|
Artemis
|
 |
« : 02.06.2006 16:42:05 » |
|
Olen aina ollut "hyvä" nukkumaan. Uni on minulle todella tärkeää ja nukun mielelläni 10-13 tuntia yössä jos pystyn. Työn teon takia se ei ole mahdollista kuten varmaan ymmärrätte  Tavallinen uni määräni on 6-7 tuntia ja vapaapäivinä 10-13 tuntia. Olen usein väsynyt ja vähäinen uni saa minut toimintakyvyttömäksi, tai kykenen kyllä hoitamaan työni tehokkaasti mutta sen jälkeen olenkin voimaton ja uupunut. Onko normaalia että aikuinen ihminen vaatii niin paljon unta? Kehohan lepää ihan vain maatessa mutta mieli tarvitsee unta, miksi toiset pärjäävät 4 tunnin unilla ja toiset haluavat nukkua puolet vuorokaudesta? Minulla on hyvät veriarvot joten anemiasta ei ole kyse. Syön vitamiineja ja monipuolisesti. Voisinko tehdä jotain jotta tuntisin itseni virkeämmäksi vähäisemmälläkin unella? Muita nukkumatteja? |
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
|
|
VE!
|
|
« Vastaus #2 : 02.06.2006 20:10:54 » |
|
Olen tällä hetkellä niin käsittämättömän väsynyt, että taju meinaa lähteä ihan kirjaimellisesti. Just sain vauvan nukkumaan, me ollaan molemmat kipeänä. Ja siitä ei hyvää seuraa... Minulle nukkuminen on jotenkin aina osoittanut rakkautta. Jos minun ei siis esim. anneta nukkua, minua ei rakasteta (en tosin ajattele näin vauvani kohdalla  ). (Tämä ehkä johtuu siitä että nukkuminen on minusta aivan ihanaa...) Nukahtaminen on minulle pienestä pitäen ollut vaikeaa, ja esim. tällä hetkellä olen kolmena päivänä peräkkäin HIRVEÄN VÄSYNEENÄ maannut useita tunteja päivässä sängyssä yrittämässä päikkäreitä. Mutta uni vaan ei tule, enkä saa tarpeeksi lepoa pelkästä makaamisesta. Päässä vilistävät ajatukset kuin hiirilauma, ja kurkkukipu raastaa. Itsekin nukkuisin mieluiten semmoiset 9-10h yössä. Nyt vaan näyttää siltä, että tässä tulee ensin vierähtämään vuosi jos toinenkin ennenkuin pääsen eroon mustista pusseista silmien alla... Mutta jos jollekin tulee mieleen hyviä konsteja tähän akuuttiin unettomuuteen, niin otan mielelläni vastaan! |
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
|
|
VE!
|
|
« Vastaus #4 : 02.06.2006 21:04:07 » |
|
Minulla on kohta 11kk pikku pötkö, jolla on ikävä kyllä vasta 2 hammasta - nekin yövalvomiset ovat vielä tulossa...  Vauva nukkuu meidän kanssa samassa huoneessa, niin että herään itkuun heti. Sängyn paikkaa en tosin vielä ole valmis muuttamaan :  . Tuota valeriaanaa ajattelin huomenna lähteä metsästämään, ei tästä muuten mitään tule. Kamomillateetä en muistanutkaan, sitä pitää myös hakea. Eiköhän tämä tästä... Nyt lähden hammaspesulle, vaikka kello täällä vasta yhdeksän onkin! |
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
|
|
Lilja-82
Vieras
|
|
« Vastaus #6 : 02.06.2006 22:07:42 » |
|
Itseni piti aloittaa jo jokin aika sitten juttu aivan samasta aiheesta, mutta nolostutti kun ajattelin, että olen varmaan ihan epänormaali.  Olen itsekin ihmetellyt kun nykyään tuntuu, että jos nukun alle 9 tuntia niin olen ihan ei oma itseni; ahdistunut, epätoivoinen, masentunut, väsynyt ja kyllästynyt kaikkeen. Ajatukset pyörii päässä eikä nukkumisesta tule mitään... vaikka väsyttääkin.  Kun olen tarpeeksi väsynyt ja turhautunut niin, uskokaa tai älkää, mutta parhain unilääkkeeni on se, että juon pari mukillista teetä, menen sänkyyn peiton alle, käännän kylkeä ja sanon itselleni päättäväisesti että tulkoon vaikka maailmanloppu, mutta minä aion nyt nukkua. Piste. Tämä auttaa joka kerta. Mutta tämä on aivan ääritapauksissa käytettävä, jos mikään muu ei tehoa ajatuksien vaelteluun.  En nyt keksi muutakaan kuin että sekä henkisessä että fyysisessä mielessä kehoni tarvitsee nyt unta normaalia hiukan enemmän.  |
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
sawotar
Vieras
|
|
« Vastaus #7 : 02.06.2006 22:38:08 » |
|
Sama täässä vois nukkua vaikka viikon putkeen : siis nukuttaa pienikin ponnistelu sitten välillä tuntuu, että käyn kuin duracell pupu eli ihan pakko ottaa ainakin 2 tunnin päikkärit, nyt oikein odotan huomista, kun lapset menevät isälleen, niin saamme nukkua oikein kunnolla  |
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
Asterix
Vieras
|
|
« Vastaus #8 : 02.06.2006 22:39:43 » |
|
Minulle nukkuminen on jotenkin aina osoittanut rakkautta. Jos minun ei siis esim. anneta nukkua, minua ei rakasteta!
Hehehheh... 
Sama täällä! En voisi täydellisemmin allekirjoittaa tuota lausetta!
Ymmärrän kyllä, että sinun tapauksessasi vauva pötkö valvottaa ja se on aivan eri asia, mutta minun tapauksessani, kun en omaa vielä omia lapsia, valvottaa nuo muut pötköt.
Olen jopa tulkinnut niin, että jos mies kuorsaa, eikä hae siihen hoitoa, se on varma merkki totaalisesta rakkaudettomuudesta!  
Et voi uskoa, montako kertaa olen itkeä tihruuttanut lohduttomasti keskellä yötä sen vuoksi,
että mies kuorsaa! :
Hehhehe...
Nythän tämä naurattaa, mutta eipä naurata tosi tilanteessa!
Se on ainoa hetki, jolloin kykenisin suorittamaan täydellisiä murhia! 
Minun pitää saada nukkua vähintään 9 tuntia yössä, vapaa-aikana vielä enemmän!
Voin ihan hyvin nukkua yhteen menoon 15-16 tuntia, jos kukaan tai mikään ei herätä.
Nuo sanovat, että Kaksoset tarvitsevat enemmän unta kuin muut ja tämän piirteen olen huomannut myös muissa Kaksosissa.
Joskus, kun olen oikein väsynyt ja stressaantunut, vetäydyn jonnekin totaaliseen yksinäisyyteen, hiljaisuuteen kauaksi kaikesta sivistyksestä, täydellisesti hevon kuuseen, keskelle ei-mitään ja nukun! |
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
VE!
|
|
« Vastaus #9 : 03.06.2006 10:40:48 » |
|
Voimia sinulle lähetän
- kyllä sinä jaksat
Kiitos voimista! Ne tulee tarpeeseen. Viimeyönä makasin taas sängyssä pitkät pätkät. Sitten jossain vaiheessa päätin vaan maata yhdessä kohdassa liikkumatta, ja keskittyä vain siinä hetkessä olemiseen (luen tällä hetkellä Eckhart Tollen "Läsnäolon voima" kirjaa toistamiseen läpi. SUOSITTELEN!) Ja se auttoi! Sain ainakin jonkin verran nukuttua! Joskin sellainen pätkänukkuminen on aika väsyttävää sinäänsä, mutta parempi kuin ei mitään. Nyt vaan pitäisi saada kurkkukipu ja kuume pois (tämä tuskin kuitenkaan on angiinaa) niin sekin varmasti auttaa. Asterix, minä saatan öisin joskus väkivaltaisestikin kääntää miestä toiselle kyljelle (se ei kuorsaa vasemmalla kyljellä maatessaan) ja käyttäytyä muutenkin niinkuin se nyt voisi sille siinä yöllä jotain tehdä. Sitäpaitsi minä kuorsaan itsekin... Mutta se ettei anneta nukkua vaan tuntuu silloin niin julmalta riistolta! |
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
Elämänilo
|
|
« Vastaus #10 : 03.06.2006 15:51:21 » |
|
Asterix, minä saatan öisin joskus väkivaltaisestikin kääntää miestä toiselle kyljelle (se ei kuorsaa vasemmalla kyljellä maatessaan) ja käyttäytyä muutenkin niinkuin se nyt voisi sille siinä yöllä jotain tehdä. Sitäpaitsi minä kuorsaan itsekin...
Hei VE ja Asterix
Pikkuvauva valvottaa usein äitiä (http://www.cosgan.de/images/midi/liebe/a070.gif).
Jos miehen kuorsaaminen valvottaa lisäksi,
tilanne on minusta jo aika hankala.
(http://www.mainzelahr.de/smile/schuechtern/kass.gif)
Mies eri huoneeseen nukkumaan,
jos korvatulpatkaan ei auta.
Itse olen taannoin kärsinyt
ex-mieheni kuorsauksesta
ja töninyt ja käännellyt pitkin öitä.
Saanut siitä palautetta,
että vaikuttaa hänen päivävireyteensä,
kun herättelen yöllä. Uskon tuon.
Ei muuttanut toisen huoneeseen.
Minä nukuin (http://smileys.smileycentral.com/cat/12/12_5_4.gif) välillä
eri huoneessa, jotta sain nukutuksi.
Päiväaskareet lapsen hoidon ohella,
ovat todella rankkoja,
jos ei ole saanut nukkua.
(http://www.mainzelahr.de/smile/haushalt/einkaufen.gif)(http://smileys.smileycentral.com/cat/12/12_5_9.gif)(http://www.mainzelahr.de/smile/haushalt/saugen.gif)(http://www.mainzelahr.de/smile/haushalt/putzen.gif)
Elämänilo |
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
|
:elisa:
Satunnainen astroilija
Viestejä: 28
|
|
« Vastaus #12 : 03.06.2006 17:54:24 » |
|
Moi! Unikeko minä myös! 12 tuntia on tällä hetkellä ihan sopiva unimäärä, mutta voisin nukkua varmaan enemmänkin jos olisi mahdollisuus... Minulle nukkuminen on jotenkin aina osoittanut rakkautta. Jos minun ei siis esim. anneta nukkua, minua ei rakasteta (en tosin ajattele näin vauvani kohdalla)(Tämä ehkä johtuu siitä että nukkuminen on minusta aivan ihanaa...) . Minustakin nukkuminen on ihanaa ja MURRRRRR sille, joka minut herättää ilman hyvää syytä! Jos mieheni herättää minut keskellä yötä esimerkiksi seksinkaipuussa, olen täydellisen järkyttynyt hänen tunteettomuudestaan. Kuinka hän voi! Nyt vaan näyttää siltä, että tässä tulee ensin vierähtämään vuosi jos toinenkin ennenkuin pääsen eroon mustista pusseista silmien alla... Mutta jos jollekin tulee mieleen hyviä konsteja tähän akuuttiin unettomuuteen, niin otan mielelläni vastaan! Minulla myös on tuollainen vuoden vanha pötkylä, joka piti 10 kuukautiseksi asti todellakin huolta siitä, että meillä ei nukuttu koskaan kahta tuntia kauempaa putkeen - ei hän, en minä eikä mies. Sitten pidin unikoulun ja sen jälkeen hän on nukkunut kaikki yöt todella nätisti (enkä näin ollen uskalla olla tyytymätön edes siihen, että aamuisin ylös noustaan klo 5:30). Mutta univinkkiin. Eli koskapa meillä lepohetket olivat hyvin harvinaisia, oli esimerkiksi kahden tunnin lepo päivällä taivaan lahja. Koko vartalo surisi onnesta kun tiesin, että nyt saan kaksi tuntia vaan maata tässä eikä tarvitse nousta mihinkään - saan vaan olla, vaivuinpa uneen tai en. Ja alta aikayksikön, nukahdin. Tätä käytän vieläkin jos illalla ei meinaa tulla uni silmään. Ajattelen vaan, että nyt saan kaksi tuntia levätä, ihan rauhassa, eikä tarvitse tehdä yhtään mitään eikä reagoida yhtään mihinkään - ja niinpä nukahdan huomaamattani. En sano, että juuri tämä toimisi sinulla, mutta ehkä voit miettiä jotain saman tyyppistä, joka toimisi sinun arkeesi peilaten. Laivalasteittain voimia lähettäen , Elisa |
|
|
|
« Viimeksi muokattu: 03.06.2006 17:56:25 kirjoittanut e-lisa »
|
tallennettu
|
Aurinko ~ Kauris
Nouseva ~ Neitsyt
Kuu ~ Kala
Merkurius ~ Vesimies
Venus ~ Jousimies
Mars ~ Kaksoset
Sininen Yliääni Myrsky
|
|
|
|
|
|
VE!
|
|
« Vastaus #14 : 03.06.2006 18:11:11 » |
|
Kiitos e-lisa  Olen tosiaan niin hidas nukahtamaan, että parikin tuntia on yleensä liian vähän. Tänään mies toi kaupungilta melatoniinia, on kuulemma parempaa kuin Valeriaana. Satutko Elämänilo tietämään mitä tuo troppi on? |
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
