http://www.eft.fi (sivuilla on myös itsehoidossa ohjaava E-kirja, jossa tosin omaan makuun asian lisäksi myös aivan liikaa ylimääräistä lörpötystä)
Lyhyesti siis kasvojen ja yläkropan ohjelmoitua naputtelua haluttujen ongelmien deletoimiseksi.
Olen joskus itseopiskellut aihetta ja naputellutkin, mutta olen löytänyt itselleni sopivampiakin keinoja käsitellä ongelmiani.
On kyllä tehokasta, jos kärsivällisyys riittää naputtelemaan :
. Sitä tehokkaampaahan tuo on, mitä syvemmin osaa ne ongelmat itsessään hahmottaa, eli tietää, mitä häiriötä pohjimmiltaan käsittelee. Itsetuntemusta siis.
