|
|
|
Tiigris
|
 |
« Vastaus #346 : 04.11.2008 21:05:23 » |
|
Tämän päivän liikunta: ensin 25min kävelylenkki metsässä, sitten 60min polkemista crosstrainerilla.. Lujaa ja hyvällä vastuksella!! 10 min jäähdyttelyjumppa, 10min venyttelyä.. Ai että, endorfiinit jyllää....  |
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
|
|
T-H
|
|
« Vastaus #348 : 05.11.2008 14:57:20 » |
|
Ripsakkaa 6 km kävelylenkkeilyä 3 krt/vkossa. Pysyy kyllä hyvässä kunnossa.  |
|
|
|
|
tallennettu
|
OINAS - pässinpää
* Nousu Neitsyt
* NativeAmerican Haukka
|
|
|
|
Tiigris
|
|
« Vastaus #349 : 07.11.2008 16:08:06 » |
|
Ensin kävelin reippaasti 1h30min ja sitten poljin crosstrainerilla 25min vauhdilla 21km/h... Illalla olis vielä vatsalihasten vuoro.. Mutta kylläpä tuli taas hyvä fiilis!!  |
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
|
|
Tiigris
|
|
« Vastaus #351 : 09.11.2008 20:24:40 » |
|
Tein Sippoin Meridiaanivenytykset viipyen jokaisessa venytyksessä noin 60 syvää hengenvetoa.. Sitten vähän tanssahtelin musiikin tahtiin.. Lihakset alkoivat tuntua niin vetreiltä lopulta että päätin mennä vielä juoksulenkille.. Juoksinkin sitten 30 min lenkin ja melko lujaa vauhtia, oon oppinut jo juoksemaan, se ei ole enää hitainta mahdollista hölkkää.. : Hitaimpaan mahdolliseen hölkkään liittyy sellainen hassu tarina, että olimme ystäväni kanssa pari vuotta sitten juoksulenkillä, hölkkäsimme siis tosi hitaasti kun piti pystyä juttelemaan samalla.. Niin eräs kävelijä meni ohitsemme!! Se oli kyllä nopeinta kävelyä ikinä ja vielä pitkäjalkainen mies, mutta voi apua meitä hävetti..  |
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
|
|
Esmiralda
|
|
« Vastaus #353 : 17.11.2008 23:44:32 » |
|
Ihanat jogavenytykset taas, olen niin onnellinen kun saan kunnolla varpaistani kiinni ja siinä on tosi ihana venyä!!! Ja näen kaunista magentaviolettia silmissäni rentoutuksessa. Se on niiiin kaunis väri! |
|
|
|
|
tallennettu
|
Nousu Skorpioni (Jousimies)
Chiron Skorpioni
Aurinko, Venus ja Merkurius Rapu
Kuu Kalat
Pluto ja Saturnus Leijona
Jupiter Jousimies
Mars Neitsyt
Neptunus Vaaka
Uranus ja Ceres Kaksonen
Maya, Punainen Itsevallitseva Kuu
Kiinalainen Rotta
Kelttiläinen Omenapuu
OLLAAN IHMISIKS
|
|
|
|
|
ezikko
Kohtuuastroilija
Viestejä: 65
Non turbare circulos meos
|
|
« Vastaus #355 : 21.11.2008 14:48:47 » |
|
30min squashia ja reipas kävelylenkki koiran kanssa ulkona. = 1 h reipasta liikuntaa. Sitten vaan saunaan ja suihkuun! |
|
|
|
|
tallennettu
|
PALJON PLANEETTAOHITUKSIA!
chiron kolmio jupiter ***
chiron kolmio asc *****
jupiter kolmio asc *****
mars sekstiili venus ****
mars sekstiili mars ****
venus oppositio uranus *
merkurius kolmio uranus *
neptunus kolmio jupiter ****
neptunus kolmio asc ******
uranus neliö jupiter **
|
|
|
|
|
|
|
|
Esmiralda
|
|
« Vastaus #358 : 29.11.2008 18:31:20 » |
|
Minä kävin pienen metsälenkin vain hämärän hyssyssä tuolla.
Jäin miettimään, että sinä Elämänilo olet kyllä oikea vesipeto. Mikä sinun kartallasi tekee sinusta sellaisen, vai onko se vesi joka sinulta puuttuu elementtinä ja nyt sen kanssa läträät ja vahvistelet sitä?
Miten sinun ihosi kestää tuon uimahalliveden?
|
|
|
|
|
tallennettu
|
Nousu Skorpioni (Jousimies)
Chiron Skorpioni
Aurinko, Venus ja Merkurius Rapu
Kuu Kalat
Pluto ja Saturnus Leijona
Jupiter Jousimies
Mars Neitsyt
Neptunus Vaaka
Uranus ja Ceres Kaksonen
Maya, Punainen Itsevallitseva Kuu
Kiinalainen Rotta
Kelttiläinen Omenapuu
OLLAAN IHMISIKS
|
|
|
|
Elämänilo
|
|
« Vastaus #359 : 29.11.2008 18:52:31 » |
|
|
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
