seuraava »

[Eklektikko]

Muita mahdollisia selityksiä: Ehkä hiilihydraattikuormasi on pudonnut jonkin verran gluteenittomuuden vuoksi, jolloin kilpirauhanen toimii reippaammin. Sen vajaatoiminnan yksi oire on juuri palelu.

Toinen mahdollinen selitys, jos niitä hiilihydraatteja on vaihtunut nimenomaan proteiiniin on proteiinin ns. lämpöarvo: Proteiinin syöminen tuottaa enemmän lämpöä kehoon kuin hiilihydraattien tai rasvan syöminen (tämän ovat intuitiivisesti tienneet jo tiibetinbuddhalaiset, jotka ovat sitä mieltä että kylmässä ilmastossa on syytä syödä lihaa, vaikka oppi/filosofia mitä sanoisi muutoin tappamisesta).

(Pikainen google-haku ei nimittäin tuottanut mitään olennaisia osumia gluteeni + ääreisverenkierto haulla.)

[sideman]

Taas on vahvistunut se käsitys, että mm. lääkinnässä post hoc, ergo propter hoc on
alati väijymässä ihan nurkan takana.

Yksi lähinnä kosmeettinen vaiva, nimittäin pieni haavauma silmäluomessa, on taas tullut
takaisin pitkähkön ajan jälkeen.

Nyt sitten täytyisi arpoa, johtuuko se siitä, että viime päivinä olen juonut kofeiinitonta
kahvia, kun sikuri pääsi loppumaan, vai siitä, että olen syönyt gluteenitonta
leipää, jossa kuitenkin on vehnätärkkelystä. Vuosia sitten jo olin havaitsevinani, että ihon
kuivumisen oireet, kuten em. luomivaiva, vähenivät, jos olin kahvilakossa. Tuolloin kylläkin
huomasin sen lähinnä kantapäiden ihon paranemisena, kun tuo luomihäiriö on uudempi
vaiva.

Niin että mikähän siinä vehnässä voisi olla sellaista, että se gluteenittomanakin saattaisi
aiheuttaa em. oireita, siis lähinnä ihon kuivumista?

 

[sideman]

Gluteeni voi (välillisesti) aiheuttaa myös ataksian?

http://celiacdisease.about.com/od/GlutenAtaxia/a/What-Is-Gluten-Ataxia.htm

Wiki:

Ataksia on neurologinen oire, joka tarkoittaa tahdonalaisten liikkeiden koordinaation häiriötä. Ataksia voi ilmetä esimerkiksi tasapainovaikeuksina, haparointina ja leveäraiteisena kävelynä. Ataksia voi olla oire jostakin hermostoperäisestä taudista tai vammasta, tai se voi aiheutua esimerkiksi lääkityksen sivuvaikutuksena. Eräs ataksian syy on alkoholin pitkäaikainen liikakäyttö, joka aiheuttaa pikkuaivojen vaurion kautta ataksiaoireita. Myös Angelmanin oireyhtymästä seuraa ataksiaa.

[Eklektikko]

Niin että mikähän siinä vehnässä voisi olla sellaista, että se gluteenittomanakin saattaisi
aiheuttaa em. oireita, siis lähinnä ihon kuivumista?

Siinä on vaikka mitä muutakin ikävää kuin gluteeni. Suomensin tälle vaihtoehtohoidot-alueelle aikoinaan - ja sinäkin olit siinä ketjussa keskustelemassa - yhdestä wheat-belly blogin kirjoituksesta tiivistelmän, jossa oli puolen tusinaa muutakin ainetta vehnästä joilla on ikäviä vaikutuksia. Nyt vain en löydä sitä viestiäni täältä, enkä ihan heti sitä samaa blogikirjoitustakaan, mutta siis nimenomaan asia on niin, että gluteeni ei ole vehnän ainoa ikävä ainesosa.

[sideman]

Olen nyt melko vakuuttunut siitä, että suurin syyllinen lähinnä kosmeettista
haittaa aiheuttaviin iho-ongelmiini on kuin onkin kahvi, myös kofeiiniton,
eikä ainakaan yksinomaan gluteeni.

Ärsyttävin seuraus kahvin juonnista (yli 2 kuppia per päivä?) näyttää olevan
se, että silmäluomet alkavat hilseillä ja niihin tulee jopa haavaumia. Heti
kun vähentää kahvin juontia, tuo vaiva alkaa helpottua. Ainakin ayur-vedan
mukaan kahvi (myös decaf) saattaa aiheuttaa iho-ongelmia, riippuen keho/mieli -tyypistäsi.
(vaata, pitta tai kapha tai jokin niiden yhdistelmä.)

Voi olla että gluteenittomuudesta on enemmän lopulta haittaa kuin hyötyä.
Ainakin alaselkäni on viime aikoina ollut melko pahasti jumissa. Jälleen
tulee mieleen se, että ihmisen kehossa kun on käsittääkseni 100 kertaa
enemmän muita soluja kuin ihmisen "omia", jotkut niistä mikrobeista "protestoivat"
sitä, että jäävät ilman kaipaamansa gluteenia? Tuo protesti voi kenties
ilmetä mm. lihasten jännittyneisyytenä, mikä puolestaan johtaa mm.
alaselän jumittumiseen?

Täytynee siis kokeilla miltä tuntuu kun lisää vaikkapa riisin joukkoon
muutaman makaryynin, tai jotain vastaavaa. Kiintoisaa nähdä, kuivuvatko
mm. silmäluomet vähästä gluteenista jos samanaikaisesti välttää kahvia.
Toisaalta vehnäallergian poissulkemiseksi jokin muu kuin makaryyni
voisi olla oivempi vaihtoehto...

 

(Addition):

Avoid coffee if…

…you have signs of a pitta imbalance, such as acid indigestion, heartburn, acid reflux, or skin rashes or if you’re often agitated, irritated, hypercritical, judgmental, or angry.

…you have symptoms of excess vata, such as dehydration, dry hair, dry skin, constipation, insomnia, forgetfulness, restlessness, or if you feel scattered, spacey, or frazzled. “Coffee will make these symptoms worse,” says Larissa.

Follow these rules for your dosha:

Vatas: If you’re not experiencing the symptoms listed above, take your coffee creamy and sweet, because it will have a grounding, nourishing effect on your system. Drink 0–1 cup daily.

Pittas: Sweeten your coffee with a high-quality maple syrup or organic cane sugar, but skip the cream, to counteract the beverage’s acidic qualities (assuming you are not experiencing the pitta imbalances listed above). Drink 0–1 cup daily.

Kaphas: Take your coffee black. Milk or cream can increase congestion and sweeteners can cause weight gain for kaphas. Drink 1 cup daily, but not more.

http://kripalu.org/blog/thrive/2013/07/19/5-ayurvedic-rules-for-coffee-drinkers/

[Eklektikko]

Laitatko kahviisi mitään, esim. kermaa, maitoa, sokeria, makeutusainetta tms?
Jos laitat, syy voi olla yhtä hyvin sen, varsinkin jos se on jotain mitä et muuten käytä ravinnossa, jos et niin sitten varmaan se kahvi.

Mitkään sinulle hyödylliset mikrobit eivät tarvitse gluteenia.

Alaselän jumituksella ei välttämättä ole mitään tekemistä gluteenin/gluteenittomuuden kanssa. Mitenkäs työtuolin ergonomia, liikkumisen määrä, kuinka hyvä sänky sinulla on, voiko ehkä mahdollisesti olla jotain henkisiä käsittelemättömiä traumoja jotka ilmenevät selkäkipuina?

Esimerkiksi: Mikäs on kakkoschakraan liittyvien asioiden tila sinulla, seksuaalisuus ja luovuus? Niihin liittyvät traumat/ongelmat/energiatukokset voivat aivan hyvin lyödä kipupisteen selkään sinne 2. chakran korkeudelle, eli juurikin alaselkään.

Lisäys: Varsinkin jos gluteenittomuus auttaa tasapainottamaan hormonitoimintaa eli lisää testosteronia - kuten olet raportoinutkin - voi tämä fyysinen muutos tuoda nimenomaan pintaan 2. chakraan liittyviä henkisiä epätasapainoja tai traumoja, jotka sitten fyysistyvät alaselän kivuksi.

[sideman]

Laitatko kahviisi mitään, esim. kermaa, maitoa, sokeria, makeutusainetta tms?
Jos laitat, syy voi olla yhtä hyvin sen, varsinkin jos se on jotain mitä et muuten käytä ravinnossa, jos et niin sitten varmaan se kahvi.

Laitan sekä kermaa että makeutusta, mutta musta kahvi ilman makeutusta on musta
miltei vastenmielisen makuista.

Kun olen parina päivänä syönyt gluteenitonta näkkäriä jossa on kuitenkin vehnää,
tuntuu, että monet pienet vaivat ovat lieventyneet, ja nyt selkäkin on lähes kivuton.

http://www.rainbow.fi/tuotteet/rainbow/elintarvikkeet/keksit-ja-kuivat-leivat/rainbow-gluteeniton-nakkileipa-tummaksi-paistettu-170-g/

Aina lienee kuitenkin syytä ottaa huomioon post hoc, ergo: propter hoc -fallacyn mahdollisuus.

"Tupla-skorpparina"  raha on minulle lähes kaikki kaikessa. Kenties myös pieni helpotus raha-asioissa on
ollut omiaan vähentämään kipuherkkyyttä...

 :

[Eklektikko]

Vehnän MUUT hankalat aineet - eli näitä saat vehnää syömällä, vaikka tuote olisikin gluteeniton:
Amylopektiini-A: nostaa verensokerit taivaisiin
Vehnänalkion agglutiniini: Insuliini-imitaattori ja muutenkin ikävä lektiini, blokkaa mm. kolekystokiinin toimintaa ja häiritsee siten sapen normaalia toimintaa ruuansulatuksessa
Fytiinihappo: Estää mineraalien imeytymistä, erityisesti raudan, sinkin ja magnesiumin

Jos käytät muutenkin kermaa ja makeutusta ruokavaliossasi eivätkä ne ilman kahvia tuota ongelmia, sitten varmaan on niin että juuri sinulle kahvi ei oikein sovi.  (Gluteenivieroituksen yksi oire voi muuten olla myös iho-ongelmat.)

(Et kommentoinut mahdollisia 2. chakran ongelmia, mutta tosiaan, niin moni viesteistäsi koskee navanaluisia asioita tai jotain niihin liittyvää, että kannattaa oikeasti pohtia ovat ko. chakraan liittyvät asiat mahdollisesti alaselän kipujen taustalla.)

[sideman]

(Et kommentoinut mahdollisia 2. chakran ongelmia, mutta tosiaan, niin moni viesteistäsi koskee navanaluisia asioita tai jotain niihin liittyvää, että kannattaa oikeasti pohtia ovat ko. chakraan liittyvät asiat mahdollisesti alaselän kipujen taustalla.)

Saattaa hyvinkin olla kyse svaadhiSThaana*-cakran ongelmista, mutta minulla ei ole hajuakaan
mitä niille voisi tehdä. En osaa sanoa, kuinka mahdollinen testosteronivaje liittyy niihin,
mutta hiljan luin, että se on yleisehkö yli nelikymppisten miesten alaselän kipujen syy!

Toisaalta viime kesänä pitkän pyörälenkin jälkeen huomasin, että lähes kaikki vaivat  katoavat
kuin tuhka tuuleen, kun malttaa olla tarpeeksi kauan (4 - 5 tuntia?) mussuttamatta varsinkin jotain makeaa, esim.
rusinoita tahi suklaata...

 

* itsen (sva) asuinpaikka (adhiSThaana)

1    svAdhiSThAna    n. oñone's own place VP. Sch. ; one of the 6 mystical circles of the body (see %{cakra}) Pan5car. A1nand.
2    svadhiSThAna [ su + adhiSThaana -- sidis]    mfn. having a good [su; vrt. kreikan eu-, esim. eu-foria] standing-place (said of a war-chariot) MBh.