seuraava »

[metsätonttu]

Sanoitpa Salomi tuossa erään tärkeän seikan, jota joidenkin on vaikea uskoa.

Nimittäin tuo stressihän on tullut sellaiseksi kirosanaksi. Pahin stressi mielestäni onkin tylsyyden stressi, ei niinkään menemisen ja tekemisen stressi.

Omalle kunnolle, jopa suoliston toiminnalle on kaikkein suurin apu juuri sellainen stressi, jossa pistän itseni likomaan  jollekin asialle, mitä minun pitää jännittää. Siis jännittävät tilaisuudet ovat ihmisen terveydelle hyvää. Silloin toimii vatsa, sydän pamppaa vähän nopeammin, mieli kihelmöi ja varmasti silmissäkin on ihan eri pilke. 

Haasteita pitää aina ottaa ja pikku riskejä!

[salomi]

Niin stressihän on ihmisen reaktio koviin fyysisiin, emotionaalisiin tai ympäristöperäisiin haasteisiin. Kehomme selviytyy omilla keinoilla ohimenevästä stressistä, mutta jatkuva tai toistuva voimakas stressi syö kehomme fyysisiä ja psyykkisiä voimavaroja. aivoille stressi-impulssi tarkoittaa luolamiesajoilta taistele tai pakene -reaktiota. Ongelma on vain ettei meidän kaikkien kroppa ole samanlainen vahvuudeltaan, koska stressi tilanteissa kestävyyden määrää lisämunuaiset. ne erittävät kroppaan adrealiinia ja stressihormooneja, jolloin energia purkaus saa meidät nostamaan suoritustasoa.

stressihormoonien huono vaikutus on, että ajan mittaan ne lisää verenpainetta, kolesteroli tasoa, lisää mahappo eritystä ja pitää keskushermostoa valmius tilassa eli joutuu siinä krpoppa koville. Nimittäin tuo stressihän on tullut sellaiseksi kirosanaksi. Pahin stressi eli tylsyyden stressi on taas päin vastainen ilmiö, koska siinä masennus ja elämän märehtiminen rasittaa aivojen välittäjä aineiden tuotantoa ja lisäävät mahahappojen määrää. Kummassakin tapauksessa elimistö joutuu koville ja B-vitamiini ja magnesium varastot kuluvat loppuun ja lääkkeillä kiusataan lisää kroppaa niin loppu lasku ei ole ihan halpa.
Haasteita pitää aina ottaa ja pikku riskejä jokainen oman kykynsä mukaan.
            

[metsätonttu]

Olet sinä ihme-puudeli, tietäjä-sellainen!