Hyvä kun oli käyttöä.
Läheisriippuvuudesta voi toipua myös al-anonin 12 askeleen avulla.
Askeleet sisäistetään vähän kerrallaan ja palataan uudestaan alkuun.
Al-Anonin toipumisohjelma perustuu AA:n (Nimettömien
Alkoholistien) kahteentoista askeleeseen ja kahteentoista
perinteeseen. Askeleet on tarkoitettu henkilökohtaisen toipumisen
perustaksi ja perinteet auttavat ryhmiä säilyttämään yhtenäisyytensä
ja ryhmähenkensä.
Kaksitoista askelta
Näiden askelten opiskelu on oleellista, jotta voisi edistyä Al-Anonin
ohjelmassa. Niiden edustamat ajatukset ja periaatteet ovat
yleismaailmallisia ja soveltuvat jokaiselle riippumatta henkilökohtaisesta
uskosta. Pyrimme Al-Anonissa ymmärtämään näitä askelia yhä syvemmin
ja rukoilemme viisautta, jotta kykenisimme soveltamaan niitä elämäämme.
1. Myönsimme voimattomuutemme alkoholiin nähden ja, että elämämme
oli muodostunut sellaiseksi, ettemme omin voimin kyenneet
selviytymään.
2. Opimme uskomaan, että joku itseämme suurempi voima voisi palauttaa
terveytemme.
3. Päätimme luovuttaa tahtomme ja elämämme Jumalan huomaan
- sellaisena kuin Hänet käsitimme.
4. Suoritimme perusteellisen ja rehellisen moraalisen itsetutkistelun.
5. Myönsimme väärien tekojemme todellisen luonteen Jumalalle,
itsellemme ja jollekin toiselle henkilölle.
6. Olimme täysin valmiit antamaan Jumalan poistaa kaikki nämä
luonteemme heikkoudet.
7. Nöyrästi pyysimme Häntä poistamaan vajavuutemme.
8. Teimme luettelon kaikista vahingoittamistamme henkilöistä ja
halusimme hyvittää heitä kaikkia.
9. Hyvitimme henkilökohtaisesti näitä ihmisiä milloin vain mahdollista,
ellemme näin tehdessämme vahingoittaneet heitä tai muita.
10. Jatkoimme itsetutkistelua ja kun olimme väärässä, myönsimme sen
heti.
11. Pyrimme rukouksen ja mietiskelyn avulla kehittämään tietoista
yhteyttämme Jumalaan, sellaisena kuin Hänet käsitimme, rukoillen
ainoastaan tietoa Hänen tahdostaan meidän suhteemme ja voimaa sen
toteuttamiseen.
12. Koettuamme hengellisen heräämisen näiden askelten tuloksena
yritimme saattaa tämän sanoman toisille sekä toteuttaa näitä periaatteita
kaikissa toimissamme.
http://www.al-anon.fi/Ps. Ohjelmaa voi käyttää kaikkiin riippuvuuksiin.
