Moikka
Ajattelin heittää kommentit aiheesta, kun ikätovereita muutama on päättänyt itse päivänsä ja muutama harkinnut, mutta pelastunut skarppauksen avulla positiivisempaan elämään kiinni.
Mielestäni suomalaisten itsemurha tilastojen synkkuyys maailman tilasto huipulla johtuu sisäänpäin kääntyneestä mieli perimästä. Usein itsemurha on viesti muille hätähuudosta tai salaisuuksien / traumojen liika kuorma. Esim. suomessa vuosittain sairastaa n. 200.000 kroonisesta kivusta kellon ympäri ja niistä 100-200 päättää päivänsä itse. Eräs tuttavani kärsi syöpä kivusta ja ajatteli lääketieteen tehottumuudesta johtuen mennä aitan taakse haulikolla helpottamaan kipujaan. Rauha hänen sielulleen, sillä kivut on poissa, mutta olisihan se elämä voinut toisinkin päättyä.
Miksi meiltä puuttuu lähimmäisen huomioon ottamisen taito ja avun pyyntö taito.
Elämisessä tarvitaan mielenhoitoa, joten miksei sitä opeteta jo lapsille koulussa. Sillä mielen hoitoon perehtyneet voisivat opastaa miten selvitään stressistä ja mikä on tärkeää sekä miten oppisi löytämään sisältään sen oljenkorjen, joka pitää elämässä kiinni olosuhteista riippumatta. Ihmisen miinuutta voi kasvattaa ja kehittää kestämään vastoinkäymisiä. Keho ja mieli ovat vahvassa yhteydessä toisiinsa, sillä vakavassa masennuskin aiheuttaa fysiologisia muutoksia, joyka aiheuttavat kipua.
Ihmisen mieli pelkää kipua ja elämän vastoinkäymisiä itsessä ja muissa, että tekee mitä tahansa, ettei tarvitse kohdata niitä ja menettää kasvojaan muiden
Pohjimmiltaan se mikä ei tapa, mutta kolhaisee niin vahvistaa meitä.
Itsemurhassa on usein kyse itsetunno karisemisesta pohjalukemiin. Itsensä hyväksyminen ja ymmärrys tapahtuu vain kokemuksen kautta.
On vaikea tietää toisen tuskan ja kivun suuruutta, mutta henkinen tuki keventää monien kivireppua, joten jokainen tarvitsee rinnalleen sielunveljiä.
Tekisi hyvää katsoa omaa peili kuvaa silloin tällöin itsensä sisimpää ja kerätä voimia jaakobin painiin ettei kannata niin hyvää tyyppiä päästää päiviltä, joka peilistä kurkistaa.
Mikä on 100-vuotiaiden elämän salaisuus:
- He ovat arvostaneet itseään
- Harrastaneet mieli harrastuksiaan
- Liikunta on ollut osa elämää
- Oikein ja terveellisesti syöminen
- Uteliaisuus kaikkea kohtaan ja itsensä kehittämien
- Itsensä ja toisten rakastaminen
- Haaveiden toteuttaminen
Jokainen meistä voi elää myös 100-vuotiaaksi vaikuttamalla itse omaan hyvinvointiimme. Ennaltaehkäisy on parasta hoitoa, vaikka perimän vaikutus Mieleemme on suuri. Oireet ovat signaali sisältä ettei kaikki ole kunnossa ja pitäisi kiinnittää huomiota itseensä paremmin.
Mielialaan vaikuttavia seikkoja:
- Satsaa ruuan laatuun määrän sijasta
- Harrasta liikuntaa, se pitää negatiiviset poissa mielestä
- Rakasta itseäsi ja muita
- Ole utelias kaikkea kiinnostavaa kohtaan
- Löydä itsellesi mieluisa työ ja harrastus
- Käytä luovuuttasi, se on paras kehittäjäsi
- Toteuta itseäsi sellaisena kuin olet
- Pyri neutralisoimaan negatiivisuutesi
- Älä kanna katkeruutta sisälläsi
- Arvosta itseäsi enemmän kuin muiden mielipiteitä
- Ole mieluimmin hyödyllinen kuin miellyttävä
- Toteuta haaveesi
Jokainen elämä on elämisen arvoinen.