seuraava »

[sideman]

Varsinkin E:ltä kaipaisin kommenttia siihen, kuinka hyvin linkin takana olevat väitteet pitävät paikkansa (ILTA=SANOMAT):

Tiesitkö näiden superruokien tekevän ihmeitä ihollesi?
On olemassa lukuisia ruoka-aineita, jotka tekevät ulkonäöllemme hyvää sisäisesti nautittuna. Esimerkiksi perinteiset vesi ja erilaiset öljyt ovat  tärkeitä niin ravinnonlähteenä kuin ihonhoidossakin.

On useita superruokia, jotka eivät ole kaikille tuttuja kauneudenlähteitä tai jäävät usein muiden varjoon. Nämä makoisat herkut on helppo sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon.


http://www.iltasanomat.fi/muoti-kauneus/art-1288658228316.html?pos=ok-nln

[Varjotar]

Ihmiset ei osaa enää syödäkää ilman asiantuntijaa tai roskalehteä, joka kertoo miten elät ja mitä teet

[Eklektikko]

Tärkeimmät ihon kuntoon vaikuttavat asiat:
1) Pidä huolta että syöt riittävästi tyydyttynyttä luonnollista rasvaa sekä gelatiinia/kollageenia jne. - luuliemet, voi ja kerma sekä kookosöljy kunniaan!
2) Pidä huolta että et saa liikaa omega6-rasvahappoja - ne vanhentavat ihoa ennenaikaisesti - eli kasviöljyjä hyvin varovasti, siemeniä ja pähkinöitä kohtuullisesti!
3) Pidä huolta ettet syö liikaa hiilihydraatteja, koska kollageenin sokeristuminen on yksi tärkeimpiä ihoa vanhentavia tekijöitä!

Iltapäivälehtien ruokajutuista en ole vielä tainnut lukea yhtäkään, jossa ei olisi jotain vialla. Ihan lähtökohtaisesti ruokavalioneuvonta kannattaa hakea aivan jostain muualta. Mutta kommentoidaan kuitenkin nyt tätäkin juttua:

Granaattiomena:
Miksi ei mieluummin kotimaisia marjoja? Minulle granaattiomena ei sovi lektiinien vuoksi, joten en tiedä.

Tumma suklaa:
Ehdottomasti hyvä, paljon antioksidantteja. Toisaalta miksi ei mieluummin kokonaisia raakakaakaopapuja, ei se tummankaan suklaan sokeri ihoa helli, ks. edellä kollageenin sokeristuminen.

Tomaatti:
Hyvä niille varmaan joille sopii, minulle ei sovi lektiinien vuoksi.

Vihreä tee:
Hyvä niille varmaan joille sopii, antioksidanteissa löytyy.

Bataatti:
Parempi kuin peruna, hiilihydraatteja lähes 20 g/ 100 g, itse en tykkää koska maistuu liian makealta suuhun.

Tässä artikkelissa ei ollut mitään ihmeempiä, vähän tuntuu siltä että on täytetty tyhjäksi jäävää tilaa suomentamalla joku ulkomainen naistenlehti-vöyhötys -artikkeli. Itse pidän noita alussa listaamiani kolmea asiaa aivan ensiarvoisen tärkeinä ihon kunnon kannalta ja kaikkien yksittäisten ruoka-aineiden vaikutus jää niiden rinnalla aivan toisarvoiseksi.