a little time to cool down, but deep at the center everything is cool.

Awareness is needed, not condemnation--and through awareness transformation happens spontaneously. If you become aware of your anger, understanding penetrates. Just watching, with no judgment, not saying good, not saying bad, just watching in your inner sky. There is lightning, anger, you feel hot, the whole nervous system shaking and quaking, and you feel a tremor all over the body--a beautiful moment, because when energy functions you can watch it easily; when it is not functioning you cannot watch.

Close your eyes and meditate on it. Don't fight, just look at what is happening--the whole sky filled with electricity, so much lightning, so much beauty--just lie down on the ground and look at the sky and watch. Then do the same inside. Somebody has insulted you, somebody has laughed at you, somebody has said this or that... many clouds, dark clouds in the inner sky and much lightning. Watch!

It is a beautiful scene--terrible also, because you don't understand. It is mysterious, and if mystery is not understood it becomes terrible, you are afraid of it. And whenever a mystery is understood, it becomes a grace, a gift, because now you have the keys--and with keys you are the master.

 

[Hiisitär]

Olipa ihana vertaus ukkoseen! Rakastan ukonilmaa (ja pahoittelen, etten nähnyt yhtään tämän kesän isoista ukkosmyrskyistä, kun ne eivät osuneet tänne minun elinalueelle, nyyh). Minulla on tatuoitunakin japanilainen ukkosta ja ukkosenjumalaa tarkoittava sana jalkaani.

[sidrika]

... ja ruusukvartsiriipus kaulaan...

Lumihiutaleobsidiani maadoittamaan ja suojaamaan silloin kun olet äidin tai äitiä edustavien henkilöiden kanssa tekemisissä (minullakin on tapana joutua häiriintyneiden keski-iän ylittäneiden naisten hampaisiin).

Eteeristä ruusuöljyä.

Kukkaterapia, esimerkiksi Bachin kukkauutteet, ovat hämmästyttävän tehokkaita pitkällä tähtäimellä, kannattaa tutustua ja kokeilla.

Kirjoita äidillesi kirjeitä, mutta älä lähetä niitä vaan polta ne! Tulee heti parempi olo.

Jostain reiki- tai vastaavasta kurssista voi olla hyötyä (hoidostakin, mutta minusta enemmän kurssista), opit hoitamaan itseäsi mutta myös ihmissuhteita ja karmallisia ongelmia.

Tämä kuulostaa ehkä kauhealta, eikä se ole helppoa, mutta anteeksianto on todella hyvää tekevä voima. Voisit yrittää harjoittaa sitä, ei siksi että äitisi sanat ja teot olisivat hyväksyttäviä, eikä siksi että se olisi hyvää ja hyveellistä, vaan keventääksesi omaa taakkaasi. Tuulikki Saariston kirjassa Taikasanat selitetään hyvin, miksi anteeksianto edistää anteeksiantajan hyvinvointia kaikinpuolin. On tapahtunut kaikenlaisia pieniä ja suuria ihmeitä silloin kun olen muistanut harjoittaa tuota kyseisen kirjan neuvomaa metodia säännöllisesti. Nyt on ollut pitkä tauko, minun pitääkin aloittaa sitä uudestaan. 

[eppana]

Jossain ketjussa (oisko ollu kanavointi tms  ) oli juttua laatikoista.
Ideana oli mielessään tehdä ns. suojalaatikko missä sitten pysty päästelemään vapaasti kaiken maailman ärrät ja niiden päät -ilman sitä ajatusta, että ne energiat menis siihen kohteeseen.

[^^Queen Nefertiti^^]

joo nyt se selvisi.. vanhemmat EI seuraa IRC galleriaa.. että ottakaa siitä sitten selvä.

Demanding people

Demanding, petulant, needy people are often referred to as "psychic vampires." Simply being in their presence can be draining and exhausting. They are impossible to please; they always focus on the negative aspects of every situation; they find fault with everything you do and say; and they generally make you feel like you're fighting a constant battle of wills. If you spend a lot of time with people like this, you'll quickly find your energy and power draining away.

How to stop them from draining your energy:

The solution seems obvious; stop spending time with people like this. However, when "people like this" happen to be your family members or co-workers or even long-time friends, the situation becomes a bit more complicated. You can't simply shut them out of your life and move to a mountaintop somewhere to avoid them. In that case, it's better to develop some strategies for coping with them more effectively.

First, limiting your exposure is a good idea. You may not be able to avoid them completely, but you can definitely do your best to spend less time with them. They'll probably be unhappy about that at first (remember, they find fault with everything anyway), but eventually they will find another target for their venom.

Second, try to be mindful of the real reasons for their dour demeanor. Believe it or not, they don't act that way just to cause you grief. Most likely, they have some deep-seated emotional issues that make them miserable. When you look at it that way, it's easier to feel compassion for them. That doesn't excuse their behavior, but at least makes it easier to not take it so personally.

Finally, remember that their beliefs and perceptions DO NOT have to become your own. Learn to step back mentally from the things they say and do. Avoid getting sucked into dire predictions and negativity as much as you can.

[Lupita]

Vihan käsittelyssä mulla menossa aktiiviviha- vaihe, kaikenlaiset rakkauden tunteet vihaamiani ihmisiä kohtaan täysin mahdottomia ja hyvä niin koska tämä pitää käsitellä nyt. Rakkaus ja anteeksianto tulevat myöhemmin, eivätkä silloinkaan näitten ihmisten takia vaan oman itseni takia. En halua katkeroitua. Joku viisas sanoi että vihaaminn on sikäli turhaa (vuosien ajan) että todennäköisesti vihan kohde ei edes tiedä tunteistasi ja tuhlaat vain omaa energiaasi.

Harjoittelen tuntemista lausumallani mielessäni tuntemiani tunteita eli nyt olen vihainen, nyt surullinen jne. Eräs ex-anorektikko kertoi televisiossa että aiemmassa elämässä hänellä ei ollut tunteita juuri lainkaan, hän oli aina vain väsynyt. Jos hän oli vihainen= väsynyt, surullinen=väsynyt

[Lupita]

Lumihiutaleobsidiani maadoittamaan ja suojaamaan silloin kun olet äidin tai äitiä edustavien henkilöiden kanssa tekemisissä (minullakin on tapana joutua häiriintyneiden keski-iän ylittäneiden naisten hampaisiin).

Juuri näin eli olet samassa koulussa kuin minä. Mulla on tosiaan ollut despoottiäiti, kouluvuosina kolme keski-ikäistä sadistista naisopettajaa joiden hampaissa olin vuosikausia, anoppi yli kymmenen vuotta joka suurinpiirtein nukkui sängyssä meidän välissä ja monia monia muita..
Yritän uskotella itselleni että nyt kun tiedostan tilanteen karma häviää. Ja toi sekopäinen,keski-ikäinen naapurineukkokin häviää mun elämästä levittämästä myrkkyjään.

[dodobien84]

Olen 26 vuotta kerännyt pelkkää vihaa tuonne päänuppiin ja se on meinannut kostautua ja on kostautunutkin ihan arkielämän muodossa. Mitä olen, missä asun, mitä osaan. Nyt kun alkaa heräämään tuosta painajaisesta huomaan miten huonoon jamaan sitä on päästänyt itsensä. Mutta toisaalta kun mietti niin millään ei ole mitään väliä. Kuolemanpelko on jo poistunut aikoja sitten. Jokainen syntyy ja kuolee täällä yksin.

Nytkin naurattaa ihan perkeleesti, kun eilen baarissa istahdin jonkun "prätkäjätkäklaanilaisen" kanssa samaan pöytään ja vedin tuoppia muissa ajatuksissa. Tuijottelin ikkunasta ulkona olevaa poliisiautoa. Tämä pitkätukka pälyili siinä sivusilmällä katsellen meikäläistä pitkään ja kysyi aika epäluuloisena olenko poliisi. Heitin vaan että, "jaa-a, mistä sitä tietää".

Kaverilla taisi vähän kuohahtaa. Ihan sama. On noi helvetin enkelitkin tommosia söpöjä nassukoita. Ei edes kaivanut mutkaa esille... Pusuja! Perkele!