En ole kovin pitkään harrastanut meditointia ja ajattelinkin kysyä että millaisia kokemuksia teillä siitä on ja jos vähän vaikka vinkkejäkin saisi
Mutta tänään meditoin taas ja mieleeni tuli sellainen kuva jossa itse seison jonkun vanhan maya pyramiidin päällä ja taivaalta tulee kaksi kättä josta lähtee vahva kirkas valo suoraan otsaani.. sitä valoa tulvi siihen aika pitkään ja lopuksi kädet ojentuivat omia käsiäni kohti ja otin niistä kiinni, ihan kuin joku kiitos juttu ois ollu siinä
Sitten havahduin tähän maailmaan ja kun lopetin meditoinnin niin sen jälkeen mulla on ollu tosi voimakas kipu koko päivän tuossa keskellä otsaa.. Ihmettelen vain että mikäs tämä nyt oli? Jos jollain ois vähän selityksiä tuohon ja muutenkin vinkkejä..
Olisi kiintoisaa tietää, minkätyyppistä meditaatiota eli funtsimista harrastat.
Meikäläinen on tällainen viheliäinen TM-meditaattori. TM-opetuksessa painotetaan sitä,
että päänsärky on yleensä merkki liiallisesta "pinnistelevästä" keskittymisestä.
TM eli transsendenttinen meditaatio perustuu mielen luontaiseen taipumukseen
etsiytyä kohti jutskia, jotka tarjoavat mielihyvää tai suurempaa onnellisuutta.
Mielen syvemmillä tasoilla energia on suurempi ja autuus lisääntyy likemmäs
"pohjaa" mentäessä, joten yksinkertaisin tapa on antaa mielelle, joka normaalisti
on kuin lauma apinoita etsimässä "herkkuja" mielen pintatasoilta, mahdollisuus hiffata,
että tuolla lähempänä botnea on kauniimmat maisemat ja herkullisemmat gurmeet, sun muuta. Kun mieli
tuon hiffaa, se sukeltaa automaattisesti syvemmille tasoille. TM-harjoituksen
aikana tuon voi huomata esimerkiksi hengityksen "pienenemisenä" ja ajan tajun
muuttumisena: 20 minsaa voi tuntua vaikkapa parilta minsalta!
Kunhan vastaat ekaan kyssäriin, voin kertoa tarkemmin, mistä mielestäni *saattaa* olla
kysymys. Vastaus tuli mieleeni tuossa aamufuntsin aikana...