|
|
Risama
Kohtuuastroilija
Viestejä: 217
|
 |
« Vastaus #1 : 28.08.2006 21:26:42 » |
|
No minä päivittäin tai siis paremminkin iltaisin teen tunnin tai puolentoista tunnin reippaita kävelylenkkejä, joko sauvoilla tai ilman. Joka päivä pyöräilen töihin,kesää talvea. Autolla vain silloin jos on erityinen tarve auton mukaan ottamiselle.Työmatka pyörällä on noin 10 minuutin pituinen. Mennessä koko matka ylämäkeä, kotiin päin tullessa alamäkeä.
Viikonloppuisin käyn lavoilla tanssimassa, olen innokas lavatanssien ystävä.
Erittäin hyvä kuntoliikunta muoto on tanssi.
Ja nyt uutena liikuntamuotona on tulossa sambaaminen, jonka aloitan paikallisessa sambakoulussa ensi viikolla.
Työn puolesta saan myös hyötyliikuntaa, eli voimailua(ei tarvi kuntosalilla käydä erikseen.) : 
|
|
|
|
|
tallennettu
|
Anna minulle rohkeutta muuttaa ne asiat, jotka voi ja täytyy muuttaa; anna minulle voimaa myöntää ne asiat, joita ei voi muuttaa; ja anna minulle viisautta erottaakseni, mikä kumpaankin on.
- Franciscus Assislainen -
|
|
|
|
Oikku67
Vieras
|
|
« Vastaus #2 : 28.08.2006 21:51:09 » |
|
Body Pump (http://valtaf.nl/smilies/200.gif) (http://valtaf.nl/smilies/1494.gif), bodycompact ja erinlaiset venyttelyt (pilates jne.) Kuntonyrkkeily on haaveissa (http://blog.girlboheme.com/wp-images/smilies/boxing.gif)(http://smilies.sofrayt.com/sae/boxing2.gif) ja jokin itsepuolustuslaji.. Huh, jano tuli ajattelustakin..(http://valtaf.nl/smilies/355.gif)  |
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
metsätonttu
Vieras
|
|
« Vastaus #3 : 28.08.2006 21:59:30 » |
|
Vaelsin viikonlopun Vuokatin mäkisessä maastossa!
Ihanat ilmat, kauniit maisemat. Joka polun mutka voi paljastaa aina vain ihmeellisempiä yllätyksiä!
Suomi on täynnä mitä upeimpia luontopolkuja ja vaellusreittejä!
|
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
Drial
Kohtuuastroilija
Viestejä: 83
Elämä on valintoja
|
|
« Vastaus #4 : 28.08.2006 22:29:46 » |
|
Minä liputan juoksemiselle (niin kauan kuin polvet taas kestävät) ja erilaisille jumpille. Viime aikoina olen tykästynyt tanssillisiin jumppiin koska rakastan tanssimista, varsinkin lattareita vaikken kauhean notkea olekaan.. Kyllä se siitä kehittyy! Viime talvena löysin hiihdon riemun uudelleen yläasteen hirveiden rääkkivuosien jälkeen ja odotan innolla ensi talvea!  Ratsastus on terapeuttista ja rakkain harrastus kautta aikojen. Uimaan pitäisi pulahtaa useammin. (koetan pitää liikuntamuodot erilaisina etten pääse kyllästymään..) |
|
|
|
|
tallennettu
|
~Aurinko Vesimies Nousu Vaaka Kuu Härkä~
"I hear the sound of my heart. I know I´ll never sleep again.
I hear the sound of my heart. I know I´ll never dream again."
|
|
|
|
|
|
Elämänilo
|
|
« Vastaus #6 : 31.08.2006 22:34:30 » |
|
Hei Ystäväin
Itse olen ollut pari päivää poissa
Eikös täällä kukaan ole minkäänlaista liikuntaa harrastanut
Käväisin Päijänne risteilyllä extemporee
- tanssittuakin tuli
(http://www.christiansurvivors.com/forums/images/smilies/dancegirl2.gif) (http://www.goatweb.com/coffeeshop/images/smilies/millan/veildance.gif)
Sitten Hankasalmelle ystävättäreni mökille
- tietysti Timmy kisuni otettiin mukaan
Timmy kiipesi puuhun ja minä tikapuilla perässä
(http://www.christiansurvivors.com/forums/images/smilies/treeswing.gif) (http://www.beachofstone.com/forums/images/smilies/blackcat1.gif)
Itse olen ollut koivu pölkkyjä kantamassa, saunan vesiä pumppaamassa
- molemmat sopivat "punttisali liikkeiksi"
(http://www.hallagulla.com/vb3/images/smilies/set0/kulhari.gif)
Nuotiolla istuttu ja ihailtu tähtitaivasta, kuutamo vain puuttui
(http://www.goatweb.com/coffeeshop/images/smilies/millan/marshmallow.gif) (http://img394.imageshack.us/img394/4769/af1cat00943mn.gif) (http://)
Saunottuakin tuli sekä uimassa kävin(http://utfp.org/hqbb/images/smilies/sauna3_2.gif) (http://www.xq8x.com/vb/images/smilies/curlersb.gif)  Elämänilo |
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
Jinx
Vieras
|
|
« Vastaus #7 : 31.08.2006 22:36:04 » |
|
Elämänilo, olikos kylmää vettä? |
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
Elämänilo
|
|
« Vastaus #8 : 31.08.2006 22:50:38 » |
|
|
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
Buf~
Kohtuuastroilija
Viestejä: 249
|
|
« Vastaus #9 : 31.08.2006 23:04:02 » |
|
Tänään, niinkuin yleensä joka päivä aamulla koiran kans 20 min, iltapäivällä tunti + iltapissat (ei lasketa kuntoiluks). Nykyään vain satunnaisesti juoksemista ja huomenna alkaa taas kuntosali. Koira on paras kannustin liikkumiselle.
|
|
|
|
|
tallennettu
|
Aurinko Skorpioni Kuu Neitsyt
Nouseva Neitsyt
Metalli-sika
Sininen planetaarinen yö
|
|
|
|
maarita
|
|
« Vastaus #10 : 01.09.2006 12:08:29 » |
|
Hei kaikille! Eilen olin lavalla päivätansseissa 2,5 tuntia. Aika kova jumppa sellainen.  Hiki lensi kuin parhaallakin punttisalilla. Lisäksi olen koko kesän pyöräillyt kaksi-kolme kertaa viikossa. Sellaiset 10-15 km. Menee n. tunti. maarita |
|
|
|
|
tallennettu
|
*Aurinko, Venus ja Neptunus Neitsyt
*Nouseva Vaaka
*Kuu, Saturnus ja Uranus Härkä
*Merkurius, Pluto ja Ceres Leijona
*Mars Kauris
*Jupiter Oinas
*Chiron Rapu
*Maya, Sininen Magneettinen Kotka
*Kiinalainen Jänis
|
|
|
|
Artemis
|
|
« Vastaus #11 : 01.09.2006 16:04:50 » |
|
Tänä iltana on luvassa karkin nostelua suuhun  Töiden jälkeen on niin laiska liikkumaan mutta muutaman kerran viikossa pyrin Pilateksen pariin ainakin. Kävely on mukavaa luonnonhelmassa |
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
|
|
Jinx
Vieras
|
|
« Vastaus #13 : 05.09.2006 16:00:42 » |
|
Kävin eilen pienellä kävely lenkille... Oisko ollu jotain puol tuntii... Tänään kai uusiks... |
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
metsätonttu
Vieras
|
|
« Vastaus #14 : 05.09.2006 16:08:09 » |
|
Lähden taas kylälle tyrnipensaiden kimppuun erääseen taloon (pyörämatka n.8 km yht.). Tyrnipensaat ovat kahden-kolmen metrin mittaisia puita melkein. Tekee hyvää kurkotella ja taivutella, ja aikamoista sormijumppaakin poimiminen vaatii! Ja tulee vitamiineja! metsis |
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
