seuraava »

[sideman]

Hengityksen kautta elimistöön joutuvat saasteet ja myrkyt lienevät yleensä huomattavasti
haitallisempia kuin niellyt saasteet: niitä on exponentiaalisesti hankalampi välttää
ja lisäksi ne kaiketi joutuvat yleensä verenkiertoon sellaisinaan.

Nieltäviä saasteita ja myrkkyjä lienee kohtuuhelppo välttää esim. ostamalla vain luomuruokaa,
ja sitäkin tarkkaan valikoiden.

Hengityksen kautta elimistöön joutuvien saasteiden määrää lienee käytännössä mahdollista
vähentää vain hakeutumalla asuinseuduille, joilla ilma on puhtaampaa. Epätodennäköinen
vaihtoehto on esim. happilaitteiden käyttö saastuneilla alueilla, mutta sellaisesta ei
ainakaan meitsi ole koskaan kuullut...

Varsinkin keväällä, kun katupölykausi on pahimmillaan, lienee syytä ainakin saastekylläisimpinä
aikoina välttää paikkoja, joissa konsentraatiot ovat korkeimmillaan!

   

[Eklektikko]

Riippuu siitä mistä roikkuu. 

Se miten paljon elimistöön ylipäätään joutuu mitään saasteita ja myrkkyjä hengityksen kautta rippuu paljon myös siitä, missä kunnossa keuhkojen pintaa suojaava ja kaasujenvaihdon mahdollistama surfaktantti on. Ja se on käytännössä pelkkää tyydyttynyttä rasvaa, parista eri rasvahaposta kropan kasaamaa. 

Niinpä ei yllättäne se, että kaikki hengitystieongelmat (allergiat, astma, keuhkoahtauma, keuhkosyöpä) ovat lisääntyneet todella paljon vähärasvaisuuden ja kasvisöljyihin siirtymisen myötä. Eli jos asut kaupungissa, syö nyt sitten ainakin mahdollisimman reippain  määrin voita, ihraa, laardia ja/tai kookosrasvaa.  Riittävä tyydyttyneen rasvan saanti suojaa ainakin jonkin verran.

Mutta ei se hyvin toimiva surfaktanttikaan pelasta jos asuu vaikka jossain Kiinan pahiten saastuneessa kaupungissa. Onneksi elämme Suomessa jossa saastuneinkin alue eli pääkaupunkiseutu on todella ilmaltaan raikas verrattuna mihin tahansa muuhun maailman kaupunkiin.

Toisaalta: Kun olen suunnitellut eläväni tämän inkarnaation ihan kokonaan täällä pääkaupunkiseudulla, olen sitten myös valinnut tähän inkarnaatioon kehon joka ei vähästä hätkähdä, niin saasteista kuin sähkölaitteistakaan.

[sideman]

Riippuu siitä mistä roikkuu. 

Se miten paljon elimistöön ylipäätään joutuu mitään saasteita ja myrkkyjä hengityksen kautta rippuu paljon myös siitä, missä kunnossa keuhkojen pintaa suojaava ja kaasujenvaihdon mahdollistama surfaktantti on. Ja se on käytännössä pelkkää tyydyttynyttä rasvaa, parista eri rasvahaposta kropan kasaamaa. 

Niinpä ei yllättäne se, että kaikki hengitystieongelmat (allergiat, astma, keuhkoahtauma, keuhkosyöpä) ovat lisääntyneet todella paljon vähärasvaisuuden ja kasvisöljyihin siirtymisen myötä. Eli jos asut kaupungissa, syö nyt sitten ainakin mahdollisimman reippain  määrin voita, ihraa, laardia ja/tai kookosrasvaa. 

Tuo kookosrasva (jos on samaa kuin kookosöljy, ja muutoinkin...) olikin hyvä tuoda esille. Jos muistan, laitan sitä nykyään mm. "terveyskaurapuurooni" (gluteenitonta kauraa, mustikkaa, puolukkaa, mustaherukkaa, pinaattia(!), porkkanaraastetta, jne ). Nautin kookosöljyä toisinaan myös sellaisenaan sekä mm. 85-prosenttisen luomusuklaan kyytipoikana!

 Oletan, että CoCoVi kylmäpuristettu luomukookosöljy on suht. laadukasta. Nimestään huolimatta se normaalissa huoneenlämmössä
on jähmeää!

[sideman]

Riippuu siitä mistä roikkuu.  

Se miten paljon elimistöön ylipäätään joutuu mitään saasteita ja myrkkyjä hengityksen kautta rippuu paljon myös siitä, missä kunnossa keuhkojen pintaa suojaava ja kaasujenvaihdon mahdollistama* surfaktantti on. Ja se on käytännössä pelkkää tyydyttynyttä rasvaa, parista eri rasvahaposta kropan kasaamaa.  

Nämäkö?

Composition

   ~40% dipalmitoylphosphatidylcholine (DPPC);
    ∼40% other phospholipids (PC);
   ~5% surfactant-associated proteins (SP-A, B, C and D);
    Cholesterol (neutral lipids);
    Traces of other substances.

(*Tarkoititko kenties mahdollistava? Agenttipartisiippi on yksi hankalimmista
suomen kielen muodoista jopa hyvillekin kirjoittajille. Voihan tuo periaatteessa
olla "oikeakin" muoto...)

[Eklektikko]

No juuri ne. Ja elimistö rakentaa tuota itse, mikä sujuu huonosti ellei syö tyydyttynyttä rasvaa.

Silloin ennen kun suurin osa miehistä poltti filtteritöntä tupakkaa kuin korsteenit ja joka paikassa sai tupakoida (mm. lääkärin vastaanotolla...) niin että muutkin altistuivat passivisesti savulle, ei silti ollut keuhkosyöpää kuin hyvin hyvin vähän. Sen määrä alkoi lisääntyä nimenomaan kasviöljyjen käytön ja  yleisen rasvakammon yleistyttyä.

Minä olen muuten jo vuosia sitten kehittänyt automaation astelle tällaisen kaupunki-asujan survival jutun:
Kun haistan dieselin hajun pysäytän sisäänhengityksen saman tien ja pidättelen hengitystä siihen asti kunnes tulee seuraava raikas tuulahdus. Se ei tarkoita sitä etteikö siinä raikkaassa tuulahduksessakin olisi pakokaasuja, mutta ainakin vähemmän kuin suoranaisesti dieselin hajussa. Se raikas tuulahdus tulee sitäpaitsi aina muutamissa sekunneissa, joten ei ole mikään ongelma pienen hetken  pidättää hengitystä edes reippaasti kävellen. Ja olen tehnyt tätä niin kauan, että nykyään se tapahtuu ihan ilman tietoista ajattelua.