seuraava »

[sideman]

Tämänkin kanssa näyttää käyvän kuin entiselle harakalle tervatulla
sillalla: kun nokka irtosi niin pyrstö tarttui, ja vice versa!

Voiko olla mahdollista, että keho on tottunut siinä määrin gluteenin
tuottamiin eksorfiineihin, että niiden puute aiheuttaa vähän samanlaisia
oireita kuin nikotiinin puute tupakoijalle tai vastaavalle (piipun polttajalle, nuuskaajalle),
 joskin kenties huomattavasti lievemmässä muodossa?

Kuten aiemmin on tullut todettua, todella merkittäviä positiivisia
vaikutuksia näyttää seuraavan gluteenittomuudesta, varsinkin
ihon osalta, mutta sitten toisaalta mieliala tuntuu kuitenkin viime päivinä laskeneen,
vaikka esim.  huonepölyn aiheuttaman hengitysteiden ärsytyksen voi sanoa lieventyneen jopa
yli 80-prosenttisesti.

Noh, minä en ole koskaan juuri pitänyt varsinkaan alkukesästä. Jostain
kumman syystä, muistikuvani mukaan, Jussin jälkeen alkaa taas elo ja olo maistua
paremmalta.

 

[Eklektikko]

Eihän se ole mikään 'voiko olla' eksorfiinin kohdalla: Asia nyt vain raa'asti on se, että kyseessä on opiaatti ja opiaatit aiheuttavat riippuvuutta ja niiden puuten todella aiheuttaa vieroitusoireita, joiden kesto ja voimakkuus sitten toki vaihtelevat yksilöllisesti.

Vai kyselisitkö samaa, jos kyse ei olisi gluteenin tuottamasta eksorfiinista, vaan vaikkapa kodeiinitableteista?   

[Ave^^]

"Keliakian riskiryhmiä on syytä seuloa"

http://www.laakarilehti.fi/uutinen.html?opcode=show/news_id=15013/type=1

Monessa paikassa on sanottu, että keliakia on lieväoireisena yleisempää, kuin mitä on diagnosoituja tapauksia. Ehkäpä tässä syytä, miksi toisille gluteeniton ruokavalio tuo terveemmän olon?

[Eklektikko]

On myös suuri määrä ihmisiä, jotka eivät ole keliaakikkoja, mutta ovat silti ns. gluteeniherkkiä eli saavat kaikenlaisia oireita gluteenista.

Kuten minä, gluteeni tekee näitä:
- tunnin pidempi yöunentarve per vrk
- atooppinen ihottuma
- hengitystieallergiat
- epämääräiset vatsavaivat

Kuinkakohan moni edes keksii epäillä gluteenia atooppisen ihottuman ja hengitystieallergioiden aiheuttajaksi?

Jos keliakiatesti näyttää siis negatiivista, se ei välttämättä tarkoita että gluteeni olisi ko. henkilölle sopivaa tai terveellistä syötävää.

[sideman]

On myös suuri määrä ihmisiä, jotka eivät ole keliaakikkoja, mutta ovat silti ns. gluteeniherkkiä eli saavat kaikenlaisia oireita gluteenista.

En muista onko tämä jo ollut esillä, mutta tuli mieleen sellainenkin mahdollisuus,
että ainakin joillakuilla suoliston mikrobit diggaavat gluteenista ja alkavat "protestoida" jos eivät
saa sitä.

 

[Eklektikko]

En muista onko tämä jo ollut esillä, mutta tuli mieleen sellainenkin mahdollisuus,
että ainakin joillakuilla suoliston mikrobit diggaavat gluteenista ja alkavat "protestoida" jos eivät
saa sitä.

Gluteenissa ei ole mitään mistä suolisto tykkää, protestit gluteeninsaannin loputtua ovat joko
a) vierotusoireita opiaatista nimeltään eksorfiini
b) siirtymävaiheen oireita, kun suoliston bakteerikanta muuttuu paremmaksi gluteenin tuhojen loputtua

Eli sikäli olet oikeassa että suoliston epäedulliset bakteerit saattavat hyvinkin tykätä gluteenista. Mutta niitähän ei kannattaisi ruokkia.

[Eklektikko]

onko niin että aspergerien keskuudessa gluteiiniherkkyys sekä keliakia ovat selvästi yleisempiä kuin ei-aspergereilla?

Ainakin monilla tuntuu olevan kokemusta siitä, että aspergerien olo ja eläminen helpottuu gluteenittomalla ruokavaliolla. Toinen vältettävä heille ainakin  jossain tapauksissa tuntuu olevan se maidon kaseiini. Tässä google-haun tulokset:
https://www.google.fi/?gws_rd=ssl#q=asperger+gluten

Tämäkin on mielenkiintoinen juttu:
Skitsofreenikoilla keliakia on 4 kertaa yleisempää kuin muussa väestössä. Ja olo kohenee gluteenittomalla ruokavaliolla.
Vatsa ei ole siis ainoa joka ei tykkää gluteenistä, eipä se keskushermostollekaan kovin hyvää tee.

[sideman]

Ainut lievästi negatiivinen seuraus gluteenittomuudestani on ollut ajoittainen ummetus,
joskaan ei kovin vaikea.

Faeces'in (lausu: feekes / feetses [koulukunnasta riippuen] = "pasha") koostumus on muuttunut gluteenin välttämisen
myötä selvästi kuivemmaksi, luulenma. Tuosta seuraa se, että silloin tällöin pöntöllä
istuessa on pakko ponnistaa naama punaisena, jota peräpäästä tulisi tavaraa ulos.

Mahtaisiko esim. luumujen nauttiminen auttaa tuohon?

 :

[Eklektikko]

Luumu on melko tunnettu laksatiivi, voi auttaa, ovat vain ihan perhananmoisia sokeripommeja nekin.
Kai syöt vihanneksia ja marjoja riittävästi? Leipien sellukuituja suolisto ei tarvitse, mutta se tykkää kasvisten, marjojen ja hedelmien (jotka tosin ovat niitä sokeripommeja) liukoisista kuiduista hyvinkin paljon. Ja riittävä rasvan saanti auttaa myös, samoin riittävä veden juominen.

Jos gluteenin välttely on ylipäätään vähentänyt syömiesi viljojen määrää eli et ole korvannut gluteenillista viljaa yksi yhteen gluteenittomilla viljolla tms. ja hiilihydraattien määrä ruokavaliossasi on vähentynyt sitä kautta, olisi edullista sen suoliston kannalta nimenomaan pitää huolta kasvisten ja marjojen, sekä rasvan saannin riittävyydestä. (Mutta ei överiksi, sillä muuten tulee rasvaripuli...)

Toisaalta on tämmöinen teoreettinen mahdollisuus:
Gluteeni ehkä laittaa vatsasi toimimaan liian reippaasti, eli ihan sinne ripulin suuntaan. Jos samaan aikaan kuitenkin syöt jotain muuta suolistollesi sopimatonta joka puolestaan aiheuttaa ummetusta, nämä kompensoivat toisensa niin kauan kun sitä gluteenia sait eli vatsa tuntui toimivan normaalisti. Nyt jos gluteeni on poissa, mutta toinen sopimaton ja sitä ummetusta aiheuttava ruoka-aine edelleen mukana ruokavaliossa, lopputulos on tuo ummetus.

Esimerkiksi missä tahansa teollisessa ruuassa, karkkipussissa tms. voi olla jokin ainesosa joka aiheuttaa sinulle ummetusta hyvin pienetkin määrät esim. muunnettuja tärkkelyksiä voivat sekoittaa systeemiä. Se, että mainitset ummetuksen olevan ajoittaista, voisi viitata nimenomaan johonkin ummetusta aiheuttavaan ruoka-aineeseen jota et sitten vaan syö joka päivä. Ehkä kannattaa pohtia mitä tuli syötyä juuri ummetusta edeltävän 1-2 vuorokauden kuluessa.

Minulla lakkasi normaalisti kellon lailla toimiva vatsa kokonaan toimimasta puoleksitoista vuorokaudeksi, kun söin taannoin yhden sellaisen Activia-jugurtin jonka olisi tarkoitus edistää ruuansulatusta.    Moisia en koskaan itse ostaisi, mutta söin yhden kun eteen ilmaiseksi laitettiin. Ja tuoteselosteesta löytyi tietenkin sitä muunnettua tärkkelystä - suosittu aine kun halutaan tehdä vähärasvainen tuote, jonka rakenne muistuttaa kuitenkin täysrasvaista tuotetta. 

[nousukuu]

Mulla pasta aiheuttaa sumuista oloa. Leipää, pizzaa, munkkeja, keksejä, müsliä, muroja, patukoita, kääretorttua, kalakukkoa ja lörtsyjä voin syödä ilman suurempia ongelmia.

Join I-oluen. Oli raikas. Samoin olo oli selkeä verratuna III-oluen jälkeiseen oloon. Olen nauttinut niitä sen jälkeen useammankin. Kerran huomasin että siinähän lukee: gluteeniton.   Olin laittanut sen selkeän olon vain vähemmän alkoholin ansioksi. Ehkä gluteenilla oli myös osuutta asiaan.

[sideman]

Esimerkiksi missä tahansa teollisessa ruuassa, karkkipussissa tms. voi olla jokin ainesosa joka aiheuttaa sinulle ummetusta hyvin pienetkin määrät esim. muunnettuja tärkkelyksiä voivat sekoittaa systeemiä. Se, että mainitset ummetuksen olevan ajoittaista, voisi viitata nimenomaan johonkin ummetusta aiheuttavaan ruoka-aineeseen jota et sitten vaan syö joka päivä. Ehkä kannattaa pohtia mitä tuli syötyä juuri ummetusta edeltävän 1-2 vuorokauden kuluessa.

Tämänaamuiseen ummetukseen ainakin tuntui auttavan se, kun join puolisen litraa huoneenlämpöistä
vettä karppisokeria kyytipoikana käyttäen...

 :

[nousukuu]

Onko se ummetus jos se on vain aamun ajan? Vesi varmasti itsessään jo auttaa. Vai härnäsitkö vain Ekleä mainitsemalla karppisokerin?

[Eklektikko]

Tuon toimivuus laksatiivina ei yhtään yllätä: Sokerialkoholit joihin tuo erytritolikin kuuluu ovat ihan tunnettuja laksatiivisista vaikutuksistaan, tiedänpä yhden ihmisen joka ei niihin ripulin pelossa koske edes pieninä määrinä (ripuliherkkä tyyppi).  Joukkoon kuuluu siis erytritoli, sorbitoli, xylitoli, maltitoli ja mannitoli, ne ovat yleisimmät.

Ne tosin tuntuvat kukin vaikuttavan aika yksilöllisesti: Xylitolille jota käytän hammasterveyden vuoksi purkan muodossa olen immuuni, eli mikään järkevä käytetty määrä ei toimi laksatiivina, mutta maltitoli ja mannitoli takavuosina toivat kyllä löysän vatsan kun söin jotain niillä makeutettua kurkkupastillia kurkkukipuisena pari pientä rasiaa yhden päivän aikana.

[sideman]

Onko se ummetus jos se on vain aamun ajan? Vesi varmasti itsessään jo auttaa. Vai härnäsitkö vain Ekleä mainitsemalla karppisokerin?

No joo, ei kai se nyt varsinaisesti ummetus ole! 

[Eklektikko]

Oletkos Sideman tarkkaillut mitä on tullut syötyä ummetusta edeltävän 1-2 vrk aikana? Kuten aiemmin totesin, jos ummetus tulee ja menee - ei siis ole pysyvä vaiva - on todennäköistä että se liittyy johonkin mitä et syö ihan joka päivä.

Slaavikyykky eli jalkapohjat lattiassa kyykky toimii muuten myös erinomaiseti laksatiivina. Istumavessoja on ollut olemassa ihmiskunnan historiasta vain silmänräpäyksen verran (eikä niitä vieläkään ole joka puolella planeettaa), joten kyykkypaskaan se kroppa on tottunut niin perusteellisesti, että kyykkiminen itsessään antaa usein paksullesuolelle vinkin aloittaa matamisliike. 5-10 min. slaavikyykyssä usein riittää, lyhyempikin aika joskus.