Sivuja: [1]
« edellinen seuraava »
  Tulostusversio  
Kirjoittaja Aihe: Aineenvaihdunnan kiihdytysohje!  (Luettu 4828 kertaa)
0 jäsentä ja 1 vieras katselee tätä aihetta.
sideman
Astroholisti
*****
Viestejä: 8253


Profiili
« : 07.06.2015 20:35:09 »
ILTA=SANOMAT:

2. Syö riittävästi  

Aktiivisesti painoaan tarkkailevan kannattaa muistaa syödä riittävästi, eikä kaloreita kannata kammoksua. Jos kaloreita saa toistuvasti liian niukasti, kroppa nipistää energiaa lihassoluista. Lihakset puolestaan ovat yksi tärkeimmistä polttomoottoreista, jotka puskevat puhtia aineenvaihduntaan ja näin olleen takaavat paremman painonhallinnan.

http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/art-1433469780270.html

Tarkoittaako tuo sitä, että energiaa otetaan lihassoluista vaikka rasvaa olisi vaikka muille jakaa??
tallennettu
Eklektikko
Astroholisti
*****
Viestejä: 3687


Profiili WWW
« Vastaus #1 : 08.06.2015 07:58:13 »
Insuliinin erityksen määrä on se mikä määrittää mistä otetaan: Jos insuliinia on kehissä, ei voida ottaa rasvakudoksesta...

Kuvallinen esitys aiheesta:
http://blog.massivehealth.com/infographics/Carbs_are_killing_you/
« Viimeksi muokattu: 08.06.2015 08:40:48 kirjoittanut Eklektikko » tallennettu
DISCLAIMER: Teksteissäni ei ole tulkinnanvaraa vaan kirjoitan juuri tismalleen niinkuin tarkoitan. Rivien välien lukeminen  ja oma tulkinta on aina lukijan vastuulla ja tähän mennessä ollut 100% virheellistä. Merkurius jousimiehessä: Kuulostan saarnaajalta vaikka asia olisi täysin triviaali.
sideman
Astroholisti
*****
Viestejä: 8253


Profiili
« Vastaus #2 : 08.06.2015 08:53:01 »
Lainaus käyttäjältä: Eklektikko - 08.06.2015  07:58:13
Insuliinin erityksen määrä on se mikä määrittää mistä otetaan: Jos insuliinia on kehissä, ei voida ottaa rasvakudoksesta...

Kuvallinen esitys aiheesta:
http://blog.massivehealth.com/infographics/Carbs_are_killing_you/

Kiitoksia! Tuo on aivan loistavan havainnollinen esitys!   Cheesy
tallennettu
Eklektikko
Astroholisti
*****
Viestejä: 3687


Profiili WWW
« Vastaus #3 : 08.06.2015 08:59:21 »
Pätkäpaastoilun (siis helpoimmillaan ihan vaan yhden päivän sisällä) ja pitkien ruokavälien, jotka VHH ravinto mahdollistaa, teho perustuukin juuri siihen, että on pitkiä aikoja jolloin sitä insuliinia ei ole kehissä ja kroppa voi polttaa omaa rasvaa. Sitä insuliinia kuitenkin erittyy myös vähähiilihydraattisella aterialla, joskin vähemmän ja tasaisemmin kuin hiilihydraattivoittoisella ja vähärasvaisella aterialla.
tallennettu
DISCLAIMER: Teksteissäni ei ole tulkinnanvaraa vaan kirjoitan juuri tismalleen niinkuin tarkoitan. Rivien välien lukeminen  ja oma tulkinta on aina lukijan vastuulla ja tähän mennessä ollut 100% virheellistä. Merkurius jousimiehessä: Kuulostan saarnaajalta vaikka asia olisi täysin triviaali.
Sivuja: [1]
  Tulostusversio  
« edellinen seuraava »
 
Siirry: